Come addormentarsi in soli 2 minuti
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2019
- Fate fatica ad addormentarvi e non volete passare l'ennesima notte insonne per poi dormire al lavoro o a scuola? Ecco alcuni consigli e dei trucchi per addormentarsi velocemente.
▼▼ CONTINUA SOTTO ▼▼
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io alle 21: stasera mi metto a dormire alle 23.
sempre io alle 4 di mattina : Tutorial come costruire una piscina nella giungla
La storia della mia vita
siamo tutti malati 😩
Pădurar Şef MIO DIO
NON SONO L’ UNICO CHE GUARDA INDIANI CHE COSTRUISCO PISCINE NELLA GIUNGLA ALE 4 DI NOTTE
Ok ok ok sono le 00:39 ora che leggendo questo commento ho preso coscienza della mia situazione andrò subito a dormire
@@Ale-ls3dz Pure io! Ma perché devo guardare proprio queste cose e non altro?
Sono le 3 di notte; non riesco a dormire, apro CZcams e questo video è nella mia home.
Coincidenze? Io non credo 👀
Daniela ugualeee... proprio ora alle 2 di notte apro youtube ed eccolo li
Alle 4:18 e mi sbuca😂
Ho pensato la stessa cosa anche io ahahahah stranissimmo! Allora nn sono l'unico 🤔😲
Lol io sono andato a dormire alle 6
Daniela la panettiera
Io ogni volta che vado. In letto prendo il telefono e ci sto 5 ore 😂, fino a quando non ho sonno
Prendere il telefono prima di prendere sonno è sbagliato perché il tuo cervello vedendo luce pensa sia giorno e non ti fa addormentare (detta approssimativamente).. E anche io faccio questo errore
Nerd
Idem
@@daledaledaledale2794 senza offesa ma sei un nerd
@@lazia_rabbitofficialuwu3559 ma nerd de che? 😂 Alla gente piace scrivere termini a caso senza sapere.. Ok mitico. Saluti
La respirazione e l'inspirazione sono fondamentali x ogni cosa, davvero...
Il pigiama di The Legend Of Zelda è un tocco di classe 😂
È bellissimooo
Appunto hahahaha
Lo voglio
Perché, chi non ha un pigiama di Zelda?
@@rubeus_hagrid07 Infatti
Ah ecco come faceva nobita
Lol
Nobita è un caso speciale ahahaah
LOL non sono l' unico che la pensato, che benessere
@@JordinoilNabbino ahahhah
Ahaha
E chi l’avrebbe mai detto che per addormentarmi avrei dovuto chiudere gli occhi e addormentarmi, a volte si scoprono cose che uno nemmeno si immagina... prima della visione di questo video cercavo di dormire ad occhi aperti. Grazie!
Ho riassunto qui i consigli del video per addormentarsi prima e meglio:
- Addormentarsi al fresco (18°C circa)
- Fai un bagno caldo prima di andare a dormire
- Non mangiare troppo, ma non essere neanche troppo affamato
- Riduci la caffeina durante la giornata, ma anche cioccolato, nicotina, teina e altri stimolanti, meglio se azzerarli 8h prima del riposo
- Non dormire vicino ad un orologio che ti dica l'ora della sveglia
- Allenarsi 2-3h prima di dormire ti tiene sveglio più a lungo
- I sonnellini sono controproducenti nel pomeriggio inoltrato, meglio se fra le 13 e le 15
- Evita gli schermi prima di dormire, meglio un'attività rilassante come leggere e che ti aiuti ad entrare nel mood "dormire"
- Assicurati di esporti ad almeno 30 minuti di luce solare durante il giorno
il 90% sono tutte cazzate... io dormo al caldo e dormo molto bene, mangio durante la notte e dormo molto bene, bevo tanta cocacola prima di dormire e mi rilassa facendomi dormire molto bene, ho una sveglia sul comodino e non ha alcun effetto negativo, il fatto dell allenamento è una cazzata, perchè tu le usi le energie allenandoti non le generi... prima di addormentarmi, guardo il telefono per 10 minuti e mi aiuta a dormire molto bene...
@@Sir.BlackHole "sono tutte cazzate", da quando la testimonianza di una sola persona costituisce una prova scientifica?
@@blacky3713 su di me non hanno alcun senso, e anche a molti altri scommetto
Grazieee ti adoro
@@Sir.BlackHole Le energie che usi per allenarti... il tuo corpo le genera!
