КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ?

• Не можешь подтянуться даже одного раза, но очень хочется? Тогда ты по адресу!
• Данное обучающее видео поможет тебе научиться подтягиваться!💪
• Мой ВК - maxromus
#maxromanyuk #подтягивания #спорт

[@max.romanyuk]

Эти подводящие упражнения помогли мне и я уверен, они помогут и тебе! Удачи!💪

[@freewr1d]

Круто! Я только с поля спортивного, использовал резинку, но что-то с ней не особо получалось. Ибо кожа на ладонях не подготовлена, делаешь 3-4 раза и уже все болит

[@freewr1d]

И самое что интересное, отжимания не вызывают затруднений, а вот вис не получается

[@max.romanyuk]

Можно использовать лямки, но только, чтобы научиться держать свой вес)