안타깝네.. 강경원이 뭐 송기흔이 됐든 누가 됐든 인성이 어쩌구야 나도 안만나봐서 모르겠고 사실이 어떤지는 당사자들만 알고 있을테니 말 할건 없지만 운동과 관련해서는 커리어가 증명하는데 운동 가지고 욕하는게 말이되나.. 물론 말 하다보면 순간순간 말 하다가 실수가 있을 수 있겠지만 득달같이 달려들고 실생활하다보면 인성이 미쳐보이는 사람 잘 안보이는데 이런 온라인만 들어오면 광인들이 참 많어잉.. 강경원만 보면 궁댕이다 어쩌구하는데 그래서 궁댕이가 구려서 입상을 못항 것도 아니고 구려도 입상 할만큼의 엄청난 강점인 부분이 태반이니까 입상한거 아닌가 등 하부도 애초에 태어나길 짧게 태어났는데 거기에 근육이 형성 되있지도 않은데 뭘 만드니 마니 ㅋㅋ 그래도 햄스트링은 생활 운동인들도 자주 해주면 좋은 부분이긴 함 영상 마지막 부분 프로쇼 예전에도 봤지만 전면은 어디하나 부족한 곳 없이 전부 동글동글하고 가슴은 뭐 황철순 마냥 유방같은 가슴 가진 빌더들 지금도 황철순 김성환 제외하고 찾아보기도 힘듬 뒤는 타고난 사람들이랑 비교하면 부족해보이는게 많을 수 있어도 강경원이 가진 선에서는 최고로 잘 만든거 같은데. 궁댕이는.. 당시 기준으로 봐야하니 논외 인거고.. 사람들을 확 휘어 잡을 수 있는 완벽한 전면 없이는 뒤에 만들어 봤자다라고 .. 김성환이 말했었지.. 송기흔 문제시 되고 강경원 유투브 보는 맛이 확 떨어짐 강경원이라는 사람이 컨텐츠인데 주눅이란 주눅 다들어서 보는 내내 내가 다 불편하고 운동 팁 영상 만들면 말못한다 뭐 같이 가르친다. 뭐 같이 가르치는 사람 쌓이고 쌓였고 말 못하는 사람도 산 더미 처럼 쌓임. 보기싫으면 안보면 되고 스트레스는 좀 다른데서 풀었으면 좋겠네 익명이라고 이런데서 풀 생각하지말고 강경원 처음 유투브 할 때 댓글보면 이 정도 커리어 가진 사람이 기초부터 알려준다고 신낫던 사람들 밖에 없었는데ㅋㅋ 나는 운동의 대부분을 김성환 유투브 보고 배우지만 강경원 유투브도 장점이 운동도 안해보고 욕지거리만 할 줄 아는 사람들 한테 항상 하는 말이 후면, 등 하부와 같이 안해도 될 곳을 꾸준히 하지말라는게 강경원임. 운동 해본 사람들은 다 알지 않나? 저 말 틀린거 없다는거 풋내기들 대상으로 가르치는데 대단히 중요하게 알려줘야 할 게 있나? 근신경도 없어서 자세하게 알려줘봤자 거기 컨트롤도 못할건데 어치피 선수 할 거 아니면 보여지기에 몸만 이쁘게 만들면 되기 때문에 쓰잘때기 없는데에 시간 소비 할 바에 기본 운동만 조지는게 답임
강쌤이 진짜 일반인들을 위한 운동방향성을 제대로 짚어주시는 거임. 늘상 강조하듯이 기본에 충실하라는 말씀이 진짜 중요하고 이것만 제대로 하기에도 벅찬데, 여기저기 난립하는 운동유튜버들 영상보고 아직 기본도 제대로 채워넣지 못한 사람들이 근육을 해부학적으로 조각조각 나누어서 운동하는 거 진짜 같잖은 짓이다. 강쌤 말씀대로 기본을 채워넣고, 부족한 부분을 찾아서 보완하는 거지.
아니 그래서 대한민국 보디빌딩 역사상 강경원 , 김준호 만큼 근육강도 나온 사람 있냐고 강경원 선수처럼 아놀드클래식에서 우승한 사람이 있냐고 지금 와서 지금 기준으로 들이대면 차범근도 지금 손흥민 만큼 못한다고 들이댈거냐? 박찬호 박세리도 그럴거냐? 유독 강경원선수한테만 현재 시점 기준을 들이미네...
고등학교 졸업은했냐? 논점을 못잡는거 보니까 국어 높게 쳐줘야 8등급이네, 댓글들 봐라 그 누구도 강경원 업적에 대해서 까는게 아니다. 강경원이 말한 이론들이 구닥다리 구세대꺼니까 까는거지, 차범근이나 박찬호나 박세리 이분들이 뭐 각 종목에 대해서 현시점에 맞지 않는 말을 한적있긴하냐??? 애초에 그런걸 안해요. 더이상 축구 테크닉이나 이런얘길 안해 마음가짐이나 정신력을 얘기는해도 왜? 본인들이 더 잘알아. 현대꺼가 더뛰어난걸. 강경원은 지금 몇십년전 본인이 했던 운동 방법을 지금에 와서 말을한다고,,,그게 옳다고 이게 아닌게 다른 해외선수들이나 우리나라 지금 선수들도 증명을해. 강경원식으로 운동하는애들중에 대체 순위권 선수가 누가있는데?
강경원 선수는 솔직히 프로들의 프로다. 운동기술과 식단과 다이어트 방식도 새로은것들이 많이 연구되고 나오고 있지만 결국 기본과 정석이 최고임을 증명하고 보여주는 선수다. 요즘 유행하는 다이어트나 식단도 정통 보디빌딩식이 너무 혹독하고 힘드니까 좀 더 편하게 하려고 자기합리화 하는거지 같을순 없다.
