Эмоционирование вместо активности. Чувственное фонтанирование и обездвиженное возмущение. Самоанализ
Vložit
- čas přidán 9. 03. 2023
- ✅ "Школа человечности", эмоции, мышление, психоанализ и философия olgademchuk.org/chelovechnost
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/book-ukr
Эмоционирование вместо активности. Чувственное фантанирование и обездвиженное возмущение. . Самоанализ.
Вместо конкретных действий, человек считает достаточным возмущаться, или быть недовольным. Он накрывается крышечкой и булькает изнутри, так и не сказав, не сделав, чтобы что-то изменить, повлиять на ситуацию. Эмоционирование пленяет личность, ей кажется, что она занята важным делом, на которое тратиться масса сил, но во внешней реальности мы видим обездвиженного человека, с меняющимися на лице гримасами.
✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.org/vitrina#!/tab...
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Смотрю ваши видео и убеждаюсь что я ребёнок во взрослом теле..не мудрено что не могу общаться с людьми на равных..и стараюсь молчать в тряпочку чтобы не показаться глупым или вспылить..
Ольга, спасибо за интересную и полезную информацию, есть о чём поразмышлять. Я прожила в Литве полтора десятка лет, там научилась многому, так что приехав, услышала от двоюродного брата приятный комплимент, что во мне появилась интеллигентность и со мной стало приятно общаться, не то что раньше :) Однако мои родители и особенно братец стали дуться как мыши на крупу, потому что, как мне думается, их манипуляции перестали работать, не то что раньше :( Мать прямо заявила: такая, как сейчас приехала оттуда, ты нам не нужна. Ну не уезжать же обратно, я стала подстраиваться, а они восприняли это как свою победу надо мной. Мне нужна была крыша, так что мать в открытую стала говорить гадости, буквально: мол ты за эту квартиру будешь передо мной на брюхе ползать. Я неоднократно говорила, что меня не устраивает подобное отношение, но она отвечала, что мне некуда деваться, а однажды даже добавила - разве что повеситься... Я не понимала, за что они со мной так поступали, ведь сами же предложили переехать к ним и квартиру за помощь обещали, и со своей стороны я добросовестно трудилась. Двоюродный брат ответил вместо них при нашей беседе: за то, что я выше их на целую голову, как личность. Я не понимала, в чём та высота, а теперь поняла: в самообладании... Я пыталась договариваться по-хорошему, однако матери с брателло приспичило доказать, что мои духовные качества никуда не годные, оттого, видимо, оба желали мне незавидной судьбы, но на самом деле им это было нужно ради самооправдания, поскольку их зажатая зависть трансформировалась в жадность, лень, и глупость. Я уже несколько лет обдумываю, как иначе я могла бы выйти из ситуации, однако теперь ярко осознала, что моя жалость к матери могла закончиться для меня разрушением моей жизни, к чему оба и стремились, а вернее втроём, потому что братова тоже завидовала, судя по тому, как мать боялась её разозлить и упрашивала меня не надевать при ней драгоценные украшения, дескать, она после братцу ночами спать не давала, зудела про то, какая я недостойная, а всё, что я имела тогда, дожно быть её. Ужас. Никакая доброта, никакие разумные доводы на них не влияли, ведь я одна, на чужбине прекрасно ладила с литовской интеллигенцией, дружила, мои стихи были опубликованы в престижных издательствах, я участвовала в фестивалях, выступала в российском консульстве с моими стихами... В каком-то ролике было сказано, что по научным данным, эмоциональный интеллект более половины россиян развит до уровня шестилетнего ребёнка... У собаки эмоциональный интеллект как у четырёхлетнего малыша - то-то у нас так собак любят многие, видимо договариваться легче...
Очень крутой материал! Как раз вчера пришлось на практике проверить все Ваши уроки! Меня кинули на деньги😢 сумма чувствительная. Вот где простор для само наблюдения! Много лет жила на успокоительных. Глушила свои эмоции, получается. Эту историю переживаю без таблеток, что уже большой успех для меня! Благодарю Вас, Ольга❤
Привет вам и низкий поклон от слона Димы, он сидел на цепи всю жизнь, а вы своей благословенной рукой его освободили!!! 😊🤗
22:46 Ольга, Благо дарю Вам. Для себя вижу огромную пользу, важность, необходимость научиться словить себя, когда только- только зарождается мысль, этот "генератор" недовольства, злости, осуждения, осознать её, принять её, чётко сформулировать появляющуюся эмоцию .
