Cómo dejar de sufrir por lo que todavía no ocurre
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
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Si te encuentras sufriendo por adelantado, imaginándote lo peor siempre y con imágenes catastróficas de tu futuro, te invito a que veas este video para que te comparta cómo puedes dejar de sentirte de esta manera.
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#ansiedad #sufrimiento #pensamientosnegativos
0:00 Introducción
0:25 Fabiola Cuevas Psicóloga y Fundadora de Desansiedad
0:43 Una mente con ansiedad, es una mente que se adelanta
1:04 La mente y el cebrero lo hacen para ayudarte a sobrevivir
1:59 Cuando la mente está en el presente la mente se fuga menos al futuro
2:09 ¿Eso está pasando en el presente?
3:09 Tal vez el cerebro está tratando de procesar algo que vio
3:25 Trabajando el dolor emocional, regresa la mente al presente
3:34 ¿Qué es lo que está pasando en este momento?
4:30 Probablemente sufres por algo que no va a pasar
4:44 ¿Qué sí quiero que suceda?
7:22 Gracias cerebro por querer protegerme, todo está bien
8:04 Ya no peleo con está tendencia que tiene mi mente
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0:18
Muchas gracias
😊😊
Estoi sufriendo ataques de ansiedad me interesa seguir este programa .
Yo tengo ansiedad y si siempre pienso q algo malo va a pasar por adelantado por ejemplo cuando mi esposo o mi hija salen de la casa pienso q algo malo les va a pasar pero al momento pienso no no va a pasar nada y se la encomiendo a la virgencita de Guadalupe q los cuide y los proteja de todo mal
“No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones”
Así lo haré.a mi me está pasando ahora estos días.tengo la cabeza bloqueada de nervios y pensamientos negativos derivado de la mala situación económica y otras cosas ke no me dejan avanzar ni aclararme el pensamiento a positivo.quisiera saber cómo hacerlo.
Así es hermanó 🙏
claro rogar (humillarte y pedir por favor que pare) que mejor consejo psicologico, yo no se si lo dices es por bien o mal pero al final lo que haces es empeorar, mejor, en lugar de perder el tiempo esperando la sanasion y dandole más tiempo a la ansiedad alimentandola como yo hize esperando la sanacion milagrosa que no llego por parte de Dios y al final solo empeore porque no estaba haciendo nada, busquen un psicologo
❤ Ese versículo me ha ayudado demasiado para disminuir mi ansiedad cada día ❤️🥰
Amén. Se q el me llevará de nuevo para no pensar tanto ..
Todo lo puedo en Cristo q nos fortaleze
Yo no creo en Cristo, pero si en un Poder Superior que me fortalece.
Amen!
Amen
Fabiola no solo es psicóloga y fundadora de "Desansiedad", también es un discreto Ángel sin alas, que aparece en el momento en que lo necesitamos, justo en estos turbulentos momentos en nuestras vidas. 😇🌟
Gracias (con unas lagrimitas en mis ojos)
Tal cual, coincido ella me ah ayudado mucho en mi proceso.
Muyyyyy muyyyyy muyyyyy cierto 🙏♥️🎈 gracias Fabiola a mi me salvaste la vida creí por un momento que que estaba volviendo loca y ver sus videos me hizo ver que solo es ansiedad y que puedo superar todo eso
@@martinamendezpalacios ggvgvvggggggggg 4hhvhg vg
Porque con unas lágrimas en los ojitos qué paso
Eres un ángel desde que te veo no dejo de verte de verdad me ha ayudado mucho durante mi proceso 🙌🏻 Dios te bendiga Faby 🤗
Me pasa muy seguido últimamente me preocupo mucho por el futuro la salud de mi familia me anticipo mucho al futuro sufro mucho por esos pensamientos negativos y catástroficos es desesperante 😔
yo lo sufrí,.
pero te quiero decir que si se puede superar y vencer.
yo lo logré
@@ivenenamorado9853 gracias por tu apoyo 💟 hay que poner todo de nosotros para Superar esto DTB
Yo también lo supere cero medicamento
@@demetriomendoza8505 genial que hisiste
Lorena te entiendo perfectamente es muy difícil, ayudan mucho estos consejos
Despertar, dar gracias a Dios y ver un vídeo de desansediedad para empezar el día es muy positivo.