공감 못하겠네요.. 동양인들은 애초에 햄스트링하고 엉덩이가 약점이라서 애초에 따로 비중을 좀더 줘서 해야 한다고 생각됩니다. 이건 트렌드가 아닌 예전에 무지해서 심사 기준에 배제가 되었던 것이고, 외국에서는 뒤까지 제대로 보니깐 그 심사 기준을 따라 간것 뿐인것 같습니다. 특히 대퇴 이두같은 경우는 동양인이 두텁게 만드는게 어려워서 그런건지 중요하게 생각하지 않아서 운동을 안해서 그런지 약하더라구요. 박재훈 선수 대퇴 이두보면 인종 상관없이 하면 되는것 같기도 하고요.. 동양인들은 대퇴 사두랑 종아리가 우세하게 태어난것 같아서 다른 인종보다 다리 뒷부분을 비중을 좀더 줘야 하지 않나 싶습니다. 보디빌딩 측면이 아닌 기능적인 면을 생각한다면 더 그래야 할것 같구요. 강력한 햄스트링을 가지고 있냐 없냐에 따라서 운동 능력에 차이가 크더라구요. 그냥 제생각입니다..
건강과 취미로 운동하는것이 좋은겁니다.그럼 건강해야하므로 이런말에 별신경안씁니다.운동이 일이되서 그걸로 돈을버니 항상 문제가 되는겁니다. 어떤정치인이 개는 짖어도 기차는 가듯이 운동하세요. 특히 건강을 위해 운동하는사람들은 기본에 충실하게 꾸준하게 운동하면 됩니다. 벌크업한다고 먹고 다이어트한다고 안먹고 거기에 약도 하고 몸을 만들고 사진멋있게 찍는다고 건강한게 아니랍니다. 그냥 일반인은 본인나이키등을 고려해서 분수에 맞게 욕심내지말고 꾸준히 죽을때까지 하면 되지않을까요? 제 개인생각이었습니다.😊😊😊
그게 아마도 상체 근육을 아직 갖추지 않은 상태에서 둔근, 햄스트링이라도 보이는게 상체는 갖추었는데 둔근, 햄스트링이 없어 보이는 것 보다는 보기가 훨씬 좋다라고 생각하는 사람들이 많아져서 그럴거에요. 저도 그렇고 ㅇㅇ... 트랜드가 그렇게 바뀌고 있는게 맞다고 봅니다... 시대가 바뀌고 있고 결국 보는 관객들은 둔근, 햄스트링에 집중하는 분들이 점점 더 늘어나고, 둔근, 햄스트링이 신체 전반적인 모양과 균형에 아름다움을 주는 것에 동의하는 분들이 많이 늘어나고 있는데, 아직 이바닥 이운동 하시는 분들끼리 '보디빌딩은 가슴, 어깨, 등상부를 갖춰놓고 그다음에 둔근, 햄스지!' 라고 하면... 최근 프로야구에서 ABS 로 스트라이크 존에 대한 트랜드의 변화가 이루어 졌는데 이에 적응하지 못한 류현진 선수와 황재균 선수가 망신 아닌 망신을 당하고 야구팬들에게 비판을 엄청 받는데... 이거랑 다를게 없죵...
완전 팬이 되었습니다! 이상형이세욤~ ❤ 저도 심각하게 운동한지는 1년되었구요 귀한 영상 덕분에 늘 많이 배우고 있습니다. 제가 74년생인데 죽기전에 실제로 만날수 있을까요.. 😢 늘 응원합니다 🎉❤🎉❤ 호주출신 Stephanie Sanzo 리액션 꼭 좀 부탁드려욤~~~~
그냥 이것도 좋다 저것도 좋다 하는 것 보다 하지 말라는 것도 아니고 할 거면 하는데 기본에 충실하라고 말해줬는데 위에 지금 추천 젤 많은 놈도 그렇고 왤케 시비인지 ㅋㅋ 하여튼 애새끼들도 요새 다 웨이트해서 개념없는 애도 많이 흘러나오는 건지 안타깝네요 구구절절 하나 같이 다 맞는 말인 것 같습니다. 조언 잘 들었습니다
키보드 워리어라느니 억까라느니 몸으로 증명하라느니 지적할 자격이 없다느니 라고 말하는 사람들은 절대로 축구선수 누가누가 잘하나 비교하지마라. 음악들을 때도 취향같은건 가지지도 마라. 식당가서 음식 맛있다 맛없다 얘기도 하지마라. 다 너네보다 축구 잘하고 음악 잘하고 요리잘하는 사람들인데 너네 말대로면 평가 지적질하면 안되는 거니깐.
억까하는 것들 왜 까는지 아심? 강경원선수가 한국에서 제패를 얼마나 오래 했나?! 시합을 나갔다 하면 졌으니깐!! 몸도 졌어 정신력은 말할것도 없어 그런 선수가 유튜브 인스타등등 sns에 두둥등장 했거덩 1위가 나타났으니 마켓팅이 얼마나 강력 하겠냐고ㅋㅋ그러니 어떻게든 흠집을 내는거지 난 이거라고 본다.
