Best Tip to Get Good Sleep | Mind Relief | Chronic Insomnia | Body Exercises | Dr. Ravikanth Kongara

Best Tip to Get Good Sleep | Mind Relief | Chronic Insomnia | Body Exercises | Dr. Ravikanth Kongara
--*****--
గత 12 సంవత్సరాలుగా రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల ప్రజలకి అత్యాధునిక ప్రమాణాలతో సరికొత్త ఆధునిక వైద్య సేవలని డాక్టర్ కొంగర రవికాంత్ గారు అందిస్తున్నారు. విజయవాడలోని వారి కర్పోరేట్ స్థాయి హాస్పటల్లో తమ విశేష అనుభవంతో సామాన్యులకి కూడా అందుబాటులో ఉండే నాణ్యమైన వైద్య సేవలు అందిస్తూ గొప్ప పేరు సాదించారు.
అన్ని రకాల గ్యాస్ట్రో, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ, లాపరోస్కోపీ సమస్యలకి చికిత్స అందిస్తూ దక్షిణ భారతదేశంలోనే నెలకు అత్యధిక బేరియాట్రిక్ సర్జరీలు చేస్తు గొప్ప ఫలితాలు సాదించారు. అంతేగాక 200 నుండి 250 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న అత్యంత ప్రమాదకర బేరియాట్రిక్ సమస్యకి శస్త్రచికిత్స చేసి అసాధ్యాన్ని సుసాధ్యం చేసారు. సుమారు 200 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న సూపర్ ఒబేసిటీ పేషెంట్లు మంచి ఫలితాలని పొందారు.
విజయవాడలో మొట్ట మొదటిసారిగా విదేశి తరహాలో అత్యాధునిక సౌకర్యాలతో 24 గంటలు వైద్యుల పర్యావేక్షణలో వైద్య సేవలు అందిస్తున్నారు. 100 పడకలతో పాటు అత్యవసర సమయంలో ఆంబులెన్స్ సౌకర్యం కలదు.
Dr. Ravikanth Kongara MBBS, MS, DNB(Gastro-NIMS)
Ravi Hospital, Bariatric, gastro, laparoscopy, Swathi Press - opp Kovelamudi Street, Suryaraopeta, Vijayawada - 2, Andhra Pradesh: 520002, Phone: [phone].
g.co/kgs/XJHvYA
#GoodSleep #DeepSleep #SleepingPills #MindRelief #TensionRelief #ChronicInsomnia #DrRaviHospital #DrRavikanthKongara

[@travellerhari932]

na 38 years lifelo mi lanti best doctorni chudaledu sir

[@jalaiahparimishetti948]

నిద్రపట్టక పోవడం అనేది ఎంత దరిద్రం అంటే నేనయితే దానికంటే ఇంకో దరిద్రం ఉండదు అంటా

[@singer78987]

Yes bro..really u said true

[@vallamdasusirvally946]

నిజమండీ

[@target2501]

Neekemi thelusu...Anxiety,Depression vasthe thelusthundhi..

[@mohan5912]

రోజూ ఒకే time ki పడుకుని, windows curtains కూడ మందంగా ఉండే వి వాడితే రూం అంతా కారుచీకటి ఉంటుంది మంచి నిద్ర పడుతుంది, అంత గా నిద్ర పట్టక పోతే ఏదైనా Research paper చదివిన నిద్ర వచ్చేస్తుంది

[@Jesus_Levisahus]

Amen 🙏

[@radhakrishnach7866]

మీరు నిజంగా దేవుడు

[@poornimathota84]

Sir meru chala baga video s chysthunaru🙏🙏

[@ksgraju6292]

Thank so much for the precious informations ,sir

[@varalakshmi1290]

Chala manchi vishayam chepparu Doctor thank you sir

[@RahelammaBujji]

Thank you సార్

[@vijayagaddam5418]

Chala baga chepparu thanks Doctor garu

[@saransri8825]

God bless you doctor garu.

[@syedahmad6456]

Will follow your valuable suggestions..., keep posting similar useful videos sir..!

[@venkatakrishnaraokolusu4104]

Thank you doctor Garu for your good suggestions.

[@sasi6493]

Thank you very much sir

[@baswagovindareddy2170]

మంచి సమాచారం sir

[@janardhangedela592]

Thank you

[@SanjeevSj-kk4eo]

చాలా థాంక్స్ సార్ 🙏

[@vasanthavadarathnamala9806]

Good msg sir chaala imp matter chepparu

[@dudduhimanayani9298]

Chala peaceful ga chepparu sir face also

[@venkatvangala207]

Sir namaste good impramation

[@vijayaparvathi4152]

God bless you sir.

[@ravindrababu7231]

Exercises are the best natural tranquillisers. Thank you.