Мне кажется, для меня «тяжёлая работа» заключается в не в том, чтобы сдерживать прорывающиеся вовне эмоции, дабы не показаться себе неадекватной. А в том, чтобы проявить эти эмоции и разрешить себе быть неадекватной! И увидеть, что после наших эмоций небо на землю не падает, и люди не разрывают с нами контакт! Потому что эта «неадекватность» она часто надумана и гипертрофирована нами.
Всё верно , кому-то надо учиться контролировать себя , а кому-то наоборот позволить себе большее и убедиться что ничего катастрофичного не случится
Ну я вот когда разпешаю себе эмоции, потом страдаю не меньше. Потому что вот такой меня уже не любят. И через время таки сами так со мной поступают
@@user-wp5zs6oh4h, зато это более честный уровень отношений. Вы показали правдивые эмоции, вам показали - и уже можно что-то с этим делать, вместе работать над отношениями. А не замалчивание и неискренность.
И возможно одним из последствий честных эмоций будет то, что вы не захотите, чтобы рядом с вами были люди, сразу отвергающие вас за ваш негатив. Зачем они вам рядом?
Или взаимно научитесь выдерживать негатив друг друга. Потому что, любовь она не только из розовых чебурашек состоит, но и из грязюки и откатов и слабости - там много чего намешано. Свойство зрелой личности - уметь принимать и справляться с этой дуальностью.
@@Paslyona_Potopovna Поддерживаю данные слова +
@@user-wp5zs6oh4h можно разрешить себе эмоции и сообщить о них партнёру без истерики, например "я сейчас чувствую сильный гнев, и мне нужно время чтобы успокоиться". Тогда и партнёр вероятно проявит больше понимания.
Видео потрясает. Я уже два раза пересмотрела, но ощущения от него все еще сильные.
Я, кажется, стала понимать наконец, что со мной уже давно происходит. Это видео для меня как небольшое прозрение. Во мне ком переплетенных за годы эмоций, которые я уже не понимаю, не различаю и забыла, как их чувствовать. Они сплелись в кучу тревоги. И, да, я постоянно их сдерживаю, это выматывает сильнее интенсивного физ.труда. Я не хочу их себе "позволить" и не желаю выплеснуть, потому что знаю точно, это будет сильнейший аффект, после которого будет стыд.
Я почти постоянно застывшая, с каменным лицом. У меня в груди будто либо полая сфера, либо ком тревоги. Я живу между двумя этими состояниями. Вовне из меня выходит очень мало.
Я ненавижу конфликты и поэтому слишком часто замораживаюсь, блокирую активность. Она в моей жизни и семье не приветствовалась.
Как же Вы точно сказали про "не зли маму/бабушку и т.д.". У меня такая злоба на это! Т.е. им можно было на меня всё выплескивать, а мне - терпеть? Потому как сразу обида с их стороны и слезы. Не переношу этого. Им можно было говорить про свои чувства, а мне - нет, чтобы не расстраивать? Вот и вышел в итоге робот-инвалид. Мне потребуется очень много времени, чтобы перестать считать эмоции врагами.
Спасибо за видео!
У Вас все получится! Обнимаю Вас❤ Нас таких много покалеченных эмоционально в детстве людей
@@user-dr9if2io3z Мари, спасибо за Вашу поддержку. Позвольте и мне пожать Вам руку и пожелать удачи!
