9 Pequenos Hábitos Para Ter Um Dia Melhor | Psych2Go PORTUGUÊS

Se você está em busca de uma rotina matinal mais eficaz ou de hábitos saudáveis, preparamos um vídeo prático que mostra pequenos hábitos que podem transformar sua vida. Algumas dessas práticas são tão simples quanto manter um diário de gratidão ou dedicar um tempo para ler um livro interessante. Desejamos que você consiga adotar esses hábitos diários que farão a diferença na sua vida. Eles funcionaram para nós, e esperamos que também funcionem para você, independentemente de onde você esteja em sua jornada de bem-estar mental.
Referências
REFERENCE
Scott, S. J. (2021, 21 oktober). 203 Good Daily Habits: The Ultimate List to Build a Great Life. Develop Good Habits. Geraadpleegd op 31 maart 2022, van www.developgoodhabits.com/good-daily-habits-list/
TopThink. (2022, 9 February). 15 Little Habits to Have a Better Day [Video]. CZcams.
Canal oficial do Psych2Go em português.

[@nandito-bs8450]

Eu vendo isso após ter acordado quase meio dia

[@LeticiaMarques-vt1by]

Eu aí

[@elaurenss]

Não é o único que acontece isso kkk

[@SamuelAlmeida-ty3kp]

Kkkk é 2 esse vídeo não tem nada a ver comigo toda a semana é ruim por que tem a porra da escola e a escola é uma bosta

[@Naty_vih]

Real kskskskskkskskskskkksksk@@SamuelAlmeida-ty3kp

[@KamillaEvelin]

Mno kkkkkkk

[@strawberryblue-tu7pd]

1- lembre-se de ser grato
2- mude seu cenário
3- faça uma coisa de cada vez
4- sorria
5- ajude alguém
6- prepare-se na noite anterior
7- anime-se
8- relaxe
9- siga seu ritmo

[@Ryükkyy]

Vendo isso quase 4 da manhã sem ter dormido ....

[@Anniha_Ana]

Gosto tanto desses vídeos animados, são tão fofos!

[@elliotvallentin668]

Olá! eu gostaria de sugerir um vídeo, tenho visto mais pessoas(eu incluso nisso) tendo que lidar com pensamentos intrusivos inquietantes... Argumentar consigo mesmo que os pensamentos não fazem sentido ou que não representam quem vc é, não funciona, gerando um estado de sofrimento, onde é natural um indivíduo estar cansado constantemente devido isso. gostaria de saber como lidar com isso, então pensei em sugerir essa ideia de vídeo. Aos internautas que já passaram por isso e conseguiram superar, por favor, sintam-se livres pra comentar aqui, seria legal ter visões externas de pessoas que já lidaram com isso. ótimo vídeo e muito obrigado!❤

[@Serei33425u]

Eu entendo plenamente ❤

[@haniel721]

N tente controlar os pensamentos ou vc vai ficar doente, pratique mindfullness, deixe o pensamento fluir, n de sua atençao a ele

[@audiobookm]

Já conheci uma pessoa que conseguiu vencer isso falando em voz alta com ela mesma

[@mirandachi]

Up!!!!

[@pvmstudios599]

Pede ajuda pro LudoViajante, ele geralmente gosta de ajudar gente com esse tipo de problema... Esse canal é só uma tradução do canal em inglês, então eles não tem muita voz nesse quesito...

[@EduPlaysTV]

5:02 AAAAAAH, UMA REFERÊNCIA A GATOS GUERREIROS, EU TINHA VISTO UMAS CENAS ANTES E PERCEBI MAS ACHEI Q N ERA, EU QUERO MUITO LER ESTE LIVRO, AINDA ESTE ANO EU COMPRO P LER
Edit: Comprei o livro hj, tô muito feliz mano ❤

[@cinderpelt1911]

EU TBM PERCEBI, AMO ESSA COLEÇÃO

[@EduPlaysTV]

@@cinderpelt1911 mano, eu comprei a primeira edição, o início é bem legal

[@KekeArteCat]

Nossa é mt bom viu??? recomendo

[@EduPlaysTV]

@@KekeArteCat já estou lendo, e realmente, é muito bom

[@Mah-p8y]

Eu vendo isso de noite

[@Beuutyin.]

