Co jeść przed biegiem ULTRA? 🍕

Smacznego!
A raczej, smaczne-GO! 🏁
Zwłaszcza, gdy do upragnionego startu coraz bliżej, nie ma miejsca na eksperymenty w kuchni. W tym filmiku zapraszam Was do mojego dnia - pokażę Wam, jak wygląda normalny dzień z jedzeniem (i pracą, treningiem, i po prostu życiem) na kilka dni przed startem w Ultrabiesie na dystansie 130km 🌞
Miłego oglądania!
0:00-0:24 INTRO
0:25 - 2:34 aesthetics LOL
02:35 - 06:32 podstawowe zasady
06:33 - 08:29 praca + śniadanie
08:30 - 11:06 nie liczę kalorii, bo ...
11:07 - 12:43 jedź po treningu, bo umrzesz
12:44 - 16:52 kolacja i podsumowanie
_____________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!
❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/)
Z hasłem ZIELONEBIEGANIE -10% na wszystko w sklepie GoodNoot! ❤️
Znajdziesz mnie:
/ zielonebieganie
/ zielonebieganie
/ strava