Габор Мате: прокрастинация, первопричины СДВГ, «плохие» эмоции, дисциплина, эмоциональный интеллект
Vložit
- čas přidán 9. 06. 2024
- Emotional tantra - группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Каждые полтора месяца стартуем новую группу.
Стоимость: до $1200 за 6 недель, 6 звонков группы, практики с бадди и мини-группой
Почитать подробнее и записаться: clck.ru/38yTS4
Инстаграм: / emotional.tantra
Телеграм: t.me/emotionaltantra
Выбор, с которым в детстве столкнулся почти каждый из нас - это выбор между привязанностью и самоидентичностью. Мы не хотим терять связь с близкими, выбираем быть удобными и хороним «плохие» проявления эмоций. Но как паттерны поведения, позволявшие выживать в прошлом, загоняют нас в замкнутый круг и начинают отравлять жизнь в настоящем? Как выйти из замкнутого круга неосознанных реакций и начать адекватно реагировать на внешнюю среду, а не на внутренние триггеры из прошлого?
В этом выпуске подкаста мы вместе с моим другом Ваней Смольниковым поговорим про Габора Мате - как про теоретика и практика, изменившего мир психотерапии, а еще как про человека, которым мы искренне вдохновляемся и у которого многому учимся.Поговорим о том что такое прокрастинация, дисциплина
Мы поделимся нашим личным топом концепций Габора, обсудим связь состояния tune out, СДВГ и агрессивной среды в детстве, а еще расскажем, как научиться распутывать травматические паттерны, находить ресурс даже в конфликтах и чувствовать обратную связь от самого себя и своего состояния.
Присоединяйтесь к нашему исследования на CZcams и в группах «Эмоциональной гранулярности»!
Дима Мацкевич
Instagram / matskevich
Telegram-канал t.me/Matskevich
Содержание:
0:00 Вступление
0:31 Почему мы решили поговорить о Габоре Мате с Ваней Смольником?
4:19 «Ты делаешь вид, что не замечаешь происходящее, и это помогает твоей детской психике выживать» - о первопричинах СДВГ
8:21 О связи состояния tune out, агрессивной среды и дешевого допамина
14:10 О простой, но важной связи сознания, психики и физики
17:28 «Какую эмоцию я не хочу чувствовать?» - как этот вопрос помогает распутать травматические паттерны и почему надо осознать, что ты реагируешь не на внешнюю среду, а на внутренний триггер
26:20 Важность принятия и осознания своих травм - обсуждаем книгу Габора Мате «The myth of normal»
28:26 О группах «Эмоциональной гранулярности»
29:43 Выбор между связью и самоидентичностью
32:59 Как перестать осуждать себя за свое прошлое и взять ответственность за настоящее
36:06 Как чувствовать обратную связь от своего состояния? Процесс трансформации своего сознания как самоценный бесконечный путь
40:42 Как выработать открытость даже к негативному фидбэку окружающих и не попадать в состояние жертвы
44:36 Как находить в конфликтах ресурсы?
49:35 Как вести себя в конфликтах: подавление, выражение, проживание
56:00 Любой триггер и конфликт - это приглашение к исследованию
58:16 Рекомендуем любимые подкасты с Габором Мате
#подкаст #мацкевич #габормате
Запись на интервью "Группа Эмоциональной гранулярности":
granularity.notion.site
Качественно погрузили в работы Габора Матэ, благодарю вас!
Фильм «Мудрость травм» от Габор Мате вдохновил изучать психологию. Там рассказывают о том, почему людям «нужны» зависимости.
Спасибо за популяризацию идей и мыслителей, и за ваши собственные инсайты. Крутота!
Наконец-то у Димы свой канал ❤❤❤
очень круто, хотелось конспектировать 🤍 про травмы как нашу "уникальную огранку" -- очень тепло и с любовью. про "что я не хочу чувствовать сейчас?" очень мощно, как и про то, что мы часто триггеримся не на объективную реальность
Отличный подкаст! И спасибо за рекомендации!!!
Спасибо за то, что делитесь таким важным и интересным . Увидела причину, почему ребёнок уходит в себя, это трудно, но нужно понять и начать вести себя по другому.
Класcные люди и интересный разговор, спасибо. Поищу что-нибудь ещё что-нибудь с вами
Спасибо за подкаст. Было полезно задуматься о собственных "объективных" реакциях, которые я оправдываю перед собой.
Спасибо, тема эмоций очень важна для меня, очень сложно понять, как проживать интенсивные эмоции и при этом не ранить окружающих. Потому что снижение интенсивности почему-то задевает все мои эмоции, тем самым жизнь становится тусклой, блеклой. И вот в этом дилемма. Ещё раз спасибо, Дима, что ты идёшь в эту тему.
Огромное спасибо за подкаст, как всегда актуальная информация в приятном формате!
Очень интересный и полезный подкаст, спасибо!
Давай больше контента Димон! Ты помогаешь мне меняться, у меня похожие симптомы и интересы. Спасибо
Классный подкаст, на себе замечал, что сдвг усиливается, когда начинаешь есть сладкое или после еды(не так сильно, как от сахара, но чувствуется эффект). Наоборот же, когда я в интервальном голодании или с утра и до обеда ничего не ем, то фокус нереально мощный в работе.
Поздравляю, вы всё поняли. Правда, наоборот, всё неправильно :)))
У вас непереносимость глютена скорее всего.
Спасибо за видео ❤
Благодарю 🌞🌻🕉️
Посмотрела подкаст про сдвг в три подхода 😅
Вы много говорите про то, что реакция идёт из ранних отношений, но при этом отрицаете важность проработки травмы прошлого, даже говорите, что не стоит "горевать" о детстве. Но может быть именно отгорев ту историю, отпустит здесь и сейчас? Почему считаете, что это нет?
Важное для меня✨
• 10:57 - про прокрастинацию интересное наблюдение очень. понаблюдают в этом за собой
• «А что это за эмоция, которую я не хочу чувствовать в этот момент»
•27:20 «а могу я туда посмотреть, чтобы с любовь пересобрать?
•33:05 «думать о прошлом полезно, но дальше это может быть бесполезно и даже деструктивно»
Дмитрий, напишите, пожалуйста, контакты врачей, специализирущихся на СА и СДВГ у взрослых.
Они бы хоть погуглили, что такое сдвг с точки зрения нейробиологии. Не надо путать врожденное органическое нарушение нервной системы с неврозом с избегающими паттернами. Даже если у кого-то из них два в одном.
И да, при сдвг часто бывает такая штука как гиперфокус.
Разъёб ❤
Эксперимент Милгрэма: палачи по приказу. Как подчинение авторитету избавляет от ответственности czcams.com/video/T7VvvtbtzsI/video.html
сон бананана!
ресерч ауткам рол модэл...коробит немного
Для меня - слишком много лишних слов