Engraçado que no CZcams eu me sinto bem para comentar sobre meus pensamentos,principalmente nesse canal.Uma das coisas que me faz me sentir bem e faz o meu dia ser bom é ajudar as pessoas,e realmente me sinto muito realizada minha alma chega a ficar calma depois de ter um dia muito agitado,normalmente tbm observo muito as pessoas na rua e vejo que cada uma vive no seu mundinho assim vejo a felicidade de cada um sendo feliz do seu jeito.Um dia eu saí do meu curso técnico e eu estava tão estressada até pq estava tão calor e eu tava com uma roupa da escola ainda,assim que eu tinha atravessado a rua toda bolada reparei que uma linda garotinha no carinho de bebê estava rindo para mim,nisso parece que meu dia tinha virado pessimo para bom,aquele sorriso pareceu me dar esperança no mundo mesmo com tantas frustrações que tenho passado na vida.

[@biel066]

esse vídeo fez eu me sentir muito melhor, meus dias não tem sido muito bons, mas obrigado msm!! ;D

[@marialuizaluiza6847]

Esse vídeo e literalmente tudo o que eu estava procurando, muito obrigado ❤

[@VictorElioMiqueiasSilvaMoura]

Minha dica pra você é: procure um psicólogo, não tenha medo de pedir para os seu responsáveis, senta com eles e conversa porque as vezes sua mente tá tão bagunçada e tão confusa que você não consegue fazer tarefas simples ou até mesmo arrumar sua vida

[@miojo_07]

Caramba eu precisava muito desse vídeo...

[@Um-caraqualquer11]

Veio em boa hora ❤

[@honoratx_]

Ótimo vídeo 😊

[@rosangeladamasceno9005]

Namoral eu amo esse canal☺️

[@inspiracaodelivros9482]

Amei os hábitos, vou adicionar no meu dia ❤

[@sarahduarte111]

Obrigada por isso ❤

[@edineasousa9905]

Ainnn que gracinha de video. Conteúdo construtivo também 😊❤

[@faixacamisa10]

Todo dia de manhã eu corto meus pulsos ouvindo funk ostentação de 2012 com uma camisa branca com estampa do Neymar de calcinha de renda vermelha

[@ismaellino1895]

Procure um psicólogo

[@faixacamisa10]

@@ismaellino1895 kakakakakakakakakakakaakkakakakakakakakakakakakakakakakakakakaakkakakaakakakkakaakkkkk é zueira karai

[@tonaovei]

Passo pela msm coisa 😢

[@asmr-sm2ew]

​@@ismaellino1895ele precisa é de ajuda psiquiátrica

[@Shokokitty]

Eu sempre, para me animar, quando vou me arrumar acabo colocando músicas agitadas e que eu gosto (no meu caso são raps de anime, mas escolhe as tuas aí se for seguir minha dica kkkk) e fico perambulando, dançando e conversando comigo mesma quando vou me arrumar, é muito bom!!

[@salamanderyt4739]

Eu faço isso tudo mas ainda me sinto um merda todo dia e n consigo ter um bom dia

[@raquelpaes1979]

Eu tb, meu cérebro não é mais o mesmo depois de tanto trauma. É outra fisiologia.

[@romulotomazeli732]

Talvez seja hora de procurar um profissional ou de conversar e desabafar com amigo/os

[@salamanderyt4739]

@@romulotomazeli732 bem , eu tentei , e acabei com meus amigos ficando muito confusos sem saber como me ajudar e seriamente preocupados com meu estado mental , e depois quando falei com a psicologa ela me mandou fazer uns exames com o neuro e eu descobri que eu era autista 😐

[@ButterchildGod]

O que você sente todos os dias? Se n estiver me intrometendo

[@taezvr]

eu amo esse canal 🤍

[@felipelifetv2053]

É possível uma pessoa se render à insanidade por causa de um dia ruim, ou enlouquecer por excesso de stress?

[@yudielindao7420]

Também recomendo virar Super Saiyajin, só se quiser né.

[@jeffsonmedeiros2952]

Obrigado!

[@romulotomazeli732]

Eu assistindo o vídeo 1 da manhã 🤡

[@inspiracaodelivros9482]

Eu na vida kkk

[@milenoviskin]

Adorei o video 😊❤

[@lobinha9185]

❤

[@Joaozin_BA]

Se eu for tentar ajudar alguém aqui na Bahia, é capaz de acharem que vou roubar

[@emmanueldasilvadossantos6667]

Porque parece tão difícil fazer isso? 😞

[@pedroaugustoespindolafranc2903]

"Sarado é o objetivo" então isso quer dizer que o objetivo é uma figura musculosa? PS: Por favor não levem isso a sério foi só a primeira coisa que me veio a mente quando eu li aquele pôster

[@yasmimcibellydealbuquerque8594]

Tá faça uma coisa de cada vez, e se você tiver TDAH faz oque?😂😂

[@gabi_alvs]