Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 21. 05. 2024
  • Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!
    #rückenschmerzen #gesundheit #rehabilitation
    __________________________
    Das neue Buch vom Reha Experten Steffen Barth "Der Reha Experte empfiehlt" kannst du ab sofort kostenfrei downloaden ➡➡ sanotape.com/wp-content/uploa...
    Du hast eine Narbe die dich stört? Dann schau dir unbedingt das von Steffen Barth entwickelte Sanotape® an. Mehr dazu unter www.sanotape.com oder
    besuche uns unter : www.sanotape-shop.com
    Unterstütze uns und werde Kanalmitglied:
    / @rehaexperte
    _________ ⬇️💡
    Tägliche Hilfestellungen, Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit:
    Verpasse also keine Neuigkeiten mehr und folge uns auf👉 / rehaexperte
    _____
    Das SB-01-Konzept nach Steffen Barth 🍀
    Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
    Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
    Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
    Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
    Weg vom Symptom, hin zur Ursache
    Du willst mehr über die Therapie und unser Rehazentrum erfahren?
    Besuche uns unter : www.reha.hagen.de
    ______
  • Jak na to + styl

Komentáře • 86

  • @MyFallschirm
    @MyFallschirm Před 24 dny +26

    Mir gefällt die Ruhe mit der er alles moderiert.

  • @susisonnenschein5707
    @susisonnenschein5707 Před 24 dny +11

    Mich würden Übungen für einen "steifen Fuß" interessieren (morgens total steif, es schmerzt der obere Fußrücken). Dankeschön für die inspirierenden Übungen! ....es gibt nichts Gutes außer man tut es 😅...

  • @tanjaschafer7435
    @tanjaschafer7435 Před 2 dny

    Die Telefonübung gebe ich auch immer an meinen Kollegen weiter ( Schmerzklinik) die lachen immer, weil der Name so lustig ist. Beide Übungen sind Gold wert.

  • @monikapfleger2443
    @monikapfleger2443 Před 24 dny +14

    Ich bitte ebenfalls um eine oder zwei hilfreiche Übungen bei Polyneuropathie in den Füßen/Beinen. Vielen Dank ❤

  • @barbarawinter2368
    @barbarawinter2368 Před 24 dny +9

    Ich bräuchte eine Übung für Ischiasschmerzen und LWS
    Vielen Dank für die wertvolle, kostenfreie Hilfe!

  • @Songs-nt6qw
    @Songs-nt6qw Před 24 dny +17

    Ein Video zu Adduktorenschmerzen wäre schön - tut weh von der Leiste bis zum Knie.

  • @renateruhrmann9615
    @renateruhrmann9615 Před 24 dny +19

    Danke lieber Steffen Barth😊👍.Ich freue mich über jedes Video,weil es sehr lehrreich ist🙋🏻‍♀️

  • @SilkeH-mj1jl
    @SilkeH-mj1jl Před 24 dny +7

    Hallo lieber Steffen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hätte sehr gerne mal etwas zum Thema Polyneuropathie bzw. die Schmerzen in Füßen und Beinen bei PNP zu lindern. Vielen Dank 😂

  • @utemugging7442
    @utemugging7442 Před 24 dny +8

    Ich, Ute75, bin froh diese Videos mit Übungen& der TCM gefunden zu haben, Abo sofort!! Fibromyalgie-&Arthroseschmerzen nerven mich fast täglich...💛 lichst danke Steffen..Grüße aus Plön

    • @barbelmeinecke9962
      @barbelmeinecke9962 Před 23 dny

      Eine Bekannte von mir hat auch tägliche Schmerzen durch Fibromyalgie und holt sich Hilfe und Erleichterung durch den Besuch in einer Therme. Vielleicht würde Ihnen das auch helfen???VG

  • @mandy2453
    @mandy2453 Před 15 dny +1

    Oh mein Gott, was wäre ich ohne eure Unterstützung.... ❤ Danke ❤ Danke ❤ Danke

  • @margithofmann6288
    @margithofmann6288 Před 24 dny +7

    Danke, ich freue mich über jedes Video.
    Es ist echt interessant, mein Mann ist schon immer übergewichtig und hatte kaum Rückenschmerzen.
    Ich bin nicht übergewichtig und habe seit Jugend an immer wieder starke Rückenschmerzen.
    Ich werde die Übungen machen, danke.

