Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi . Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :) Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez. Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
Merhaba, Macide hanım bu göstermiş olduğunuz hareketleri,, bende hem fıtık, hem de omurga kayması var, yinede hareketleri yapıp yapmama konusunda teredütdeyim sizce bir mahsuru var mı cevaplarsanızm sevinirim... Teşekkür ederim şimdiden iyi günler 🙏
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Teşekkürler Macide hanım. Çok samimi anlatıyorsunuz. Sizin bu teknikleri uygulayanlar umarım şifa bulurlar. Fakat, vücudun ağırlığı ile kısa süre sonra, sinirlere olan baskı tekrar oluşur mu acaba.
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Şaka gibi, daha ilk seferde epey rahatladım. Kaç gündür kıvranıyordum.
Şifa olsun
Yapamıyorim vücudumu taşıyacağım titredim kaldim🥺🥺
@@Kevser910 Az dahi dursaniz yine de devam edin bence.
Merhabaacide hanım benin belimde ödem var evde ne yapabilirim
Kalbi bu kadar güzel bir insan, samimiyeti yüzüne yansımış. İşleriniz daima kolay gelsin. Emeğiniz için teşekkürler.
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Allah razı olsun Macide hanım kardeşim.
''İnsanların en hayırlısı, insanlığa faydalı olandır''.
İnşallah siz de bu kategoride olanlardan olursunuz.
Çok saolun çok faydası oldu,ALLAH razı olsun,güleryüzlü güzel hanımefendi.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
Benimde çok ağrım var gerçekten geçtimi sizin ağrınız
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Bilgilendirdigi icin Macide hanima tesekkur edelim.Basit,yapilmasi kolay ve yapildignda yararli olacak bilgiler sundular.Tesekkurler.
ALLAH RAZI olsun sizden çok teşekkürler 💐
Allah razı olsun. Çok teşekkürler.
Allah razı olsun güzel yönteme benziyo,eve gidince denicem inşaallah..
Kızım emeğine bedenine sağlık Allah işini rast getirsin...
Təşəkkürlər.ALLAH RAZI OLSUN.
Teşekkür ederim kolay ve rahatlıkla yapalan egzersiz, sağolun Macide hanım💐
Teşekkürler... teşekkürler....yüreği güzel insan... sağ ol.
Sağolasın hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Allah'ım razı olsun güzel kızım RABBiM senin gibi samimi güleç yüzlü doktorların sayısını artırsın inşaAllah 🤲
Hocam can oldunuz . Cok tesekkurler. Yolunuz bahtiniz guzel olsun.
Kızım alah razı olsun çok güzel anlatıyorum o güler yüzün hep gülsün bel fıtık çekiyorum bende öteberi hareket yapıyorum tituluyor
Allah cc başarılar versin bel ağrısı olanlarada şifalar lütfeylesin 🤲
Verdiğiniz sağlıklı bilgiler için teşekkür ediyorum hocam
Başarılarınız daim olsun Hocam
Kızım macide gerçekten videoda uygulamalı güzel anlattın emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun gerçekten çok faydalı bilgiler anlatıyorsun
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi .
Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Allah sizden razi olsun abla❤
Teşekkürler Macide hanım çok tamamlayıcı egzersiz.
🇹🇷🇦🇿❤
TEŞEKKÜRLER .
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN .!!!
Allah razi olsun hocam bide ayaklarda ko karincalanmalar ve uyusuklugu gideren egzersizleriniz var mi ?
Teşekkürler hocam, kolay ve açık olmuş
Agziniza saglik cok sagolun
Allah razı olsun emeğinize sağlık
Allah razı olsun sizden yapacağım inşallah
Macide hanım kızım gönlünüz neyin özlemini çekiyorsa
CENABI ALLAH SIZE NASIP ETSIN
ALLAH RAZI OLSUN BÍRAZ AĞRILARIM RAHATLADI SÍZÍN EGZERSÍZ TARÍFLERÍNÍZ ALLAHA EMANET OLUN HAYIRLI AKŞAMLAR❤❤❤❤
Çok fayda gördüm.
Teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun.
Elinize emeğinize sağlık hocam
Teşekür ederim sağolun varolun verdiğiniz bilgiler için izledim yaptım çok faydasını gördüm sağolun vacide hanım..
Teşekkürler Macide hanım. Hemen deniyorum.
Allah razı olsun denemedim ama yardım etmek de iyi birşey
Doktor ameliyat dedi ağrılarım çok vardı size denk geldim ilk defa uygulamamla ağrım hafifledi çok teşekkürler... ALLAH razı olsun 🤲
Allah ražı olsun hocam sayenizde ağrılardan kurtuluyor anlatımıız dagüzel
Eyvallah hocam Allah cc razı olsun
İyi ki varsınız
Çok faydalandım teşekkürler.
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :)
Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez.
Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
ALLAH RAZI OLSUN KIZIM SENDEN
Merhaba, Macide hanım bu göstermiş olduğunuz hareketleri,, bende hem fıtık, hem de omurga kayması var, yinede hareketleri yapıp yapmama konusunda teredütdeyim sizce bir mahsuru var mı cevaplarsanızm sevinirim... Teşekkür ederim şimdiden iyi günler 🙏
Teşekkür ederim. Gayet fayda gördüm.
