Первые симптомы усталости надпочечников / Чем опасно выгорание надпочечников?
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2024
- 📃Чек-лист “Первые шаги к правильному питанию” salebot.site/md/shagi_k_pp
🔹Почему появляются отёки? / Как быстро убрать опухлость лица и снять очень сильные отеки? - • Почему появляются отёк...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+fCy3oao-bcU3MzZi
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Заболевания надпочечников могут иметь разные причины и симптомы. Какие же симптомы могут начать беспокоить и что убивает надпочечники? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Разберем в выпуске:
- Какие существуют гормоны надпочечников?
- Чем опасно выгорание надпочечников?
- Основные признаки и симптомы усталости надпочечников
Напишите в комментариях, какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье.
#здоровье #кортизол #гормон #надпочечники #гормоны #стресс #питание #сон #адреналин #усталость #выгорание #витамины #дефицит #недостаток #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:10 - Что убивает надпочечники
0:34 - Гормон кортизол
1:12 - Гормон адреналин и норадреналин
2:38 - 1. Отсутствие сна
4:27 - 2. Стресс
5:55 - Как понять, что стрессов в жизни много
6:24 - 3. Сахар
7:43 - Сдача анализов на гормоны надпочечников
9:36 - 4. Лишний вес
10:38 - Заключение
Благодарю 🙏🧡
У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно.
Все вокруг кричат: "Живи интересно! Пришел с работы в десять вечера - иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мейд там какой нибудь освой. На велосипеде катайся.
В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно.
На обычной работе не работай. Давай стартап мути.
И всё в таком духе.
Я жду, когда это всем надоест.
Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль "нормкор " - образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды. И это веяние было сразу подхвачено, в том числе и многими знаменитостями.
Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не путешествовать, не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким "саморазвитием", и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным.❤❤❤
Но ведь мужик должен вечно развиваться иначе он не мужик, разве не так?
Будет отдыхать, значит сразу же ленивый и плохой.
💯согласна!!!! Даже 200%
❤"Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если Вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит".❤❤❤
Спасибо ❤"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ты человек или нет?"
🙏💛🌞
" С каждой минутой у нас всё больше прошлого и всё меньше будущего. Цените свое настоящее ".❤❤❤
Как же круто сказано
Мозги пухнут от всех этих рекомендаций!
С первого раза, да, не усваивается информация. Но вот когда уже для тебя Инсулин это понятный гормон и что он делает в организме, когда обревиатура ЛПНП не вызывает вопросов и точно знаешь чем она отличается от ЛПВП, то вполне нормально, всё понятно. А ведь это ещё только цветочки, по сравнению с тем сколько нужно знать людям которые профессионально разбираются в функционировании человеческого организма.
Николай , спасибо за безценную информацию. Удачи Вам во всём.
БеСценную.
Как раз для меня, суточная стрессовая работа (неотложка)
Чек лист -- огонь!
Спасибо, детям тоже скинула
Мне нравится что быстро и без воды именно то что необходимо, чувствуется уважение ко времени смотрящих!
Продолжайте!
Удачи!
Berite s soboj na rabotu frukti i suchofrukti, kuschat tscherez kazhdie 1, 5 tschasa ili hotjabi pit Naturalismus sok. Takim obrazom ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Glukosa wazhna dlja mozga i dlja petscheni. Izbegajte stressa.
Доктора-святые люди...
Здоровья вам 🌹🌹🌹
Добрый день! Нет чек-листа. Может, могли бы поделиться? Благодарю Вас.
Если я ложусь часов в 23 я ночью просыпаюсь поэтому ложусь в 1 ночи тогда ночью не просыпаюсь
Николай, спасибо за ценную информацию!!!
Молодец молодой человек все по сути без лишней воды
Какой умница!!! Как всё понятно. Молодец.
Спасибо зато, что вы делитесь вашими знаниями с нами. Чек-лист просто необходим.❤
Да, у меня именно такая фигня: ночью даже работаю лучше. утром до обеда хочу спать
Нормально он говорит, все понятно, без воды , а что нужно было на час растянуть.
Да, у меня было такое: хочу, хочу спать, но надо досмотреть фильм, или дочитать книжку. А потом не могу заснуть! Так вот в чём дело!
Спасибо, открыли глаза!