  • @kiragerner2204
    @kiragerner2204 Před 24 dny +20

    Da bin ich ja froh, dass ich eine Frau bin 😂 Mache die Übungen aber trotzdem. Danke!

    • @edithdiangelo
      @edithdiangelo Před 24 dny +2

      Ich auch. Sie haben es nicht leicht, die Männer. 😉😉

    • @lydiahuck2812
      @lydiahuck2812 Před 23 dny

      Ich auch ja unsere lieben Männer. 😂😂 Trotzdem vielen Dank fürs zeigen. 😂😂

    • @walterwolff5160
      @walterwolff5160 Před 4 dny

      Ja ja macht Euch nur lustig über uns Männer. Aber um die Tragik richtig zu verstehen muss man ein Mann sein, Frauen haben nicht das nötige Zartgefühl 😢😢😮

  • @anitaringpet9301
    @anitaringpet9301 Před 24 dny +4

    Fibromyalgie/Schmerzen im gesamten Körper. Gibt es eine Ganzkörperübung?
    Vielen Dank!

  • @martinab.2488
    @martinab.2488 Před 24 dny +4

    Danke für die bereits vielen hilfreichen Videos.
    Gibt es auch Anwendungen bei Polyneuropathie in den Füssen bzw. Beinen ?

  • @user-sm5tj3ec5i
    @user-sm5tj3ec5i Před 16 dny +1

    Super Übungen 1000 mal großes Dankeschön!!!!!

  • @pamelalagemann2771
    @pamelalagemann2771 Před 13 dny +1

    Bitte ein Video über Hexenschuss der immer wieder kommt.

  • @winniepooh7153
    @winniepooh7153 Před 24 dny +2

    Wie immer sehr hilfreich und es ist immer toll, wie Sie alles kurz, knapp und verständlich auf den Punkt bringen. Danke sehr an Sie beide 👍👍🍀🍀🙋‍♀️🙋‍♀️

  • @edithdiangelo
    @edithdiangelo Před 24 dny +2

    Oh. Mist, ich bin Ü-60. Wo ist die Zeit geblieben.... Werde die Übungen brav machen. Vielen Dank für die tollen Videos auf YT

  • @bibirambo645
    @bibirambo645 Před 24 dny +9

    Vielen Dank 👍

  • @uwek3457
    @uwek3457 Před 24 dny +4

    Danke,

  • @peterrudolph7857
    @peterrudolph7857 Před 21 dnem +1

    Dankeschön. Ihre Videos helfen sehr gut 👍. Mich würde mal interessieren, was bei einer Achillessehnenentzündung TCM mäßig und physiotherapeutisch gemacht werden kann. Das wäre schön 👍. Viele Grüße und machen Sie weiter so. Sehr hilfreiche Informationen. Danke nochmals.

  • @lyudmilakoegler75
    @lyudmilakoegler75 Před 24 dny +3

    Danke!😅 super chilfe!

  • @hw5866
    @hw5866 Před 9 dny

    Super Video.
    Vielen Dank für die Hilfe.