È bello vedere questo video quando sono appena inizate le vacanze e puoi dormire quanto vuoi
se hai 15 anni
Io proprio ora inizio la parte più impegnativa. La sessione(fra una settimana ma diciamo che sono giá nel mood)
@@karem7935 nah ho 17 anni ed è lo stesso
@@gucciboy9362 pensate quando dovrete lavorare 10 ore al giorno come me hahahahaah
@@marcofichera7739'st'estate inizierò anche io a lavorare tranqui
Basta correre per 100Km a 15 Km/H fino a quando si sviene
A filippide ne bastarono solo 42 per schiattare
@@bennygiallombardo4816 dopo aver combattutto pero
Topobest no Filippide era solo un messaggero quindi non combattè la battaglia di maratona
A me bastano 50 metri con quella velocità
Così dimagrisce anche
Grazie! Finalmente un consiglio! Non ti dico quante ore stavo a letto ad annoiarmi siccome non riuscivo ad addormentarmi
Il video:
OH MIO DIO SONO GIÀE 3
Io che guardo l'orario :
CAZZO SONO LE 3
Io che lo guardo e sono le 5
3 e 05
eccomi✋
4:51 CI STANNO TRACCIANDO STACCA STACCA
HAHAHAHSAHAHAHHAHA
HAHAHAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Oddio HAHAHAHAHA
STACCAAAA
@@user-ii8zi5vt8h dì ai BTS che gli voglio bene
Comunque non so voi ma anche se ci sono 40 gradi la trapuntina per proteggermi dai mostri la uso comunque😂😂😂
Anche io 😂
Dark Craft pure io😂😂
Idem 🤣
Anche io lol
Non ho capito aspe
Giuro che mentre guardavo sto video mi è preso il sonno. Grazie
Grazie a questo video ho scoperto che quando ero piccola mia madre usava il metodo della marina per farmi addormentare fingendo che dovessi prepararmi per l'arrivo di una "bolla magica" che mi portava in posti fantastici all'aria aperta. La procedura era la stessa e spesso nn finiva di raccontarmi la storia che già dormivo
Un video di quasi 9 minuti per spiegarci come dormire in 2 ahahaha
Ps: bravi comunque, grazie per i consigli.
C'erano gli stessi commenti sulla versione in inglese 😁😁😁
Infattii😂
"come addormentarsi in due minuti"
Video: 8 minuti
Io: 🙃🔫
Ma per spiegare poi la notte ti addormenterai tipo prima
POI SE SEI IRONICO STO ZITTA
@@chiaragagliardi7273 sono femmina e si sono ironica
@@imlazyes ah ok scusa
pistols
Che belli questi video, bravissimi!
Like se lo vedi nella quarantena e like se (come me) non riesci a dormire comunque 😂✌🏻
Idem
Io ora precisamente sono le 05:04 e dopo devo fare.la dad😂😴😭😱
Regola numero 7 non guardare il telefono prima di andare a dormire, io che guardo il video alle 2 di notte dopo aver appena spento il nintendo
Alla fine mi sono addormentato guardando il video
E come minchia hai commentato?
@@natilluminati telepatia
@@natilluminati magari la mattina no?😆
@@the.worldofcars lol hai ragione
Io pure
Ok! Grazie mille ❤️
Grazie mi ai aiutato ad addormentarmi o aperto il video o guardato i primi 2 minuti e mi sono subito addormentato 😂
Quando ha detto “Oh mio Dio, sono già le 3” ho guardato l’orario...
Erano già le 3:05...
Da me erano le 4 😂
Da me erano le 10:05
🤣😂
Ora sono le 3 :05
Da me sono le 03:55 ora
Sto guardando questo video alle 5 di mattina
Trafalgar Law io 3:00
Anche io
@@riccardor3947 bella anche io le 3
X2
@muha liliana 4:27
SEI BRAVISSIMO CONTINUA COSI
Conosco l'argomento e dico che questo video è fatto molto bene. Bravi
Un bel cannone prima di andare a dormire è il miglior sonnifero
Mah,io preferisco un oretta prima,così sono proprio nella fase collasso
Matteo Auzzas si te la quoto ...quanno te scenne te se chiudono gli occhi, non c è santo che tenga
Che dio benedica la tua franchezza! 💚
Bella grassa così a sveja te passa
Like se stai guardando sto video da mezzanotte in sú
00:26
01:08
2:25
00:1 :I
23:56
Funziona!!! Grazie mille
Grazie mi hai salvato!!!
