Apprendre à sauter à la corde comme un boxeur

Apprenez à sauter à la corde pour améliorer votre cardio et votre coordination. 10 min de corde à sauter équivalent à 30 min de course à pieds en matière de dépense énergétique.

[@enolas2147]

Excellente pédagogie
Je vais tester
Merci beaucoup
Continuez 🙌

[@ampha172]

Merciiiii beaucoup

[@turkracon5346]

faites maintenant un vidéo sur le quotidien des boxeurs professionnel

[@laufeyberg2828]

Génial! Et la musique au top! Quel est le titre??

[@kevents6315]

Oui c’est ça, les déplacements sont essentiels dans le combat, en plus du cardio, le travail à la corde muscle en vous apprenant à vous relâchez.

[@turkracon5346]

faites maintenant un vidéo sur le quotidien des boxeurs professionnel puis le quotidien des joueur de karaté d'accord

[@turkracon5346]

tu es un boss si tu fait que je te dit

[@Hocine0059]

Merci c'était impressionnant👏✊👍

[@youndoudou5868]

Excellent 👍😉

[@nisanurbuba1330]

frero sil te plait fais un vidéo d'entrainement de karaté pour quotidien.

[@guish6877]

La machine ! Bel exemple et explications, merci! Ca muscle super bien les mollets tout en restant sur la pointe des pieds: super cool pour les déplacements en combat je suppose c'est ça l'intérêt en plus du cardio ?

[@Rismeyzer]

merci bogoss

[@Raha86362]

Super

[@aboubekryba3971]

OSS

[@olympeathena]

Difficile de voir vraiment la technique du saut du boxer.

[@jeanbaptisteberaud2303]

Bonjour je recherche actuellement un professeur ou pratiquants chevronnés de karaté ou en tout cas d arts martiaux qui serait intéressé pour donner des cours particuliers à mon fils et à moi même bien entendu contre rémunération, la situation sanitaire étant très compliquée ce serait un bon moyen de pouvoir pratiquer tout en étant en comité restreint. Je vie en Auvergne dans le 43 près de brioude, si vous êtes intéressé ou connaissez quelqu'un susceptible de l être merci de répondre à ce commentaire je vous donnerais mes coordonnées