Video není dostupné.
Omlouváme se.
آلم الساق | مع الجري
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2023
- الم الساق مع الجري الم يعتبر جدا مزعج يصاحب العدائين و كذلك لعيبة كرة القدم
الم مصاحب مع زيادة الوقت او مع زيادة عدد تكرارك للتمرين !
هذه الاصابة تعتبر نوع من انواع إصابات الاجهاد العضلي ..
اسبابها الاولية :
١- الاجهاد العالي
٢- عدم اخذ وسائل الاستشفاء بعين الاعتبار ( النوم التغذية الموية .. جلسات العلاج الطبيعي للاسشتفاء من الاجهاد العضلي ) ..
من الحلول العلاجية الفعاله جدا :
التدرج في التمارين
النوم التغذية بشكل جدا جيد ..
الوسائل العلاجية مثل الابر الجافه و الموجات التصادمية و كذلك العلاج اليدوي تعتبر حلول اساسية للالام و الالتهابات
في الاغلب هذه الاصابة ممكن تستمر الى اشهر او سنوات اذا ما تم حلها واخذ الاصابة و التدرج فيها بعين الاعتبار ..
مهم جدا التدرج في التمارين يساعد على القدرة على التحمل.
احبائي اذكر نفسي و اياكم بالمحافظة على الصلاة في وقتها و بخشوع فهي عماد الدين و صلة العبد بربه و هي سبب السعادة في الدنيا و الاخرة
جزاك الله خير
تعبتني دي الاصابة مره ياريت تنزل التمارين العلاجية
بارك الله فيك
امين ياارب وفيك
اخى الكريم
هل يوجد علاج طبيعى فعال لقصور وتر اكيلس وكم يستمر فترة العلاج الطبيعى ؟
ام الجراحة افضل ؟
اهلا وسهلا ..
الله يحيك اذا كان طفل ننصح باستشارة وفحص من مختص في الاطفال .. وعمل العلاج الطبيعي لفتره لا تقل عن ٦ اشهر ..
- اذا كان اكبر .. ( اكبر من ١٠ سنوات ) ننصح انه يسوي العلاج الطبيعي وبعدين نشوف النتيجة مثلا لمدة سنه او ٨ اشهر تمارين علاجية استرتش ( اطالات ) و تتقوية وممكن يكون فيه تحسن
- وبرضو ضروري نعرف السبب حق القصر !
والف سلامة يابر .
@@tradalshreef مساء الخير دكتور
هو ١٤ سنه
دكتور عندي مشكل من كم شهر رميترجلي فوق السرير فحسبت بأعلى الرجل من جهة الفخض وكان عندي تشنج من هداك الوقت الرجل اليسرى ممكن احطها فوق اليمنى لكن اليمنى لا استطيع بيصير عندي المفيجانب الفخض من الداخل ممكن تمارين ادا امكن وشكرا