Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!
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- čas přidán 21. 05. 2024
- Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!
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Das SB-01-Konzept nach Steffen Barth 🍀
Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
Weg vom Symptom, hin zur Ursache
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______ - Jak na to + styl
Mir gefällt die Ruhe mit der er alles moderiert.
Ich bitte ebenfalls um eine oder zwei hilfreiche Übungen bei Polyneuropathie in den Füßen/Beinen. Vielen Dank ❤
Mich würden Übungen für einen "steifen Fuß" interessieren (morgens total steif, es schmerzt der obere Fußrücken). Dankeschön für die inspirierenden Übungen! ....es gibt nichts Gutes außer man tut es 😅...
Ich bräuchte eine Übung für Ischiasschmerzen und LWS
Vielen Dank für die wertvolle, kostenfreie Hilfe!
Oh mein Gott, was wäre ich ohne eure Unterstützung.... ❤ Danke ❤ Danke ❤ Danke
Danke lieber Steffen Barth😊👍.Ich freue mich über jedes Video,weil es sehr lehrreich ist🙋🏻♀️
Ein Video zu Adduktorenschmerzen wäre schön - tut weh von der Leiste bis zum Knie.
Super Übungen 1000 mal großes Dankeschön!!!!!
Hallo lieber Steffen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hätte sehr gerne mal etwas zum Thema Polyneuropathie bzw. die Schmerzen in Füßen und Beinen bei PNP zu lindern. Vielen Dank 😂
Bitte ein Video über Hexenschuss der immer wieder kommt.
Lieber Steffen, mein Thema wäre Fibromyalgie. Jeden Tag Schmerzen am ganzen Körper. Ich sage immer, einmal auf der Vorderseite runter und auf der Rückseite des Körpers wieder hoch. Das einzige was nicht weh tut, sind die Haarwurzeln. 😉😄danke euch!
Ich, Ute75, bin froh diese Videos mit Übungen& der TCM gefunden zu haben, Abo sofort!! Fibromyalgie-&Arthroseschmerzen nerven mich fast täglich...💛 lichst danke Steffen..Grüße aus Plön
Eine Bekannte von mir hat auch tägliche Schmerzen durch Fibromyalgie und holt sich Hilfe und Erleichterung durch den Besuch in einer Therme. Vielleicht würde Ihnen das auch helfen???VG
Danke, ich freue mich über jedes Video.
Es ist echt interessant, mein Mann ist schon immer übergewichtig und hatte kaum Rückenschmerzen.
Ich bin nicht übergewichtig und habe seit Jugend an immer wieder starke Rückenschmerzen.
Ich werde die Übungen machen, danke.
Vielen Dank, Steffen Barth, werde ich sofort ausprobieren.
Hallo Steffen, danke für deine guten Tipps einfach genial👍☺
Oh. Mist, ich bin Ü-60. Wo ist die Zeit geblieben.... Werde die Übungen brav machen. Vielen Dank für die tollen Videos auf YT
Ganz lieben Dank
Schön wäre ein Űbungsgesammtprogramm.
Über 60 Übungen in einem Video. Das wäre ganz toll, da hat man ein Video und kann kontinuierlich mit machen.
Herzensdank ♥
Wie immer sehr hilfreich und es ist immer toll, wie Sie alles kurz, knapp und verständlich auf den Punkt bringen. Danke sehr an Sie beide 👍👍🍀🍀🙋♀️🙋♀️
Dankeschön für s zeigen 👌🏻☺️ wird gemacht
Super Video.
Vielen Dank für die Hilfe.
Die Telefonübung gebe ich auch immer an meinen Kollegen weiter ( Schmerzklinik) die lachen immer, weil der Name so lustig ist. Beide Übungen sind Gold wert.
Danke für die bereits vielen hilfreichen Videos.
Gibt es auch Anwendungen bei Polyneuropathie in den Füssen bzw. Beinen ?
Durch fortgeschrittene Gonarthrose O-BEINEN entgegen- wirken ... ist das möglich?
DANKE Ihnen für Ihre vielen HILFEN !!!