А вам не казалось, что тот поток эмоций что на вас выливается при вашем просто намеке на недовольство это тоже прорывающаяся плотина эмоций. Что вот вы начнете ,,возбухать,, и придется принять на себя все накопленное за многие годы на вашего отца, на безысходные ситуации в прошлом, похожие на сложившуюся, на похожих взрослых, успевших нанести им вред таким же взлядом, фразой, тоном, фик знает что может стриггерить... И все на родное дитятко. Может это единственная фраза, которая хоть как-то убирала вас от шквала невысказанных эмоций . Советское общество было все взведено как пружина, много душевно травмированных обстоятельствами и много передающихся из поколения в поколение неверных способов борьбы со своими напряжением и тревогой, то есть сами травмирующие , но не осознающие этого. И даже не осознающими что травмированы... Так максимум, редкими стонами прорывалось или плачами в подушку. Все неверболизированно травмированы...Только сейчас учимся говорить и выговариваться, а раньше только выговаривать могли тому, кого слабее считали, да и то по принципу ,, наказания невиновных и награждения непричастных,,. 😅
Как вы точно написали...
Я так всю жизнь прожила.... Вернее не прожила, а непонятно что.
Что значит присвоить себе эмоции?
Мне кажется такой курс, эти знания человеческой природы должны преподавать еще в учебных заведениях! Благодарю вас, Ольга.
Намного больше я жалею о моментах, когда проглатывала эмоции в моменте. Вот эти вечные представления, как и что нужно было сказать, чтобы и эмоциям дать волю, и ситуацию решить. По итогу получается лишь молчание и много подавленной агрессии.
Спасибо, Ольга! А вот хвалю себя, потому что уже сдала этот жизненный экзамен. В ситуациях, подобных описанным вами, придерживаюсь алгоритма: что я чувствую? - почему мне это не нравится? - для чего это вообще здесь? - каковы мои цели здесь и сейчас? - как я могу устранить помеху без вреда для себя и окружающих?
Я только недавно заметила это явление, как эмоционирование, у себя, как то, где я получается не обозначаю другому что мне не нравится, что он звонит тогда, когда ему удобно, не учитывая удобно ли мне. Я так сильно возмущалась в голове, такой он и сякой, как он не может понять и всё такое... и в этом возмущении и негодовании увидела то, что я сама не говорю, а что якобы он не догадывается, как так можно. И когда я увидела, что мне нужно самой его попросить чтобы спрашивал у меня, то здесь я ощутила свою беспомощность. И поняла, что там, где мне сложно вербализировать словами свою потребность в корректной форме, уважая другого, а не требуя, то начинается действительно такое эмоционирование младенца. И на какое-то время получился замкнутый круг и состояние нет слов. Потом я походила и пыталась в голове сформулировать просьбу. Сообщила и мне стало намного легче. Но отметила это место для себя, когда я эмоционирую, как то где нет слов, нет формулировки в удобоваримой форме сказать про себя другому, обозначить свою потребность, дискомфорт и т.д. теперь буду эти места наблюдать и пробовать по-другому.
А в вашем видео как раз я получила подтверждение своему недавнему обнаружению.
Спасибо!
Какой классный у Вас пиджак!❤
Спасибо большое за подробный разбор! У меня ушло несколько лет только на то, чтобы оттормаживаться в моменте и называть себе свои эмоции. Потому что не только они были запрещены в ответ на открытую агрессию и насилие, но тебя же и обвиняли . Укрепить веру в то, что мир- это не психопат со скрытой нарцисской , что это всё фантомы из далёкого прошлого, и что мир гораздо дружелюбнее , не бойся, успокойся, вернись в здесь и сейчас. Ты классная и дружелюбная - мир это видит , попроси сделать музыку потише из этого своего состояния. Вот на этот навык ушло прилично лет терапии и рефлексии. Но первичная реакция внутри- дрожь, бросок в ту довербальную травму, это правда.
Ещё раз спасибо вам за вашу работу!
Причастие укрепляет. Борьба со злом это тема Православия.
Ольга, огромное спасибо за работу! Я даже не успеваю подумать или как-то уловить момент, когда наполняюсь ненавистью к человеку, ситуации или обстоятельствам. Именно с таких моментов я решил себя сдерживать так как, в моём понимании, если эта злость и ненависть проявится наружу (учитываю мою огромную силу), то я окажусь в местах не столь отдаленных. В такие моменты у меня даже не возникало сказать что-то спокойно. Сразу рвать! Я даже не замечал пролетания через начальный этап, когда можно спокойно, своим действием решить 99% всех ситуаций. Если я правильно понял, нужно вырабатывать своеобразный навык наблюдения за собой, благодаря которому потом будет легче.