  • @petraw.9245
    @petraw.9245 Před 24 dny +2

    Dankeschön für s zeigen 👌🏻☺️ wird gemacht

  • @reginamack1884
    @reginamack1884 Před 22 dny

    Ganz lieben Dank
    Schön wäre ein Űbungsgesammtprogramm.
    Über 60 Übungen in einem Video. Das wäre ganz toll, da hat man ein Video und kann kontinuierlich mit machen.
    Herzensdank ♥

  • @petramuller6618
    @petramuller6618 Před 20 dny +1

    Lieber Steffen, mein Thema wäre Fibromyalgie. Jeden Tag Schmerzen am ganzen Körper. Ich sage immer, einmal auf der Vorderseite runter und auf der Rückseite des Körpers wieder hoch. Das einzige was nicht weh tut, sind die Haarwurzeln. 😉😄danke euch!

  • @user-dj9wy6cl7q
    @user-dj9wy6cl7q Před 24 dny +1

    Danke für die tollen Tipps.

  • @anneliestrummer5510
    @anneliestrummer5510 Před 24 dny +3

    Bitte Übungen für Becken Boden. ❤

  • @ethelstephan7549
    @ethelstephan7549 Před 24 dny

    Super, endlich mal kein ärztlicher Hinweis, im Alter sei es normal, Gelenk-/Muskelprobleme zu haben. Danke für hilfreiche Tipps. Ich gebe nicht auf, bei Verschleiss
    erscheinungen gegenzusteuern. Ihr Rat tut mir gut👍

  • @astridaden8536
    @astridaden8536 Před 24 dny +5

    Wie bekommen Die Ihren Bauchansatz entfernt.....????
    Mehr Bewegung und reduzierter Essen....😉

  • @ernadamkot1222
    @ernadamkot1222 Před 24 dny +2

    Grote dank!! 🙏👌

  • @andreaslabahn121
    @andreaslabahn121 Před 24 dny

    Top danke

  • @anettegellrich9302
    @anettegellrich9302 Před 21 dnem

    Klasse😊

  • @zaubergnom2281
    @zaubergnom2281 Před 16 dny

    Durch fortgeschrittene Gonarthrose O-BEINEN entgegen- wirken ... ist das möglich?
    DANKE Ihnen für Ihre vielen HILFEN !!!

  • @barbelmeinecke9962
    @barbelmeinecke9962 Před 24 dny +3

    Lieber Herr Barth, Sie fordern uns immer wieder auf, Fragen zu stellen. Bis heute habe ich auf mehrere Anfragen immer noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
    Ich habe mehrfach gefragt, ob es auch Übungen bzw. TCM-Punkte gibt; die das Lymphsystem anregen. Leider habe ich noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
    Traurige Grüße
    Bärbel Meinecke

  • @sabinesp5201
    @sabinesp5201 Před 22 dny

    danke schön!

  • @ArAm-ty8ez
    @ArAm-ty8ez Před 20 dny

    tollen Video vielen dank

  • @peterbertling7510
    @peterbertling7510 Před 18 dny

    Hallo...immer interessant...eine Vielzahl von Anregungen für den Alltag. Top! Gerne hätte ich wie nach einen Bruch der Brustwirbel... Schmerzen gelindert werden können.

  • @birgit1977
    @birgit1977 Před 20 dny

    Danke für die tollen Videos. Welche Übung könnte man als Selbsthilfe machen, wenn im Liegen ein Schmerz in beide Beine ausstrahlt vom unteren Rücken. Im Stehen und Gehen schmerzt es auch. Vielen lieben Dank

  • @jopberlin
    @jopberlin Před 20 dny

    Uphhhhhhh….wow…..Danke👏👏👏👏

  • @manfredmuller937
    @manfredmuller937 Před 23 dny +1

    ....was machen, bei Schmerzen in der brustwirbelsäule, lg , danke

  • @margadrummer7685
    @margadrummer7685 Před 24 dny

    Vielen Dank für die tollen Videos, gerne übe ich damit weil sie mir helfen. Ich würde mich sehr freuen, wenn es ein Video gibt bei Raynaud Symptom. liebe Grüße und herzlichen Dank 🙂

  • @anetteheins9677
    @anetteheins9677 Před 13 dny

    Ich hätte gerne eine Übung gegen Ohrgeräusche. Die bisherigen helfen leider nicht. Vielen Dank für die tollen Tipps

  • @grafinm.1394
    @grafinm.1394 Před 24 dny

    Hallo Steffen, herzlichen Dank für die Tipps, immer wieder super! Ich habe seit vielen Jahren Ischiasschmerzen linksseitig, im Winter schlimmer als im Sommer. Kannst Du dazu mal was bringen?
    Danke!