간고가 웃긴게 다 본인이야기 하는거임 ㅋㅋ 약 한트럭쓰고 준규보다 몸 작았잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 약쓰기전에는 운동해도 진짜 사람인가 싶을정도로 멸치였고 예전에 본인 레슨생이랑 지 벗은 사진 포토샵으로 키워놓은거 걸린게 웃음벨이었는데 이야기 쏙 들어갔네. 요즘은 팔만 보여주지 ㅋㅋㅋ
기본에 충실하지 않고는 나올수가 없는 답변이다. 얼마나 기본을 중요시하시는지, 얼마나 본질이 중요하신지를 누구보다 더 잘 아시는 분이다. 보디빌딩의 교과서, 베이직 그 자체가 강경원 선수님이라고 생각하는데에 아무리 생각을 해봐도 부정할 수가 없는데 도대체 욕을 왜 먹는지를 이해를 할 수가 없다. 선수들이 하나둘 상위클래스로 올라가 강선수님의 업적이었던 올림피아들로 나아오기 시작하니, 과거의 레전드였던 선수님을 구식이니 뭐니 하면서 까내리는건 조금 과장을 하자면 현대 무기를 들먹이며 과거 전장에서 업적을 가졌던 위인들을 까내리는 그 이상 이하로도 보이지 않는다. 당연히 시간이 지나고 시대가 지나며 모든 부분에서 더 나은 지식과 환경들이 선대로부터 쌓여와 갖춰지기 마련이다. 그 이전 세대에서 하나하나 습득해가며 높은 곳 까지 경쟁 해 나갔던 선수 중 레전드라고 불리는 선수님인데 도대체 누가 누굴까냐. "트렌드는 변해도 기본은 변하지 않는다" 이건 진리다.
헬스하는 사람 중에 가슴, 등, 어깨, 대퇴사두 보다 등 하부 , 둔근을 제일 열심히 하는 사람이 어딨다고 이런 헛소리를 하는 건지 기본기에 충실하라? 그냥 등이나 하체나 루틴에 추가적으로 한두개만 추가시켜서 둔근이든, 하부든 포인트로 해주면 되는데 그게 뭐 어렵다고 둔근 운동하면 있으면 다른 운동은 못하나요? 첨엔 기본 발달부터 하고 하라고 했다가 나중엔 전체적으로 골고로 다하라고 했다가 그냥 운동은 하는 영상만 올려주세요 리액션이니, 분석이니 자신을 깎아내리는 행위입니다 진심으로
프로님 안녕하세요 질문이 있어 글을 씁니다 저희 아들이 데드리프트나 스쿼트할때 꼭 맨발로 하는데 그것도 고중량으로요 제 생각에는 지속적으로 하게되면 허리나 특히 무릎에 점진적으로 문제가 생길것 같은데 어떠신가요? 아들은 안좋은나용을 본적없다고 하고 저는 분명히 데미지가 올거라고 싸우는 중이거든요 꼭 좀 답변부탁드립니다
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](http://i.ytimg.com/vi/neaUsWbwRRs/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](/img/tr.png)
안타깝네.. 강경원이 뭐 송기흔이 됐든 누가 됐든 인성이 어쩌구야 나도 안만나봐서 모르겠고 사실이 어떤지는 당사자들만 알고 있을테니 말 할건 없지만 운동과 관련해서는 커리어가 증명하는데 운동 가지고 욕하는게 말이되나.. 물론 말 하다보면 순간순간 말 하다가 실수가 있을 수 있겠지만 득달같이 달려들고
실생활하다보면 인성이 미쳐보이는 사람 잘 안보이는데 이런 온라인만 들어오면 광인들이 참 많어잉.. 강경원만 보면 궁댕이다 어쩌구하는데 그래서 궁댕이가 구려서 입상을 못항 것도 아니고 구려도 입상 할만큼의 엄청난 강점인 부분이 태반이니까 입상한거 아닌가
등 하부도 애초에 태어나길 짧게 태어났는데 거기에 근육이 형성 되있지도 않은데 뭘 만드니 마니 ㅋㅋ
그래도 햄스트링은 생활 운동인들도 자주 해주면 좋은 부분이긴 함
영상 마지막 부분 프로쇼 예전에도 봤지만 전면은 어디하나 부족한 곳 없이 전부 동글동글하고 가슴은 뭐 황철순 마냥 유방같은 가슴 가진 빌더들 지금도 황철순 김성환 제외하고 찾아보기도 힘듬
뒤는 타고난 사람들이랑 비교하면 부족해보이는게 많을 수 있어도 강경원이 가진 선에서는 최고로 잘 만든거 같은데. 궁댕이는.. 당시 기준으로 봐야하니 논외 인거고..
사람들을 확 휘어 잡을 수 있는 완벽한 전면 없이는 뒤에 만들어 봤자다라고 .. 김성환이 말했었지..
송기흔 문제시 되고 강경원 유투브 보는 맛이 확 떨어짐
강경원이라는 사람이 컨텐츠인데 주눅이란 주눅 다들어서 보는 내내 내가 다 불편하고
운동 팁 영상 만들면 말못한다 뭐 같이 가르친다.
뭐 같이 가르치는 사람 쌓이고 쌓였고 말 못하는 사람도 산 더미 처럼 쌓임. 보기싫으면 안보면 되고 스트레스는 좀 다른데서 풀었으면 좋겠네 익명이라고 이런데서 풀 생각하지말고
강경원 처음 유투브 할 때 댓글보면 이 정도 커리어 가진 사람이 기초부터 알려준다고 신낫던 사람들 밖에 없었는데ㅋㅋ 나는 운동의 대부분을 김성환 유투브 보고 배우지만 강경원 유투브도 장점이 운동도 안해보고 욕지거리만 할 줄 아는 사람들 한테 항상 하는 말이 후면, 등 하부와 같이 안해도 될 곳을 꾸준히 하지말라는게 강경원임.