По своему опыту, если сам находишься в "хорошей форме", то можно решить спокойно или с юмором неприятную ситуацию. Пример, плыли паромом на остров. Молодые люди, разговаривая друг с другом, матерились очень громко. Подошла к ним и сказала: "Вы очень симпатичные, но могли бы не ругаться?" Они извинились и дальше общались без крепких слов. Это было лет 15 или 20 назад. Сейчас мат стал чуть ли не нормой, получилось ли бы у меня попросить в подобной ситуации, не знаю
Шекарно! Мой Там терзающий зверь погулял немного у Вас в комментах Спасибо что выпустили Его Он Вроде Нагулялся ,,,Но челюсть болит не хочет уже грызть и так мертвое тело предателя ))Спс
Ольга, спасибо за вашу работу! Действительно с возрастом стала замечать, что почти вся энергия уходит на сдерживание агрессии. В эти моменты я чувствовала себя искусственной, неискренней, поломанной. Как результат, всё равно наружу выходила пассивная агрессия с последующим оправданием и назначением себя жертвой обстоятельств.
Благодаря вашим видео начала отслеживать эти состояния и вовремя их анализировать. Спасибо вам!
Удачи вам Ольга, в вашем новом проекте! Мира Украине! 💞
Прекрасный разбор про эмоции, как детская позиция взрослых людей👍
Ольга, спасибо. Часто не хватает такого подробного разбора внутренних психических процессов. Как следствие, эмоциональная подавленность и закрытость. Вот я живая, у меня есть эмоции, я хочу общаться, но отказываюсь от этого, понимая свою неадекватность эмоциональную. А что делать нет понимания. Стало легче)
Какая ж вы красотка. Нужно чаще смотреть не только слушать вас❣️
У меня "бульканье " было конечно тоже,но часто бывало "замирание" и уход в себя,когда была недовольна и сдерживала эмоции, я теперь поняла как и что надо в себе менять,чтобы общение с людьми стало живым и настоящим:слушать себя и говорить то что чувствую в моменте
Ох, я давно уже заметила эту странность. Когда я эмоционирую, жертвую, даже прокручиваю в голове диалоги (я их отследила, везде я доказываю свою правоту) и как будто вся ситуация прокручивается как реальное кино. За исключение того, что я то при этом сижу на месте. И когда я перестала это делать, прям ярмо с шеи упало. Но это прям как наркотик... это эмоционирование. И да,если эмоция вспыхнула и я терплю, терплю, то все заканчивается взрывом. Ваша мысль про младенческий атавизм отличная.
Спасибо за поднятую тему. Вы чудесно выглядите.
Наткнулась сегодня на ваши видео. Много лет анализировала себя, погружалась в себя, пытаясь понять, передознулась лсд намерено в попытках расплатить свою личность и починить. Мне казалось что я знаю все о себе, что уже вывернула себя наизнанку, но вот смотрю ваши видео и увидела то чего раньше не видела. Может, счастье и покой в самом деле существуют внутри меня и для этого не надо есть какую-то химию. Довольно смелая надежда для меня
Ваши Рисунки очень помогают представить реакции на эмоции, символическую стену, - спасибо!!! Успехов новому проекту🦄🦚💐
Очень здорово подобрано сравнение с кипящим горшочком. "Булькала" буквально вчера, мама дважды утром позвонила я не слышала звонка, посмотрела спустя час, начала перезванивать, не берет трубку, звонила в течение дня несколько раз, уже негодуя и тревожась, всё бесполезно. Написала сестре, они живут в одном городе, сестра ответила, что им звонила она, причём уже дважды, тогда успокоилась, но обида осталась, почему не перезвонила мне. Хотя зная маму и её странности, возраст, два инсульта пора привыкнуть к этому. Спасибо вам, Ольга, очень вовремя, понятно и логично,особенно с помощью рисунков
Марина, хоть Ваш комент был адресован не мне,но я хочу вставить свои 5 копеек. 😊 У Вас с мамой взаимная обида. А что такое обида? Обида - неоправданные, несбывшиеся ожидания. Мама Ваша ожидала, что она с Вами поговорит, но ожидания её не оправдались. Она обиделась и наказала Вас своим молчанием, что б вызвать уВас ЧУВСТВО ВИНЫ. Вы перезваниваете, думаете, что поговорите и об"ясните ситуацию, но мама трубку не берет (Вы же наказаны), и Вы обижаетесь, возможно,тоже наказывает её своим дальнейшим молчанием. И так по кругу.