Vengo cada vez que tengo una recaida y con tu voz y consejos logro calmarme
😣😢es horrible pensar cosas feas y que te pasara lo peor......gracias faby xr ayudar ah tanta gente...❤❤❤❤
Me siento identificado, Me estreso demasiado y me da ansiedad, por miedo ah enfermarme y gracias ah estos videos me ayudan mucho.💙
Como sigues ? Yo así me encuentro 😢
Da gusto escuchar consejos de alguien que ha pasado por esto y que entiende bien sobre la ansiedad :) Gracias
así es por qué tienes qué vivirlo para entenderlo
Muy cierto
Totalmente de acuerdo!!!
Faby te comento que yo sufro mucho de ese miedo de perder a mi padre por la misma situación que la tuya, me gustaría que hicieras un video especial de este tema del miedo a perder una familiar querido, ya que se que muchos pasamos por este mismo miedo...Saludos y gracias por tus vídeos que nos dan fuerza a todos.
No hay duda que Fabi es un ángel enviado de Dios ha ayudar a quien más lo necesita, Dios te bendiga Fabi.
Gracias hermosa, justo ahora me pasa esto y esta información me tranquiliza mucho!!!! Dios nos bendiga a todos los q estamos viviendo esta situación
¡Hola Lety! Es un gusto saludarte. Preocuparnos por cosas que aún no pasan y que ni siquiera sabemos si van a pasar, suele ser más común de lo que pensamos y es que en ocasiones hasta nos hemos acostumbrado a ello pero qué gusto saber que la información del video te fue útil. Si lo deseas, puedes seguir consultando información a través del blog de Desansiedad.
www.desansiedad.com/blog
Saldremos de esta
Querida amiga. Me atrevo a llamarte amiga porque solo un amigo ayuda desinteresadamente. Tus consejos ayudan muchisimo. Estoy viviendo circunstancias similares a la tuya y me siento identificado. Muchas gracias
Todo está en la mente,
Que bien se siente vivir pensando positivo, un abrazo!
Muchas gracias,
Escucharte siemore ayuda!
A mi me ayuda que empiezo a sentir la emoción en mi cuerpo, después me concentro en lo que estoy viviendo que huelo, escucho y veo. Y ya después desmiento ese pensamiento cuando mi nivel de estrés es menor.
Me preocupa mucho el futuro y tengo pensamientos negativos. Gracias por estos consejos
Justo lo que estaba pensando xq se que puedo tener un presente y futuro mejor pero por el miedo noo lo hago
Dios te Bendiga en abundancia hermano que sufre...No dejen la oración ayuda mucho a estar en paz
Muy cierto, siempre voy al futuro, pero en negativo, y es lo que más atrae mi ansiedad. Siiiiii y el preguntarme siempre me frena. Además de pensar en el pasado.
Gracias Fabi! Siempre escucharte es para mí un gran apoyo en todos los momentos que lo necesito. Bendiciones!!
Fabi, te veo cada día y me ayudas muchísimo, no tengo palabras para agradecerte todo lo que haces por la gente y por mi sin conocernos. Un beso enorme desde España
Que hermoso que es escucharte Fabiola, hablas desde la experiencia y con tanta claridad y serenidad que describes tal cual nuestros miedos y problemas, me has ayudado mucho a entender mi T.A.G. y mis pensamientos intensivos, te agradezco de corazón por cada palabra y herramienta que nos das. Saludos desde Argentina 🤗🤗
Hace un mes que me dio un ataque de pánico,más pensaba que me iba a morir,ese día lamentablemente murió un tío de covid,pensé que me iba a pasar lo mismo,ya que empezó a faltar el aire, descubrí que era mi ansiedad cuando me lo dijo una doctora,me hice estudios y nada,no avía nada, gracias a Dios estoy aquí,ahora seguir adelante y valorar la vida que mis padres me dieron,que Dios los bendiga a todos,un abrazo muy fuerte.😊🙏
Así me siento y he ido a muchos médico xq me atacó el estómago y como digo una los médicos curan pero como humanos se exivocan me quitaron vesicula xq tenia dolor y ha sido peor no puedo comer nada y mis pensamientos negativos q tengo algo malo xq he perdido mucho peso ,a veces me digo pero sí no comes como antes,pero como es sintonas de algo malo y la gente al verte te dice q si estas enferma x eso no salgo y x supuesto peor estoy. Gracias si me lee .ayudenme q hacer examenes estos arta de ir solo tomo un depresivo y algo para el estómago
Te quiero mucho Faby! Dios bendiga tu vida y tu familia, tu equipo de trabajo. Ustedes son ángeles 🤍✨
Dios te Bendiga y te siga guiando para que puedas seguir ayudando a mas personas!! Es un placer escucharte!!
