📌방송 하이라이트📌국내 성인의 고혈압 유병률은 30%. 하지만 진단받고도 약에 대한 거부감으로 혈압약을 먹지 않는 경우가 많은데..혈압의 경고 1부 l KBS 20231025 방송
Vložit
- čas přidán 7. 11. 2023
- ■ ‘침묵의 살인자’.
특별한 자각 증상이 없어 치명적인 손상에 이르고 나서야 알게 마련인
고혈압의 달갑지 않은 별명이다.
대한고혈압학회에 따르면, 국내 성인 인구의 고혈압 유병률은 30%에 달한다.
고혈압을 진단되면 혈압약이 처방된다.
이 시점에서 환자는 두 부류로 나뉜다.
기꺼이 혈압약을 먹는 사람, 그리고 어떤 명분으로든 먹지 않으려는 사람.
고혈압을 진단받은 사람이 혈압약을 먹지 않았을 때는 어떤 일이 벌어지는 것일까?
[인터뷰]
김대희 서울아산병원 심장내과 교수
정미향 서울성모병원 순환기내과 교수
황보인 서울성모병원 안과 교수
윤종찬 서울성모병원 순환기내과 교수
이승화 심장내과 전문의
성지동 삼성서울병원 순환기내과 교수
유명상 서울아산병원 이비인후과 교수
서용준 한림대학교성심병원 유방내분비외과 교수
2023년 10월 25일 방송된 생로병사의 비밀 [혈압의 경고 1부_고혈압을 방치하는 당신에게] 방송분입니다
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 -program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
젊은 나이에 고혈압 210/120 판정받고 현재 130/80 유지중이고 운동 +약으로 조절중인데,, 혈압약 먹는다고 나쁜거 아닙니다 조절 안되서 합병증 또는 뇌출혈 로 죽는거보단 나아요 몇몇 댓글 보니까 자기판단으로 좋아져서 약을 임의 로 끊으시는분들 있는데 아는형님이 그러다가 뇌출혈로 쓰러져서 지 금 재활중입니다
임의로 판단하지마시고 전문의와 상의하세요 제발요 목숨은 하나니 까요
고혈압 판정 받고 수영 1년 했는데 약먹고 헌혈도 가능할 정도로 내 려갔습니다
다들 관리 잘하셔서 행복한 인생사세요 운동은 수영 추천입니다 😊 체중줄이기 좋음
ㅣ
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
예민하고 긴장을 잘하는 성격인데 헬스장이나 집에서 혈압재면 110~120 인데 건강검진이나 병원만 가면 150이라서 검진때마다 너무 스트레스네요.. 24시간 혈압계 차보면 평소 생활때는 정상이다가 병원가는날만 계속 높게 나옴 ㅠㅠ
저도요 ㅠㅜ
백의고혈압
저랑 똑같으시네요 ㅎㅎ
집에서 120~130대
병원가니 150대
의사가 140대 이상 계속 나오면 혈압 약 먹어야 한다길래
다음 병원갈때 대비해서 집에서 잰 혈압수치 사진 여러개 찍어서 들고 다님요 ㅋ
저랑 완전 같으세요 저도 완전 예민 ㅠㅠ 집에서 재면 100 언저리...병원가면 150까지 나와요 어째야할지...편차가 심한 것도 안좋다는데😢
저도요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 그렇고 인간은 참 어리석죠
항상 위험이 찾아와야 그때부터 관리를 해야겠다고 느끼는
병이 오기전까지는 자기일이 아니라고 생각하죠
저도 그렇고 몸을 좀 생각해서 큰병 오기전에 미리미리 관리해보자구요
막말로 혈압 당뇨는 의사보다 겪고있는 본인이 더 잘알아요 저거는 평균치를 얘기하는 거라서요 약을 끊는니 마느니 하는거는 그냥 방송용이고 약을 먹으라고하는 추종론이 아니라 약은 필수고 거기에 더해서 식이요법 및 운동을 병행해야 더 건강한 삶을 유지할 수 있다는 거에 대해 공감합니다
몇년 전 혈압 180 가까이 수치가 나왔다며 강력힌 혈압약 한달치 처방 받아서 딱 한알 먹고 그 후 두번 다시 병원에 안가고 현재 정상.. 걷기 계단 오르기 등 약간의 노력이 있었지만... 간단하게 말해서 움직이는 게 사는 것임.
혈압약을 먹다가 먹지 않으면..대동맥박리, 뇌출혈, 뇌경색, 마비증상..이런 증상들이 온다는..무섭네요..혈압약도 잘 먹고, 음식과 운동이 중요한 듯 하고, 이승화님 혈압 측정후에 바로 운동시작하는 모습..많이 배웠습니다~ "괜찮아지겠지" 긍정적인 생각 같으면서도 가장 어리석은 생각..건강에 신호가 오고, 나이가 30대 후반대 진입이면.. 이 생각은 이제부터는 버려야겠네요..
큰도움이됩니다
1.혈압약 2. 금주 3.코어운동(내장지방이 치명적) 4.혈류 마사지기(뒷골 땡기는두통에 좋음) - 이렇게만 해도 많이 떨어졌어요 혈압은 그래도 스스로 충분히 건강관리하면서 조절 가능한 것 같습니다. 혈압 자체보다도 심장이나 뇌혈관 쪽으로 무서운 병에 근본원인이 되니 관리를 잘해주셔야 해요
한국은 서양에 비해 고혈압의 기준이 타이트해서 혈압약 먹지 않아도 되는 사람들에게 처방한다고 하던데....
인간이 태어나서 팔다리 멀쩡하게 건강하게 세상에 나온 것만해도 다행이다 생각하지만 살다보면 내적인 요인 만으로도 다양한 위험들이 다가오긴함.. 인생 순탄하게 사는것도 복임..
인간은 왜케 병이많은건지 에휴 ㅠ
고혈압은 혈압약 안먹어도
혈압 내려갑니다
나도 혈압 150~160 나왔는데
꾸준한 운동
충분한 휴식 식습관
지금 135~138 혈압
요즘은 67세라도 저렇게 젊게 사시는구나.낼 모레 칠십이라니 믿기지가 않음
고혈압이 경계해야할 만큼 진도가 나간 상황이면....이미 분간 가능한데.... 정맥에서 문제가 오든 동맥에서 문제가 오든.... 특이점이 반드시 생깁니다...