....was machen, bei Schmerzen in der brustwirbelsäule, lg , danke
Vielen Dank 👍
Bitte Übungen für Becken Boden. ❤
Lieber Herr Barth, Sie fordern uns immer wieder auf, Fragen zu stellen. Bis heute habe ich auf mehrere Anfragen immer noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
Ich habe mehrfach gefragt, ob es auch Übungen bzw. TCM-Punkte gibt; die das Lymphsystem anregen. Leider habe ich noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
Traurige Grüße
Bärbel Meinecke
Fibromyalgie/Schmerzen im gesamten Körper. Gibt es eine Ganzkörperübung?
Vielen Dank!
Danke!😅 super chilfe!
Ein Video wie man am besten Hüftbeuger und Hüftstrecker aufdehnt wäre toll
Danke für die tollen Tipps.
Ich wünsche mir eine Übung gegen Gleitwirbel.
Da bin ich ja froh, dass ich eine Frau bin 😂 Mache die Übungen aber trotzdem. Danke!
Ich auch. Sie haben es nicht leicht, die Männer. 😉😉
Ich auch ja unsere lieben Männer. 😂😂 Trotzdem vielen Dank fürs zeigen. 😂😂
Ja ja macht Euch nur lustig über uns Männer. Aber um die Tragik richtig zu verstehen muss man ein Mann sein, Frauen haben nicht das nötige Zartgefühl 😢😢😮
Danke,
Ich hätte gerne eine Übung gegen Ohrgeräusche. Die bisherigen helfen leider nicht. Vielen Dank für die tollen Tipps
Grote dank!! 🙏👌
Dankeschön. Ihre Videos helfen sehr gut 👍. Mich würde mal interessieren, was bei einer Achillessehnenentzündung TCM mäßig und physiotherapeutisch gemacht werden kann. Das wäre schön 👍. Viele Grüße und machen Sie weiter so. Sehr hilfreiche Informationen. Danke nochmals.
Top danke
danke schön!
Klasse😊
tollen Video vielen dank
Super, endlich mal kein ärztlicher Hinweis, im Alter sei es normal, Gelenk-/Muskelprobleme zu haben. Danke für hilfreiche Tipps. Ich gebe nicht auf, bei Verschleiss
erscheinungen gegenzusteuern. Ihr Rat tut mir gut👍
👍 danke.
Was hilft gegen Schmerzen im Lendenbereich und Beckenbodenlockerung?
Hilft diese Übung dabei auch oder welche Übungen oder Meridianbehandlung könnte ich machen, damit ich das in Selbstregulation lösen kann? Danke ;)
Wie bekommen Die Ihren Bauchansatz entfernt.....????
Mehr Bewegung und reduzierter Essen....😉
… bitte auch Hilfe bei Fersensporn bzw Fersenbein …
Uphhhhhhh….wow…..Danke👏👏👏👏
Danke für die tollen Videos. Welche Übung könnte man als Selbsthilfe machen, wenn im Liegen ein Schmerz in beide Beine ausstrahlt vom unteren Rücken. Im Stehen und Gehen schmerzt es auch. Vielen lieben Dank
Hallo...immer interessant...eine Vielzahl von Anregungen für den Alltag. Top! Gerne hätte ich wie nach einen Bruch der Brustwirbel... Schmerzen gelindert werden können.
Vielen Dank für die tollen Videos, gerne übe ich damit weil sie mir helfen. Ich würde mich sehr freuen, wenn es ein Video gibt bei Raynaud Symptom. liebe Grüße und herzlichen Dank 🙂
Hallo Herr Barth.Ich habe Fibromyalgie.Die schlimmsten Schmerzen sind das innerliche Brennen im Brustkorb ,Hals und Mund.Manche Tage ist es kaum auszuhalten.Nehme viele Medis.Gibt es dafür auch TCM Punkte? Vielen Dank 😊
Mein Wunsch: Video zum "Runners Knee"!!!
Übungen zu Chondrokalcinose Kniegel. wären toll! Woher kommt diese Erkrankung. Was machen, wenn die anderen Gelenke auch betroffen sind?
Gute Videos, sympathisch und verständlich rübergebracht.
Vielen Dank und weiter machen!