gracias infinitas Fabiola! no sabes cuanto me han ayudado tus videos a entender por fin lo que me pasa y no sentirme solo. Muchas gracias y bendiciones 💚💚💚
Fabiola mil bendiciones para ti en verdad eres un ángel que está con nosotros, por qué tu ya lo vistes y lo superastes , gracias por estar con nosotros que estamos en está lucha con la ayuda del creador y tus sabios consejos lo vamos a lograr, nuevamente gracias te mandó bendiciones y un fuerte abrazo y porfavor sigue así de generosa Dios te bendiga !!!!!!!!!!!!
Si algo le doy gracias a Dios y a las redes sociales, es la grandísima ayuda que haz sido para mí. Deberíamos nominarte a premio Nobel. Eres una heroína! Gracias por compartir tus conocimientos, por darle valor a la salud mental y emocional. Dios te bendiga Fabiola y a todo el equipo de Desansiedad!
Gracias Fabiola por tu mensaje..como alguien puso por ahi ademas de la excelente profesional es alguien angelado, con su empatia y amor transmite mucho.
Fabi! Tenés algo especial, cuando me siento mal te escucho y me relajo! Gracias por todo! Sos alguien especial! Saludos desde Argentina 😘
Que inteligente eres... es siempre un alivio escuchar tu voz describiendo estas situaciones y proporcionando soluciones, eres como un angel! Gracias! Me encanto este consejo y nunca antes lo había visto o pensado de esta manera!
Qué descanso y alegría saber que voy entiendo y practicando esto que nos compartes, siento mucha esperanza. Gracias ❤️
Te adoro fabi! Sos un gran apoyo todos los dias! Me das el razonamiento y la tranquilidad que necesito 💙 un gran cariño desde Argentina.
Estoy tan feliz de haber encontrado este canal!! Muchas gracias
Me encanta escucharte siempre me das herramientas que me permiten disfrutar más mi vida sin tanto pensamiento... gracias gracias
El don que tienes en tu voz y conocimientos da paz aunque este con miedo y ansiedad, muchas gracias, bendiciones
Gracias fabiaola siento que lees la mente de los que padecemos por decirlo así esta condición me relaja y me hace sonreír tus vídeos y todo tu equipo es excelente mil gracias saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias Fabi, siempre tus videos me ayudan a seguir superando la Anciedad y te quiero hecer este comentario, siento que ya estoy empezando a salir de la Anciedad y si es así, mucho lo debo a tus videos y a tu equipo de trabajo 🙏 yo también te mando un abrazo 🤗
Que Dios te siga inspirando para ayudar a personas con este problema que es discapacitante y terrible. Que bueno que haya psicólogas así 🙂🌷😃
Hace años vi este video y le agradesco mucho por compartir sus vivencias y conocimientos, he aprendido a luchar en la vida llena de tristezas y ansiedad por muchas cosas pero ahora con el paso del tiempo aveces tengo dias malos pero recuerdo todo lo que he aprendido y he visto como estos videos o platicas con mi familia o mis amigos o gente de buen corazon en la calle me ayuda me nutre dios te bendiga y dios los bendiga a todos los que estamos luchando dia a dia para poder estar bien 💪❤
Me encanta que hablas desde el corazón y desde tu propia experiencia, con lo que dijiste en este video me identifico por completo y es aliviante saber que no soy rara ni anormal❤
Estaba necesitando ver este video. Sobretodo con la perdida de tu papá. Es mi mayor miedo, aparte de la perdida de mis niños. Gracias!