저도 고혈압이 08년부턴가 있었는데...(약 복용x) 요즘은 뭐가 문제냐면... 올해는 검진 안 했으니 모르겠고... 제작년엔 피&소변검사 이상무였고, 작년에 혈,단백이 나왔어요.
그리고 최근에는 고개를 숙이면 빠르게 얼굴쪽으로 압이 오르는 게 눈에 보여요. 그런식입니다. 차츰차츰 뭔가가 나타납니다.. 대수롭지 않게 여기니 모르는 것뿐일 수 있어요.
고혈압이나 저혈압이 있으면 평소에 자기 몸에서 오는 통증을 차분히 몸의 힘을 빼고 통증이 느껴지는 쪽에 신경을 집중해서 통증의 강도와 변화, 반응 등을 체크하세요... 특이점이 보입니다.
그리고 제가 혈압이 160 / 120 / 맥박 102 정도 찍는 게 이미 5년 정도 됐는데... 한7~8년부터 목뒤랑 등쪽 갈매기 라인이 거무잡잡해지고 검은 딱지 같은 게 생겼어요...
전 원래 추위를 많이 타서( 소아부터 20대 중반까지 기립성 저혈압) 사계절 항상 온수로 씼는데 ( 양치 포함 ) 명치 아래로는 차가워요.. 혈류가 제일 많이 정체 되는 곳은..심장 근처나 명치가 아닌... 목뒤입니다. 땀도 이곳에서 제일 먼저나고요. 평소에 변화가 있을 때마다 자기 몸 상태를 어떤 상태인지 유추하면서 점검하는 습관을 들이면 대충 뭔 일이 일어나고 있는지 알 수 있어요.
제 고혈압은 일단 거북목 때문에 잡기가 힘들어요.. 딱 혈류가 정체되는 곳이고... 목 아파서 병원 다닌 게 07년 이후라서.. 혈관이 압박되는가 봐요.
제가 살면서 딱 한 번 죽는다는 극도의 공포심을 느낀 게 한 번 있는데..
20살 때 밤에 응급실에서 기흉으로 삽관 시술 받고... 병실이 없어서 2인실로 그날 하루만 배정받았는데... 자는 도중에
옆 사람이 시끄럽다고 뽀글이에 수건을 덮어서 새벽에 호흡이 부족한 상태로 잠깐 깨어나서 허우적대다가 정신이 끊긴 적이 있었음..
새벽이고... 자는 옆 사람 깨워서 주의줄 수도 없었던 일이라...그날 담당 의사나 옆 환자에게 사과를 받지 못하고, 담당 교수가 니가 이해하라는 말을 듣고 그러러니 했는데... 그때 이후로 호흡이 불안정하면 반드시 잠을 깨게 됐습니다.
그리고 반년 전에 긴장성 기흉으로 호흡이 좀 부족한 상태로 잠에서 깨서 5분 정도 거친 숨을 몰아쉬면서 호흡 조절하고...다시 잠든 적이 있어요.
이게 6년 전에 대학병원에서 수술은 못하는 위치라고 들어서 어쩔 수 없이 그냥 방치하고 있는 상태고요.
@@klobelimimi
어릴때부터면 유전적인 원인도 있을수 있음.
10대때 부터 혈압약 먹은 사람 2명 아는데 집안이 다 고혈압 환자들
와 읽다보니 저랑 너무 비슷하시네요 저도 말씀하신 혈류가 딱 정체되는 곳이 뒷목이라 느낍니다. 특히 스트레스 받을일이 생기면 안압 차면서 뒷목 뻣뻣해오고요. 뒷목 쪽에 쏙 움푹 들어간 곳 있는데 거기 풍지혈이라고 하든데 거기 마사지 해주면 좀 개운해집니다 혈류를 풀어준다고 하더라고요 풍지혈 마사지 한번 해보세요. 그리고 혈압약 복용 하셔야 되는거 아닌지...이미 저보다 잘 아시는 것 같지만 걱정되어 한번 여쭤봅니다
원글쓰신 분 연세가 어찌되시나요?
옆자리 미친 인간 거의 살인 미수 아닌가요
서일윤 할머니
건강 잘 챙기세요.
고혈압이 정말 무서운 질병이네요
혈압 수치가 높아서 청솔루션 먹고 있는데
영상 내용처럼 체중, 식단관리도 신경써야겠어요
일단 뱃살일 빼야 하고 마라톤과 같은 운동이 많이 도움이 됩니다
평상시 혈압 120-80
10키로 런닝후 96-67
이승화분(의사), 매일아침 혈압측정 후, 고강도인터벌트레이닝 18가지 운동. 대단하시네요.~~
다이어트 진짜 하려면
밥을 진짜줄여야하더라구요
저도 당뇨 진단 받은지 3개월 됐어요
진단 받고 식단을 진짜 많이 변화를 줬는데 지금은 먹어야 된다는 생각은 제쳐 두고요
안 먹어도 살 수 있겠구나 라는 생각을 좀 해 보고 내가 먹고싶은거 먹으면 도리어 죽을 수 있겠구나 그렇게 맘먹고
그간 너무 좋아하던 빵이랑 커피 고기 그냥 끊었어요
저는 오늘 아침에도 통밀빵 한장에 베이컨 반쪽 아보카도 반개설탕 반 스푼 그 위에 계란과 파와 양배추를 섞은 양배추 스테이크를 만듭니다 양배추를 아주 높이 올려 줘요 그리고 후라이판에 살짝 익혀 줍니다 그러면 숨이 죽어요
그위에 치즈를 두 장 올려서 아까 준비한 통밀빵 위에 올려 줍니다
달콤한 사과 반쪽을 준비한 토스트와 같이 먹습니다 그러면 한끼 식사로 정말 든든 하구요 지금 두 달째 먹고 있는데 지금도 먹고 싶어요
우선은 따뜻해서 너무 좋구요 양배추를 많이 먹으니 화장실 잘 가구요
더 중요한 건 요번에 검사 하러 갔는데 모두 정상이구요 간도 너무 좋아지구요
이렇게 좋아질 수 없을 정도로 수치가 낮아 졌다고 하더라구요
지금 중요한 건 예전에 아래를 내려다 보면 배가 걸렸는데 요즘에는 배가 보이지 않아요 그만큼 몸무게가 줄었다는 얘깁니다 선생님이 55 키로 목표로 해 주셨는데 지금 56.5 키로입니다
중요한 건 제 나이가 61살이구요
그냥 얼큰한 거 먹고 싶은거 언제든 먹을 수 있으니까 그냥 다음에 먹는 걸로 하면 어떨까요
베이컨은 좋지않아요
당뇨는 식이조절이 너무너무 중요합니다. 당뇨 식이 요리책 같은거 구매하셔서 즐겁게 드실 수 있는 방법 찾아보셔요. 저도 30대 유방암 환자인데 병 진단받자마자 한 게 암에 좋은 요리책 2권 산겁니다ㅜㅜㅎㅎ 먹는게 나를 만든다라는 말이 있잖아요. 얼큰하고 자극적인 음식 대신 맛있고 건강한 요리 방법을 꼭 찾아보셔요!! 탄수화물 그리고 특히 과일!! 조절 잘하시구요.
