СТЫД: понять и преобразовать
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2024
- Наглядные примеры проявления стыда / Способы реагирования на негативные эмоции / Предпосылки формирования идеального Я / Идеальное Я как подброшенный конструкт извне / Реальное Я / 3 компонента стыда / Условная и безусловная любовь родителей к ребенку / Стабильная и нестабильная самооценка / Практика
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. czcams.com/video/LrVYP4B9Axs/video.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. czcams.com/video/lzCOJcXe_cc/video.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. czcams.com/video/Jg2WhyNahpU/video.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. czcams.com/video/Qu6ondA4gTU/video.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. czcams.com/video/bBKuAHQl8ko/video.html
Два месяца подряд ежедневно смотрю Альберта и знаете что? Это лучшее что происходит со мной. Я стала меняться и мир изменился в ту же секунду. Я живу в прекрасном мире, с хорошим людьми и со мной все в порядке❤ кто не смотрел видео Альберта про 25 законов денежных- смотрите срочно, это шедевр!!
Альберт супер. ❤❤❤ Изменил как то незаметно. Благодарность 💙❤💜💗💗💗
Полностью понимаю и поддерживаю ❤
Я Вам завидую, у Вас куча свободного времени.
@@user-gs6tv8yb3p Альберта можно слушать, даже если и нет свободного времени . Наушник в ухо и одновременно с домашними делами , впитывать как губка. Через несколько месяцев и не заметите, как свободного времени становится больше. При условии что не просто слушали, но и что то применяли в жизни
@@user-gs6tv8yb3pсмотрю только когда еду в автобусе) время всегда найдется🙏
С детства стыдили за ужасный характер, за "хмурое лицо", рассеянность и невнимательность, да практически за всё. Я могу перечислить уйму своих недостатков и не могу найти в себе достоинств. Люди, побольше хвалите друг друга и учитесь конструктивной критике!
Ищу их сама день за днем. Превращаю недостатки в достатки) Помогает 😌
Меня тоже за угрюмость ругали, не просто стыдили, мама реально ругала "почему другие дети веселые, бегают, играют, общаются, а ты вечно недовольная". Что на это должен был ответить ребёнок? Я понятия не имею, честно 🤷🏻Ожидалось что после такого ора я должна была вдруг стать веселой? Странная логика у людей...
Ага, стыдно им было в зеркало смотреть, вот и ругали 😄
Недовольный ребенок - это ответственность родителей. И вы правы, почему-то некоторые люди криком желают добиться прилива радости у других. Сама себя поймала на этом: причина - дурацкий способ встряхнуть другого, заставить егр взбодриться, прийти в себя. Но на деле эта грубость не работает. @@tulip5373
Для меня это не бусинка - это центральный пазл, который я искал долгие годы. Просто шедевральная подача. Был момент о том, как люди боятся куда-либо выходить, где их идеальное я может столкнуться с конкуренцией. И вот на этом моменте у меня просто рот раскрылся, насколько это 100% попадание)) Спасибо большое за урок, он бесценен) чувствую как просто гора с плеч спадает и стало ясно, что с этим стыдом делать и куда двигаться дальше. Спасибо вам!
Все детство мама мне ,,читала мораль,,,. Во всем я была виновата . Ее злило, что у меня нет ни стыда ни совести..
Спасибо ютубу, помог справиться со многими заморочками.
за котейку в кадре однозначно лайк
про "попробуй не держать спину прямо" это Альберт в точку
Это мявушка
мне нравится мявушка) она делает видео спокойным,когда речь идет о том,что итак очень болит
Как раз думала о том, что я переполнена стыдом. За всю себя, за свое существо. И тут вижу это видео. Это просто подарок! Ура!❤❤❤
Тоже очень вовремя для меня! Думала о том как живу много лет в стыде. И видео вышло❤
Теперь я реже смотрю развлекательный контент на Ютубе, мне некогда))), ведь столько уроков Альберта надо просмотреть, прослушать, понять. На выходных я ставлю план по просмотру его уроков.