Hermoso comentario querida Fabi, que bien nos hacen tus palabras, muchas gracias por todo lo que nos das!!!!! Tu y todo tu equipo. Gracias totales!!!!!❤
Este video es oro, a raiz que perdi 2 amigos muy cercanos de manera inesperada se me desato una ansiedad descontrolada tan asi que me afecto ya en lo fisico. Gracias a esta pagina y muchas otras herramientas voy por buen camino y con muchas ganas de aprender sobre el tema para entender el proceso.
GRACIAS DESANSIEDAD 🙏
Buen día, sufrí extorsiones y estoy en ansiedad y tus videos me han estado ayudando estos primeros días. Muchas gracias.
Gracias Fabiola..hace dos años que llegue a ti y le doy gracias a Dios por todo lo que me ayudas,,, Dios te Bendiga.
Muchas gracias Fabiola. Tu video me lo manda Dios para traerme paz en este momento q lo necesito. Beso grande 💟
Me encanta la forma en que lo abordas cada tema, y verte así de feliz y plena.
Me da la esperanza que yo tambien lo puedo lograr!!
Gracias Fabi.
Dios te bendiga
Muchas gracias Fabiola!!! Me transmites mucha tranquilidad!!! Y me ayudas a conectar con mi esencia en el presente!! Gracias de corazón!! 🙏😁
Me siento mejor al momento de encontrar estos videos, últimamente me he imaginado muchísimo una situación al punto donde me hace llorar y estar muy mal por horas tanto de querer callar eso a como de lugar
gracias, bonita, por tus palabras. sí, yo suelo anticiparme y a veces tengo pensamientos catastróficos,...y cada día voy mejorando exactamente con eso, centrándome en el presente, ayudada también de la meditación. Sabed que vuestros vídeos han ayudado muuucho a que la ansiedad se calme. un abrazo!!!
Ayer descubrí tu canal y me gusta mucho tu estilo, tu, voz, tu calma, y me parecen muy útiles los temas que abordas.
Agradezco a Dios por ese don de fortaleza que te dio y que lo hayas usado para ayudar a los demás. Eres esperanza, luz y calma para los que sufrimos ansiedad, Muchas gracias por tus vídeos, saludos desde Venezuela
Hola la verdad que llevo mucho tiempo en que mi cabeza piensa muchas cosas raras , miedos y preocupaciones y tus vídeos me ayudan mucho
Que Dios la bendiga, en las ultimas dos semanas he estado muy ansioso por temores del futuro y siempre me imagino lo peor, después de escucharla a usted, me siento mucho mejor. ¡Muchas gracias Doctora!.
Me pasa la mayoría de veces tener esos pensamientos, gracias por tus consejos me serán de gran ayuda.
Muchas gracias Faby Dios Bendiga tu Familia tu Equipo de Trabajo y que nunca te Falte la Fortaleza en Dios.
Quiero aprender a dominar mi pensamiento mi mente y vivir feliz, quiero ser feliz.
Estimada Fabiola gracias por mostrar un camino que nunca aparece cuando la mirada miedosa a lo que puede pasar existe. En mi caso está muy vinculada a cómo se manejaban estas emociones en la casa donde me crié. Gracias cerebro, voy a cuidarte más, gracias Fabiola
Muy cierto de que Fabiola es un ángel, pues sus explicaciones, su pedagogía y el amor con el que realiza su trabajo, ha sido muy, muy importante para mí en este proceso de pasar por lo que la ansiedad es. Gracias a una sobrina, su página llegó a mi vida hace unas semanas. Y desde ese día, han sido sus consejos, sugerencias, ejercicios y técnicas las que me han ayudado a no sucumbir. Paso a paso voy aprendiendo de ella y de los miembros de su equipo, que sí es posible salir de este proceso. Pero no salir por salir; sino que vamos a salir fortalecidos. Muchas bendiciones para todos
Oye qué buena información... REALMENTE cuánto me han ayudado. A mí me ayuda controlar mi pensamiento.