운동 해본 사람들은 다 알지 않나? 저 말 틀린거 없다는거 풋내기들 대상으로 가르치는데 대단히 중요하게 알려줘야 할 게 있나? 근신경도 없어서 자세하게 알려줘봤자 거기 컨트롤도 못할건데 어치피 선수 할 거 아니면 보여지기에 몸만 이쁘게 만들면 되기 때문에 쓰잘때기 없는데에 시간 소비 할 바에 기본 운동만 조지는게 답임
시원하고 정확한 댓글👍
그쵸. 운동 이제좀 알거같다라는 사람은 저말 절대 반박못합니다.
그렇게 운동하니 후면이 약점이라고 댓글 달고 거기 좋아요 박는 애들은 어차피 문해력도 딸리고 부끄러움이라는 걸 모르는 인간들입니다
맞는 말씀입니다~~저는 요즘 어느선수들을봐도 몸매나 근육모양 힘줄모양 멋있다고 생각하는 사람이 없는데 강선수님은 참 몸이 멋집니다
맞는 말씀 동의합니다(길어서 안읽음)
최우선순위가 아니다라는 말씀이네요
강쌤이 진짜 일반인들을 위한 운동방향성을 제대로 짚어주시는 거임. 늘상 강조하듯이 기본에 충실하라는 말씀이 진짜 중요하고 이것만 제대로 하기에도 벅찬데, 여기저기 난립하는 운동유튜버들 영상보고 아직 기본도 제대로 채워넣지 못한 사람들이 근육을 해부학적으로 조각조각 나누어서 운동하는 거 진짜 같잖은 짓이다. 강쌤 말씀대로 기본을 채워넣고, 부족한 부분을 찾아서 보완하는 거지.
역대 최고의 물로켓
역대 최고의 스승
아!!! 하는 말씀마다 속이 다 시원하다 증말로...!!!!!!
항상 잘 보고 있습니다!
100% 지당하신 말씀입니다!
이번 영상은 ㄹㅇ 씹공감 등상부도 안채워졌는데 무슨 등하부야
특히나 일반인들이 등하부같은 특정 미세한 근육타겟하는게 의미있나 싶음
아니 그래서 대한민국 보디빌딩 역사상 강경원 , 김준호 만큼 근육강도 나온 사람 있냐고 강경원 선수처럼 아놀드클래식에서 우승한 사람이 있냐고
지금 와서 지금 기준으로 들이대면
차범근도 지금 손흥민 만큼 못한다고 들이댈거냐?
박찬호 박세리도 그럴거냐?
유독 강경원선수한테만 현재 시점 기준을 들이미네...
박재훈 있는데? 그리고 강경원이는 아놀드 클래식 우승한적도 없는데?ㅋㅋ 거짓 선동 날조밖에 없네
고등학교 졸업은했냐? 논점을 못잡는거 보니까 국어 높게 쳐줘야 8등급이네,
댓글들 봐라 그 누구도 강경원 업적에 대해서 까는게 아니다.
강경원이 말한 이론들이 구닥다리 구세대꺼니까 까는거지,
차범근이나 박찬호나 박세리 이분들이 뭐 각 종목에 대해서 현시점에 맞지 않는 말을 한적있긴하냐???
애초에 그런걸 안해요.
더이상 축구 테크닉이나 이런얘길 안해 마음가짐이나 정신력을 얘기는해도 왜? 본인들이 더 잘알아.
현대꺼가 더뛰어난걸.
강경원은 지금 몇십년전 본인이 했던 운동 방법을 지금에 와서 말을한다고,,,그게 옳다고
이게 아닌게 다른 해외선수들이나 우리나라 지금 선수들도 증명을해.
강경원식으로 운동하는애들중에 대체 순위권 선수가 누가있는데?
선좋아요 후감상
공감됩니다 운동 좋아하는 일반인인데요, 우선 직장다니면서 저거 다 하기가 너무 빡세요. 연애하기 전에는 운동 주5~6회 5분할 돌려서 했는데 항상 피곤햇던 기억이나네요
킹강경원👍😉
한주먹 : 좋아요❤
올라왔다😊
강경원 선수는 솔직히 프로들의 프로다. 운동기술과 식단과 다이어트 방식도 새로은것들이 많이 연구되고 나오고 있지만 결국 기본과 정석이 최고임을 증명하고 보여주는 선수다. 요즘 유행하는 다이어트나 식단도 정통 보디빌딩식이 너무 혹독하고 힘드니까 좀 더 편하게 하려고 자기합리화 하는거지 같을순 없다.
악플러들 신경쓰지 마세요. 그런이들은 평생 악플다느라 자기삶도 못 돌아보는걸요ㅋㅋ
강선수님 영상을 보면 대체적으로 초급자 중급자 헬린이 위주의 기본적인 설명인데 웨이트 1~3년 정도한 아무것도 없는 어깨 후면은 커녕 가슴 라인도 안나오는 사람들이 눈만 높아져서 참 ㅋㅋㅋ
진심 운동은 제대로 안하면서 유튜브영상만 이것저것 보고 거기에 혹해서 와리가리하는 사람들
저 나름 열심히 허지만 이영상보고 더 열심히 해야한다고 들었습니다
4:15 맞는데 뭘 아니요야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의사소통이 잘 안되긴함 강경원선수 ㅋㅋㅋ
강관장님!!!!!! 선수시절 대회 영상이 동기부여의 펌핑이 됩니다. 언제고 관장님 대회영상 모음집 한번 올려 주시면 진짜 즐겁게 꾸준히 볼께요~~~!!!