Hallo Steffen, herzlichen Dank für die Tipps, immer wieder super! Ich habe seit vielen Jahren Ischiasschmerzen linksseitig, im Winter schlimmer als im Sommer. Kannst Du dazu mal was bringen?
Danke!
Gibt es auch eine Therapie bei Senk Spreizfuß schmerzen. Manchmal kann ich nicht mehr auftreten .
Guten Morgen Herr Barth, ihre Anleitungen sind so wertvoll und lehrreich. Ich habe seit einiger Zeit ein Problem beim Aufstehen am Morgen aus dem Bett. Ich kann mich nicht gerade aufrichten. Es fühlt sich an, als ob im Rücken etwas verschoben oder eingeklemmt ist. Nach etwas rumlaufen im Raum geht es dann etwas besser. Was kann ich da unternehmen?
LG
Für den Hüftbeuger Unterschenkel auf den Stuhlsitz und die Hüfte nach vorne schieben von dem gebeugtem Bein, an Stuhllehne festhalten. Oder weiter Ausfallschritt und die Hüfte von dem Bein was nach hinten im Ausfall steht nach vorn schieben. Lg Silvia
Gibt es auch Übungen für Xbeine?
Ich bin 30 Jahre ubd hab bandscheibenvorfälle mit verschleiss durch Schwangerschaften und fehlstellungen denke ich..und nervenkompression...hast du Tipps das ich so leben kann ohne OP usw... das es verheilt. .. wenn ich paar Tage genese is es besser doch dann bewege ich mich wieder etwas mehr und dann brennt es wieder wie sau.. teilweise zieht es auch in die hüfte usw... Ich hab das Gefühl das es wieder heilen kann
Hi, Bein strecken Nase nach vorne beugen, vorher Arm auf Oberschenkel werde ich jetzt täglich machen mein Problem ist kann Knie nicht mehr ganz knicken somit Problem Fahrrad fahren das ärgert mich sehr , was kann man noch üben ? Danke für Video 😊
Hallo zusammen....mein Anliegen wäre die Hüfte....hab schmerzhafte Hüfte einseitig.. mit knacken beim Treppen steigen und in Ruhephase Schmerzen....danke und liebe Grüße
❤🎉
Habe vor über 10 Jahren im rechten Fuß den Mittelfußknochen zum kleinen zehen oder den daneben gebrochen. Gips damals und fertig. Seitdem habe ich bei längeren Spaziergang oder bei Regen Schmerzen im Fuß. Kann man da was machen?
Welche Übungen gibt es wenn Hüftbeuger 4:49 schmerzt? Wäre dankbar M. Wahli
Eeine Übung gegen Krampfadern
Lieber Steffen, ich habe abgenutzte Bandscheiben und starke Schmerzen in der LWS, habe osteochondrose und facettengelenksarthrose. Kann man bei abgenutzten wirbeln auch Übungen machen, die die Schmerzen lindern?
Osteoporose (nehme 1xwöchentlich eine Tablette),-, Arthroseübungen, Übungen bei Verhärtung/ Verklemmung usw. Nacken,-Schulterschmerzen, unterer Rücken (Nierenschmerzen). Trage seit 9 Jahren eine Beisschine in der Nacht. Welche Übungen/Welche Punkte kann ich machen/drücken?? Dankeschön
Guten Tag Steffen, was mache ich, wenn aus heiterem Himmel plötzlich der linke Oberschenkel keine Kraft mehr hat und stark schmerzt, so dass ein mühsames Gehen nur mit Unterarmgehhilfe möglich ist. Herzlichen Dank für eine Rückmeldung, Karen Valentiner
Hallo Herr Barth! Vielen Dank für dieses neue Video mit Ihren doch sehr verständlichen Erklärungen.
Leider finde ich nichts über das Sprunggelenk. Bitte könnten Sie auch drüber sprechen. Mein rechtes Sprunggelenk ist fast immer geschwollen und schmerzt. Mache die Übung ... langsam auf die Zehenspitzen und wieder runter ... leider bringt das (noch) nicht viel. Es wäre toll, wenn Sie auch hier helfen könnten. Ganz herzlichen Dank sagt Ines (65)
Hallo Ines, wenn das Sprunggelenk immer geschwollen ist und schmerzt, Trotz nasskalter Umschläge und der
gezielten Fußhebe u. Senkübungen müsste die Diagnose kontrolliert werden. Danach kann eine gezielte Therapie durchgeführt werden.