Спасибо, Альберт.❤❤❤
Альберт у меня Вы ассоциируетесь со словами:восторг, уют и безопастное пространство, яркие интонации, увлекательность, профессионализм, вкусность, свежесть, ценность❤Вы такой клевый человечек, дорогой Альбертик❤Очень хочется вас обнять опять😅
Отличный урок!!!!!! Выяснилось, что меня стыдила мама, вследствие чего я делала неправильный выбор подруги, мужчины, и вдобавок попалась на удочку стыдильщиков с работы. Лучше узнать такое поздно, чем никогда.
Вы делали наилучший выбор исходя из текущих событий и знаний в в определеный промежуток времени
Бомбическая, долгожданная ,для меня, свобода, появилась в моей жизни со способностью говорить "нет", когда реально нет!!! Когда перестал предательски сжиматься желудок при продавливании меня со стороны другого действующего лица , чтобы выполнить то, чего я абсолютно не хочу делать. На это ушла львиная доля моей жизни. А до этого мне было стыдно и не удобно отказать. Как же, я обижу человека своим отказом. А на себя глубоко наплевать! Только я в тех моментах про себя и не думала. И весь негатив не отказа - по себе, тогда не любимой!!(( Итог тогдашнего поведения - постоянная открытая язва ЖКТ даже на таблетках (((
Сейчас кайфую от уважения к себе, от реального состояния свободы, что спокойно могу отказать. Даже просто потому, что нехочууу! И мне наплевать, что обо мне подумают ❤😂
Благодарю, Альберт, за время, которое Вы уделяете нам🎉
Говоря другим да, когда хочешь сказать нет, предаешь себя - самого главного человека в своей жизни.🙂
Альберт, дорогой, здравия Вам и благополучия!
Альберт, вы гениальны! Спасибо вам за бесценные знания в открытом доступе!
Я в таком приятном тихом восторге от ваших видео, Альберт! Смеюсь, удивляюсь, откупориваю новые смыслы и способы воспринимать себя и мир вокруг. Так ценно! Благодарю вас за вашу подачу, юмор, за харизму и умение говорить так просто и так живо о сложных вещах!
Вы ощутимо влияете на качество жизни, уверена, многих людей!
Мявушка ❤️
Шикарная подача материала , просто удивительно , как доходчиво может Альберт говорить об очень сложных ситуациях ! Доверительная беседа старшего брата ! Спасибо , Альберт ! 🌹🌿🌹
Недавно посмотрела видео о жизненных сценариях и осознала, что рэкетными эмоциями с детства привыкла чувствовать стыд.
Где можно было испытать радость - всего 1 4ка за год, - меня заставляли стыдиться и краснеть, позорили за это.
Где была здоровая злость - стыдили. Когда заметили, что я хорошо и свободно общаюсь с другими людьми - стыдили. Дома бы так разговаривала!!!!
До сих пор все, сука, все ситуации в жизни перевожу в стыдобу.
И ситуации привлекаю такие, чтоб испытать стыд.
Привычно=безопасно.
Но, черт побери, как хочу чувствовать что то хорошее, а не это...
...физкультура Вам в помощь
...после занятий окситоцин или сератонин хз автоматически выделяется 🎉
Вы меняете жизнь к лучшему, буквально спасаете. Спасибо!
Эта лекция есть великий дар человечеству! Штырит, колбасит и одновременно чувство удачливости и избранности, т.к. могу изучить эту лекцию на великом Русском языке. Альберт, благодарю за экологичность - конкретные рекомендации что делать БЕЗ вскрытия травм с целью призыва к покупке.
Хорошая фраза, очень понравилась о том, что идеальное «я» не сильно отличается от реального «я». У меня так. Вполне довольна
Альберт, очень соскучилась по разборам художественных фильмов. ❤❤❤
Мне стыдно просить о чем-то/говорить то,что не нравится.
Стыдно,когда чего-то не получается.
Прям грызу себя, сейчас стараюсь поддерживать себя.