Помню, то в армии я очень сильно прочувствовал "бульканье".
Очень часто надо было стоять в строю в качестве наказания. Очень злило, что приходится это делать из за других. К тому же были дела, которые нужно было делать, но я не мог отпроситься из строя. Туда же накладывались и другие причина для дискомфорта. Ответственность есть, власти нет, ощущал себя крепостным(отобрали пастпорт, лишили прав, заставили работать)
Какой то опыт пеленания в 25 лет, становишься на год ребёнком, которому нужно разрешение практически на всё. И новые родители не то чтобы заботливые.
После службы стал вспыльчивым, хотелось пнуть зависающий компьютер и тд.
В какой то момент мне показалось, что агрессия это допустимый инструмент воздействия на мир. В тех условиях оно могло быть и так, но не совсем.
В общем, сходил посмотреть как делать не надо.
Как хорошо,что на Ютубе можно сделать скорость х2!😊
Ой бульканье -мое любимое....и реально может затягиваться процесс пока я не возьму ответственность за свои эмоции....а ещё я заметила,что мой зверь реже стал вырываться из клетки и бросаться на "обидчиков"....и все ещё я в процессе укрощения его!! Ольга,для меня очень ценна ваша работа!!! многие видео настолько глубокие,что мне часто сложно вынырнуть из своей глубины в реальность, настолько поглощает меня процесс))в плюсовом смысле конечно❤❤❤❤❤❤❤
Я не сдерживаюсь.. Да, стыдно потом, но я с пониманием отношусь к себе.. Это лучше чем держать все. Для меня лучше, в смысле)
Это гениальное видео! Я наконец то поняла что происходит внутри. Такое переживание нарастало внутри, но понимала что меня сейчас не выслушают.
Как диджей ,я отрицательно,до опасного, триггернулся на ваш пример с рестораном и "сделать музыку потише"..на меня теперь нужно дуть и успокаивать
А попробую успокоить! Мне наоборот в музыкалке говорили ,,играй погромче, не слышно,,! Ну жмякала со всей дури по клавишам, начинались претензии почему без нюансов играю. Вообще самые сокровенные эмоции передаются шепотом. Лучше пусть попросят погромче музычку сделать, но зуб даю это будет один из сотни посетителей, вбуханный настолько что ему все что ни звучит за шансон сойдет. 😜
@@vetta-s-privet0m да и успокоили и вообще приятно,спасибо вам огромное диджейское!
Ольга, спасибо!!! Теперь понимаю почему я избегаю конфликтов, а в итоге этот страх чувствуют окружающие и сразу атакуют сами, входя со мной в соперничество. Я теряюсь и в результате не я получаю то что мне нужно, а тот человек которому я озвучивала свои требования. Ох уж эти эмоции. Как непросто ими управлять и управлять правильно. 22:46 22:46 22:46 22:46
Благодарю Ольга! Ваши видео для меня -психологическая самопомощь. Раньше я часто винила других в несоответсвии моим ожиданиям. Сейчас понимаю источник моих эмоций.
Вот и вчера. Вечерний разговор с мужчиной вызвал внутри бурю эмоций. Мужчина не соответствует моим ожиданиям, а значит виноват. Злось на мужчину, злость на себя за неумение выбирать спутника и партнера. Но не люблю скандалить и поэтому тихо все зажала внутри. Сегодня утром ютуб любезно предложил ваше видео. Я нашла ответы на свои вопросы.
Благодарю ещё раз.
Ваша работа работает.
Жизнь разделилась на до и после, когда начала слушать ваш канал. Благодарю ❤️🙏!
