Défense/ contre (Part 2) avec début d'amenée au sol Explications.

Cours du jeudi à trévise à Paris 9em dirigé par Michael Obadia 5em Darga .Travail de la ceinture noire UV3.Parade défense(sans reculer) et contre(minimum 2 coups),avec saisie qui favorise la protection et place le candidat en position d'amenée au sol.