  • @NurElodie
    @NurElodie Před 24 dny +1

    Mein Wunsch: Video zum "Runners Knee"!!!

  • @WerteUndVernunft
    @WerteUndVernunft Před 10 dny

    👍 danke.
    Was hilft gegen Schmerzen im Lendenbereich und Beckenbodenlockerung?
    Hilft diese Übung dabei auch oder welche Übungen oder Meridianbehandlung könnte ich machen, damit ich das in Selbstregulation lösen kann? Danke ;)

  • @anitaringpet9301
    @anitaringpet9301 Před 24 dny

    Übungen zu Chondrokalcinose Kniegel. wären toll! Woher kommt diese Erkrankung. Was machen, wenn die anderen Gelenke auch betroffen sind?
    Gute Videos, sympathisch und verständlich rübergebracht.
    Vielen Dank und weiter machen!

  • @mariannedyck2925
    @mariannedyck2925 Před 24 dny +1

    Gibt es auch Übungen für Xbeine?

  • @juttaschubert7184
    @juttaschubert7184 Před 24 dny

    Guten Morgen Herr Barth, ihre Anleitungen sind so wertvoll und lehrreich. Ich habe seit einiger Zeit ein Problem beim Aufstehen am Morgen aus dem Bett. Ich kann mich nicht gerade aufrichten. Es fühlt sich an, als ob im Rücken etwas verschoben oder eingeklemmt ist. Nach etwas rumlaufen im Raum geht es dann etwas besser. Was kann ich da unternehmen?
    LG

  • @petrakrugell8752
    @petrakrugell8752 Před 18 dny

    Ein Video wie man am besten Hüftbeuger und Hüftstrecker aufdehnt wäre toll

  • @IT-Welt
    @IT-Welt Před 24 dny +2

    Habe vor über 10 Jahren im rechten Fuß den Mittelfußknochen zum kleinen zehen oder den daneben gebrochen. Gips damals und fertig. Seitdem habe ich bei längeren Spaziergang oder bei Regen Schmerzen im Fuß. Kann man da was machen?

  • @silviafriedrich5930
    @silviafriedrich5930 Před 24 dny

    Für den Hüftbeuger Unterschenkel auf den Stuhlsitz und die Hüfte nach vorne schieben von dem gebeugtem Bein, an Stuhllehne festhalten. Oder weiter Ausfallschritt und die Hüfte von dem Bein was nach hinten im Ausfall steht nach vorn schieben. Lg Silvia

  • @madelainekern6446
    @madelainekern6446 Před 22 dny

    Hallo Herr Barth.Ich habe Fibromyalgie.Die schlimmsten Schmerzen sind das innerliche Brennen im Brustkorb ,Hals und Mund.Manche Tage ist es kaum auszuhalten.Nehme viele Medis.Gibt es dafür auch TCM Punkte? Vielen Dank 😊

  • @susi7882
    @susi7882 Před 24 dny

    Osteoporose (nehme 1xwöchentlich eine Tablette),-, Arthroseübungen, Übungen bei Verhärtung/ Verklemmung usw. Nacken,-Schulterschmerzen, unterer Rücken (Nierenschmerzen). Trage seit 9 Jahren eine Beisschine in der Nacht. Welche Übungen/Welche Punkte kann ich machen/drücken?? Dankeschön