빵이랑 고기 끊었다면서 바로 통밀빵에 베이컨,, ㄷㄷ 머죠
혈압 진단 받고도 보험 들고 먹을려고 혈압약을 안먹고 있었다가 40에 뇌경색이 왔었네요.....ㅠ.ㅠ 저도 200이 넘었었는데....... 다들 조심 하세요.....
전, 고혈압약을 2년7개월 먹어서 건망증,발기부전,안면떨림, 폐쇄공포증,
당뇨전단계에 걸려서 혈압약에 대한공포가 있습니다. 약을 막끊은게 아니라, 약은 최하치로 내리고나서, 대체로 운동, 식단,오메가3,큐텐,홍삼
그리고 매일 혈압체크를 하면서 케어를
하고 있는데요, 역시 약을 안먹으니, 건망증과 발기부전, 폐쇄공포증도 어느정도 좋아졌습니다.
정답입니다
그리고 혹시 어릴적부터 혈압이 높았다면
부신 검사도 해보세요. 호르몬 때문에 혈압 높게 나올수도 있다고 하네요.
그리고 약 꼭 드시고요. 의사 말 안듣고 유튜브 댓글 믿을거면 병원을 아예 가질마시던가
진짜 의사선생님들 리스펙트 합니다❤
혈압약을 먹는거보다 더 중요한건 매일 혈압을 재보고 정상인지 확인하는거다. 무슨 수를 쓰든지 혈관내 압력을 정상으로 유지 시켜야 뇌혈관이나 심혈관에 부담을 안주지. . 정 다른 방법이 없으면 혈압을 정상으로 낮추는 약제를 먹든지.... 그냥 자신의 몸은 자신에게 책임이 있다. 세월흘러 고혈압 합병증으로 골치 아픈 문제가 생기면 가족에게 정신적 금전적 부담주지 말고 스스로 세상 뜨는게 정답이다.
2:54 붉은색 바늘 수동식 혈압계 ㅎ
대부분 자동혈압계로 측정하지만 수동혈압계(아네로이드 혈압계/무수은 수동식 전자혈압계)도 필요할 수도 있죠
저도 문턱까지 갔었는데 유산소운동을 죽어라 하고 다시 검사했더니
조금 떨어졌는데도 관리하라는 결과치...
심혈관계통 강화에 도움된다는 달리기 열심히 하고있고 지금은 탈출 했죠...
심장.혈관쪽은 유산소운동이 맞는거같아요
고혈압이 무서운게 주변에서 음모론 돌고, 막상 혈압 150 이렇게 되어도 몸에 별 이상 없거든요. 심지어 운동 조금해도 혈압 내려가는것 같고 그러면 약 안 먹고 운동하고 살빼서 정상혈압으로 낮추겠다는 생각을 하게 되는데, 하지만 보통 인간은 스스로 그렇게 조절을 못합니다. 저도 그러다가 대동맥박리로 수술하고 회복했는데, 가슴에 흉터 볼때마다 그 생각합니다. 혈압약만 먹었어도 이런건 안 겪을텐데 생각합니다. 요즘도 한번씩 보면 고혈압이 병이 아니니, 제약회사에서 혈압약 팔기위해 기준이 어쩌니 하는데, 진짜 그런거 볼때마다 욕하고 싶네요. 고혈압은 병 맞고, 고혈압 자체로 혈관이 망가지고 있습니다. 단지 140~150까지는 그렇게 위험하지는 않은것 같아요. 하지만 꾸준히 체크해야하고, 거기서 더 관리 안되면 약 드셔야 할것 같네요.
고혈압은 병이 아니다라는 유명한 책이 있습니다
병의 아니라 병의 결과이니 제발 병의 원인을 먼저 제거하는 노력을 하시기 바랍니다
고혈압약 10년이상 먹고도 합병증 안오는 사람 못봤습니다
@@user-is5qj6ou4g고혈압약을 먹으면 어떤 합병증이 오나요? 저도 110이던 혈압이 출산후150이되서 약먹으라고 할때 안먹고버티다 현재200넘게 나오거든요
10년넘게먹었는데 다정상나옵니다 운동병행하면 괜찮습니다
@@orange9610 다른분 댓글 알림와서 보고 이제 댓글다는데요. 당장 병원가서 약 타드세요. 사실 150까지는 크게 문제는 없는데, 200 나오는데 오래 방치하면, 큰일납니다. 저는 약 먹다가 귀찮아서 한 1년정도 안 먹었는데... 그때 혈압이 170~200 왔다갔다했던거 같네요. 그리고 고혈압이 병이 맞니, 아니니 개소리하는 사람들 싹 다 무시하세요. 저 윗분도 머 병의 원인어 어쩌고 저쩌고 하는데, 완전 틀린 말은 아니지만, 비만이 문제일수도 있고, 호르몬, 노화 이외에도 여러가지 문제일수 있죠. 저거 찾아서 해결하기 전에 죽습니다. 그리고 주변에 의사 있으면 물어보세요. 고혈압 약 10년 먹으면 그것때문에 합병증 생기는지... 개소리에요.위기는 왜 겪는지 아시죠? 자기가 뭔가 안다고 생각하기 때문에 겪는거에요. 전 지금 고지혈증 약도 먹고 있는데, 이것 역시 막 다 찾아봤죠. 대표적인게 스타틴이란건데, 부작용 관련해서 개소리 많거든요. 없어요. 그런거... 일반적으로는요. 그래서 첨에 의사가 콜레스테롤 때문에 고지혈증 약 처방해줬을때, 이새끼가 나중에 혹시 나 잘못되면, 책임지기 싫어서 예방 차원에서 처방하는거라는거 알았지만, 콜레스테롤 상관없이 스타틴을 먹어도 따로 부작용은 없다는 내용을 확인하고, 그냥 먹고있습니다.(높아지면, 스타틴이 낮춰주고, 낮으면 아무 효과없어요) 고혈압이 병이 맞냐아니냐는 아무 의미없는 개소리에요. 높은 혈압은 병을 초래합니다.