Wenn Sie nicht weiter kommen, dann kommen Sie zu mir, Kontakt:
reha-hagen.de
Sanotape.com
LG, 01
Hallo Herr Barth, ganz herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiter durchführen, mit den Umschlägen habe ich es noch nicht versucht. Mitte Juni bin ich bei meinem Doc .. wenn ich hier nicht weiterkomme, melde ich mich gerne in Ihrer Praxis.
Herzliche Grüße
Ines
Danke für die Übungen ich mache regelmäßig die Übungen für Knie und und von Hüfte bis Fuß alles mögliche.
Ich suche eine Übung für einen immer widerkehrenden Spontanschmerz im Fuß Oberseite zieht sich dann außen hoch bis Knie oder unter der Pobacke fängt es spontan an und zieht außen runter.passiert beim laufen ab 1 km oder beim Autofahren ab 1 std. So schlimm wie ein Schub das ich nicht weiß wie ich aus dieser Nummer wieder rauskomme.
Ich habe kniearthrose mache alle übungen hier vom Kanal MRT hat nix gebracht außer Knie.Magnesium und co fehlt auch nicht
Viell.ein Tipp was ich in dieser Situation machen könnte? Schlecht beim Autofahren ,das Bein wird dann wie steif und ich stehe am Fahrbahnrand und bekomme es nimmer geregelt ,kanns nimmer beugen🙈.Horror.
Danke für Antwort
Lg Brigitta
Übung für die Hüfte
Ich brauche Hilfe Mutti kann nicht mehr laufen keine Balance .sitzt den ganz tag .weil sie schlecht läuft .sie wiegt 60kg
Hatte versteifung, Nerv verleztt, was fur übung
Ich hätte gerne einen Tipp für verspannte Oberschenkel, kann kaum laufen und ab mittags dauernd Krämpfe in den Oberschenkeln... Dankeschön 😊
Das kann mit der LWS zusammenhängen, könnte zB ein Bandscheibenvorfall o.ä. sein. Alles Gute 🍀
@@steffistr4772 dankeschön, da ist kein Vorfall..soll Stress sein..krieg auch ohne Stress nicht los
@@sabinedoepke8589 ok... Hast du schon mal von Magnesiumöl gehört? Damit kannst du deine Beine (natürlich auch andere Körperstellen bei zB Muskelkater) einreiben, das wirkt schneller als Magnesium oral eingenommen. Bin gespannt, ob Steffen Barth uns eine Übung für die Oberschenkel zeigt. LG ☺️
@@steffistr4772 nein noch nicht... habe aber angeblich Me cfs, weil ich keine Kraft habe.. Kann sein, dass ich durch die extremen Verspannungen soviel Kraft verbrauche...ich bestell das Öl mal.. danke🙂
@@sabinedoepke8589 probiere das mal. Wenn du dir das Öl in eine kleine Sprühflasche füllst, kannst du es ganz einfach auf sprühen und dann leicht einmassieren.
Hallo Herr Barth, ich habe lt. Knochendichtemessung Osteoporose. Zuvor war ich des öfteren gefallen, hatte mir mehrere LWS-Frakturen zugezogen. Sehr starke Schmerzen gehabt. Stuetzkorsett verschrieben worden, sollte es abundzu tragen. Es wurde mir Alendronsaeure tabletten verschrieben. 1x wchtl.. Welche Übungen helfen mir? Bin sonst noch einigermaßen OK, fühle mich nur schlapp, morgens Antriebsstoerungen um in Form zu kommen. Bin Rentnerin. Für Ihren Rat bedanke ich mich schon jetzt. ❤
😊❤
Mein rechter Bein knickt ab und zu ein, kein Arzt weiß wieso.
Sehr sehr gut aber macht die Videos kürzer! Lieber dann nur 1 Übung
Ja und die Hose ist viel zu eng