Сафин-на многое открывает глаза
"прекрасные, красивые, изящные ошибки"!!!))🔥💘
Привет, Альберт. Отвечаю на вопросы. Спасибо, что поинтересовался!
1. Идеальная я - стройная, подтянутая, богатая, с любящим парнем, без брекетов и здоровая, у которой ничего не болит. Которая часто улыбается, каждый день делает, что ей нравится. Идеальная я счастлива и мир вокруг нее реально чудесный, позитивно настроенный. У нее нет депрессивных эпизодов, когда сложно даже подняться с постели, которая в себе и своих силах не сомневается, которая хочет жить и глаза у нее горят, позитивный солнечный человек
2. А есть обычная я, и которая часто сомневается в своих силах, не самодостаточная, без отношений и с брекетами. И хотя она каждый день улыбается почти, она не всегда счастлива, и у нее редко есть силы сделать что-то непривычное. Она ощущает себя, как будто в пустыне, где нет воды и только одиночество. Реальная я не особо позитивный человек.
3. Мне кажется, мое идеальное я создалось на основе масмедия, я всегда была человеком поверхностным, и скорее гналась за искусственно создаваемым, чем за чем-то натуральным. В естественном есть и зло, и добро, а зло как «плохое» я отвергаю
5. В моем идеальном я надо черпать жажду стать счастливее. А мое реальное я, хотя и негативистское, помогает не быть наивной, избегать обмана и не таких открытым сердцем людей, как я. И там, и там есть плюсы, хотя и сравнение этих двух я меня вводит в депрессию какую-то. Вполне очевидно, что идеальное я не соответствует мне
развернуто однако
спасибочки
Сразу лайк! Как только вижу и слышу Альберта- сразу лайк. Спасибо, дорогой и уважаемый Альберт.
Безграничная благодарность Вам, Альберт!!! С Вами у меня есть шанс что- то поменять в своей жизни. Разобрать на молекулы и собрать новую себя!!! Мне, конечно и жизни не хватит пересмотреть все ваши выпуски, но что успею, то успею… Благодарю! Благодарю 🙏
Дорогой Альберт,спасибо что вы есть на этом свете❤
Мне было самым полезным здесь все ! Каждый раз я очень радуюсь насколько же глубоко и широко тут все .
Удивительно ещё то что данный цикл сама не отследила бы . ( мысли , эмоции , какие чувства испытываю , что говорю, что делаю и какие события посредством всего перечисленного создаю )
Правда, когда ученик готов приходит Учитель ! Радуюсь и благодарю от всего сердца 🧡
Спасибо за Мявушку. Котэ помогает успокоиться и сконцентрироваться)))
Да, я тоже хочу найти такую чудесную игрушку! Коты натуральные уже есть. ❤
Рубрика «в гостях у Альберта» ☺️☺️☺️
Альберт, принимаю с благодарностью ваши уроки, столько уютных видео вышло🤗, теперь есть выбор под любое настроение, когда можно одновременно для души и ума посмотреть 🙏отдельная благодарность котику (пока не знаю, как его зовут😺) и волчонку, конечно же 🐺 Урок на диване - это уют на максималках😊
Аминь, братик 🥰
Как же вовремя! Альберт, Вас будто Вселенная ведëт! Спасибо! 🍀
Мне 46. Всю жизнь живу и мне стыдно. Стыдно когда нет денег,стыдно,что не могу сделать ремонт,стыдно брать кредит,стыдно что нет высшего образования,стыдно,что не могу подарить родным дорогие подарки,стыдно,что прейдется разводиться,стыдно,что люблю поспать утром и т.д. что со мной?
Рассмотреть свой стыд, это очень большое дело.
Да я сам такой... Нам бы вместе жить постыдной жизнью, а?
Просто вам за все стыдно)... и это неплохо. Наилучшим образом позвольте этому быть.
Всем спасибо,кто ответил
А это , скорее всего, привет из детства. Работать над самооценкой и любовью к себе. "Тварь я дрожащая или право имею?". Любви к себе- вы для себя "всё". И еще про перфекционизм посмотрите ролики. Лучше так, чем никак. Не надо жрать себя, эту жертву никто не оценит.