Каждое видео случайным не случайным образом вылазит под внутренний запрос! Благодарю за контент!❤
Добрый вечер,Ольга! Благодарю за вашу работу. То,что вы делаете-потрясающе! Вы сегодня прекрасны,очень красивый образ!)
Вы с каждым годом, с каждым днем выглядите моложе и красивее.Благодарность вам за то что вы вдохновляете нас.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Ольга,благодарю вас,вы выступаете в роли миротворца объясняя людям причины их неадекватности и способы преодоления их.Отдельное спасибо за то что выкладываете свои ролики в общий доступ,деньги на психологов ,тем более востребованных,есть далеко не у всех.Давно провожу работу над собой,вначале было очень тяжело,в детстве избалованная,в центре внимания,огромное эго,но результаты есть.
Школа человечности ! 😊 Спасибо, придём ❤
Здравствуйте!) Мои инсайты: принятие злости от ситуации может быть не атакой на человека(бей и беги), а нашим недовольством и эмоцией низкого порядка, разгорающейся как пожар из-за того, что источник определен неверно. Сдерживать такую ловину сложно, на это может тратиться много энергии, злость может не уходить. Нужно присвоить себе эту реакцию и работать с окружением конструктивно, не ставя им ввину это эмоциональное обстоятельство
Ольга, спасибо за разбор актуальной темы и руководство к действию. Очень подробно и понятно изложено.
Дорогая Ольга, спасибо❤
2 раза прослушала, прямо глубоко поняла, что мне делать со своими эмоциями, так как случаются " откаты" в работе над собой. 3-й раз буду слушать уже с блокнотом! Вы гениальные!🎉
Я помню тот момент когда меня осинило. Я подумал что глупо ТРЕБОВАТЬ от других желаемого тебе отношения, гораздо выгоднее наблюдать и делать выводы)
Это да)А ещё выгоднее проявлять к себе то,чего хотите получить от других)
Спасибо,Ольга. Снова вы открываете ине глаза на меря саму. Я всю жизнь терпела , скрывала эмоции, потому что иначе меня обвиняли- "сама виновата" это страшные слова для меня. Аукаются до сих пор. Я пряталась от них, убегала в итоге заморозила себя и точно осталась булькающей в пеленках. Сейчас мне трудно выйти из привычного поведения. Мне стыдно отстаивать свою точку зрения, потому что чувствую себя после этого без сил и энергии. 😊
Ольга, спасибо вам❤ по вашим видео я понимаю, что же со мной происходит и взрослею. Стаю человеком осознанным. Это так поднимает качество моей жизни. Слов нет. Сил вам. Не останавливаться , а мы ждём ваших новые видео💞💞💞💞
Спасибо❤❤❤
Ольга, как говорится не в бровь, а в глаз. Прямо в точку про меня, немного вошла в коматоз, но все же вам признательна за этот честный рахговор
Велике спасибі за подану інформацію. Це все дуже важливо усвідомити.
Как же просто вы объясняете сложное.
Благодарю ❤
Ольга, здравствуйте! Сразу хочется Вам сказать огромное спасибо! Ваш труд огромен и невероятно полезен! Я с Вами совсем недавно, но с первого видео (про потерянную душу) я поняла, что это действительно то, что надо.