Спасибо, что ставите тайм-коды
Спасибо за информацию 🌷
Про циркадные ритмы:прямо про меня...хочу спать вечером,но в силу обстоятельств борюсь со сном,потом долго не могу уснуть-вечно в недосыпе,вечно разбитая
Prinimajte do 30 minut do sna tschistij Melatonin , bez wsjakich dobawok. Melatonin dejstwuet tak zhe kak antioksidant , prepjatstwuet razwitiju rakowich kletok i kisti.
Если вы будете принимать мелатонин, как советует Галина, то выработка собственного мелатонина будет снижаться, а в результате может и вообще прекратиться. Лучше измените обстоятельства, которые мешают вам лечь спать во-время - нет ничего важнее вашего здоровья
@@user-bh5cm3zw7i Вы не правы. Мелатонин без добавок, надо пить периодически и не долго 2-3 днч, за этот период мозг хршо отдохнет и вырабатывается привычка крепко спать .
Мелотонин это СУПЕР вещь!!!
Попробуйте хоть 1раз и вы поймете что раньше спали не качественно.
@@user-ev2yr7xk4k мелатолин таблетка да?
@@galinaschwarz8962 как долго пьют мелатонин?
Спасибо, познавательно. Вот я приду к врачу в поликлинику, и скажу, вот у меня те или иные симптомы, у меня проблемы с надпочечниками, а врач посмотрит на меня, и всё сделает так, что бы это было не так. Начнёт лечить как считает правильным.
Не ходите по врачам, здоровее будете.
Вы читаете клинические рекомендации и пратаколы лечения, далее приходите в поликлинику к эндокринологу с готовым анамнезом и контролируете, чтобы доктор чётко отобразил в листе осмотра, далее требуете направление на анализы гормонов (строго в рамках клин.рек). Если что-то не дают идете к заведующей, после звоните в свою страховую и проблема будет решена в вашу пользу. Государство очень много тратит денег на медицину
@@isisergeo Протоколы.
Врачи как и обычные пациенты всю информацию получают из интернета.То что сходишь на приём к доктору здоровья не прибавит , только больше озадачит.К тому же в поликлинике или мед.центре заразы инфекции больше на собираешь.Если желаешь хорошо обследоваться,тогда надо ложиться в больницу.
Коротко и ясно. Благодарю)))
Спасибо .Особенно за подачу информации.Прекрасный темп.
Очень полезная информация, понятно, куда копать дальше и что делать❤❤❤
Спасибо! Четко . Ясно. Понятно!!!
Очень хорошее видио.
Благодарю!
Не могу найти чек-лист. Подскажите и помогите!
Спасибо! Важно и точно!
Благодарю за очень полезную информацию для меня!!! ❤❤❤ Услышала массу необходимых советов. У меня с правой стороны две почки или удвоенная лоханка, поэтому ноги к вечеру всегда отекают. С засыпанием тоже - если не уснула вовремя, то 2-3 часа не удается. Спасибо за советы! ❤❤❤ Лана.
Было в молодости,,да и сейчас иногда,если вовремя не засну, когда захотела,то уже ооооочень сложно
Благодарю вас за такую нужную информацию.
Благодарю за информацию 👍🙏🥰💐🎉
супер...спасибо.... чувствую что всё .всё про меня...
Наконец-то я нашла нормальное видео. Спасибо большое за подробную информацию. Я 10 лет хожу по врачам потому что все очень сложно.
Добрый день! У меня странно почему то к шести семи вечера мне очень хочется спать И это продолжается до 9:00 или до 10:00. Ну пока всё переделаю наступает час ночи после которого я почти не могу заснуть...
Срасибо большое за ценную инфлрмацию. Подписалась.
🙌🏽🔥❤️
Очен точно! Все верно!
Спасибо Вам!)
Спасибо все кратко и понятно👍
Спасибо вам доктор!
А где найти чек-лист?
Благодарю,,,, лекция --- бомба !!!!!!!
🙌🏽❤️🔥
Николай, спасибо Вам!!! Такая ценная информация!!! Благодарю
🙌🏽🔥❤️
Благодарю, доктор💞💕💞💕💞💕💞❤💗💖❤💗💖❤
Спасибо !❤❤❤
Прекрасное об яснение
И скажу я вам❤ Вы молодец❤ Все правильно ❤Глаголите❤ Благодарю ❤
Спасибо!