Quelli che ci sono riusciti non hanno commentato perchè si sono addormentati
Quindi tu non ci sei riuscito
@@nonhovogliadiinventarmiunnick sei perspicace 👏
:)
Oh no
Buona osservazione
Eee come fai se hai un fratello che al posto del naso ha una aspirapolvere
Elia Castignani mi è capitato alla gita dell’ultimo anno alle superiori, hotel di Praga, io stanco morto nonostante ciò non chiusi occhio per colpa del mio amico che russava come un fottuto cinghiale... ora so quanto sono fortunato ad avere una camera tutta mia 👍🏼
@@domenicoderosa00 praga quando ci sei andato??? L' anno scorso??
😂😂😂
Elia Castignani vero
Elia Castignani 😂🤣
Stanotte ci provo Grazie!!👍
Ciao! Apprezzo il tuo commento. Dimmi come posso migliorare. Ti piace la musica? Grazie per aver detto Grazie questo mi fa intuire di "Grazie per esistere" lo prendo come un complimento. Ti ho messo il cuoricino via mail, controlla grazie e metti like al cuoricino che ti ho messo e ti metterò like al like del cuoricino. Grazie arrivederci Buona Giornata abbi cura di te anche se so che sei bravissimo e lo fai. Sei gentile ed educato. Bravissimo Ciao ciao ciao e buon giorno e ciao
Like chi sta guardando il telefono o coso elettronico prima di andare a letto 😂
Come l hai scoperto 😗😗😗😗😗😗😗🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@davindersingh-dw5lw magiah ✨👄✨
@@aresemoz hahahahahahahahahahaha😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😂😂😂😂😂😂😂😂
E sbagliato guardare uno schermo prima di andare a dormire,infatti lo schermo produce luce e il cervello vedendo la luce pensa che sia giorno e quindi non ti fa dormire,(l'errore di usare il cellulare prima di andare a dormire lo faccio anch'io)
@@Idk_what_name_to_put_ ma sembra quello di prima a detto la stessa cosa è comunque nerd
“Come addormentarsi in soli 2 minuti”
Il video dura 8 minuti
Tar tar al salmone
Hahahahhahahhahahha
auguri Gesù ahahah
Gesù aiutami sono in depressione
Stonks!
"Vai a letto e svegliati sempre alla stessa ora"
Io:
"Ok sono le 3 di notte e ho finito di studiare la poesia a memoria metto la sveglia alle 4 per studiare per la verifica 👍🏻
Yes
Grazie molto utile io soffro di insonnia grazie 💕
Quando ti stai per adormentare e poi ti accorgi che non hai studiato un cazzo per la verifica...
Poi ricordi che dovevi studiare per l'esame
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
👃
Oh cazzo! I compitiiiiiii
GRAZIE CACCHIO NON STAVO RIPETENDO STORIA,GEOGRAFIA,MATEMATICA,LATINO...E...CAZZO VADO CIAO
6:15 ci ho provato, ad un certo punto ho pensato ad una Madonna con i baffi e mi sono rovinato la nottata
Cavolo la Madonna con i baffi 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ahaha ahaha ahahaa 😂
A caso
Ahahah ma perché?!
Ho riso molto.
ogni video spiega diversamente!! non ci capisco nulla!
Grazie a te ora riesco ad addormentarmi subito
Menomale che esiste questo video...
Almeno so che esistono persone come me che hanno l'ansia ed attacchi di panico quando non si addormentano 😅
Mi sono addormentata in 5 minuti... con la pratica riuscirò in due minuti... GRAZIE DI CUORE!❤❤❤❤❤
Sono davvero le tre HAHAHA graziee del video
Veramente interessante!
Mah..secondo me dorme bene chi non ha troppi problemi e quindi meno pensieri in testa
Semmai chi non ci pensa
Sonic says:
Guardate, fate ciò che volete, ma nel mentre io mi sparo una sega e vado a dormire (😂😂)
Bello , molto ben fatto
grazie mille mi hai aiutato
Come c***o faceva youtube a saperlo ??
Stavo girovagando su youtube perchè non riuscivo a prendere sonno 😲
CI CONTROLLANOH !1!1!1
Io non ci credo ma è successo adesso anche a mè...porcocazzo!
