Sakit Kepala Belakang hingga Sakit & Kaku Leher | Fisioterapi pada Tension Type Headache (TTH)
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- halo semua, kembali lagi bersama saya Trisnadewi Fisio!
siapa nih yang sering mengalami sakit kepala hingga terasa kaku di otot leher?
yuk cari tau penyebab dan bagaimana cara mengatasi sakit kepala belakang dan kaku otot leher!
Tension type headache (TTH) yang juga disebut dengan nama sakit kepala tipe tegang adalah jenis sakit kepala yang gejalanya khas, berupa sensasi tekanan dan ikatan kuat pada kedua sisi kepala. selain itu juga muncul kekakuan pada otot-otot di sekitar kepala, seperti otot leher dan bahu.
Penyebab sakit kepala hingga leher ini banyak sekali, diantaranya kesalahan postur seperti menunduk terlalu lama.
yuk tonton video ini untuk tau selengkapnya tentang sakit kepala belakang atau TTH!
------------------------------
Cocktail by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3QwgHk8
Music promoted by Audio Library • Cocktail - Roa (No Cop...
------------------------------
informasi tags:
sakit kepala belakang, sakit kepala hingga leher, sakit leher belakang hingga pusing, sakit kepala bagian belakang, sakit leher, kaku leher belakang sampai pusing, sakit kepala belakang leher dan pundak, sakit kepala belakang sampai leher, sakit kepala belakang hingga kaku,
Trimakasih,, terasa lebih ringan setelah dipraktekkan.. Tadinya leher dan pundak kaku, kepala belakang juga nyut"an banget.. Barakallah.. Sangat bermanfaat..
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sama,,saya lagi ngalamin sakit itu dan lagi berusaha dengan gerakan ini semoga membaik
@@rudibima6435 sama sekarag yg saya alami😢😢
😢
@@rudibima6435 J. .
Alhamdulillah akhirnya nemui Vidio dari Kak Trisnadewi fisio, terima kasih kak 👌👌👌 latihan ini sangat bermanfaat untuk saya yg ngalamin TTH,alhamdulillah setelah sy praktekkan berasa banget nyamannya🤗🤗🤗
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
terima kasih mba,
semangat, terus menjadi org yg bermanfaat mba..
begitu banyak orang yg terbantu atas tutorial yg mba lakukan
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih KONTENYA sangat bermanfaat semoga Allah membalas kebaikan anda🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih aku sakit leher sampe kepala dari tadi pagi, mo mkn obat lg puasa.. Akhirnya cari diggoggle lgsg praktekin.. Alhamdulillah sdh ringan gal berat lg.. Masya allah mksh 🙏
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah beneran nyerinya agak mendingan makasi trik dan tips nya kak, sehat2 untuk kita semua dimudahkan segala urusan, amin
Sujud bang, gw udah nerapin dan beneran kerasa perubahannya.
Makasih lho kak pas lagi tegang leher belakang karena sakit kepala Nemu vidieo KK alhamdulilah udah mulai ringan berkah selalu buat KK🙏🙏
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah.... Kasino kan sakit leher blkgn... Praktikin agak mendingan... Terima kasih dan berkah selalu ilmunya mak...
