Tratamento com exercícios para incontinência urinária
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- čas přidán 27. 07. 2024
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O escape de urina ocorre pela perda de controle sobre os esfíncteres interno e externo.
A incontinência urinária é causada pela compressão dos nervos na coluna vertebral.
A compressão dos nervos interfere no controle do cérebro sobre os esfíncteres.
Tensão, encurtamento e fraqueza dos membros inferiores e quadril, reduzem a sustentação da coluna vertebral, ocasionando a compressão dos nervos e a dificuldade em reter a urina.
Encurtamento do músculo psoas leva à báscula anterior do quadril, causa hiperlordose lombar e compressão das raízes neurais.
Fazer fortalecimento com esforço repetitivo dos adutores das coxas, com movimentos de colocar uma bola entre os joelhos e apertar, dormir com travesseiro entre os joelhos, fazer cadeira adutora na academia, encurtam o psoas.
Para tratar a incontinência urinária e parar com a perda de urina, é imprescindível afastar as vértebras e descomprimir os nervos para que o cérebro volte a ter controle sobre os esfíncteres.
Aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN é uma maneira segura de cuidar da coluna, prevenir e tratar os problemas urinários.
Para ficar livre das dores e recuperar a condição de normalidade do corpo.
Pratique EQCOAN
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Tratamento com exercícios para incontinência urinária.
00:55 - O que causa a incontinência urinária?
04:56 - Como resolver a incontinência urinária?
05:17 - Fortalecimento com esforço não resolve incontinência urinária.
05:55 - Qual a relação do músculo Psoas e a incontinência urinária?
07:54 - Imagens de atividades físicas que causam encurtamento do músculo psoas.
10:05 - Usar travesseiro entre os joelhos o que pode causar?
10:47 - O uso da cadeira adutora pode levar a incontinência urinária.
12:28 - Alongamento em relaxamento do método EQCOAN para prevenir e tratar incontinência urinária.
17:36 - Quanto tempo praticando os exercícios terapêuticos consegue a melhora da incontinência urinária?
20:00 - Precisa do alongamento em relaxamento do corpo inteiro para prevenir e tratar incontinência urinária.
22:54 - Por que não usar o travesseiro entre os joelhos para dormir?
24:58 - Alongamento em relaxamento para tirar o hábito de dormir com o travesseiro.
27:13 - Considerações finais.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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Desistindo de gastar dinheiro e tempo com academia 😅
Estou fazendo alguns exercícios gratuitos, melhorou dores tórax de anos, tomava analgésicos e injeção de diprospan, não tomo mais graças a Deus, obrigado
Eu tenho doença rara, ando de andador iniciei a fazer os exercícios e com umas duas semanas eu já fui melhorando e logo recuperei do problema, amei e tbm logo tirei o travesseiro. Muito obrigado doutor.
@Maria Altamira fiquei feliz em ler seu comentário. Poderia me dizer quais exercícios vc fez? Eu iniciei os 5 exercícios terapêuticos e espero ficar bem das dores lombares que tiram minha paz. Eu admiro muito o trabalho do Dr Audinei. Deus te abençoe 🙌
exercício para ficar em pe.
Exercicios gratis
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Fiquei triste. Tenho três hérnias discais, uma vértebra a mais e alguns biquinhos de papagaio. Há saída pra mim?
Você e sua esposa é um combinação perfeita 🙏🏽
Boa noite caríssimos Dr..Audinei Alves Veridiana e equipe 🤗
Boa tarde DR Dinei muito grata pela mensagem que ó senhor nus dar Grata e vida longa GRATA 🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️
Tenho escoliose e sempre timava Dorflex no final do dia pra aliviar as dores na coluna. Assim q comecei a fazer aquele exercício de deitar de costas com as oernas dibradas e jogá- las para um lado e depois para o outro, deixei de tomar analgésicos. O alivio é quase imediato. Gratidão por seus ensinamentos. Q Deus te abençoe sempre 🙏
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
@@VIVASEMDORdoutor eu não consigo encontrar os exercícios gratos, 😢
EU SÓ TENHO A AGRADECER P/ TRABALHO E O CARINHO DE VCS.
TENHO 70 ANOS E SOFRIA MTO DA COLUNA ESTOU FAZENDO OS GRATUITOS E ESTOU MTO MELHOR
FAÇO BASTANTE O DE DOBRAR OS JOELHOS. E TRAVESSEIRO NÃO USO MAIS... DEUS ABENÇOE À VCS SEMPRE!!!
Grande profissional AIdinei, melhorei 90 ./. FIZ O PROGRAMA DE EXERCÍCIOS, Só gratidão.
Interessante demais! Obrigada por estar nos ensinando, sempre.
dr vc é fantasmo muito bom pela explicação faz 3 anos que eu acompanho o seu canal muito legal as tuas explicação
Dr° Audinei
Tudo de bom para você ﾟ °🕊️ ｡
Adoro suas live❤
Adorei!
Ética perfeito o som
Boa tarde Dr Aldiney meu nome e ivani sou de goiania goiaz tive Espondilose lombar precisei fazer fisioterapia, e ela passou esse procedimento da bolinha no meio do joelho, mandou eu fazer ate em casa , agora não farei mais obrigada pelo os seus encinamentos Deus abençoe sua vida
Se tem alteração degenerativa na coluna lombar, indica que a coluna está sem sustentação/escoramento, devido a tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos.