  • @margrithwahli2641
    @margrithwahli2641 Před 24 dny

    Welche Übungen gibt es wenn Hüftbeuger 4:49 schmerzt? Wäre dankbar M. Wahli

  • @NicoleGinaMariaBeckmann-Jonek

    Ich bin 30 Jahre ubd hab bandscheibenvorfälle mit verschleiss durch Schwangerschaften und fehlstellungen denke ich..und nervenkompression...hast du Tipps das ich so leben kann ohne OP usw... das es verheilt. .. wenn ich paar Tage genese is es besser doch dann bewege ich mich wieder etwas mehr und dann brennt es wieder wie sau.. teilweise zieht es auch in die hüfte usw... Ich hab das Gefühl das es wieder heilen kann

  • @andreakarcher3742
    @andreakarcher3742 Před 23 dny +1

    ❤🎉

  • @InaPickenhahn-rv1vs
    @InaPickenhahn-rv1vs Před 19 dny

    Lieber Steffen, ich habe abgenutzte Bandscheiben und starke Schmerzen in der LWS, habe osteochondrose und facettengelenksarthrose. Kann man bei abgenutzten wirbeln auch Übungen machen, die die Schmerzen lindern?

  • @ellenexner6912
    @ellenexner6912 Před 10 dny

    Hallo zusammen....mein Anliegen wäre die Hüfte....hab schmerzhafte Hüfte einseitig.. mit knacken beim Treppen steigen und in Ruhephase Schmerzen....danke und liebe Grüße

  • @karenvalentiner235
    @karenvalentiner235 Před 24 dny

    Guten Tag Steffen, was mache ich, wenn aus heiterem Himmel plötzlich der linke Oberschenkel keine Kraft mehr hat und stark schmerzt, so dass ein mühsames Gehen nur mit Unterarmgehhilfe möglich ist. Herzlichen Dank für eine Rückmeldung, Karen Valentiner

  • @brigittaschafer8930
    @brigittaschafer8930 Před 23 dny

    Danke für die Übungen ich mache regelmäßig die Übungen für Knie und und von Hüfte bis Fuß alles mögliche.
    Ich suche eine Übung für einen immer widerkehrenden Spontanschmerz im Fuß Oberseite zieht sich dann außen hoch bis Knie oder unter der Pobacke fängt es spontan an und zieht außen runter.passiert beim laufen ab 1 km oder beim Autofahren ab 1 std. So schlimm wie ein Schub das ich nicht weiß wie ich aus dieser Nummer wieder rauskomme.
    Ich habe kniearthrose mache alle übungen hier vom Kanal MRT hat nix gebracht außer Knie.Magnesium und co fehlt auch nicht
    Viell.ein Tipp was ich in dieser Situation machen könnte? Schlecht beim Autofahren ,das Bein wird dann wie steif und ich stehe am Fahrbahnrand und bekomme es nimmer geregelt ,kanns nimmer beugen🙈.Horror.
    Danke für Antwort
    Lg Brigitta

  • @rudolfmoritz1115
    @rudolfmoritz1115 Před 7 dny

    Eeine Übung gegen Krampfadern

  • @inesklich0758
    @inesklich0758 Před 24 dny

    Hallo Herr Barth! Vielen Dank für dieses neue Video mit Ihren doch sehr verständlichen Erklärungen.
    Leider finde ich nichts über das Sprunggelenk. Bitte könnten Sie auch drüber sprechen. Mein rechtes Sprunggelenk ist fast immer geschwollen und schmerzt. Mache die Übung ... langsam auf die Zehenspitzen und wieder runter ... leider bringt das (noch) nicht viel. Es wäre toll, wenn Sie auch hier helfen könnten. Ganz herzlichen Dank sagt Ines (65)

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Před 24 dny +1

      Hallo Ines, wenn das Sprunggelenk immer geschwollen ist und schmerzt, Trotz nasskalter Umschläge und der
      gezielten Fußhebe u. Senkübungen müsste die Diagnose kontrolliert werden. Danach kann eine gezielte Therapie durchgeführt werden.
      Wenn Sie nicht weiter kommen, dann kommen Sie zu mir, Kontakt:
      reha-hagen.de
      Sanotape.com
      LG, 01

