12 ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA SCHIENA
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- čas přidán 19. 04. 2024
- 12 esercizi per il benessere della schiena, ottimi per il rinforzo di alcuni gruppi muscolari quali addominali, glutei , paravertebrali ed allungamento della catena muscolare posteriore spesso accorciata dalle posture sedute di fronte al pc o cellulari. Spesso troviamo muscoli corti e deboli.
Attivati con questo piccolo programma efficace per i muscoli e la mente.
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Molto brava Dottoressa. Da ex sportivo dilettante 60enne e pluriacciaccato, tutto ciò che propone è oro colato. Grazie
Grazie !!!
Bravissima e serissima. Grazie
@@VitCandido grazie a lei che mi segue ed esegue!!
Buonasera dottoressa, questi esercizi vanno bene per chi ha ernie discali L5 S1-L4 L5 e iper lordosi? Io non so più come muovermi, ho un continuo dolore lombare
buonasera.. se ci sono problemi di ernie bisogna vedere bene la situazione, la sintomatologia.. così non le saprei rispondere.. la dovrei valutare di persona..
Grazie mille lo stesso, purtroppo abito un po' troppo lontano da Lei.
❤❤❤grande dottoressa persona umana e sensibile si capisce ......❤cmq un consiglio a tutti dobbiamo andare a studio da lei altrimenti che fa ha studiato x la gloria....ossequi dottoressa
Grazie..bravissima❤
Dottoressa chiedo …. Esercizio n 8 non sento a bruciare addominali appena sotto lo sterno , mai i dorsali . Sara perché non faccio esercizio corretto ?
salve forse tira troppo con il collo spalle e si allungano i muscoli posteriori della schiena.. prova a concentrarti sull’ addome con un piccolo movimento di stacco spalle e capo
@@simonettaalibrandiosteopata Grazie molto gentile