멋있어요. 영상도, 말 한마디 한마디에도 진심과 무게가 느껴지네요 😬
강경원 아저씨 좋아하지는 않지만 이 영상은 공감되네요
밸런스 있게 몸 만드는게 좋은건데 옛날부터 복근 유행했다가 어깨 유행했다가 등하부 햄스트링 등등
패션도 아니고 운동도 유행따라 가는게 안타깝다고 느끼긴 했습니다
“ 강 경 원 ”
항상..정답입니다...
오랜만에 낭만이 있었다. 좋다.
마지막 영상 진짜 멋찌네요.
등만하든 엉덩이만하든 운동안하는거보다 하는게 낫다는게 내생각 ㅋㅋㅋㅋㅋ 강경원 선생님 말씀도 맞지만 운동안하는것보단 일반인들은 엉덩이 햄스트링이라도 하는게 낫겟죠 ㅋㅋㅋ
그놈의 트렌드 ㅡㅡ 요즘 트렌드 다 초심만 잃었지 꼴같지도 않아가지고
맞음ㅋㅋㅋㄱㅋ초심만잃음 난 변질된 탄수화물 사이클링부터 그냥 웃겼음 속도나 흐름을 생각해 더쓴날 더먹는개념은 이해가 가는데 그게 변질되어 평일.주말식으로 요일로만정해서;
우리나라헬스가 한때 광배하부 강박에 잡아먹혔을때도 재미있게 봤음
@@BBDDBDBD 그렇습니다 시간이 지날수록 이상해지고 있어요 ㅋㅋ
탄수싸이클 해봤는데
다이어트 정체기 없고
좋던데요?
@@BBDDBDBD ?탄싸로 물타기하네 비응신이 ㅋㅋ 탄싸로 다이어트 하는 애들 개많은데
트렌드 따라하는데 그렇지 못한 몸
간고야 방송켜라
업으로 살아온 사람보다 키보드워리어들이 더 난리치는 온라인 세상 ㅋㅋㅋ 하긴 페이커한테도 훈수두는 울나라 키보드워리어들인데 뭔들 못하겠냐마는...
ㅋ 제가 이라크,아프간 파병 다녀온 사람인데 사격 영상 유튭에 올렸더니 파지법이 어떻구 자세가 어떻구 키보드 워리어들이 훈수질 하더라구요. ㅋ
👍
원래 우물안 개구리일수록,저능할수록,본인이 아는게 다라고 생각하며 뽕에 차있는 안일한 것들일수록 근본없이 용감한 경우를 많이 볼 수 있어요.
@@user-gq7fb9ip1t 윤치호 선생의 어록이 생각나네요. "조선인들은 본인들이 아는게 다라고 생각하며 잘난체 하고 잘 못을 절대 인정하지 않는다"
이번 영상은 진짜 깨닫는 영상이다 요즘 헬스하는 애들 본인 수준좀 알고 제발..
레전드👍🏻 몸 자체가 멋있다.
ㄷㄷ 시시포스님 반갑습니다
영상보고 운동 열심히 배우고 있습니다!
존경합니다 형님 항상 응원하고 저의 롤모델입니다.
보디빌딩 측면 떠나서 엉덩이 근육은 건강상 정말 중요한 부위 아닐까요?? 그냥 질문입니다
당연한 걸 뭘 묻냐 ㅉㅉ 능지 수준
진짜 맞는말이다 앞다리는 ㅈ도 없는데 엉덩이만 갈라서 뭐할라고 등도 마찬가지임 단순히 깍아내리고 비꼬기 위해서 엉덩이가 떡이네 어쩌네 거리지 정작 뭐가 중요한지는 아무것도 모름
영상좀 자주 올려주세요
기존에 업로드된것도 변형 운동으로 해서 올려주시길 바라겠습니다.
(덤벨만 있을때 부위별 운동이던지, 케이블만 있을때 라던지…)
영상 잘보고 있습니다.응원합니다
지도 고맙습니다. 열심히 운동하겠습니다ㅎ^^
공감 못하겠네요.. 동양인들은 애초에 햄스트링하고 엉덩이가 약점이라서 애초에 따로 비중을 좀더 줘서 해야 한다고 생각됩니다. 이건 트렌드가 아닌 예전에 무지해서 심사 기준에 배제가 되었던 것이고, 외국에서는 뒤까지 제대로 보니깐 그 심사 기준을 따라 간것 뿐인것 같습니다. 특히 대퇴 이두같은 경우는 동양인이 두텁게 만드는게 어려워서 그런건지 중요하게 생각하지 않아서 운동을 안해서 그런지 약하더라구요. 박재훈 선수 대퇴 이두보면 인종 상관없이 하면 되는것 같기도 하고요.. 동양인들은 대퇴 사두랑 종아리가 우세하게 태어난것 같아서 다른 인종보다 다리 뒷부분을 비중을 좀더 줘야 하지 않나 싶습니다. 보디빌딩 측면이 아닌 기능적인 면을 생각한다면 더 그래야 할것 같구요. 강력한 햄스트링을 가지고 있냐 없냐에 따라서 운동 능력에 차이가 크더라구요. 그냥 제생각입니다..
뭐래는거임? 선수들은 그런거 신경쓰되 일반인은 걍 하라는거잖아 이 문맹놈아
일반인 기준 등하부나 햄스트링에 너무 집착할 필요는 없지만 둔근은 중요하다 봅니다. 엉덩이가 빵빵해 질수록 운동을 할때 몸이 탄탄하게 지지되고 무릎부상도 예방 되는것 같습니다.
뒷다리 중요한댕...