@@user-bd6op6oh6t경험을 얘기해 주셔서 감사 합니다. 저도 의사들 말 듣고 아닌 경우가 많아서 신뢰가 안가는데 몇 년전 부터 다니는 동네내과(저희동네는 아님)가 있는데
거기 의사샘이 제 혈압수치 보더니 제 이름 세글자 불러주며 누구누구씨 안타까워요 제발 약 먹으라고 하더라구요. 저는 그 높은 혈압에도 제가 쓰러지면 아이들이 걱정 이라고 하니 더 안되보였는지 의사샘 자기얘기도 해주고 농담도 해가면서 길게 진료해주셔서 이 의사샘말은 들어도 되겠구나 싶으면서도 약먹는게 왜그리 안되는지 몰겠어요.저도 출산이후 고혈압 당뇨 고지혈증 다왔어요 출산시 남들보다 수월하지않아 고생했는데 그 이후 몸이 뒤흔들어졌는지 급격히 부어서 살이되서 몸이 너무 망가진상태서 혼자 육아를 15년 하다보니 신호를 보내는것 같아요. 늘 기진맥진한데 거의 혼자 아이둘을 키우다보니 아이둘 키우랴 집안일하랴 알바다니랴
몸이 녹초가 되네요
어린이집에 취업을 하려 해도 신체검사서에 혈압이 발목을 잡네요. 저도150까지는 그려려니 했는데 도저히 나올수 없는 수치가 나오니
무섭고 두렵고 혹시나 쓰러져서 존엄하지 못한 삶을 살까봐 너무 겁나네요
님도 항상 건강하세요
혈압약 먹고 소화도 안돼고 가스차고 설사가 너무심해. 살이5키로 빠지고 도저히 힘들고 밤에 소변도 3ㅡ4번정도가고 잠도 못자고 요즈음안먹어요설사도안하고 배도 안아퍼고 잠도 잘자요
처음 나오는 의사 선생님 목소리가 가수 박진영 jyp 와 똑같아요 ~
요즘은 20~ 30대부터 건강관리 잘 해야겠네요..ㅠ 먹는것도 잘가려서 먹고.. ( 건강한 음식) 어쨋든 건강은 자신 하면 안될듯.. 비만 ..ㅠ 40~ 50대가면 훅..갑니다..
18:45 와 반전 ㅋㅋ
다필요없고 건강검진에서 혈압약 먹으라고 하면 약 먹으면서 음식개선하고 운동하세요
혈관은 돌아오지않습니다
고혈압 당뇨 고지혈증약 같이 먹고잇는데 식이요법60. 운동20. 약20입니다. 그만큼 먹는게 중요하다고 의사들이 얘기합니다. 약은 보조제라 생각하고 식단,운동만이 답입니다.
😂
😪😪고혈합의 주요 원인은 잦은 스트레스라고하네요,,,
근데 스트레스 받지 않기는 참 쉽지가 않네요,, 고혈압 없애려면 스트레스 관리를 잘해야하고..
특히 코티졸 호르몬을 잘관리해야하는데.. 쉽지 않네요
매일 관리를 해야하는게 참,, 쉽지 않군요
병원에서 스트레스 관리하라고 할 때 미리 잘 관리할걸..
코티졸 줄이는 데 도움을 주는 건.. 산책이랑 코티졸리무버라는데.. 이걸 미리 알았더라면
진짜 넘 힘드네요,,, 다들 건강관리 잘하세요 ㅜㅜㅜ
스트레스 줄일려면 자연인이 되야함.최고의 스트레스는 사회성인 인간관계에서 오는 스트레스가 가장많음.일이나 노동에서 오는 스트레스나 인간관계,사회적 활동 이런것들이 스트레스를 만듬. 운동과 식이요법이 좋으며 자연과 가까이 하며 자연적인 음식을 가까이 하는게 도움이 됨.
병의 원인을 모를때 스트레스라고들 많이 하죠.
고혈압의 주요인은 습관적인 소금 과다섭취임.
고지혈 고혈압 환우 가족입니다
병원약은 행결책이 아니죠
유지만 할뿐이에요
운동 식습관 영양제 건강기능식품으로 해결해 보려해요
아픈 사람은 의사의 말을 잘 들어야 합니다.
저도 혈압약을 기꺼이 복용하고 있습니다.
물론 운동과 체중조절도 열심히 하고 있고요.
혈압이 180 이면 당연히 약을 먹어야 되지만 문제는 중장년이 130 또는 140만 되어도 약을 먹이는게 문제다 제약회사 농간이 심하다
👏👏👏빙고!
의사들도 함부로 혈압약을 처방한다, 약이 또 다른약을 부릅니다. 함부로 약을 시작하면 안됩니다.
의사도 장사꾼? 입니다.
일반인들도 의학지식을 좀 배워야 합니다.
130이라도 더 떨어지지 않으면 약으로 조정 해야 합병증 안오거나 늦게 옵니다.