Anche a me
Secondo me pk CZcams vede che Siamo attivi a tard'ora
AI*_I_*UTO
Sii ci spiano
*SE SIAMO IN ESTATE COME CAZZO FACCIAMO A DORMIRE IN UN LUOGO PIÙ FRESCO?!?!*
dormi vicino al frigorifero aperto
Condizionatore💁🏽♀️
Condizionatore
😘😘😘
@@ikeyziiex-94 una cosa che io non ho, yee
condizionatori,ventilatore,dormire sul bancone,io l'ho fatto
Bravissimo!!!
Grazie mille, da 5 giorni uso queste tecniche e riesco a dormire veramente molto utile.
Anche a me
Se uso queste tecniche smetto di dormire e al terzo giorno sarei uno psicopatico la nicotina è un calmante non uno stimolante come dice il video
In realtà e il cellulare che mi fa addormentare
Per me è il contrario invece
@@danielescelsi5775 anche per me
E i verbi no...
Convalescenza
A me quando guardo la TV mi addormento e quando e spenta non ce la faccio
Ehi tu! Perché stai leggendo i commenti? Torna a dormire!!!!
Come hai fatto scusa vado subito!?
TheBlond Channel hahaha
@@soyelmejor3327 bahhhh xD
Cosaa vado vado subitoooo
Okay scusa ¯\_(ツ)_/¯
So quanto sia doloroso essere insonni. Sono una persona che dorme molto duramente. Fino a più tardi, prova a fare una doccia calda prima di andare a letto, a rendere la stanza buia e finalmente trova il suono della pioggia e l'atmosfera per addormentarti. Il che per me è molto utile, mi ha impedito di pensare troppo e di addormentarmi. Così ho iniziato ascoltandolo e ricordando che tipo di suono mi piaceva. Fino ad ora, ho iniziato a creare clip da solo. Nella speranza di aiutare gli altri. Apriamoci e ascoltiamo. Ti auguro una buona notte per svegliarti pronto per iniziare una nuova vita.
Pensavo di essere l’unico a svegliarmi alle 7:00 anche nei giorni festivi (qualche volta mi sveglio alle 11:00 o alle 12:00)😅
l'ho già visto in inglese, ne stavo aspettando la traduzione 👍
Penso di avere appena infranto la regola n°7😂
Io penso di aver infranto ogni sera fino alle 00:00 lo infranta? 🤣
Ma proprio una cosa terribile insomma
Fede4Play Idem
Anche io😅
Jesus io mi guardo un botto di roba fino alle 3😂😂😂
Questo video mi ha fatto addormentare
wow grazie veramente mi sta aiutando molto grazieeee
A saperlo ieri... Sono stato 4 ore e passa a tentare di addormentarmi. Ho avuto tutto il tempo di ripensare alla mia vita.
Sono le 2:05 di sera :D
Sono le 01:06 e notte
Sono le 2:40
Come addormentarsi in 2 minuti-> video di 8 minuti 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Il video dura 8 minuti perché elenca 7 modi per addormentarsi in 2 minuti
Per spiegare servono 8 minuti.non deve durare per forza 2 minuti o meno.😉
Termosifone
Quindi... col caldo estivo (sopratutto l'ultima estate) chi non ha un condizionatore è fottuto. Perfetto.
Io una volta dovevo partite per la Sardegna e io e la mia famiglia ci siamo presi il traghetto da Livorno prima di partire (dalle3 alle 6 di pomeriggio) avevo bevuto due caffe e una redbull...la nave parte alle 9 e mi addormento circa alle 10 per riposare tutto il viaggio e svegliarmi in sardegna....mi sono alzato alle 2 con gli occhi gonfissimi, tutto barcollante in mezzo a tutta la gente del traghetto che dormiva, occhi rossi e sono andato in bagno e ho vomitato l'anima...poi una tipa ha aperto e mi ha chiesto se stavo bene e ho detto di sì....e niente ragazzi non bevete due caffe e redbull almeno 15 ore prima di dormire ahahha
Like per chi vuole il pigiama di Zelda
Vasco turchi 😊😊❤️
@@marcotvasmr ciao!
Come mi hai trovato spike 😂
@@marcotvasmr non lo so appena finito di vedere 5 tuoi video ti trovo qui magic
Sì però quando vado a dormire ed è tutto tranquillo...arrivano quelle zanzare del diavolo che ti volano attorno..quello è fastidiosissimo!
@@darkmatt3r06 ahaha bella questa😂
MA QUESTO È UN MAGO, MI HA LETTO NELLA MENTE
Genio!
voi ridete e scherzate ma sto video mi ha fatto venire sonno
bello
ma mi fa dormire
GRAZIE BRO HA FUNZIONATO! Aspetta
Come faccio a trapassare i muri, aspetta, perché sono quasi invisibile a me stesso? Aspetta, sono morto?