Наш брат кошатник, мне 76 лет, стыдно за неправильно выбранн специальность и вместо того, чтобы изменить ,так и катилась по накатанной колее, за моих сыновей, обцелованных и любимых и не получивших от них поддержки, дали с мужем образование - врач и юрист, все лучшее детям, обоих нет уже ( единственно не стыжусь - книгочеи в меня) , стараюсь с этой ношей жить, с уважением и любовью к вам, Альберт, люблю все ваши выпуски
Альберт, мне теперь не стыдно, что я люблю плюшевые игрушки, хотя я уже бабушка😅.Спасибо! Котик -чудо!
Благодарю ❤❤❤
Альберт как всегда огонь и мявушка 😊😅тоже. Тема супер🎉🎉Благодарю ❤❤❤
Альберт, ваши уроки лучшие! Подача серьезных тем гениальна и очень мне заходит, прямо в душу, точно в боль и в цель! Слушаю и исцеляюсь! Благодарю 🙏
Альберт, благодарю за подробное раскрытие темы, этот так про меня, особенно часто ловлю себя на мысли, что мне стыдно за другого человека, как за себя! А еще, если вам захочется запишите видеоролик о страхе смерти, как с этим явлением жить, эта тема сейчас очень со мною созвучна, вам желаю здоровья, остальное вы и сами себе сможете добыть😉
Страх смерти вытекает из страха жить
"Пропитался" этим уроком наилучшим образом. Каждый урок на вес золота, рад что это так доступно и максимально понятно. Альбер, я обнимаю Вас и приподнимаю. Спасибо что Вы такой есть!😊
Альберт, прекрасное видео. Прекрасный формат. Чувствую еще пересмотрю. Созвучно
Второй день смотрю. Забыла что поставила лайк, хотела ещё раз поставить! Альберт, моя благодарность вам безгранична 💕❤️
Замечательный выпуск, прекрасный Альберт и великая удача найти этот канал несколько лет назад❤
Спасибо за ваш труд и творческий подход к каждому видео❤
Спасибо за волшебную Проповедь -медитацию.... За возможность некой близости единения открытости от Открытых вопросов..)) Спасибо что Альберт ты/выбрали выбрал этот путь, близкий к людям СПАСИБО...🙏)
Ваша некоторая беспристрастность и безэмоциональность и несколько менторский тон разговора , Альберт, проходит напрямую в мою психику.Я благодарна Вам за то, что у меня проявляется то что я хочу.Спасибо огромное❤❤❤❤❤
Спасибо, Альберт! Очень ценный урок!
Спасибо вам огромное Альберт, за такую просветительскую работу, меняющую мою жизнь.
Альберт,Вы невероятны❤ Благодарю
Никогда не видела видео столь понятное про идеальное и реальное. Классно. Надеюсь в след.раз я смогу понять урок сильнее/реальнее/глубже. ❤
Спасибо за видео. Это так просто и тонко объясняет то, что происходит в голове. Эти знания действительно очень помогают в жизни, понимания себя, своих реакций
Альберт, ваши уроки прекрасны! Через них открываются такие резервы сил, о которых даже не догадаешься! Очень импонирует постановка вопросов, без размытости и пробуждает внутреннего исследователя!
Вы придаете жизненных сил и вдохновения!
Благодарю Вас за развитие сознания и тренировками инструментов по его совершенствованию!
Мявушка просто супер) хочу чтобы она дальше присутствовала во всех видео))
Спасибо большое, Альберт! Видео вышло как нельзя вовремя, когда я задумалась, почему сейчас, когда осваиваю новую для себя профессию, я постоянно чувствую стыд, но теперь я все поняла и могу дальше продолжать осваивать то, чем я могу быть действительно полезна людям и получать удовольствие от того, чем занимаюсь ❤️
Алексей, благодарю ❤ Такое облегчение почувствовала, как свободно и легко чувствую себя , наконец я поняла что могу дальше жить 💋
Огромная благодарность Альберту за такую полезную информацию и колоссальный труд❤
Спасибо,Альбертушка!!! Так наглядно с примерами!❤
Спасибо за эту тему, для меня очень важна информация о стыде, так как живу всю жизнь в нем. В стыде и вине😢
Господи, какая милота, ну )) (картинка супер)
Альберт, спасибо за информацию
Как раз сегодня у меня проживается стыд... Вовремя. Надеюсь извлечь для себя что-то ценное!