Очень сейчас отозвалось на моменте про переваривание эмоций. Я уже полтора года занимаюсь с психологом и часто в моих "видениях" есть метафорические образы, где я пытаюсь держать какую-то стену-границу, за которой огромное черное что-то (то ли нефть, то ли море). Это также проскальзывает и в моем творчестве, через рисование я как раз узнаю, а собственно что со мной происходит. Последняя иллюстрация как раз была о том, где я пытаюсь усвоить, переварить этот темный хаос из эмоций и как же сейчас это всё стыкуется с Вашей лекцией, Вы не представляете! И в целом синхрония с таймингом, что я нашла этот канал именно в тот момент, когда что-то внутри меня решило начать менять и меняться, усваивать, разбирать и собирать. Спасибо!❤❤❤
Спасибо!!!! Это оказывается злость от того, что я не получаю то, что хочу. Это мое Эго, хочу чтобы все было по моему и поэтому сразу ярость и злой тон и давление. И пытаюсь сдерживаться и молчать, ужас внутри. Это мои чувства внутри меня, они генерируют неадекватность, а если спокойно внутри осознать, сразу падает градус ненависти и адекватный разговор ❤️
Вспомнился случай в стоматологии 😂😂я пришла на приём,а там что-то напутали с записью и разрешили эту ситуацию тем что направили меня в другой кабинет. А там естественно есть уже свои пациенты( кабинет платных услуг) и меня раз за разом пропускают. Я ,решила устроить спектакль. Выражение лица было в печали и слёзы на глазах ( а они реальные от обиды и злости) врач которая испытывала неудобство(чувство вины),что меня не принимает, проявила интерес,что со мной. Я начала свой спектакль(осознанно) сказала что я кормящая мама и меня дома ждёт ребёнок,которого я оставила с соседкой и подходит время кормить. Она расстрогалась и сказала чтобы я успокоилась. И так она ко мне тепло отнеслась,что меня накрыло!!!! Я сама начала верить в ребенка!!! Еле успокоили🤷🤷🤷 теперь я понимаю что было...провал
Ольга , огромная благодарность ! Как вовремя увидела этот ролик ! Всё что знаю сейчас сошлось и заработало ! Не хватало только этого объяснения .
Спасибо, Ольга! Часто ваши выпуски, сохранятся с моей реальностью. На днях был атакован коллегой, в таком состоянии. Долго не мог понять почему я был тригером. Ну и как обычно узнал себя в таких состояниях. Отдельное спасибо, за картинку, хорошо подсвеченный фон и вы элегантная в кадре, моё эстетическое эго в восторге)
благодарю сердечно, недавно сама пришла к этому пониманию,вы все четко по полочкам описали, очень хорошо на душе!
Я около года подписана на ваш канал. И с уверенностью скажу, до понимания этого видео надо дорасти.
Полгода назад на парной сессии мне психолог сказала, что я источник своих эмоций. Я ее возненавидела, за то что она не заступилась за меня перед парнем и не пожалела меня , ведь я же слезами показала как мне плохо.
Но потом я думала о ее словах. И теперь начинаю понимать их реальное значение.
У Ольги талант объяснять. Ведь человек может быть супер умным и мудрым, но вот еще уметь донести эту мудрость- это высший уровень профессионализма.
Для меня открытие, что с эмоциями внутри себя я могу справиться, пока это не очень получается и очень страшно в них идти, получается зайти только когда вскипаю
Спасибо, Ольга! Как красиво Вы выглядите и говорите! Слушать и смотреть Вас одно удовольствие !
Про злость! Стало понятнее!!! Раньше я не знала, что делать,когда захлестывают эмоции. Нужно дать им внимание и признание, это все во мне. Тогда объект снаружи словно блекнет. Спасибо !
Дякую! Чудовий огляд! 44 года жил в состоянии - "Эмоции - зло".
Несколько лет это про меня 😂😭
Это прямо история моей жизни... Вы знаете, я думала, что это мой характер такой взрывной... Я очень надеюсь, что присвоение себе этой злости поможет мне выстроить более адекватное общение...
Это- гениально!
Приятно на вас смотреть, живые глаза, мимика… прям любуюсь вами каждое видео ❤
Огромное спасибо за этот ролик. Всегда чувствовала напряжение внутри только если мне что-нибудь не нравится или по моему (это сейчас я так спокойно признала что не по моему, после 10 просмотренных ваших роликов). Я даже рот боялась открыть потому что я знала что сильно раздражена и 100% поссорюсь с человеком.
Здравствуйте Ольга, давно хочу рассказать про такое бульканье, в моем окружении в это не верят. Так вот, когда у меня дочь стала подростком, я стала постоянно тревожиться за неё, дошло до того, что как только вспомню о ней, сразу включается механизм тревоги и представлений, что с ней не так, дошло до тахикардии, сначала в момент внутреннего переживания, по поводу и без, а потом ночью просыпалась от сильного сердцебиения, сходила к врачу, выписали таблетки, стала пить, стала спать, но как-то пришло осознание, что я сама вырабатываю всё ЭТО! Когда стала ловить себя на этих мыслях, перестала и тахикардия! Не буду лукавить, не до конца, уже сердце посажено, таблетки пью конечно, в очень малых дозах, но жить на много проще стало, переваришь эмоцию и нет тахикардии.
