Non fare colazione in questo modo

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[@michelamozzani7849]

Grande descrizione, la ringrazio dottore 😊

[@onorinafrau5226]

Complimenti !!! Semplice e chiaro . Grazie mille .

[@sergiamusuruana1990]

D'estate la mia colazione è: spremuta di pompelmo, frullato con banana, 10 mandorle sbucciate, e un frutto es. pera, pesca o altro un bicchiere di latte di avena e un cucchiaino raso di cannella, buonissima e sanissima.
Dopo un po bevo l'unico caffè della giornata!!

[@antoniatagliente477]

Grazie mille , complimenti dottore😊

[@barcibarci5019]

Gracie dottore davvero sei molto bravo

[@silvanagiusti7294]

Grazie dr. Io sono ipoglicemica, e ho già fatto esperienza del tipo di colazione che lei a descritto. Non mangio dolci, ma faccio la colazione salata. Ho già fatto esperienza per il burro e marmellata. Il burroi fa proteico e mi va bene.

[@annarellacantoni1879]

❤😢

[@zinetedafa9912]

E bello a sentire Bravo

[@loredana6241]

Grazie Dottore davvero molto bravo.

[@robertotirabassi2523]

Ciao costituzione cardiaca surrenatica quindi meglio non assumere vitamina c? No perchespesso l assumo come integratore.Quindi se lei dice cosi forse e' il caso di interrompere qiesta abitudine pensando fosse sana

[@FabrizioBonomo-fd5jh]

Egregio dottore volevo chiederle se durante il digiuno intermittente 8-16 saltando la cena si possono assumere integratori come la vitamina k2 mk7 che di solito si assume in serata oppure il fluminucil è la melatonina che si prende mezz'ora prima di andare a letto

[@user-ih1ye7cz6k]

Ho 75 anni ho il fegato grassi sono ipotiroidea prendo Eutirox 75 ho la pancia che colazione devo fare

[@user-oq1tj6ib4o]

Bravo

[@mariacapobianchi2224]

Buongiorno Dottore scusa allora voss mi devo mangiare la mattina sono una Signora anziane cosa no consigli grazie

[@tizianapaniz21]

Ho 69 anni sono sempre stata magra dai 50 ai 54..ho iniziato a sentirmi stanca dopo la menopausa e ho continuamente le scalmane..da 1 anno ho ipotiroidismo e da quando prendo Eutirox sono ingrassata di più sulla pancia adesso sono 59 kg mangio meno faccio ginnastica ma non se ne va. 😢

[@giulianabogo9418]

Hai ragione! Anche io 67 anni ho tiroidite di hascimoto e prendo tirosint mangio sano ma il grasso sulla pancia nn va via.....😢

[@salvocrivello9432]

ma che dice colazione dolce

[@mariasalis1142]

Tisana depurativa e croissant vegana ,posso continuare ,grazie Dottore.

[@donatelladepatre5695]

Io faccio il digiuno intermittente 😊

[@marcostefanelli1548]

Grassi e proteine grassi e proteine..... uova pancetta e mirtilli... uova e avocado 🥑....

[@giovannacarrera2008]

Ho tanta confusione....

[@stefymonti]

Io uova e verdure o ortaggi di stagione.
È l'unica colazione che mi fa arrivare a pranzo senza fame

[@mariannabentivoglio8619]

Mai fatto colazione solo un bel caffè