Альберт, Благодарю Вас за такой чудесный материал. Хотелось бы послушать от вас тему юмора и личных границ и как это совмещать, а то лично для меня многое размыто.🙂
Благодарю!!! Бесценная инфа и практика!!! И я делаю для себя вывод, что со мной все нормально! Выбираю отпустить напряг и контроль себя и окружающих! И просто жить свою жизнь разной!🎉🎉🎉🎉
Благодарю за ценный урок. Никогда не ошибешься, включая вас. С уважением.
Очень любим Ваш юмор 😅
Альберт и Котэ просто восхитительны🎉Благодарю за великолепный урок🔥🔥🔥
Ценность ваших видео не передать! похоже, у меня пол жизни на стыде проехали) так старалась, что почти довела идеальное я до реального к 33 годам. Потом вдруг осознала, что это всё как будто не я, не моя жизнь какая то. От этого такая тоска и отчаяние навалило, что бросила "идеальную" прокачанную адвокатскую практику, вместе с модным домом, машиной, друзьями и всеми остальными атрибутами "идеальности" и бежала искать себя в чужие страны. И ещё несколько лет бегала, разрешая себе абсолютные противополности идеального я) вот теперь привожу эти крайности к балансу. Благодаря вашим урокам прям всё складывается в единую картину. Огромная багодарность ❤
Спасибо Альберт и Мявушка за прекрасный урок! Очень было полезно три компонента, никогда не вдумывалась, а действительно, откуда же он берётся этот стыд, т.к. с раннего детства его испытывала и считала,что это само собой разумеется, я вечно не такая какой должна быть и т.п. А то что каждый ваш урок изобилует примерами, это просто шикарно. Еще раз спасибо за все ваши материалы, Очень ценно.
Благодарю, Прекрасный Альбертиноооо❤❤❤
Альберт, я вас люблю! Вы мой кумир, спасибо!
Альберт, спасибо за ваш труд! 🙏🏻
Спасибо большое за шикарные уроки, Альберт! Вы тот гуру, которого я искал всю жизнь. Ваши видео на репите, пока это не высечется на внутренней стенке моего черепа😅
38:20 -- Альберт предложил описать образ идеального "Я". Что-ж, ради продвижения видео, по мимо лайка, поделюсь тем что возникло в голове))
1. Героический человек. Который с гордо поднятой головой жертвует собой ради блага окружающих.
2. Добрый человек. Который с улыбкой поможет ближнему, даже если из ран сочится кровь. Смиренный, оказывающий благо.
3. Безропотный человек. Не жалуется. Все проблемы он оставляет внутри себя, про его боль знает только он сам и унесёт её вместе с собой в гроб, никогда никому о ней не сказав.
4. Умный, интеллигентный. Всегда в силах поддержать светскую беседу с писателем или политиком, но в той же манере заговорит с работягой, не заметив никакой для себя разницы. Обладает красивой грамотной речью, но без налёта пафоса.
5. Не видящий границ между богатым и бедным. Между людьми высокого положения и бездомными. Всегда сможет противостоять несправедливости системы, даже если это грозит ему наказанием или тюрьмой.
6. Уважающий и ценящий физический труд. Если встретить его в часы отдыха, то скорее всего, он что-то чинит или мастерит.
7. Не сквернословит. Его речь может быть яркой, но в ней нет нецензурной брани: она чиста.
8. Человек, который скорее откажется от собственного удовольствия, от своей радости, когда поблизости есть кто-либо, кому нужна помощь. В его привычке отказывать себе в радостях, чтобы не упустить крик нуждающегося.