이런.음모론이 의사를 살찌운다 관리안되면 먹어라
😊😊😊
집근처 내과에서 검진하는데 혈압이 120-79가 나왔는데 고혈압전단계라고 하는데 120미만이어야 정상이라며 전단계 판정받음
저도 혈압약 먹고 있지만, 고혈압의 위험성을 너무 극단적인 경우를 들어서 일반화 시키고 있네요. 혈압을 약으로 떨어뜨리면 뇌출혈은 줄지만, 혈관이 막히는 뇌경색은 오히려 증가한다는 건 참 아이러니죠! 그리고 정말 혈압의 정상범위가 130/80이란 것도 동의하기 어렵습니다! 나이와 개인차가 있는데 무조건 정해진 수치로 일반화 하는 자체가 위험한 거라 생각합니다. 또, 고혈압에 왜 양질의 단백질인 고기는 나쁜 음식으로 치부하는 지도 저는 동의하지 않습니다!! 골고루 소식으로 먹고 운동 꾸준히 하면 대부분의 약간 높은 혈압은 전혀 문제가 되지 않는다고 생각합니다. 방송 출연자들 같은 극단적인 경우가 아니면 생활습관의 교정을 약이 대신할 수 는 절대 없다고 생각합니다.
아런 마인드이니..혈압약을 못 끓고 아직도 먹고 있는거지..ㅋ
맞는말씀입니다 병원가면 키가크던 작던 덩치 이유불문하고 무조건 120/80으로 조절하랍니다 요양병원 누워있는 노인들과 같이요
옳은말씀.혈압이 높은게 병이 아니라 몸의 이상상태를 발견할수 있는 지표라 생각합니다.혈압으로 발견할수 있는 병세를 예방하는게 중요합니다.
경계~1기 고혈압 정도라면 생활습관 교정만으로 낮춰볼 수 있겠죠. 하지만 혈압이 너무 높은 분들은 아무리 생활 개선을 해도 낮아지는 정도가 미미해서 강하제라도 먹어야 합니다. 내 노력으로도 컨트롤 안 되는 부분들은 도움 받아야 한다고 봐요. 고혈압 방치했다가 신장 망가지고 투석하는 분들 많은데 그때 가서 후회하면 어쩌나요.
저는 2기 고혈압 진단 받고 매일 운동, 식이조절 철저히 하는 중인데 그래도 높아서 약은 먹습니다. 대신 노력을 해서 최저 용량으로 줄였죠.
프로그램 만드는 애들이 비전문가라 그럴까 생각합니다 그냥 방향성 정하고 그쪽으로 몰아붙히는 경향이 있지싶습니다
하나 묻고 싶네요 안먹어서 문제가 된다면 약을 계속 먹어두 다른 안좋은 사례로 죽는 경우는 왜 취재를 안하나요 그런 취재 한거를 본적이 없어서요 방송에서...
약사들이 해달라해서 하는건데 그거 취재하면 의미가 없잖아요
어느 약이든 부작용 있는거 모르는 사람 있음?
약 먹기 싫음 배달 어플 지우고 생활습관 똑바로 하면 됨
그럼 먹지마
아저씨...학교 다닐 때 공부 못했다에 500원 겁니다.
고혈압 약은 ...
이미 수천만 수억명이 임상실험 다하고 있습니다.
점점 더 발전할거고 부작용도 점점 사라질것입니다.
다른 약에비해 임상실험이 전 지구인이 같이 하고 있으니 ..
혈압약을 먹으면 수치가 정상이라서 안심하지말고 살빼고 꾸준한 운동으로 약을 끊을 수 있어야 합니다.
죽기 직전까지 음식관리 및 운동을 해야 합니다. 엄청 밖세게 운동해야하는것도 아니고 인체는 아침에 일어나고 자기전까지 뇌나 몸을 끊임없이 움직어야 합니다.
그리고 밤에 제대로 자야 합니다. 그러면 질병은 잘 안걸립니다. 햇빛도 좀 보구요. 산에가서 공기도 마시고 바다도 보고 자연과 동화되는 삶을 살아야 안아프고 질병도 잘안걸리고 굵고 길게 오래 갑니다. 그 끈을 놓지마세요 모두들요.
발이 없거나 못걸어다니는분 그리고 뇌질환으로 근육을 움직이기 힘든분들을 제외하고는 혈압약 왠만하면드시지 마시고 꾸준한 운동을 하셔야 합니다.
혈압이200넘게 나오고 평균적으로190정도 낮을때180인데 출산전에는 110이였는데 출산후 몸에무리도 많이가고 혼자 육아와살림하느라 몸이 너무지쳐서 인듯한데 혈압이높아 취업에제한이 있어 차량도우미 일을 하는데 직업특성상 많이걷거든요
비는시간에 1시간이상꼭 걷는데 이런것들도 도움이될까요 약을먹어야하는걸까요 의사샘은 약안먹으면 큰일난다고 하는데 저도 약안먹고버티곤있는데 가끔두통이 넘심해요
제가 의사가 아니라서 의학적인 지식은 없다만 , 몸으로 느낀 경험으로는 혈압이 높은편이어도 매일 꾸준히 움직이면서 식닥관리가 주로 봅니다. 약을 평생 드시면 모르시겠지만요. 저라면 약 안먹고 메가도스 비타민c 하루 9000mg에 자연식 식단 규칙적인 식습관에. 충분한 수면과 충분한 햇빛보기로 루틴을 잡을것 같습니다.
집근처 뒷산이 있으면 둘렛길처럼 평지.
한바퀴 둘레돌면 40분정도 걸리는곳 이런산에가서 걷는게 최상 입니다.
네 정성스런 댓글주셔서 감사합니다. 45세인데 술담배는 원래 안했고 소식하고 간식이나 군것질 일절안하는데 출산이후 몸의균형이깨지면서 배가 만삭임산부 배라서 심각해요 그냥 편하게나감 만삭배라 숨참고다니기 일쑤시고 임부복수준의 옷만입고다니네요 어디서들으니 살이 빠지면 건강해지는게 아니라 건강해야 살이 빠진다고하던데 의사들은 무조건 간식먹지마라 먹어서찌는거다 하는데 저 하루종일 못먹고 지낼때도 많고 위가줄어서 밥을 한그릇다못 먹는데 80나가네요ㅜㅜ 출산전47키로~49유지됐는데 출산과정이 힘겨웠고 골반틀어지고 하니 점점붓더니 이지경에 이르렀네요
@@orange9610 간식도 간식나름이지만, 무조건 먹지마라는건 잘못된것 같습니다.
음. 대장에 좋은 미생물 균이 많아야 건강하다는건 대다수 알고 있는 사실이죠.