    • @inesklich0758
      @inesklich0758 Před 23 dny

      Hallo Herr Barth, ganz herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiter durchführen, mit den Umschlägen habe ich es noch nicht versucht. Mitte Juni bin ich bei meinem Doc .. wenn ich hier nicht weiterkomme, melde ich mich gerne in Ihrer Praxis.
      Herzliche Grüße
      Ines

  • @andreahanzlik7110
    @andreahanzlik7110 Před 23 dny

    Ich brauche Hilfe Mutti kann nicht mehr laufen keine Balance .sitzt den ganz tag .weil sie schlecht läuft .sie wiegt 60kg

  • @rogr7905
    @rogr7905 Před 24 dny

    Übung für die Hüfte

  • @sabinedoepke8589
    @sabinedoepke8589 Před 24 dny +2

    Ich hätte gerne einen Tipp für verspannte Oberschenkel, kann kaum laufen und ab mittags dauernd Krämpfe in den Oberschenkeln... Dankeschön 😊

    • @steffistr4772
      @steffistr4772 Před 23 dny

      Das kann mit der LWS zusammenhängen, könnte zB ein Bandscheibenvorfall o.ä. sein. Alles Gute 🍀

    • @sabinedoepke8589
      @sabinedoepke8589 Před 23 dny

      @@steffistr4772 dankeschön, da ist kein Vorfall..soll Stress sein..krieg auch ohne Stress nicht los

    • @steffistr4772
      @steffistr4772 Před 23 dny

      @@sabinedoepke8589 ok... Hast du schon mal von Magnesiumöl gehört? Damit kannst du deine Beine (natürlich auch andere Körperstellen bei zB Muskelkater) einreiben, das wirkt schneller als Magnesium oral eingenommen. Bin gespannt, ob Steffen Barth uns eine Übung für die Oberschenkel zeigt. LG ☺️

    • @sabinedoepke8589
      @sabinedoepke8589 Před 23 dny +1

      @@steffistr4772 nein noch nicht... habe aber angeblich Me cfs, weil ich keine Kraft habe.. Kann sein, dass ich durch die extremen Verspannungen soviel Kraft verbrauche...ich bestell das Öl mal.. danke🙂

    • @steffistr4772
      @steffistr4772 Před 23 dny

      @@sabinedoepke8589 probiere das mal. Wenn du dir das Öl in eine kleine Sprühflasche füllst, kannst du es ganz einfach auf sprühen und dann leicht einmassieren.

  • @mariacortese6975
    @mariacortese6975 Před 24 dny

    Hatte versteifung, Nerv verleztt, was fur übung

  • @elkewerner1159
    @elkewerner1159 Před 24 dny

    Hallo Herr Barth, ich habe lt. Knochendichtemessung Osteoporose. Zuvor war ich des öfteren gefallen, hatte mir mehrere LWS-Frakturen zugezogen. Sehr starke Schmerzen gehabt. Stuetzkorsett verschrieben worden, sollte es abundzu tragen. Es wurde mir Alendronsaeure tabletten verschrieben. 1x wchtl.. Welche Übungen helfen mir? Bin sonst noch einigermaßen OK, fühle mich nur schlapp, morgens Antriebsstoerungen um in Form zu kommen. Bin Rentnerin. Für Ihren Rat bedanke ich mich schon jetzt. ❤

  • @rogr7905
    @rogr7905 Před 24 dny

    Mein rechter Bein knickt ab und zu ein, kein Arzt weiß wieso.

  • @christianjanke5710
    @christianjanke5710 Před 24 dny +1

    Sehr sehr gut aber macht die Videos kürzer! Lieber dann nur 1 Übung

  • @p.t.5879
    @p.t.5879 Před 24 dny +4

    Ja und die Hose ist viel zu eng