9. Всегда берёт удар на себя. Даже если виноват не он, коли он рядом, то (почти) всегда возьмёт на себя чужие грехи и понесёт наказание.
10. Человек, который будет защищаться, только если есть угроза жизни (преимущественно чужой), но никогда не станет при помощи мускул защищать свою честь, ведь она не стоит сломанных рёбер и носов.
11. Физически сильный человек, без выдающегося рельефа, но рядом с ним чувствуешь себя как за каменной стеной.
12. Никогда нельзя узнать стремлений этого человека. Он не жаждет карьеры. Он не станет монахом: слишком экзотично и нескромно. Его дела стабильно хороши, но различных высот он добивается скорее случайно: хорошие люди попадаются рядом.
13. Его не возмущают плохие, злые люди. Он не понимает их, но жалеет. Главное: никогда не пройдёт мимо того, кого обижают или причиняют вред.
14. Прямой, спокойный взгляд, с лица почти никогда не спадает скромная безмятежная улыбка.
15. Объединяет вокруг себя как агрессивных консервативных мачо, так и неуклюжих либеральных студентов.
16. Не боится труда: отдаст все свои сбережения нуждающейся семье, а сам пойдёт вкалывать "сверхурочно".
17. Не придерживается никаких взглядов или философии. По натуре христианин, но не лезет в размышления вслух. Никогда не станет доказывать или навязывать свои взгляды, не грешит снобизмом. Уважает закон и может защитить свои конституционные права, однако государство не контролирует его сердце.
18. На первом месте отец и мать. Им он наиболее благодарен, даже если они совсем не похожи на идеальный образ родителей. Редкие упрёки в свой адрес воспринимает как крики о помощи, а не как что-то досаждающее или раздражающее.
Классный 😂
стало интересно, идеальное Я, это для другого? или это Вы таким себя представляете? жалеет пункт 13. представила как он гладит по голове и спокойно говорит глядя в глаза что быть злым плохо.
никогда ранее не задумывалась о том какой такой идеальной должна быть Я
знаю только что, сколько пыль не прибирай она все равно снова утром там же
и просто нужно снова протирать пол и полки и т.д.
сколько самой себе говорила что моя сила в покое . читала в Библии. помогает собрать свои частички. сейчас добавила Я в порядке и другие в порядке. помогает возвращаться к себе и перестала зацикливаться на других. думать а как бы они оценили, поступили. сказали. у них все в порядке и у меня все в порядке.
мое идеальное Я любит меня и улыбается мне постоянно
одобряет и поддерживает меня в моих выборах вплоть до ничего не делать
а просто смотреть
просто дышать
просто слышать пение птиц по утрам когда солнце восходит
встать и пойти туда куда хочешь
а если не хочется, не ругать себя , за то что кто то сказал что нужно ходить 10 тысяч шагов, нужно пить три литра воды, а если не хочется все равно нужно)). и этими нужно и вы знаете что вам нужно? вы же не знаете а я научу))
так вот Идеальный Я
САМ ЗНАЕТ ЧТО И КАК ЕМУ НУЖНО. САМ ВЫБИРАЕТ КУДА И СКОЛЬКО ИДТИ
как то так скорее всего у меня
Не знаю, это только у моей матери есть образ идеальной меня. А у меня всегда были просто мечты и желания которые я стремилась, осуществить. Чтото выходит, чтото нет. И это ном, ходить не сразу научилась. Всё это просто вопрос времени, труда и настойчивости. Жизнь, это всегда дорога которая нова, незнакома и не знаешь, что за поворотом. Это меня в жизни и привлекает, хотя многих пугает. У меня есть проблема в другом, как перестать делить людей, как спокойно реагииовать на дичь которую мне иногда втирают люди, но работаю с люльми и уйти развернувшись не вариант. Альберт учит найти рабость в пебывании с самой собой, так с этим проблем так и нет, я сама себе лучшая компания. Но мне мало с кем интересно, а я так люблю кемто повосхищаться. И я понимаю, что в каждом человеке есть то чем можно повосхищаться, но когда тебе человек дичь говорит с умным лицом в которой не смыслит. И пытается навязать тебе своё мнение. Меня аж потряхивает. Иногда конечно, получается реагировать спокойно, а иногда как понесёт, а потм думаю и зачем я страусу рассказывала как летать. Оно ему не надо. Ток энергию потратила.я идеальная это наверное я спокойная и всегда смотрящяя со стороны на всё. Но это дело зависит от многих факторов.