등하부 햄스트링 중요하지 않다고 했나요? 기본을 먼저 발달시키고 나서 하라는 얘기인데 이해를 못하네
둔근 중요하죠~
하지만 다른데는 약한데 둔근만
발달 되어있으면 좋아보이지는
않는것같네요 몸전체적으로 몸을
만든다음에 둔근을 더 키우면
좋겠죠~강선수님도 둔근이
중요하지않다고는 하지않은것
같은데요
@@user-pz3is5zi7u 본인이 내가쓴글 이해 못하는거같은데
@@user-iq8up6cf4w 둔근의 기능적인 중요성을 애기한건데 이해를 잘못하시네..그리고 둔근 엄청큰 대근육입니다. 다른거 키우고 키우는게 아니라 하체할때 필수로 해야하는 부위입니다.
난 이 말 진짜 공감함 ㅋㅋ어디 주워들은 건 있어서 뒤에 디테일한 부위 얘기하는데, 포징했을 때 전방에서 펼쳐지는 기본 베이스랑 셰입, 볼륨감이 없으면 말짱 꽝 아닌가.
건강과 취미로 운동하는것이 좋은겁니다.그럼 건강해야하므로 이런말에 별신경안씁니다.운동이 일이되서 그걸로 돈을버니 항상 문제가 되는겁니다.
어떤정치인이 개는 짖어도 기차는 가듯이 운동하세요. 특히 건강을 위해 운동하는사람들은 기본에 충실하게 꾸준하게 운동하면 됩니다. 벌크업한다고 먹고 다이어트한다고 안먹고 거기에 약도 하고 몸을 만들고 사진멋있게 찍는다고 건강한게 아니랍니다. 그냥 일반인은 본인나이키등을 고려해서 분수에 맞게 욕심내지말고 꾸준히 죽을때까지 하면 되지않을까요? 제 개인생각이었습니다.😊😊😊
그게 아마도 상체 근육을 아직 갖추지 않은 상태에서 둔근, 햄스트링이라도 보이는게 상체는 갖추었는데 둔근, 햄스트링이 없어 보이는 것 보다는 보기가 훨씬 좋다라고 생각하는 사람들이 많아져서 그럴거에요. 저도 그렇고 ㅇㅇ... 트랜드가 그렇게 바뀌고 있는게 맞다고 봅니다... 시대가 바뀌고 있고 결국 보는 관객들은 둔근, 햄스트링에 집중하는 분들이 점점 더 늘어나고, 둔근, 햄스트링이 신체 전반적인 모양과 균형에 아름다움을 주는 것에 동의하는 분들이 많이 늘어나고 있는데, 아직 이바닥 이운동 하시는 분들끼리 '보디빌딩은 가슴, 어깨, 등상부를 갖춰놓고 그다음에 둔근, 햄스지!' 라고 하면... 최근 프로야구에서 ABS 로 스트라이크 존에 대한 트랜드의 변화가 이루어 졌는데 이에 적응하지 못한 류현진 선수와 황재균 선수가 망신 아닌 망신을 당하고 야구팬들에게 비판을 엄청 받는데... 이거랑 다를게 없죵...
뒷다리 진짜 너무 너무 중요ㅜㅜ...
시원하다
👍
참 좋은 조언 늘 감사드립니다^^
헬스클럽 가면 프레임도 안잡혔는데 어깨 후면만 하고 있는 애들도 많음.ㅋ
키보드전문가들 진심 넘 많음 ㅋㅋㅋㅋ
어려워요 운동은
힙은 여자가 1순위지
남자는 등 .가슴 .어깨. 팔
요게 먼저지
공감합니다~~마지막 시합영상은 압도적이네요
등하부는 등하부로 뒷다리는 뒷다리로
댓삭까지 하네 ㅋㅋ
대회도 안뛰는 애들이 앞다리 뒷다리 나눠서 운동하는거보면 ㅈㄴ웃김ㅋㅋㅋ 스쿼트 레그프레스 익스텐션만 하는 나보다 안좋던데
남 인생에 그렇게 신경쓸 수록 너만 비참해짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ신경쓰지말고 너 할거나 하세요 헬린이씨
@@abcd0200 긁 ㅋ
완전 팬이 되었습니다! 이상형이세욤~ ❤ 저도 심각하게 운동한지는 1년되었구요 귀한 영상 덕분에 늘 많이 배우고 있습니다. 제가 74년생인데 죽기전에 실제로 만날수 있을까요.. 😢
늘 응원합니다 🎉❤🎉❤
호주출신 Stephanie Sanzo 리액션 꼭 좀 부탁드려욤~~~~
무지성으로 악플달고 조직적으로 댓글다는 사람들에 대해 내성이 생기시는거 같아 기분이 좋네요 좋은 영상 감사합니다
보디빌딩의 깊이가 다르다 역시.. 스쿼트나 열심히 하겠습니다
숀레이도 인정하는데 방구석애서 간고영상 띡보고 악플다는 사람들은..
역시 강경원 시원하다
ㅋㅋ ㄹㅇ 구구절절맞는말 마지막 영상 지리네
엉덩이가 뭐가 안중요해 동네몸짱을해도 힙업되있는 남자애들보면 내가다설레.. 시대가달라져서 남자 엉덩이 필수야.. 허벅지존나키우고 하는거 보다 엉덩이큰게 더잘먹힘. 미국대학 연구에따를때 그래 여자도 남자 엉덩이봐. 가슴하고 여자남자가 상대방에게 이성적으로 원하는부위가 똑같음
올라잇빠돌이들 댓글 수준 에휴
지금 댓글 41개인데 여기 올라잇빠돌이가 어딨음?