Teşekkür ederi, hocam, emeğine yüreğine sağlık ❤
Allah razı olsun hocam çok güzel yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler ❤
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
@@fizyoterapist_macidekaç kere yapmalıyız kaç gün meselâ
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Allah razı olsun ❤
Maşallah ALLAH razı olsun teşekkürler
Geeçekten çok harika bir egzersiz tesekkurler 🎉
Teşekkürler Macide hanım. Çok samimi anlatıyorsunuz. Sizin bu teknikleri uygulayanlar umarım şifa bulurlar.
Fakat, vücudun ağırlığı ile kısa süre sonra, sinirlere olan baskı tekrar oluşur mu acaba.
Sağol.yaptım,çok rahatladı belim,teşekkürler.
Güzel kızım. Sana çok teşekkür ederim. Senin sayende ben anında ağrılarımdan kurtuldum. Tekrar teşekkür ederim
Bana ameliyat dediler so seviyeye gelmiş bı yöntemi deneyeceğim inşallah faydalı olur teşekkür ederim macide hanım
Hareket güzel bugün başladım rahatlama oluyor eğer barfiks hareketi yaparsanız sallanırsanız yani rahatlama olur.hocam sizede tesekkür ederim
Başarılarınızın devamını dilerim kardeşim
Süper bir anlatım....
Hocam size birşey danışmak istiyorum. Bel fıtığı olan hastamıza şuan bacakta uyuşma ve kasılmalar oluyor.manipülasyon tedavi etmek doğru mu?
Harikaaaaa bir video yine❤
Cok iyi geldi Allah razi olsun
Hocam emeğinize sağlık çok güzel bilgiler 🌹🌹
Emeğinize sağlık..
Teşekkür ederim hocam 👍👍
Mazide hanım Allah sizden sonsuz razı olsun gerçekten bel fıtığı vardı hareketleri uyguladım ćok rahatladım
Beni Türk hekimlerine emanet edin🫶🤲🍀 yurtdışında yok doctor gerçekten 0 tıp ta Türk gençliği üret başarılı kal🤲🤲
Bende yenı gordum evde 2gundur ıkı buklum gezıyordum bu hareketlerı yaptım bıraz daha ıyıyım allah razı olsun varalun devam edecem 👍💕💕
Hay Allah razı olsun macide hanım çok fena ağrı çekiyordum şimdi iyiyim rahatladım önerdiginiz gibi hareketleri yaptım mükemmel Allah razı olsun
Çok güzel ağzınıza sağlık bilginize sağlık teşekkür ederiz
EMEĞİNİZEEE
SAĞLIK 🙏
Denedim faydasını gördüm teşekkür ederim
Cok tesekkurler allah razi olsun
Değerli doktorum bu hareketleri kaç gün süre ile yapacağız?
Çok harika teşekkürler
Allah razi olsun deneyecegim
Macide hanım Kanal darlığı için hangi egzersizi yapmam gerekiyor.
Bilgi verir misiniz lütfen.
Teşekkür ederim
bilgilendirmeler çok yararlı...
Allah razı olsun👏👍🌹
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Allah razı olsun
Macide Hanım Başarılar diliyorum
Tebrik ediyorum
Kasik fıtığı için hareketler varımdır
Teşekkürler
Sağol Allah razı olsun inşallah
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Ilk okulda hangi cocuklarda o yaşta fitik olurki 😊nebilsinler ,bu bilgiler Tıp okulunda gerekli .
@@Yak660 ilkokulda ogrenirsen,ileride uygularsin.Ilkokulda ilk yardimi,temel saglik bilgilerini ogretirsen saglikli toplumun olur.
Beden dersinde olması gerekir bu tür şeyler ama öğretmen de tam eğitimli değil
Tşk ler👍
Sağol kizim allah im razı olsun❤❤
Merhaba bu hareketler ameliyat olmuş ama ağrıları devam eden kişiler için de uygunmudur? Teşekkürler
ALLAH RAZI OLSUN
Boyundan kola vuran ağrı içinde bir eğzersiz varmı onada video yapsanız , omuz tutulması ve sonrası boyna ve kokavuran ağrı❤❤❤
En tatlı anlatan macide❤
Allah razı olsun tşk ederim
Allah razı olsun canım
Teşekkürler hocam gerçekten rahat latıyor
Allah senden razı olsun
Iyi günler bu hareket bel kaymasında da yapilabilir mi, bir sıkıntı olur mu teşekkürler
Merhaba macide hanım meralgia parestetika ya bağlı önereceğiniz egzersiz ne vardır çok rahatsız ediyor da.
Sonsuz teşekürler.Emeğinize sağlık.
Barfiks demirinden tutunup sallanmak uygun olur mu
Çok güzel harikasın allah razı olsun
Sizden de 💚
Teşekkür ederim. Denemeye başlıyorum hemen.
Denediniz mi işe yaradı mı?
Sizi nerde görsem izliyorum yapınca faydasını da görüyorum
Ohh şifa olsun 💚
Allahım razı olsun sağolun