Всю жизнь работаю сутки/двое, сутки/трое, а бывало и через сутки приходилось работать месяц другой (в случае острой нужды). Пробовал работать 5/2 недолго - мне не понравилось. Всё самое ценное активное время при ежедневном графике работы приходится отдавать работодателю, снижается и настроение, и либидо, получается сделать всего 1 полноценную тренировку в неделю (к выходным скапливается тьма дел и делишек), появляется ощущение тотального рабства. И каждый день приходится отдирать себя от кровати, хотя вечером после работы я засыпаю едва голова касается подушки. При работе сутками важно выспаться (6-7часов) в отсыпной день сразу по приходу с работы, а если есть возможность вздремнуть на работе - вообще замечательно. Вечером отсыпного дня после сна я делаю что-то не очень ответственное по дому, на следующий день возможна тренировка и более важные дела, требующие концентрации.
Но по опыту я заметил, что жаворонки очень плохо переносят суточный график, у них реально жизнь рушится, совы - нормально, подстраиваются. В этом году я работаю сутки/трое загорел уже как с курорта, тело в хорошей физической форме, и дела все дома сделаны. Так что надо ещё сильно подумать: стоит ли от добра добра искать, ради того лишь, чтоб всё было правильно, по науке
Умница откуда все знает
Да, у меня, Николай
Спасибо за классный ролик!Не получается скачать(открыть) чек лист😢
Моя знакомая засыпает утром с рождения, хочет спать но не может заснуть. Ей 50 .
Сестра инсульт, лишний вес работала на хлеб заводе, погиб ребёнок, сейчас лежащая, спасибо за информацию.
Какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?
У меня часто так бывает, хочу спать сильно, но я "просыпаю" мелатонин, и потом активность часа 2-3
Не поверите...ясновидящая мне сказала- усталость надпочечников. Я чувствовала, что то не то со мной. Ожирение. Качели эмоциональные. Бессонница. Преддиабет. И рот не закрывался- все время жор.
@@Violetta27831 Что вы сделали, чтоб преодалеть все это? Ваш опыт плиз.
У меня киста на надпочнчнике. Лечится? И что д ер лать
Аденома надпочечников 🤢52 года
Спасибо!
Спасибо
Благодарю
Информация - огонь! Отказались 04 апреля 2023 года от сахара и от всего, что упоминает Николай - тоже. И от хлеба, и от мучного, и от булочек, макарон, и т.д. Просто в один день поняли, осознали, что дальше так жить нельзя и какое г... мы типа едим. Просто отравляем себя. Хотя ожирения не было, при росте 177, вес был 76. у меня, у сына рост 177, вес 67. Также физзарядка каждый день, плюс 2 раза в неделю силовые , плюс каждый день на пресс, Отказ от сахара = отличный сон, засыпаешь - три вдоха глубоких, три выдоха медленных, и как младенец. Николаю глубокий респект и крепкое мужское рукопожатие ( не гейское)....
Пожалуйста 🙌
Да, такое было по поводу сна
Мне помогла кето диета и интервальное голодание по доктору Бергу. Спас. Он спас меня.
Тоже его начала смотреть. Но никак не настроюсь начать.
2 года на кето по др. Бергу, за что ему огромное спасибоооо
На кето вы много добавок и витаминов принимаете? Меня от Берга останавливает его бесконечные добавки, витамины, электролиты, колёса глотать горстями не хочется.
Keto wrednaja dieta iz za upotreblenija mjasa. Eto idöt nagruzka na petschen. S petscheni ishodjat potschti wse bolezni. Edinstwennoe tschto pomogaet - eto tschrez kazhdie 1,5 tschasa kuschat frukti. Togda ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Tschitajte knigi Anthony William . Esli wi horoscho znaete anglijskij , smotrite ego Video. Anthony William - eto wsemirno izwestnij medinskij Medium.
@@galinaschwarz8962 тупое сообщение, особенно про каждые 1,5 часа есть фрукты, привет инсулино резистентность, пока надпочечники и т.д
А кофе как действует? Ведь без него никак.
Ашваганда помогает при повышенной тревожности?
Если ложишся в 3.30 частенько на неделе - выработка мелатонина прекращается- как это влияет на поседение ?
Сказали надпочке ... и удалили правыую рабочую почку. Берегите себя люди, лечитес.
Продали кому-то 😁😁
@@user-mk8er1kz2k шутница вы😊
Здравствуйте, Николай. Сделайте пожалуйста видео ролик про то как быть людям которые работают в ночные смены.