유산균도 좋은거 사먹어보시구요. 그리 비싼건 아니래두요.
식사는 적당하게 규칙적인 생활하시면 3끼 드셔도 됩니다. 중간중간 소화가 잘 되는 고구마나 호박 감자 견과류등 과일 적당히
그렇게 드셔주는게 좋습니다. 배변활동이 잘되어야 살도 잘 빠집니다.
여성분이셔서 호르몬 이런것에 더 민감하시기에 남성보다 더 많이 신경을 쓰셔야 할거예요. 그런부분에서는요.
그리고 골반이 틀어지셔서 몸에 스트레스성도 많이 있을거라보여 염증이 있을수 있습니다. 그 염증 수치를 낮추게 메가도스 비타민 c가 현재상황에서 가장 이상적인것 같애요.
아무튼 건강한 신체로 돌아오셔서. 안아프시길 기도 드리겠습니다.
@@stonemanim5464 감사합니다 이틀이나 진통했으니 신체구조에 무리가간듯해요 제가원한것도 아닌데 무리한 자연분만을 하여서 의사도 못믿겠더라구요
주변에 그나마 출산전이나 비슷한분들 관찰해보니 제왕절개했거나 순풍출산했거나 산후조리잘했거나 인듯 합니다. 답글 감사합니다
소식 채식
스트레스 피하기
유산소 운동
수면
모든약×
약때문에 문제가 생겼네.
나이가 들면 혈압은 당연히 높아져서 몸속 곳곳으로
피가 돌게 되죠, 높아진 혈압으로 혈관이 터질까요?
아니죠 혈관 안쪽은 콜레스테롤이 쌓여 높아진 혈압을 감당 할수 있죠!
인위적인 혈압 감소는 위험하죠!
혈압약으로 치료가 된다면 먹어야지요
전 가족력이 있어 아빠도 저도 160이 넘는
고혈압인데 아빠는 약을 드시고 전 먹지 않습니다.
전 약을 안먹으니 항상 혈압 체크해주면서
음식조절 하면서 운동을 해주고 있지만
아빠는 혈압약을 먹으면 정상으로 돌아오니
경계를 하지 않아요
그냥 평생 먹어야지 라고 만 생각하시는데
혈압약 부작용이 손발저리고 치매가 빠르다는데.요즘은 손발저리다고 거기에 따른 또 다른약을 드십니다.
이건뭐 산넘어 산 입니다.
젊은데 고혈압이신분들 그냥 고혈압이라고 생각하고 고혈압 약 드시지 마시고 ct한번꼭찍어보세요…저같은경우 부신혹으로인해 고혈압이생긴경우였어요 진짜…
건강식품, 무슨 즙 같은게 더 비싸고 더 효과없음. 집앞 병원 가서 처방 받으면 하루 500원도 안되는 돈으로 안전한 인생 살 수 있다.
고혈압이 무섭긴하지만 130정도 넘어도 고혈압 고지혈증약 먹이려는 세력이 더 무서움. 정상인 수백만명을 고혈압 환자로 만들어서 이득보는 곳은 어디??
고혈압을 먹기 시작하는 신입생들은 지금의 말들이 너무 혼란스럽다. 의사들이야 직업상 당연히 먹어야 된다고 하지만 그 반대 논리도 상당히 설득력이 있어 이걸 어쩌나 하면서 망설이며 먹게되는 게 고혈약이다. 부탁드리고 싶은 말은요. 정말 전문적이지 않거나 본인의 경험치가 없는 분들은 말을 삼가했으면 합니다. 이건 사람의 생명이 달린 문제인데 이걸 카더라 통신을 통해 전파하는 건 살인행위라고 생각이 드네요. 정말 신중했으면 합니다.
한때는 적당히 마시는 와인이 건강에 좋다, 프랑스 어떤 마을에 심장병 비율이 낮은 이유는 와인을 마셨기 때문이다...하는 소문이 나돌았습니다. 이 소문 듣고 일부러 비교적 비싼 와인을 고급술이며 건강에 도움이 되는 술이라고 믿고 사서 조금씩 마시는 경우가 늘어나는 추세가 있었지요. 와인이 뭐라고, 대형 쇼핑센터에 가면 와인 코너가 따로 있기도 하죠. 그런데 이것은 와인업자들의 후원에 의한 교묘한 광고였다는 문제제기도 있었고, 요즘에는 모든 알코올 음료는 한 잔도 암 발병율을 높이는 데 기여한다는 분석도 있습니다. 와인이든 반주든 한 잔이라도 안 마시는 게 낫다는 것이죠. 요즘 프랑스 와인 농장은 밭을 갈아엎는 경우가 늘어나고 있다고 하죠. 우유도 완전영양식품이다, 오히려 건강에 해롭다는 논쟁도 있습니다. ... 어쨌든 고혈압약을 끊지 않고 먹으면서 체중관리(운동), 식단관리를 하는 게 현재로서는 최선의 선택이 아닌가 합니다.
고혈압약 오래 먹어서 부작용생겼다 어쩌고 하는 분들 70대 이상이신거 같네요.
그 정도 나이면 약 때문에 그런게 아닌거 같은데;;
@@10navi 고혈압약 안먹어서 부작용 생겼다는것도
약을 안먹어서가 아니라 생활습관 때문이겠죠
@@10navi약이 문제가 아니에요 나이들면서 관리 안하는데 약이 무슨 소용인가요?? 그리고 병원 자동혈압계 달랑 재고 약 먹으라는 개념없는 의사들도 많아요
엉망인 생활습관으로 생기는 병에 걸렸으면 제발 의사말 처방좀 잘들으세요 고집좀부리지말고..
매일 혈압을 젤게아니라 몸무게를 제라
혈압을 양반다리 하고 재네요 ;;; 혈압 재는 방법부터 다시 배우셔야 ㅠ
인터뷰 당사자는 환자입니다. 단순하게 아픈곳이 딱히 없는데 표준범위보다 약간 높은 사람은 살을빼고 식습관을 바꾸고 운동하세요........
고혈압약 쉽게 드시지 마세요.....갑자기 높은 혈압은 병원 진료를 받으시고 제발 운동부터 하세요......