Dovevi addormentarti sul letto, non come nel video sull'elicottero guidato da te
Bel video 🥰🥰
Tu mi hai salvato😍
Mi sono addormentato mentre aspettavo il momento in cui spiegano il metodo
Ragionevole
E fu così che si indussero svariate paralisi del sonno
Ma va, non ci arrivi così facilmente
Io solo ieri ne ho avute tipo 3
Jacopo Dam io mai avuto, vorrei provare tutti dicono che è spaventoso
@@chry4035 ehhh si lo sono
@@gianlucapreti5076 brrrhh
oggi è il 14/09/2020 h 01:58 fra meno di 6 ore mi devo svegliare per il primo giorno di scuola aiuto
Io inizio oggi ahaha non riesco a dormire
Questo video mi ha salvato 👀
5:17
Se
Io lo sto guardando alle 3:15... Non riesco a dormire se
Chi come me è in questa situazione?
Anche io odio la notte, io appena vedo un filo di luce non hai idea già alle 6 dormo come un sasso da lì inizio a dormire ma prima delle 6 no
grazie dei consigli bro
Wow grazie 😂😲❤
Caspitaa, funzio..
😴😴
Be questo video è proprio per me,di solito mi metto a letto alle 7:00 e mi addormento alle 12:00
Prova a metterti a dormire più tardi no?
No,non è per quello sennò lo avrei fatto perché di solito sono agitata e non riesco a dormire
ALLE 7!!!!????COOOSAAA?! Io alle 10 mangio e almeno alle 11 sono a letto
Ma quanto sono carini questi video..
Mi ha fatto dormire sto video
Ti metti il tuo pigiama di zelda
Io: MINCHIA PERCHÈ NON CE L'HO ANCORA
LISTA DI COSE DA COMPRARE
Pigiama di the legend of zelda
Una vita sociale
Una pizza
😂
STO MORENDO AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
@Nicolas Pacheco ha detto the legend of zelda in cui comprende link quindi non dire sottigliezze sbagliando anche
Ti stimo 😉🤣🤣
A:Il mio trucco è pensare ad un problema che ho o che c’è nel mondo e provare a trovare una soluzione
B:SEGA(funziona sempre😂😭)
☝️
Altro che due minuti
Cazzo fra è veroo anch'io penso sempre ad una soluzioneeee oppure mi sego
Anche io
Sonic approva
Sei un grande
Un video fantastico
Il problema del dormire è che dormiamo dappertutto ma nn a casa😂😂
Io mi addormento facilmente in macchina ma non a letto 😂
Basta che prendi il tuo libro/quaderno con una penna/matita e ti addormenterai in 1 secondo!😂😂👍
Vero pk la scuola fa addormentare zina a i vecci
Gia
CHE BELLA E RILASSANTE LA CANZONE IN SOTTO FONDO
Allora inanzitutto non ti permettiamo di usare questi termini volgari ed egoisti contro una semplice persona solo perchè è bassa. Poi devi salutare ad ogni inizio commento. Io non ti saluto perchè non voglio, Poi cosa vuol dire quel linguaggio che stai gridando??? Questo commento verrà rimosso e sarà dimostrato all'azienda google che chiamerà i carabinieri e che prenderanno i giusti seri provvedimenti. Scrivere certi commenti ancora porterà ad essere bannato su tutti i social e il telefono sarà somministrato dai carabinieri e dalla polizia postale e faranno a metà-
Grazie, Arrivederci
Da me è mattina così sò cosa fare grazie da cuoreeeee😍😍😍😍
0:51 lui : o mio Dio sono già le 3
Io : le 4 in realtà
Le 7 in realtà ;-;
#notteinbianco :D
Le 5 in realtà
Salve sono le 6 del 2021
Come addormentarsi in 2 minuti
Io: ok
6 consiglio: leggi per 1 ora
Io: WTF??
Anch'io WTF??🤣🤣🤣🤣🤣
ODDIO MA COME HA FATTO A CAPIRE CHE STAVO GUARDANDO QUESTO VIDEO PER RIUSCIRE AD ADDORMENTARMI?!
ADORO
@@the-jay7235 perchè ti devi addormentare alle 22? È estate, divertiti la sera, cmq non sono affari miei, ciao
@@kevinbeca7195 ciao
Grazie per avermi perdonato e grazie per i consigli
Si grazie ci voleva