[@jyothibacharaju2921]

Excellent doctor garu

[@stechmediacomputers]

Thank you somach Sir your useful information

[@yadagiribanoth812]

Sir, Dr Ravikanth garu your greate director to human being tq sir

[@srivatsavapalaparthy2600]

Dr. RAVINDRA GARU ME KU MA 👏👏👏👏👌👌👌👍👍👍👍 CHALA BAGA CHAPARU. THANKS FOR YOUR GREAT & GREAT INFORMATION GIVEN BY Dr. RAVIENDRA GARU.

[@bargava144]

Yes...sir...good information...TQ

[@KK-504]

Great info sir..thank u

[@ssmrao2941]

👏👏👏👏👏miru devudu sir🤝👏👏👏👏👏👏👏👏👏mi videos chala chusanu sir chala manchi Awareness Andstunaru public ki 👏we love u so much sir💐💐👏

[@kalyani7758]

Thank you so... much sir 🙏

[@swetharavikirangarla532]

Thanks alot sir

[@Koteswarinampalli-wj9kt]

TQ sir Dr gaaru

[@laxmiramayanam9664]

Chala thanks sir .......🙏🙏🙏🙏🙏

[@doddikranthi8331]

Sir super sir meeru

[@kodameena3109]

Very talented doctor

[@venkatalakshmi8377]

Thankyou sir 🙏🌹🌹🌹🌹

[@subhasubha5687]

Thank u

[@paparaoduvvada2732]

Sir చాలా బాగా చెప్పారు నమస్తే

[@nagamalleswararaochitturi908]

Ok sir 👍 God bless you

[@ghouseahamad8230]

Well said brother God bless you and I wish you for ever siccess

[@trancelb498]

Good information sir🙏🙏🙏🙏🙏

[@lakshminadimpalli9938]

Valuable information doctor babu tq

[@mandeshnagavarapu8442]

Nice information Doctor

[@skmohammedayaz428]

Good information 👍

[@marioomalmutair7839]

thankyou sir

[@ameersaheb833]

Good information sir, thank q

[@padmavathi4977]

tablet nenu vadutuna sir, chala baga explain chestunnaru sir 🙏🙏

[@chjlakshmi1405]

Tq for good video sir

[@munilakshmiathuru5489]

Super remidi thanks sir

[@venubattula1900]

Thanku sir

[@muneervathuri8903]

I am Lucky.. I am Happy.. I am Rich..
Thanks universe.

[@unknown-ym5yg]

Sir meru real hero sir 🙏

[@chakravarthitungala4885]

Good messages

[@dhanalaxmim2628]

Thank you very much god bless you explain excellent😮😮🥀👌💎❤💎❤💎❤💎❤💎❤🌺

[@Beesyogafitness]

Superrrr.... Sir

[@JyothiJyothi-qt9yo]

Tq sir

[@narmadapapeti9298]

Super sir

[@venkataramaramanamurthy5466]

Thanq dr sir

[@satyaveniuppalapati2587]

Tqu sir 🙏

[@challachinnarao4140]

మీరు చేసే ప్రయత్నం లో కొంతమంది బాగు పడుతోంది కొంతమంది నాతో చెప్పారు
మీ వీడియో లు చూడండి అని
నేను మీరు చెప్పినవి కొన్ని చేస్తున్నా
కొంతమేర మేలు జరిగింది డాక్టర్ గారు

[@siri00747]

Too much useful information sir😍😍... Yeah maa lanti clg students ki aithey stress nundi tappinchukodaniki tips cheppandi sir

[@rajashekar5401]

Good information sir

[@sumadevi2573]

Nice tq

[@karenvenkatesh9881]

Very good,,sir

[@ramukanchuganti889]

Very nice doctor Babu

[@babugsureshgedela9275]

Sir,
You are going good information.

[@pmanojkumar6713]

Tq sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@srisailamdamera1142]

Devudu sir Meru

[@Deepak-us8tb]

పదుకున్నప్పుడు ఎడమ కాలు మధ్య మూడు వేల్ల దగ్గర నుండి మేకాలు వరకు జివ్యమంటు లాగుతూ ఉంటుంది సార్ ఇది దీనికి సమేతం ఫ్రిజ్ చెప్పంది సార్🙏🙏

[@narmadapapeti9298]

Naku kuda

[@rishiluckym6989]

నరాల వీక్నెస్ బీ12 విటమిన్ వాడండి

[@swapnachalla2180]

@@rishiluckym6989 yes.

[@seshiraj4778]

తౌడు 3 నుంచి 5 గంటలు నాన బెట్టి వడ పోసి తాగాలి,, 2 రోజుల్లో అన్ని బంద్

[@goutamchillale6918]

Am pleasured to follow you

[@sheikankarath1588]

Dr.Ravikant garu thank you for service health knowledge sharing us. You a Great Doctor.

[@lalithak5962]

Sir.. Very useful vedios...
Weight loss video cheyandi...

[@tipphruthik1099]

Correct sir

[@rekhababy777]

I love u ravikanth❤

[@ramasatyanarayanakanumuru4067]

Sairam sb🙏 shirdi🙏 👌👍

[@govardhanreddymeka2616]

Sir make video on acid reflux and indigestion

[@Arjun-ux2gi]

Thank you sir
Please do one video on poultry cheiken is good for health

[@pola.adhiripola.1696]

Wow Dr. Garu VJA naa. Vijayawada vachinapudu vastanu sir.