아직 약복용 안하는데 살빼는게 쉽지 않은데 말씀들으니 정신차리게 되네요
명심하겠습니다 건강하세요^^
맞아요 주4회 근력운동 금연10년 술도 못해 잘 안먹어요 근데 병원가면 자동혈압계 150 집 가정혈압계 정상 요번에 안먹으면 죽는다고 먹엇네요 쉽게 먹는거보다 잘 알아보고 드세요. 뭔 젊은 사람들에게 약을
대동맥박리.. 두번째 생을 얻으셨네요. 건강하시기를 빌어요..
운동해라 담배피지말고 술먹지말고 달리기하고
맨발걷기 하세요 다 해결됩니다.
저는 15년정도 약을 먹엇는데, 최근에 혈압약 부작용이 나타나서, 약을 끊어 보앗어요 이제 69살이니, 부작용을 격고 사나, 어쩌다 죽으나 생각이 들어서, 끊엇는데 130/80정도 유지를 하네요
의사와 상의 안햇어요 의사는 혈압에 대해서 체크가 안되요 본인이 알아서 해야지요
끊은지 며칠동안은 혈압이 좀 안정적으로 나오는데 몇 주 지나면 다시 오르는걸로 압니다,, 지금 괜찮으시던가요?
약을 끊을수는 없네요 다시 먹어요
시간지나면 혈압다시 올라요 그러다 가는거요
인과관계가 어긋난 사람들이 많네요. 혈압약을 수 십년간 먹어서 뇌경색이 온게 아니라, 혈압약을 수 십년간 먹은사람들은 뇌경색에 고위험군인 것이죠. 안먹었으면 더 빨리 뇌경색이 왔을 것이고요.
몇 년 전까지만 해도, 고혈압 전단계라 경각심 갖고 진짜 열심히
헬스, 런닝, 식단관리, 자기전 써큐시안 영양제까지 뭐든 다했습니다.
덕분에 지금은 정상범위!!!
다들 여러분 힘내요
정말 부러워요ㅠㅠㅠㅠ 저도 이제부터라도 열심히 관리 해보려고요.. 헬스, 런닝, 식단관리, 자기전 써큐시안 영양제 전부 해볼게요,,,!!! 저도 정상범위 나오면 넘 좋겠네요ㅠㅠ
약 부작용도 만 만 찬은듯 이래죽으나 저래죽으나 가족땜 견뎌야합니다
혈압약은 꾸준히 먹어야합니다 음식도 잘드시고요
고혈압있으면 약을꼭 먹으야됩니다 약안먹으면
한방에 요단강 건너간다
혈압약 먹기 싫으면 일단 운동을 꾸준히 해보자 그래도 안되면 약먹고 근데 걷기나 근력운동만 해놓고 고혈압 개선되길 기대하진 말고 영상에 나오는 운동은 도움 1도 안되고 나 운동햇다 자위하는 수준이니까.
고혈압약은 치료제가 아닙니다 잠시 수치를 내려줄뿐!!수치를 운동,식단조절로 내려봅시다
난 병원가서 재면 정상인데 자동혈압계로만 재면 150,160,170 이렇게 나옴 할수없이 혈압약을 먹는데 먹어도 자동혈압계로 재면 높은거 똑같음
고혈압 약의 부작용도 만만치 않습니다..
의사,약사들 좋은일만 시킵니다...
음식과 마음가짐으로 고칠수 있을텐데요..
혈압은 나이먹으면서 올라가는 당연한 현상인데 약으로 억지로 내리는 그것이 잘못된 듯...
저는 고혈압 약먹고 관절염 때문에 젊은나이에 힘듦니다...
꽃이정신없는게아니고 날씨가정신없는거 ᆢ날씨가미쳐가고잇네요
28:30 수면검사
우와~ 선생님 목소리 박진영인줄....틀어놓고 딴거 하고 있었는데 박진영 나온줄 알고 보니 아님...소름....
심장내과에서 혈압약드셔야되요
아무내과나가서 혈압수치만재서 약먹는게 안맞으면 약을먹어도 심장이안좋아질수있어요
일반적으로 동네내과에서 대충재서약드셔서 심장안좋아져서오는분들많아요
우리가혈압약을먹는거는 심장이두꺼워지고 커지고 터지는걸방지하려고먹는거에요
의사들은 가벼운 말로
혈압이 조금 있네요~
혈압이 좀 있으시네요~끝!
그러면 보통 사람들은 아~내가 혈압이 조금 있나 보구나!이런게만 생각합니다
이정도 혈압이면 약과 치료를 받드시 하지 않으면 사망할수도 있다 라고 경각심을 줘야지요
머리빵 심장빵 뻥뻥뻥
67세라는게 더 놀랍다. 정말 요즘 67세면 중년이구나...
혈압은 180정도까지 괜찬음 음식 조절로 충분히 정상생활이 가능함 . 의사들이 제약회사 영업사원들이 돼서 혈압약 팔아먹기에 혈안이 돼잇다 왜냐고? 뒷돈과 향응을 받으니까`~~의사들을 항상 감시하고 의심해야 하는 시대임ㅁ생노병사 영상팀도 영상제목이 정해지면 관련 새로운 그리고 방대한 관련 논문들을 두루 보고 정확하게 팩트에 근거해서 방송해야 한다.
6키로 정도 감량하니 확실히 혈압이 떨어지네요. 125 / 80정도 유지중입니다..
운동을 잔머리로 하면안돼
인터벌이고 나발이고 식사조절하고
아침저녁으로 운동화 뿔끈 매고
만보씩 걸어라
우린 이런 것 자세히 그래서 대부분 보험을 안 들어요
친구가 혈압약 안먹더니 서른아홉에 자다가 갔어요 귀챦더라도 의사가먹으라고하면 약 꼭 드세요
16:24 잘못된 가졍혈압 측정법 입니다.
아니 아시는 분이 왜...
고혈압 무섭죠.
그냥 달고 기름진건 주에 1~3회만 먹고 적당히 먹으면서 걷기운동 해라 저 사람들은 매일 기름지고 달게 먹고 운동안하고 방치하니 저리 악화된거임
오히려 먹다가 끊으면 이제 몸에서 무리를 주는게 맞죠 차라리 애초부터 안먹었으면 몸에 서서히 적응해서 괜찮은데 그렇게 약을 계속 먹는게 오히려 부작용이 더 크게 생길 수 있어서 걱정..