Tengo poco siguiéndote, me han ayudado mucho tu información y videos descargué el libro digital, me dio un cuadro de ansiedad previo a una cirugía fueron meses de estrés y ansiedad, pero ya pasó estoy en recuperación convaleciente, aprovechando mi incapacidad e informándome sobre la ansiedad muchas gracias por compartir tan valiosa información
Todo eso me sucede,y el unico tratamiento que tengo es ver sus videos me ayudan mucho,muchas gracias doctora Fabiola,Dios la bendiga....
Este vídeo es excelente lo necesitaba bastante es justo lo que me pasa ahora mismo Dios te bendiga doctora Fabiola
Buenas noches. Actualmente estoy pasando por fuertes episodios de ansiedad, sin embargo sus vídeos me han dado más tranquilidad y sobretodo porque voy poniendo en práctica cada uno de sus consejos. Muchas gracias por compartir su experiencia y conocimientos sobre este tema. 👏👏
Es un gusto conocer tu programa, apenas te descubrí y me alegra porque al escucharte me da tranquilidad y más en estos tiempos de pandemia.
Ojalá también toques el tema de la depresión en sus diferentes etapas y digo etapas, porque creo qué hay desde las leves hasta las graves, bueno eso pienso yo.
Muchas gracias.
La verdad que estos vídeos sí me ayudan mucho con la terapia que tengo además que a veces cuando me siento mal por la ansiedad el verlos me recuerda lo que mi psicólogo me dice en la terapia para poder sentirme mejor y que no olvidé que tengo que hacer frente a la ansiedad
Dra bendigo su vida 💛 gracias por ayudarme cada vez que le necesito Dios la bendiga mucho 💕 🙏
Gracias gracias gracias Fabiola. Desde que aprendo junto a ti, he mejorado muchisimo.
Autocompasión ...que hermosa tu visión Fabiola Muchas gracias!
Haces un servicio tan valioso para nosotros. Muchas gracias de corazón. También perdí a mi padre y todo cambio internamente. Para bien pero fue un proceso. Un abrazo.
Me encanta la forma como propones tranquilizar la mente.
Gracias me ayudó mucho este video. Me pasa seguido pero voy a entrenar a mi mente. Además me da confort saber que no estoy sola en esto. Muchas gracias.
Gracias por el video, en esta contingencia No hay día que no esté pensando en la salud de mi familia y .- si enfermamos que va a pasar y puras cosas negativas el video describe al 100% todo mi realidad trabajaré como dice Fabi para estar más tranquila. Excelente saludos a todos.
He pasado por esa situación del "peor escenario posible" y no es muy agradable que digamos. Hay momentos en los que no puedo controlar ese bucle en el que se entra de ver todo negro y eso de "qué pasaría si...." Si ese momento llega, como llegó muchas veces en mi vida, te das cuenta que a veces no todo es tan negro como te lo creaste en tu mente, que sí tiene solución y si no la tiene, como tú misma lo mencionas con respecto a tu papá, uno saca sus mejores armas para sobrellevar y superar ese momento. Cuando siento que estoy entrando en ese bucle, lo escribo en mi cuaderno, o salgo a caminar, o pinto mandalas y practico mis ejercicios de respiración que me ayudan a salir de ese lugar en el que mi mente quiere quedarse. Gracias por compartir tus propias experiencias Fabi, y por sugerirnoss más caminos para seguir adelante. Recibe un fuerte abrazo desde Montevideo, Uruguay.
Aveces me pasa que me imagino lo peor que puede pasar y es muy desagradable, porque me pongo muy nerviosa😢
Dios te bendiga Fabiola a ti, y a tu familia.
Gracias por tus consejos, Fabiola!! Siempre me.ayudan a vivir más feliz! Sos una genia!!
Excelente Fabiola. Me ayuda mucho entender que es también el dolor del otro lo que me hace pensar así. A mi personalmente me alivia recordar que Dios promete cuidar de mi. Reciban un abrazo fuerte desde Venezuela.
Gracias Faby, escucharte alivió mi angustia .
