Ajuste simples e prático pra resolver seu torcicolo.

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  • čas přidán 26. 09. 2022

Komentáře • 17

  • @vinisgg
    @vinisgg Před 5 měsíci +1

    Doutor qual o Instagram dessa menina? 😅🤔

  • @leilabellafit940
    @leilabellafit940 Před rokem +7

    Quantas repetições por favor?

    • @dr.roqueramalho
      @dr.roqueramalho  Před rokem +8

      3 séries de 30 segundos . Para cada lado.

    • @leilabellafit940
      @leilabellafit940 Před rokem +1

      @@dr.roqueramalho hoooo muito obrigada por responder ! Deus abençoe

    • @igorcaminhas4862
      @igorcaminhas4862 Před rokem +1

      ​@@leilabellafit940 funciona?

    • @leilabellafit940
      @leilabellafit940 Před rokem

      @@igorcaminhas4862 rapaz ... para ser sincera no meu caso não funcionou muito não, mas talvez porq o meu não seja torcícolo, acho que a dor que sinto no pescoço é devido estresse .

    • @eniscarpini7569
      @eniscarpini7569 Před rokem

      Muito bom, deu uma aliviada 👏

  • @yuripereira199
    @yuripereira199 Před 11 měsíci +2

    Doutor estalei o pescoço e agora estou com dor no pescoço oque eu faço?

    • @dr.roqueramalho
      @dr.roqueramalho  Před 11 měsíci +1

      É provável que, se ainda não aliviou, vc fez um bloqueio da vértebra. Nesse caso a solução vai ser vc se consultar com um Osteopata para ele tirar esse bloqueio.

  • @anime-faiter
    @anime-faiter Před 9 měsíci +1

    Eu to com torcicolago e minha cabeça ta para o lado e meu hombro para baixo oq eu faço?

    • @dr.roqueramalho
      @dr.roqueramalho  Před 9 měsíci

      Pega gelo e bolsa de água quente; alterna a colocação de 3 em 3 minutos. Faz isso umas 3 rodadas de cada.

  • @KAKASHIDONALDO
    @KAKASHIDONALDO Před rokem +3

    Doutor,tenho 14 anos acordei com dor no pescoço do lado esquerdo e da umas apontada forte,ja chorei foi a primeira vez q tenho torcicolo oq faço 😢😢

    • @arlequina2700
      @arlequina2700 Před rokem +1

      eu também só que minha dor é do lado direito já chorei muito tbm aconteceu quando eu acordei tbm e tenho 17 anos🤧🤧🤧😣😣

    • @KAKASHIDONALDO
      @KAKASHIDONALDO Před rokem +1

      @@arlequina2700 nossa melhoras amigo,o meu graças a Deus esta melhorando