감사합니다(부신선종 칼륨)
문제는 혈압이 왜 오르는지... 의사도 제대로 모른다는 사실. 그냥 혈압이 높으니 먹어라... 몸에 문제가 있어 먹으라면 이정. 그런데 단지 수치가 높으니.. 다른데는 다 정상임에도 먹어라! 그저 제약회사 홍보영상~ 인걸로! 그러한 증상에는 혈압약을 먹여봤자 정상 혈압은 절대 안되고 그저 정상에 근접한 정도. 그거 만들자고 약만 맥임! 계속~
나도 나이 40에 처음 고혈압 진다 쇼킹 이었죠
수축기 170.. 진짜 미치도록 머리아퍼서 일단 약 먹어서 150으로 낮추고
이렇세 약에 의지 하기 싫어서 8개월동안
식단 조절 런닝 홈트로 월~금 조절해서 약 병원 퇴원하고 바로 끊고 혈압을 125~135로 수축기 내렸네요
요즘은 너무 좋습니다.
84kg> 70.5kg
군대신검받던 20살에도 125/90 지금도 그정도고 과음한 다음날 160/100도 되는데 건강검진때마다 아직 우려할정도는 아니라는데 이 방송보니 30대 중반인데 겁이나네요
약을 먹어야하나..
먹지마요 충분히 가능해요 저는 하루 테스트 최고 190까지 올라가서 약먹어라했는데 관리하니 지금은 110-70
145 / 97 인데 의사가 꼭 먹어야한다는데요??? 전 ㅜ
약안먹고 관리하는게 좋아요 160이하면 아무일없응겁니다 혈압약은 혈압이 많이올라가면 그때잠시먹어도된다고합니다
2000년 까지 180이 정상이었음
갑자기 160, 140, 130으로 내려감
제약회사 농간임
본 영상에 나오는 의사들도 쓰레기들임
5년에 한번씩 혈압 기준 발표함
인구감소, 노령화에 따른 제약회사 수입감소가 혈압기준을 또 낮추게 될것임
혈압약 일찍 복용하면 그만큼 더 일찍 휴유증 옵니다. 몸무게 줄이고 식단 관리하세요. 복용후 빠르면 15년후부터 중풍 치매오고 혈액투석 해야해요.
고혈압약이 안전하다 말할수있나
원시인들이 코끼리 사냥던 시절처럼 몸을 움직이고 식사량이 적으면 고혈압 걱정은 없을 것 같다.
하지만 현실은 컴퓨터 앞에서 , 스마트폰 손에 쥐고 과자 먹으면서 가만히 있는 것이 현실.
혈압약 부작용 때문에 약을 안먹는데 어리석은짓이다 아무리 부작용 있다해도 죽지는않는다 약을안먹어면 한방에 골로간다
의사들은 혈압약 안먹습니다 약팔이하지 마세요
코걸이 심하거나 배가 많이 나오면
혈압이 높지않나!!
각디? 반갑습니다
그런데 고혈압은 병도아니다
라면서 약을 먹지말라고 유튜버에서 말하는데
끊으면 안될것같아요
고혈압경계였는데 체중을 10킬로이상 줄이면서 정상혈압이 되더군요
저도 같은 조건인데 의사들은 혈압약 먹게하더라구요, 어떻게 해야할지 고민입니다.간호사 지인한테 솔지한 의견 물어도 먹어라하구요….
나이가 젊고 혈압이 높지 않으면 식이요법이나 운동으로도 좋아집니다.약 안먹어도 되지만 많이 높고 나이가 있다면 먹는게 좋습니다.
그것도 몇년지나면 또 올라가요
의사가 먹으라구 하면 먹으세요!쓰러져서 그냥 저 세상 가면 깔끔하지만 안죽고 어디 마비라도 되면 가족들 개고생 시킵니다
혈압약 부작용땜에 많이들 걱정하시는지를 왜들 모르실까요. 저도 수축기혈압 150까지 찍고했는데 약은 쉽사레 도전을 못합니다. 운동만 꾸준히 하고 술 다 끊고 오메가3랑 혈압솔보with당스파크 이런 것들만 챙겨먹음서 관리중인데 140정도까지 내려와서 약 생각이 더더욱 안납니다
평균 혈압이 140정도 되는건가요? 낮게 나올땐 얼마까지 나오나요?
혈압약 부작용은 전혀 예기않하네요. 부작용으로 고생하는 사람들이 매우 많다는대 먹으라는 예기하려면 부작용도 당연히 예기해야합니다.
'기계가 잘못된건가?' ... 기계는 거짓말을 하지 않습니다. 사람이 잘못된것일뿐
12:51 아니 이얼굴이 36살이라고요?
네 98년생 맞습니나
혈압약 막 임의로 끊고 하는거 아닙니다
왜 안돼나요?
고혈압약 부작용이 더 많은걸로 압니다만..
부작용 있다해도 죽지않습니다 만일고혈압있는데 안먹으면 한방에 골로갑니다.
어휴 이런 정신상태면 대중교통이나 차는 어떻게 타고 다니냐
언제 교통사고 날지 모르는데 ㅉㅉ
@@qrdigzx6461단편적으로 부작용 얘기했더니 댓글들이 달려서 써봅니다
우리몸은 항상 우리몸에 이로운 방향으로 작용합니다
혈압이 높아진 원인을 찾아 해소해야지 단순히 혈압약으로 수치만 내리면 원인은 해소되지않지요
혈압약으로 억지로 혈압을 내리면 오히려 중요한곳에 산소공급이 되지않아 세포가 죽고. 본인의 약한부위로 또 다른 질환이 생깁니다
혈압이 높다고 무조건 약에 의존하기보다는 식습관과 운동 등 생활습관을 먼저 고쳐야합니다
혈압이 극단적으로 높은 경우에는 약을 써야겠지만 그또한 일시적이고 단기로 끊내야합니다. 서서히 약을 줄이는 방향으로요
약에만 의존하면 약 종류와 양이 계속 늘어나고 만성질환의 끝을 보게됩니다
양약을 신뢰하시면 많이 드시면 됩니다~~
타이레놀도 부작용이 있는데 당연한 이치죠
이런사람은 비아그라같은건 잘 먹겠지?