[@srinivasgoudmanthapuri2719]

Thank you Sir....🙏
Sir.... Are you a Professor in Medical college...
Nice explanation with simple language.
I want to know about Weight loss technics in diet.

[@sunkarisukumarnandan3212]

Love you bro

[@lakshminarayanab1030]

Mee knowledge ki e ans AVG ga vundi sir

[@shaikbasheer3532]

👌

[@pathipatisubashini9783]

ఎవరు చెప్పినా 8.గంటలు నిద్ర పోవాలని చెప్తున్నారు రాత్రి 10 గంటలకిపడుకుంటే 3 .గంటల నుండి ఏవెవొ కలలు వస్తావుంటయ్ మళ్ళీ 4.లేక 5.గంటల సమయంలో నిద్ర లేస్తే బ్రెయిన్ యాక్టివ్ గా ఉంటది మంచి ఆలోచనలు చేస్తె నిరవేరతాయి అంటారు కొందరేమో ధ్యానం చెయ్యాలి అంటారు కొందరేమో మెడిటేషన్ చెయ్యాలి అంటారు 10 గంటలకి పడుకుంటే అందరూ చెప్పిన ప్రకారం నిదర ఎక్కడ సరిపోతుంది పీడకలలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి నిజానికి వెనకటి వారంతా రాత్రి ఎనిమిది లేక తొమ్మిది గంటలకి పడుకునేవారు నిద్ర సరిపోయి మంచిగా నాలుగు గంటలకే మెలకువ వచ్చేది వంట చేసుకుని గబగబా పొలాలకు వెళ్లే వాళ్ళు ఇప్పుడుఎంత తొందరగా పడుకోవాలని చూసిన కొందరు చుట్టుపక్కల టీవీ ల గోల లేకపోతే ఇంట్లో వాళ్ళు కొందరు అదే మొగవరు కావచ్చు పిల్లలు కావచ్చు వితండంగా లేకపోతే మొండిగా తగాదాలు పెట్టుకుంటారు పరమచండాలంగా బూతులు తిడతారు ఇక అందరు చెప్పినట్టు ఎక్కడ ఎనిమిది గంటలు నిద్ర పోతారు నిద్ర లేక పోవడానికి కారణం చెడు అలవాట్లు మానసిక శారీరక ఒత్తిళ్ళు కారణమవుతున్నాయి ఇంకా మీ లాంటి పెద్ద వాళ్ళు చెప్పిన ప్రకారం ఎవరు నిద్ర పోలేక పోతున్నారు కొందరి ఇళ్ళల్లో మగవాళ్లు చేస్తే మరి కొందరి ఇళ్ళల్లో ఆడవాళ్లు చేస్తున్నారు ఇలాగా ఇప్పుడు అంత సమయంఎవరు నిద్రపోలేరు సార్ ఎవరైతే ఇళ్ళల్లో గొడవలు పెట్టుకుంటున్నారో వాళ్లు నిద్ర పోతారు ఇక మిగతావాళ్ల చూస్తూ గమ్మున ఉంటారు ఎందుకంటే భయం ఎక్కడ మళ్ళీ వాళ్ళులేస్తే గొడవలు పెటుకుంటారొ అని ఒకవేళ ఏదైనా అవసరమైన నిద్ర లేపితే చండాలంగా తిడతారు ఇదండీ జరుగుతుంది ప్రపంచం మీద

[@chinnuprince4953]

Sir. 🙏

[@shaiknazma3510]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Hi sir good 👍 Thank you sir

[@irfanshaik1805]

Thyroid videos cheyandi sir please 🙏

[@shobhakasula4202]

Mearu super sir

[@mahendharpuppala159]

I'm using alprazolam. I don't know this is sleeping tablet. Doctor told me use it night time. Now I got it. Thank you doctor ❤️❤️

[@janardhangedela592]

👍

[@naidupodilapu9695]

Hair gurienchi video cheyandi sir

[@dhananjaymandal9484]

👏👏

[@rvpkumari2667]

Sir chala baga chepputunnaru sir, ear sounds video cheyandi

[@Goldy5940]

Hi sir Good night 🌃💤💤

[@nandavaramthimmaiah9299]

Good,explanation sir

[@ashokjohn2262]

Nice suggestion for good sleep thanks sir

[@DurgaPrasad-ji8ev]

Please do video on spine

[@sanjunani1799]

🙏🙏

[@DurgaPrasad-ji8ev]

Please do video on ibs sir

[@varalakshmitella5801]

👌👌👌👌👌👌👌

[@POWERKIRAN]

🙏🏻🙏🙏

[@karunapolmarsetty2008]

Sir nijame

[@classmate5255]

❤️💕❤️

[@RamNaresh-ro6dt]

Hii sir🙏