вот и слово для меня найдено: эмоционирование)))
оооо, булькать я обожаю.
от опаздывающего автобуса, до «косых» взглядов на меня со стороны коллег.
опаздывать могут все, и как сильно я бы не бухтела, сопела и ругалась, изменить уже ничего не получится. надо было осветление выходить? а это уже только моя зона ответственности, позже вышла, позже села на автобус. на себя уже ругаться не очень хочется.
а косые взгляды коллег это классика. ни один их взгляд/мысль/слово не влияют на меня как на работника. могут любоваться сколько им будет угодно, вот только они даже не смотря в мою сторону. у всех работы хватает.
спасибо большое, Ольга Федеровна, что помогает заполнять горшочки и учите, как регулировать качество содержимого в них ❤
Замечательный пример😂
Спасибо, схема ясна и можно! пользоваться. Это и о принятии мира таким какой он есть.
Все так! Я генерирую эмоцию в связи с жесткими иррациональными внутренними установками. Спасибо!
Спасибо большое. Порой кажется столько эмоций и столько всего много надо осознать, присвоить, машина окатила, лезут без очереди.. Хочется, чтоб все было НОРМАЛЬНО и мир не нервировал)))
Я это свое эмоционирование называю : "забрало упало" .. там дальше внутри клокочет невыносимо, пар в свисток не уходит, а все разрывает меня изнутри, и потом два варианта - либо пассивная агрессия, либо замирание/ отмораживание.
Спасибо, что наглядно пояснили механизм, значит я способна выйти из этих схем.
Спасибо Вам за такое доступное изложение таких сложных вопросов
Благодарю❤❤❤❤
Гениальная лекция. Благодарю.
Православие об этом говорит. Борьба со страстями и стяжание добродетелей!
Дуже цікаво слухати Вас, Ольга! Так ніби занурюєшся в незвіданий тобою світ. Я в процесі навчання....знайомлюс 9:56
Как емко и по полочкам, как всегда 🙏
Спасибо❤
Я «булькаю» в период ПМС особенно, когда не по-моему (кто то нарушил планы, отменив встречу) 😢задолбалась уже от самой себя
Ольга, вы такая очаровательная 🌺. С огромным удовольствием слушаю вас уже какой день.
Спасибо!
Как всегда, совершенно гениально❤❤
Спасибо, очень интересно, подробно и понятно!
Благодарю вас Ольга! Информация с рисунками и реквизитами усваивается почти на все 100%, если очень внимательно слушать. У меня память не очень. Но когда вспоминаю мешочек, банку, кубики, то сразу всплывают темы роликов.
Так интересно. Спасибо вам!
Гаразд, я не терплю, ввічливо роблю зауваження в кінотеатрі, а мені грубо відповідають, або й посилають подалі. Тоді моєму внутрішньому буде ще гірше. Я на таке наривалася і все, перегляд фільму пропадав, всередині таке піднімається (не злість, а всі завдані мені образи за 20 років), що фільм навіть не бачила.
Ольга, спасибо за видео!❤
Я в восторге
Благодарю 👏 👏 👏
Так понятно 😊
И ёмко 😊
Благодарю вас за Ваш труд!
Спасибо, Ольга! Познавательное видео. Есть узнавание себя в некоторых моментах🙄
Добавлю также, что вам очень к лицу оттенки синего и голубого. Классно выглядите👍
дякую! усе геніальне - просто))
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Нет слов! Прозреваю…
Курс очень интересный Вы придумали❤
Просто вау! Настолько про меня и насколько мне полезно! Благодарю! ❤
Большое спасибо за интересную и полезную информацию.
спасибо Вам большое за информативное видео!
Красивые заставки к видео и темы полезные
Ольга, благодарю вас! Хочется пересматривать это видео 🙏