Ay nooo, yo solo siento amor por ustedes. Gracias como siempre!
Hola sicóloga Fabiola, muchas gracias, he visto varios de sus videos, los dos últimos que ví están ayudándome mucho!! El otro era: las 4 causas por las que da ansiedad y éste son los que más me llegaron* mil gracias, Dios te bendiga 🙏
Hoy arranco con este canal y meditaciones. Tengo apego con las personas y aveces me obsesiono. Ahora conoci a un chico y tengo miedo de perderlo y me imagino siempre lo peor, tuve ansiedad pero estoy con terapia y me ayuda mucho al igual que este consejo
Gracias 💜 se que voy a poder
Gracias por tus palabras.
He mejorado muchísimo de la ansiedad.
Dios te bendiga hermosa 😘🙅
Muchas gracias, me han ayudado mucho, es un gran alivio saber que no estamos solos
Hace unos días tuve una crisis horrible que me mandó al hospital. Gracias fabiola por ayudarme a entender lo que me ocurrió y aprender a manejar y controlar lo que me ocurre. 🙏🏼
Hola Fabiola, saludos desde Panamá, quiero decirle que sigo todos tus videos me ayudan muchísimo a batallar con esto q siento que de hecho e ido mejorando mucho. Bendiciones.
Creo que toda mi vida había sido así, hasta que hace unos días que vi su video que meditación de agradecimiento antes de dormir, ese video me hizo entender lo que aquí describe y lo escucho para dormir cada vez que me siento agobiada. Soy PAS y ahora que lo sé parece que se me está haciendo menos difícil, ya tengo muchas respuestas, aún me falta trabajar mucho pero al menos tengo respuestas. Gracias.
Hola Doctora Fabiola!! Gracias por sus consejos. Los veo y escucho continuamente, ayudan a sentirnos mejor! Saludos
Buenas noches, gusto en saludarte, yo me concentro en lo que estoy haciendo tratando de evitar que mi mente vuele y haga conjeturas que me desestabilizan y me alarman, gracias por esas grandes ideas que nos aportas, que pases una excelente noche, saludos
Amen. Gracias por todos tus buenos consejos y querer ayudarnos siempre. Saludos desde Venezuela❤😊
Fabiola gracias por los videos todas esas cosas que explicas me pasan, los ataques de pánico mas feos ya se fueron aprendí a superarlo, sigo día a día trabajando en mi. ya a ser un año.
No sé cómo agradecer estos consejos de verdad, esto es lo que quisiera que mi terapeuta me explicara. Gracias, gracias
Siempre sus videos llegan en el momento perfecto. Muchas gracias desansiedad.
Yo siempre tengo dolores y mareos siento que me voy a morir y ese miedo de todos los dias me da miedo salir sola a caminar porque creo q me voy a desmayar
Fabi tus consejos ayudan a quitarnos ideas locas de la cabeza
Somos dos, pero yo siento que ya voy saliendo peor si se puede entrene me atrevi aquellos que me.d miedo por ejemplo salir y lo hacía con miedo y poco. Poco se me fue quitando
Hola así m pasa es muy feo pero hay q echarle ganas
sufro la ansiedad hace 3 años y me pasa lo mismo, siento que me desmayo cuando salgo a caminar o cuando estoy en la ducha pero siempre termino volviendo bien y sin nada de lo que me imagine que me iba a pasar
Como me gusta escucharte Fabi, es verdad q sufrimos mucho por cosas q no llegan a ocurrir nunca pero el miedo se apodera de nuestros pensamientos y lo peor es q nos los creemos....uffff q complicado
GRACIAS POR TU AYUDA
Gracias!! seguiré tus consejos. La verdad que con el confinamiento se acentuó más mi ansiedad.
Eres fantástica!! Gracias!! Por tu ayuda ❤
Gracias Faby !! Eres un ángel y que bueno que tu si nos entiendes porque aparte de lidiar con La ansiedad tengo que aguantar las burlas del porque no lo superó. Que si soy miedosa o que exagerada soy 😓😢
Excelente Dra Fabiola por éste Entrenamiento.
Gracias Fabiola, eres valiosa y solidaria.