@@user-dn3jc6uh3q 다읽어보면됨
어휴 궁댕이에 물탱크 마냥 열등감만 가득찼네 😂😂
그냥 이것도 좋다 저것도 좋다 하는 것 보다 하지 말라는 것도 아니고 할 거면 하는데 기본에 충실하라고 말해줬는데 위에 지금 추천 젤 많은 놈도 그렇고 왤케 시비인지 ㅋㅋ 하여튼 애새끼들도 요새 다 웨이트해서 개념없는 애도 많이 흘러나오는 건지 안타깝네요 구구절절 하나 같이 다 맞는 말인 것 같습니다. 조언 잘 들었습니다
👍
ㄹㅇ 진짜... 기본을 강조하고 그후에 뭔가 더하면 좋다 이건디...답답함 ㅋㅋㅋㅋ
일반인들은 그냥 자기가 하고싶은 운동 하면서 부상없이 즐기면 되는거 같아요
보디빌딩이 아닌 타종목을 운동하고 있는 내가 봐도 납득이 가는말
인터뷰 보니까 외국인들 입장에서 이 선생님은 그 시절의 페이커같은 느낌이었겠구나 ㄷㄷ
페이커는 국내 최고가 아니라 롤판에서 세계최고인건데 뭔 페이커 드립을치냐 강경원이 올림피아 우승했냐?
@@user-hb8mz1lg9u 니 친구중에 이름이 강경원인 애가 있니? 강경원 강경원 샀노 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈ밥이
지금 '경원이'는 아무것도 아닌 그저 유튜버일 뿐인데, 롤판 goat 페이커랑 비비는 게 말이 됨? 장난함?
페이커 건드니까 거북목 멸치들 ㅂㄷㅂㄷ하면서 키보드 쥐노 ㄷㄷ
@@user-uy7yo3no1i 반박은 쳐못하고 인신공격이나 쳐하는게 가정교육 독학한게 티가 확나노
언제나 멋진 말씀 감사합니다!!!
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5:04 논란 끝.
이영자
👍
욕먹는게 좋은거에요 그만큼 잘 나간다는 증거니까 ㅎㅎ
극한이랑 급수도 이해 못하고 미적분 이야기하는 거랑 비슷한 듯ㅋ
키보드 워리어라느니 억까라느니 몸으로 증명하라느니 지적할 자격이 없다느니 라고 말하는 사람들은 절대로 축구선수 누가누가 잘하나 비교하지마라. 음악들을 때도 취향같은건 가지지도 마라. 식당가서 음식 맛있다 맛없다 얘기도 하지마라. 다 너네보다 축구 잘하고 음악 잘하고 요리잘하는 사람들인데 너네 말대로면 평가 지적질하면 안되는 거니깐.
억까하는 것들 왜 까는지 아심? 강경원선수가 한국에서 제패를 얼마나 오래 했나?! 시합을 나갔다 하면 졌으니깐!! 몸도 졌어 정신력은 말할것도 없어 그런 선수가 유튜브 인스타등등 sns에 두둥등장 했거덩 1위가 나타났으니 마켓팅이 얼마나 강력 하겠냐고ㅋㅋ그러니 어떻게든 흠집을 내는거지 난 이거라고 본다.
👍👍👍👍👍
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 몸 증명 좀 해쥬시길....
마지막 영상 특히 감동입니다 강경원 선생님😃🙏 항상 응원하고 있습니다
기능만보면 둔근, 광배, 햄스트링 발달하면 ㅈㄴ좋은데
요즘 먹방 왜 안해주시죠? 식욕 감퇴 먹방 보고싶습니다
화가 났누
독학으로 해본 입장으로 큰 성장은 기본에 충실했을 때 오더라고요. 세부적인 근육의 다듬기? 그건 선수나 돼서 하세요. 발달시켜야됩니다 크고 쉬운 근육들 부터.
내가 박지성보다
속시원하다 펙폭
물로켓 찍 ㅋ
간고가 웃긴게 다 본인이야기 하는거임 ㅋㅋ
약 한트럭쓰고 준규보다 몸 작았잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 약쓰기전에는 운동해도 진짜 사람인가 싶을정도로 멸치였고
예전에 본인 레슨생이랑 지 벗은 사진 포토샵으로 키워놓은거 걸린게 웃음벨이었는데 이야기 쏙 들어갔네. 요즘은 팔만 보여주지 ㅋㅋㅋ
그친구
기본에 충실하지 않고는 나올수가 없는 답변이다. 얼마나 기본을 중요시하시는지, 얼마나 본질이 중요하신지를 누구보다 더 잘 아시는 분이다. 보디빌딩의 교과서, 베이직 그 자체가 강경원 선수님이라고 생각하는데에 아무리 생각을 해봐도 부정할 수가 없는데 도대체 욕을 왜 먹는지를 이해를 할 수가 없다. 선수들이 하나둘 상위클래스로 올라가 강선수님의 업적이었던 올림피아들로 나아오기 시작하니, 과거의 레전드였던 선수님을 구식이니 뭐니 하면서 까내리는건 조금 과장을 하자면 현대 무기를 들먹이며 과거 전장에서 업적을 가졌던 위인들을 까내리는 그 이상 이하로도 보이지 않는다.
당연히 시간이 지나고 시대가 지나며 모든 부분에서 더 나은 지식과 환경들이 선대로부터 쌓여와 갖춰지기 마련이다. 그 이전 세대에서 하나하나 습득해가며 높은 곳 까지 경쟁 해 나갔던 선수 중 레전드라고 불리는 선수님인데 도대체 누가 누굴까냐.
"트렌드는 변해도 기본은 변하지 않는다"
이건 진리다.