A solução está em desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são justamente para desenvolver este controle.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
É muito bom poder ouvir as tuas explicações. Vc me ajuda a entender a causa das dores que sinto. Obrigado pela aula.
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
GRATIDÃO GRATIDÃO DR POR NOS AJUDAR RESOLVER ESTE PROBLEMA DE PERDA DE ORINA.
Ñ VOU MAIS DORMIR COM TRAVESSEIRO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE ,VOCÊ É UM ANJO AJUDADOR DE DEUS PARA NÓS. ❤
Agradecida❤muito bom!
Muito bom. Gratidão Rosah Almeida
Adoro suas Laives 👏👏👏
Muito bom!
Gratidão
Não consigo assistir no horário, mas assistindo agora, eu gosto muitooooo faço meu alongamento qdo estou em dor🤦preciso seguir melhoras uma coisa eu não faço e nem gosto academia 😅
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/
Conheci o canal hoje, gostei muito da explicação.
Gratidão 😊
Esse é um problema que martiriza muitas pessoas. Parabéns doutor Audinei. Um abraço, extensivo à sua equipe..
Excelente esplicacao
Muito obrigado
Muito bom dr..
Muito interessante obrigado aqui de Portugal ❤️
Gratidão ❤
ObrigadaDoutor !
Muito grata vou praticar
Excelente!
Valeu, Dr. Muito obrigada.
Amo suas explicações
Vc é nota 1000.
Amo suas esplicasoes me sinto bem fazer alongamento obrigado
Ótimo!!! Fora de série....
Amo as suas aulas ❤
Ótima explicação...vc é ótimo!!!que Deus te ilumine sempre.
Bom dia e pela primeira vez estou assistindo
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
Gostei muito foi muito importante pra mim
Vc é fantástico!
Gracías !!
Como sempre muito bom.
Faz todo o sentido o que ele explicou. Esse profissional é show!
Oi boa noite e obgr pelas informações.rj
Nunca mais vou deixar de ouvir esses vídeos nunca vi uma explicação tão convivente como esses
Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
❤❤❤❤ muito gratidão po este conteudo tão importante para nós ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💪🙏💪 Excelente 💪🙏💪
Excelente explicação
Gratidao dr por nos ajudar
Boa noite! Ótimo vídeo! Gratidão!
SERVIR por excelência. Muito obrigado
Que bom !!! Amo suas informações.
Muito Obrigada dr Audinei muito Bom seus ensinamentos suas informações de grande valia para todos nós. Eu Creio .❤
Obrigada Dr, adorei suas explicações, muito obrigada.
Grata 🙏. Deus te abençoe 🙏
Gostei muito da explanação
Demais de bom
Esse canal no CZcams 🙏🏽♡ show
Amo o seu trabalho
Muito obrigado.amoo seu trabalho
Mil gracias Carlos!! Aprendo muchísimo con vos!!❤
Gosto e confio nas explicações que o Sr. dá.
Já compartilhei , vídeo muito bom, muito esclarecedor.
Muito obrigado.
Muito bem explicado parabéns dotor , muito obrigado por tirar todas as minhas duvidas
Gostei muito obrigado pela ajuda Deus abençoe 🙏
Amém. QUE ESPETACULO SUAS LIVES.
Gostei muito da sua aula hj obrigada por me orientar
Tenho feito os exercícios gratuitos e estou sentindo melhoras na dor do nervo ciático.
excelente
Oi dr aldinei e equipe gratidão por tudo
Suas aulas é sempre muito boa
Um forte abraço
Que Deus abençoe sempre 🙌
Que coisa boa,vou fazer esses exercícios.
Muito obrigada
Profissional.✿.♡
GRATIDÃO gostei vou fazer os exercícios. NAMASTÊ ❤👏👏👏👏👏
Boa tarde! Ótima explicação!
Não conseguir ver o link para ver os vídeos. Por favor explique.
Primeira vez assistindo
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❤❤❤❤muito obrigado por fazer estes ensinamentos tão ❤ exelente.Deus te muitos anos de vidas e saúde morou no DF santa .
Muito Obrigada,Vc é excelente,Que Deus te abençoe e ilumine sempre 🌻🌻🤩🌞🌞🌞🤩🤩🤩
Gostei demais
Eu estou com mais de sete décadas faço alongamento e não sinto nenhuma dor graças a deus obrigada pela aula foi muito bom ouvi lo boa tarde
Querido doutor obrigada pelas informações estou aproveitando tudo, também estou divulgando parabéns fisioterapeuta ❤ beijos. Deus te acompanhe hoje e sempre.
parabeis DR fico feliz com suas esplicasois eu joao g. sobrinho sao jose dos pinhais.abraco tudo de bom
Já.inscrita
Olá Prof. Aldinei!
Gratidão pelos exercícios! 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
BOA NOITE Dr .
Nossa quanta informações importantes e estou precisando urgentemente fazer exercícios pra melhorar ❤❤❤❤❤
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
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Estou fazendo os exercícios e estou melhorando muito. Gratidão ❤❤❤❤
Bom dia eu curto muito
Muito bom o exercício do alongamento gostei muitomuitas dores desaparrecom ialongame tô deus te abençoe sempre
Gosto muito das aulas desseproficional.
Maria Moreira
muito importante
Que explicação sensacional! Vou me inscrever. Gratidão 🙏
Para ficar livre das dores é só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Mais uma inscrita!💖🤗
Boa tarde🎉
Gostei dessa palestra da coluna.
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por e-mail nesse link
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Grasas a deus