вы наверное хотите таблетку? А решение простое - не работайте ночью.
Менять работу!)
Как найти чек- лист?
у меня нет программ В контакте и Телеграм. Можете ли выслать мне чек-лист по правильному питанию на эд. почту?
Уже выйдя на пенсию, я поняла что когда я ложусь спать с 22 до 23, мне снятся кошмары постоянно, а если ложусь в 00 час до 01 часа, то засыпаю быстро до 5 -6 утра и высыпаюсь. Но жизнедеятельность у меня начинается только с 16 час вечера почему то.
Работаю мед сестрой, конечно есть ночные смены, несколько лет назад со сном было асе нормально, но с годами даже в свои выходные не могу уснуть хотя спать ложусь именно 22 - 23, начала принимать перед сном мелатонин 1 миллиграм, помогает, мелатонин не приводит к зависимости. Хотелось бы знать как отразится это на здоровье и гормональном фоне в целом, кто знает пожалуйста ответьте, очень благодарна
Нет доступа к сайту.не могу загрузить.
Здравствуй подскажите пожалуйста меня вечером будет серца болит то чего зависеть?
Добрый день, спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста,консультируете ли ,имею болезнь Адиссона
Николай не консультирует, только обручающий курсы
И у меня болезнь Аддисона. Да уж , умудрились мы с вами заболеть этой редкой болезнью.
Мне два года не могли поставить диагноз и это была не жизнь , а кошмар. Рвоту и диарею лечили в инфекционке ) Раза три , еще до постановки диагноза, был Аддисонический криз и итог без нужного лечения - кома. Когда врачи , глядя на меня худышку с потемневшей кожей , поняли что у меня, я уже сама поставила себе правильный диагноз (
Теперь я снова живу нормальной жизнью только на гормонах.
Есть такое со сном
У мене дуже низький кортизол і я не можу його підняти.Приймаю гідрокортизол ,ну і медрол.Дуже хвилююся за своє здоровя.Що порекомендуєте робити?
В окоп лезь 😂
Все так и есть, у самой СУН, по анализам понижен гормон надпочечников ДГЭА-S. Состояние ужасное, сложно засыпать, утром невозможно проснуться, сил и энергии практически нет ни на что. Лишним весом не страдаю, наоборот есть дефицит. Вот теперь пытаюсь выйти из этого состояния как-то. К сожалению, раньше не знала вообще ничего про надпочечники((
С юности давление пониженное падала в обмороки только в 55 лет аппарат Фолль показал надпочечники на нуле сказали ни один врач не подсказал проверить надпочечники
@@user-fc7jn2bn2p,и мне не один не подсказал за два года хождения по врачам. Куча денег на обследования ушла и время ушло. Итог - болезнь Аддисона.
что делать если я просыпаюсь в 2 часа ночи и больше не могу уснуть?
Здравствуйте. Вопрос. А если в юности, один надпочечник удален из-за опухоли. Диагноз был феохромацитома. Что делать.
Это про меня
Благодарю 🙏
Чек-лист не получается скачать. В телеграме чат-бот не отвечает
Как картизол влияет на когнитивные функции?
Николай я делала КТе..маленький узел в левом надпочечнике...у меня есть не значительный маленький узел на щитовидке..это связано..и не опасно ли??.спасибо
Что Вы делаете с узелком на щитовидки? Как лечите? Что сказал врач? У моей дочери два узелка. Врач выставил её задворье со словами что она здорова.
Всё так!!
Николай, вы доктор?
Да, было
Проходила лечение. Обязательно смотрите комедии, смейтесь, смотрите концерты каждый день нужно делать это упражнение
А что еще нужно делать?
Да было у меня такое
Где чек лист,подписалась,лайкнула,но где обещанное?
Здравствуйте. Надпочечник аденома доброкачественные можно лечить?
А если 1 надпочечник удалили всвязи с доброкачественной опухолью ?
Вы даете очень ценную информацию. Но, извините, ваш речь трудно долго слушать. Такой темп обычно используют в рекламе
Молодежи наоборот удобней быстро и по делу. Советую либо пересматривать, либо скорость воспроизведения поставить 0,75 или 0,5.
Доктор , посоветуйте что делать , если нет надпочечника и яичников и в анамнезе адреналнефрэктомия ? Как улучшить гормональный фон ? Ведь ползаю как черепаха 😭
Он не доктор.
@@lisa_alisa8479 А кто он ?