@@agranagran2436❤😂❤
Очень рекомендую вам книгу Карен Хорни "Невроз и личностный рост".Не хочу навешивать ярлыки,просто после прочтения вашего описания идеального я ,понял что это хрестоматийное пример одного из трех видов невротиков из книги.Мне кажется вы много нового узнаете о себе как о невротике в том числе как с этим работать,это может изменить вашу жизнь буквально.На самом деле подавляющее большинство людей и клиентов в психотерапии это невротики 70-80%.Альберт работает и популяризирует КПТ подход ,который замечательно работает с неврозами,по этой причине люди пишут что им очень помогает и отзывается.Но Само понятие "реальное Я" и "ложное,идеальное Я " разработала и ввела психоаналитик Карен хорни в 40х годах.По этому как невротик невротику очень советую к прочтению.КПТ работает с последствиями,симптомами,а после прочтения книги вы поймете саму суть ,корень своего типа личности,научитесь лучше себя понимать и работать с этим.
Спасибо большое. Какая подача классная. Местами даже смеюсь в голос😁 Вы супер!
Спасибо! Очень полезное видео. И формат приятный, как домашние посиделки
Большое Спасибо за ценную информацию и также дружескую атмосферу.
Каждое слово- золото. Вам долгих лет и здоровья!
Ух, Альберт, что ты с нами делаешь? ❤❤❤🌷
Спасибо, Альберт! Как всегда, как какая-то дестабилизация внутри, так ваши видео волшебным образом возникают в рекомендациях. Как раз пребываю в постоянном поиске неидеального, будто в этом какая-то потребность, чтоб потом над этим попереживать. Где-то на последней трети видео заметил, что у вас рассинхрон голоса с видеорядом. И всё пытался не отвлекаться на это от сути)) оказалось отличное упражнение, чтоб отстать от других и от себя. Пока не переключил внимание на суть, не переходил к следующим тезисам, и каждый раз, когда ловил себя на том, что губы опаздывают, отматывал назад. Вот уж не ожидал, насколько я сейчас не в своей тарелке, что мне так легко отвлекаться и красть у самого себя время.
Благодарю за видео! Как всегда очень полезная информация и вовремя!
Альберт, классный полезный урок! Приняла с благодарностью!
Благодарю, Альберт, за такую изящную бусинку познаний. А вы ювелир! Коллекция моя пополнена❤
Спасибо, Альберт, в очередной раз, я с вами на одной волне
Милость последних нескольких выпусков просто зашкаливает!
Хорошо Вы сформулировали !!!
Мне стыдно что мне 40 лет, а я не замужем😅Я начинаю оправдываться когда меня спрашивают почему
Когда мне было 20 и мне задавали такой вопрос, я улыбалась и говорила, что не берёт никто)
Тоже самое
Я тоже не замужем ) и это не стыдно ❤
❤😂❤#моипоздравления
Вы должны пристыдить вопрошающих за бестактный вопрос к даме!
супер урок. то что нужно.важное для меня было то, что я могу выбирать эмоции и действия, я могу быть свободна от должна.
Благодарю, Альберт!❤
Беспредельно харизматичный и обаятельный Альберт. Благодарю за бесценную инфу
Крутая тема! Благодарю! ❤
Такая до боли знакома тема! Изучала ее года 3 назад у К. Хорни. Мне помню не хватало из ее книг практики. То есть я вроде понимала что к чему, но что было делать с этим непонятно.
