МОЯТ ОПИТ С ОКР
Vložit
- čas přidán 28. 07. 2021
- ➡️В това видео говоря за ОКР или обсесивно компулсивното разстройство, което се състои от две основни групи симптоми - обсесии и компулсии. Всеки един човек от четиридесет страда от него. Споделям моят опит по темата и метод, който ми е помогнал да се справям по-добре с това психично разстройство.
🔴 Методът на 4-те "П"-та, за който разбрах от книгата на д-р Джефри Шуорц "Обсебен мозък" се състои от четири стъпки:
1️⃣Преназови
💬"Не съм аз, моето ОКР е"
2️⃣Припиши
⚠️Това са лепкави мисли причинени от химичен дисбаланс в мозъка
3️⃣Префокусирай
⚙️Желанието няма да го направи истина. Нужно е действие
4️⃣Преоцени
💡Научените уроци от ОКР
#Автентичност#Психология#ОКР
👇Последвайте подкаста в:
/ authcast
Linkedin - bit.ly/2HKgrAs
Instagram - gioree
Благодаря!
Благодаря сърдечно за полезното видео ..Особено сега ми е много необходимо за да направя едно сравнение ,касаещо за синът ми .Освен тези 4 стъпки ,които изброихте за преборването на ОКР....провежда ли се медикаментознэ лечение...Освен психотерапевт, Още идин път ,сърдечно благодаря.Ще чакам с нетърпение новият клип.Лека вечер❤❤❤
Евала за видеото Жорка,продължавай само НАПРЕД И НАГОРЕ!
❤️
Благодаря, Жорка! Имаме сходни преживявания с теб... Опитвам се и да наваксам с гледанията на видеата, защото скоро попаднах на Подкаста, но вече ми е любим. Толкова си истински и силен! Чувствам те близък (чак се запитах дали наистина и аз съм толкова истинска и силна, може би...) и затова пиша в неучтива форма. Моля да ми простиш все пак!
В миналото с моето окр имах две много силни кризи. На втората посегнах на живота си и съм благодарна на Бог, че ми даде шанс да живея и да откривам чудесата в живота. Доста по-късно обаче бях узряла, за да работя върху себе си. Моят метод е Пренареждане на матрицата с ТЕС (техники за емоционална свобода). Първата ми сесия беше през януари преди 10 години. И друг път съм споменавала в коментар за този чуден метод. Не знам дали ти е събудил интереса и дали си се запознал с него. Започва се с емоциите, които буди у теб даден проблем. Потупвайки върху акупресурни точки, водени от терапевта, правим връзка с подсъзнанието, връщаме се назад в случки, в които сме се чувствали по сходен начин и когато се върнем във възраст, когато сме били малки, работим с тази случка. Там е корена на проблема. Когато отработим негативното, даваме позитивност на случката и така завършва сесията. Нашият ум не прави разлика между реално преживяване и въображение. Ефектът веднага се усеща и продължава да оказва влияние върху всички сфери на живота ни. За сериозни травми обаче си трябват повече сесии. Препоръчвам да се изгледа един разговор в две части по БСТВ с големия наш лекар хомеопат д-р Атанас Гълъбов. Той самият признава и прилага този метод вече доста години и във видеото кратко, ясно, на достъпен език и с примери от личната практика обяснява действието на Пренареждане на матрицата с ТЕС.
БлагоСловена Нова година❣️🙏🏻
❤️
Слава на Бога ,че си се оправил
Благодаря за споделената информация, беше полезна :)
Радвам се, че клипът ви е донесъл стойност.
Много благодаря за информацията, отдавна търсих повече подробности за тази тема! Определено беше полезно, ще погледна и книгата.
Благодаря! Със сигурност и книгата ще ви даде много полезна информация
Мисля, че доста добре обясняваш окр
Благодаря!
Не се притеснявай приятелю отпусни се добре се справяш