Вам должны были назначить гормонозаместительную терапию.
И постоянный контроль сахара!Давления!
Анализы!
Все прекрасно,только очень быстро
Уменьшите скорость в телефоне и послушайте снова
Здравствуйте, у меня вопрос! Я живу в Германии и хода бы скачать чек-лист, но у меня не получается. Пишут, что ошибка данных. Может ли мне кто то помочь?
Liebe Tanja. Ich kann Ihnen folgende Radiosendung empfehlen: psychische und körperliche Gesundheit. Katja Petek übersetzt Sendungen von Anthony William. Auch die Bücher von Anthony zu empfehlen. Sie können gerne mich anrufen. Mein Name ist im Telefonbuch registriert , in der Stadt Bremen. Liebe Grüße Galina
Настрои Сытина слушать ну молитвы в первую очередь очень помогают тоже слушать или читать самой
Хожу при кортизоле на 2 единицах. Вялость и усталость стали регулярно.
Благодарю Вас заа информацию!
Добрый день!Идите к эндокринологу!
ЛУЧШЕМУ!Вас должны отправить сдать анализ АКТГ!!!
Жить без котизола опасно!!!
Проверяйте сахар.Он может упасть.Но 2 и даже до 1 !!!!
Низкое давление.Слабый пульс.
Чуть подсаливайте еду.
Поверьте,я знаю о чём пишу сейчас.
К большому сожалению терапевты далеки от этой темы.
Будьте здоровы!
@@fill-dy9gd Благодарю вас за ответ! Всё что мне прописал эндокринолог преднизолон. Низкое давление всю мою жизнь.,
Солодка улучшает работку надпочечников и лист смородины ну после консулт врача я не врач читала в книге
@@user-fc7jn2bn2p Спасибо за советы !
Солодку использую для почек, а вот на смородину аллергия ( и на ягоду, и на листья).
@@user-fc7jn2bn2p Возможно!
Спасибо ,незнала!
Было бы всё так просто!!!
Спасибо.
Эндокринная!система- это целый непознанный мир!
И к большому сожалению.Сами себе диагнозы ставим Назначаем и лечим!
Да, когда вечером хочу спать, проходит 10-20 минут не легла, до 2-3-4 не сплю, встаю в 9. Даже если раньше спать ложусь, не могу уснуть.....
Как влияет метилпрет 4 мг на надпочечники ?
👍👍👍
Здравствуйте , чеклист не открывается
4:23 Есть способ восстановить?
Да было ))
Я ем сладкое сразу после еды, немного и тогда не чувствую усталости, но если на голодный желудок, то как будто пропахала поле.
Было такое )
Чек лист
Стресс убивает надпочечники
Стресс убивает весь организм В первую очередь щитовидную железу
Засыпаю под голос Андрея Ракицкого.
Засыпаю практически всегда хорошо...в любое время...просыпаться очень тяжело, не охота...сплю хорошо...стресс, депрессия, нервы практически всегда ..волосы очень тонкие и оочень ломкие....не знаю, вроде похоже, но не совсем...
Все признаки по надпочечникам могут указывать на проблему щитовидной. Но врачи смотрят только на цифры анализов, а не на состояние...
У меня было подобное очень низкий Д и фолиевая кислота, + может быть В12. У меня дополнительно была инфекция нос и горло (пцр нос и горло + чувствительность к антибиотикам и бактериофагам). После идете к иммунологу и лору. Всё пропила и стало гораздо лучше. Если критический дефицит, то лечение может занять год и два (как у меня), хотя самочувствие улучшится в течение месяца.
@@user-qe7zy9hj6g вся проблема в нервах, психе и т.д. и т.п...для начала, нужно нервы более менее восстановить...не получается..
@@user-jz2rt2yb9e мне что-то подобное врач сказал, однако ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОШЛО только после того, как пропила витамины. А по поводу врачей мне вообще до этого года три рассказывали что я симулирую. Часть дефицитов нашла сама по роликам Доктора Брега, а потом с готовыми анализами пошла к очередному врачу и на этот раз мне наконец то попался толковый специалист. Я не исключаю что у кого-то может быть какая-нибудь депрессия, но по моему опыту на всякую психосоматику кивают врачи когда нормально не могут поставить диагноз.
А если снятся плохие сны, которые повторяются часто. Это тоже от высокого уровня кортизола?
Щитовидку проверьте и нервы