Сейчас сошла с гонки между реальным я и идеальным я, ну мне так кажется. Причем самое интересное у меня никогда не было сил на борьбу, я не достигала особых высот, я просто очень страдала от бессилия и может своими страданиями хотела достигнуть того идеала (однако!), и как Альберт сказал, брала что попроще и не высовывалась, но мне и так было плохо.
Сейчас я хотя бы не страдаю и не насилую себя. На стадии принятия того, что страданиями я точно не получу желаемое, а насиловать и достигать я тоже не могу. А вот кто-то может и мне кажется это намного лучше, такие и правда некоторые достигают относительных успехов в жизни, пусть и ценой своего я. Они потом кстати бросают свои бизнесы вдруг и уходят в творчество например.
Получается нужно находить свои настоящие хочу, но вот проблема в том, как понять где настоящие хочу, а где навязанные. Пока туго осознаю, но проблески есть.
У вас все получится😊
Альберт вы мой герой , спасибо вам огромное !от души
Очень часто наблюдаю свои несоответствия представления себя идеальной с тем что есть на самом деле. Но стыд не испытываю,а вот досаду ,очень даже. Ну и понимание, насколько же саму себя не знала и сколько ещё не знаю.
Альберт, благодарю за урок! Очень полезная информация!
Мявушка топ😂😂🤣 спасибо, Альберт! Супер! Обожаю😂😂
Благодарю, Альберт ❤
Спасибо! Потрясающий урок! Отправила всем близким ))
Альберт, уже 2 месяца название Ютюб ассоциируется у меня только с Вами! Слушаю Вас любую свободную минуту, а за рулём - стабильно только Ваш голос)) С огромной благодарностью и почтением к Вам и Вашему труду! И наилучшим образом пишу этот комментарий 😊
Какая замечательная Мявушка ♥️♥️♥️
Благодарю за бусинки, мявушка моя мечта )), давно себе такого хочу, наконец то всё сложилось в моей голове, буду наблюдать за собой, интересно
Спасибо. ❤- от меня . ~❤~ от моего "Стыда" . ( стыдно писать комментарий, типа глупость напишу 😂)
Очень знакомо))))
...глупее не бывает❤😂❤
Альберт! Спасибо! Обожаю Вас смотреть! 🙏🙏🙏
Альберт, огромное спасибо! Эти 3 урока - про обиду, вину и стыд (я в таком порядке смотрела) - бесценны! Прониклась до мозга костей))
Если говорить лично обо мне, то у меня с обидой и стыдом вроде как больших проблем нет (хотя в прошлом жила в состоянии обиды). А вот вина - это прямо мое любимое >_< Спасибо, что так легко и в то же время мудро разложили ее на компоненты, благодаря чему я многое переосмыслила - как я сама использую это чувство, в то же время не давая себе самой по-настоящему что-то сделать с ситуацией и перестать уже играть в виноватую.
Мне близко, что за всеми этими ситуациями, чувствами и мыслями есть философский аспект, который, оказывается, очень важен.
Меня немного удивило, как Вы вышли на экзистенциальную вину. Вообще идея эта мне созвучна, хотя для себя я бы не хотела называть это виной - я бы, наверное, назвала это принятием. Принятием при сохранении сопереживания.
И такая же история с понятием внутреннего долженствования. Тоже лично мне не хочется в очередной раз упираться в «должен». Если побуждение исходит изнутри - мне кажется, лучше назвать это хотением или, может быть, нужностью? Мой брат придумал неологизм «мы нужим». Мне он понравился, потому что тут не какое-то внешнее со стороны «мне нужно», а то самое побуждение изнутри, но не из-за долга.
Но это все так -
Случайно отправила не дописав. Хотела сказать, что в любом случае - это лишь размышления о том, как что назвать лучше. А по смыслу, думаю, я понимаю, о чем Вы, и мне это созвучно. Спасибо за повод поразмыслить и огромное спасибо, что подсветили некоторые вещи во мне самой для меня! Есть над чем работать))
Альберт, благодарю вас ❤
Привлекли брови Альберта, сочетание цветов дивана и обоев 😍😍😍)))) смотрю и слушаю )