간고가 문제야 ㅎ
강경원님 멋지십니다. 누군가는 당신이 올드하다고 하지만 절대아닙니다. 항상 클래식은 돌고돌아 베스트이며 영원한법입니다. 요즘 스트레스가 크셔서 그런지 말도 시원하게 해주시는데 백번 공감합니다. 항상 응원합니다.
등 하부는 솔직히 잘 모르겠지만,
햄스트링은 분리해서 하니깐 더 좋아지고 발전하는게 확실히 느껴짐
강센세 말은 헴트 갈라지면 뭐하냐 그거잔ㄹ아ㅋㅋ정작 중요한 가슴 등 앞다리는 없는데 햄스만 갈라지면 뭐하냐 그건데
@@_d.h 그거 인정 앞다리 약한데 햄스랑 빵디운동 미친듯이 하는 하체 멸치들 투성이 앞다리랑 뒷다리 밸런스 안맞을땐 분리해서 하면 좋고 앞다리도 없으면 그냥 하체 운동을 열심히 하는게 정답
벤치로 가슴펌핑도 못시키면서 등하부드립은 웃기긴해
와 진짜 미친듯이 극공감 합니다.
운동하는 부위에 자극이 뭔지도 모르면서 ㅎ하는것들이 내회전 외회전 지랄 드립치는거 보면 기도안차요ㅋㅋㅋ
우리헬스장에 라인업잡고 댕기는 돼지하나잇는데 벤치할때 롯데월드에 잇는 자이로드롭 보는지 알앗음. 무중력벤치프레스
헬스하는 사람 중에 가슴, 등, 어깨, 대퇴사두 보다 등 하부 , 둔근을 제일 열심히 하는 사람이 어딨다고 이런 헛소리를 하는 건지
기본기에 충실하라? 그냥 등이나 하체나 루틴에 추가적으로 한두개만 추가시켜서 둔근이든, 하부든 포인트로 해주면 되는데 그게 뭐 어렵다고
둔근 운동하면 있으면 다른 운동은 못하나요?
첨엔 기본 발달부터 하고 하라고 했다가 나중엔 전체적으로 골고로 다하라고 했다가 그냥 운동은 하는 영상만 올려주세요 리액션이니, 분석이니 자신을 깎아내리는 행위입니다 진심으로
지극히 맞는 말씀입니다
진짜 강경원한테 욕하는 놈들 몸 보고싶긴해 얼마나 대단한지
정치인이랑 스포츠선수 까는거랑 같은 맥락인데 그런말은 좀..
@@user-fd6so3zr2m 정치인은 그렇다치고 스포츠선수는 무슨자격으로 까는거야??
이분의 운동법으로 까는 사람이 있음???
그건 아닐텐데
비넥프 후면삼각근운동 맞지? ㅋㅋ
@@pumpbong스포츠 선수 왜 까면 안됨? 대중한테 평가받는 직업인데
요새 유투브 쩌리들 논리 구구단 함수 삼각함수 열심히 풀고 미적분 통계 넘어가야 하는 데 누가 요새 그런거함? 점수 배점 높은거 만 해도 되는 데 이런 개소리임
프로님 안녕하세요
질문이 있어 글을 씁니다
저희 아들이 데드리프트나 스쿼트할때 꼭 맨발로 하는데
그것도 고중량으로요
제 생각에는 지속적으로 하게되면 허리나 특히 무릎에 점진적으로 문제가 생길것 같은데 어떠신가요?
아들은 안좋은나용을 본적없다고 하고 저는 분명히 데미지가 올거라고 싸우는 중이거든요
꼭 좀 답변부탁드립니다
맨발로 하는사람 많이봤습니다
잘못된자세로 무리한고중량을 사용하면 다칠수도있고요
맨발로 하는거 괜찮은걸로 알고 있어요 오히려 도움 되기도 하구요..크리스 범스테드도 항상 맨발로 하더라구요
저기에 플러스 '후면삼각근' ㅋㅋㅋㅋ
밀프 50도 못 미는 멸치가 벤트오버 사레레만 죽어라 하고 있음 ㅋㅋㅋㅋ
나도 많이 봤어요😅
와 공감이요 ㅋㅋㅋ
이거다.. 그놈의 후면삼각근 ㅋㅋㅋ
밀프50도 못밀면 후면생각하면 안되긴 하지 ㅇㅇ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제발 ㅠㅠㅠ
뭔 강경원을 몸으로까고 있네
강경원 선수는 20년전부터 한국 보디빌딩의 전설 이었다. 지금 40ㅡ50대 헬스맨들은 모두 그렇게 알고있다.
그러나 송기흔과 흑자의 허위사실 유포때문에 그간 쌓아올린 이미지가 일순간 안좋아졌는데 어서 빨리 법적 처벌이 가해져서 강경원 선수의 명예가 회복되길 바란다.
강경원 선수님 뒤쪽 둔근 그렇게
나쁘지는 않는데 다른근육이
발달이 잘되어있어서 작아보일뿐이지
진짜 속시원하다 ㄹㅇ 그냥 일반인들 유튜브하는 프로선수들 뭔지도 모르고 따라하는 시늉만하고 운동하는거 동작보면 개웃겼는데 제발 본인 경력,몸 생각해서 기본부터 차근차근 운동했으면 좋겠다(남 시선 신경쓰지말고 본인 운동 하기, 무게도 마찬가지 무거운거 허리,관절쓰면서 드는거 다 보이기도하고 본인 몸만 망가뜨리는거임)
한국인 특 유행따라하는거 선동질 당하는거 좀 없어졌으면 좋겠고