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
alhamdulillah..terus terasa ringan ..sakit kepala yng amat sangat ...dgn ubat tidak tahan sakitnya..trus d goggle ...terima kasih ya❤
Terima kasih kk ,,alhamdulillah pas di praktekin ternyata aga hilang sakit kepala dan leher bagian belakang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Allhamdulillah mendingan tadinya rasanya nggak karuan rasanya terus saya ikutan Vidio ini jadi enakan trima kasih😊
Alhamdulillah leher lagi sakit liat vidio ini ikut praktekin jadi ringan trimakasih kk
Alhamdulillah, terimakasih sister
Alhamdulillah ketemu channel CZcams ini terimakasih ya kak..sumpah tadi nya kepala AQ nyut nyut an bgt skrng masyaallah mendingan
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih Mbak Trisnadewi atas saran terapinya😁😁 langsung saya praktekkan. Alhamdulillah sangat membantu meredakan.❤️❤️
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih kak. Malem malem gak bisa tidur karena sakit kepala di bagian belakang. Terus inget pernah nemu video lain, mampir lagi ke sini. Dan sekejap ngelakuin seperti yang di video. Sakit kepala langsung hilang kaya magic 🥺 semoga selalu sehat selalu ya, Dan terus bikin video yg bermanfaat seperti ini. Trima kasih banyak! ❤️
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Terima kasih kakak... berguna sekali mengurangi kaku di leher, tadinya susah & sakit untuk menengadahkan kepala ke atas, setelah melakukan ini sudah bisa dan tidak sakit lagi. Terima kasih ya ❤❤
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih kak ilmu nya. Sangat bermanfaat buat aku, semoga bermanfaat juga bagi kawan-kawan lain nya.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
makasih kakk wahh terimakasih banyak
semoga tuhan membalas kebaikan kaka
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimaksih mbax sudah kasih gerakan yg tpat sya praktekan Alhamdulillah sudah agak baikan❤❤
@@Misriyanti-wp8sd Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Maasya Allah..Alhamdulillah. Channel. Ini bermanfaat sekali.. Kepalaku ringan aga enteng seteleh dilakukan
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Pas yang make handuk , tengkuk leher malah bunyi krek😅, alhamdulillah makasib ya ka❤
Alhamdulillah.... Kesini krn sakit leher blkgn...coba Prakte kin agak mendingan... Terima kasih dan berkah selalu ilmunya mbak...
Terimakasih mba yg LG mulai praktekin yg saki leher kanan kiri belakang ma sakit kepala belakang, tp tadi saya minum okado n biru mndingan sakitnya
Maasya Allah, Tabarokalloh...terima kasih bu dokter....
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Aku wanita 30 th, aku ingin tanya , aku sudah 3 kali terserang stroke iskemik, sebelum aku terserang stroke ,aku selalu mengeluh kan sakit di leher sampai kepala belakang tengah yg teramat sakit yg baru pernah ku alami baru kli itu ,sakit kpla yg teramat sakit setiap hari nya ,sampai seharian aku menangis terseduh2 trus2 an dan memegang kpla ku, seperti radang dan sakit nya luar biasa ,di beri obat apa pun tdk hilang sampai ke bagian atas kening kiri & kanan ,leher yg tegang & sakit ,yg aku keluh kn & sertai sesak napas, akhir nya aku terserang stroke ,bagian tubuh kanan ,& setelah aku pulih pasca stroke ,keluhan itu sedikit berkurang tdk seperti biasa nya ,wlau masih aku keluh kan. Pertanyaan aku mbk, knpa di pegelang tgan dekat siku ku .dan bahu kanan ku pasca stroke ,walau pun udh pulih .jika aktivitas sedikt cepat capek dan lemas sakit , dan untuk makan ikan teri aku takut sekali sejenis keras / memanjang tenggorokan ku tdk bisa menelan sempurna & keselek ketulangan nyangkut ,jadi aku klau lihat ikan teri aku takut untuk mkan nya ,???
Berarti leher keras itu gejala stroke yah mbak? Mohon info nya
P
L😊llllp😊plll Lo lllllpaa
@@MuaraUya-fg3li .
@@MuaraUya-fg3li .
MasyaAllah tabarakallah, terimakasih tips dan triknya dok 🙏🙏🙏
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Terimakasih..enak banget setelah dipraktekkan
Alhamdulillah nemuin vidio ini, saya sudah hampir 1 bulan sakit leher hingga kepala udah priksa k dokter 3x tpi masih sakit semoga dg vidio ini saya segera sembuh amiin
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio, harusnya ditunjuk dgn jari hal tsb pd gambar?
Baikny k dr saraf atau ortopedi dulu?
Saya sudah mencobanya, samit leher belakang jadi lebih ringan, awalnya nyeri sampai pusing krn mengajari anak roll belakang tp belum pemanasan.. alhamdulillah slth coba ini lebih enakan
Kesini gara2 sakit leher di sertakan di kepala Hingga gigi..mksh yh mba Atas tritmen ny 🙏🙏
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Alhamdulillah sdh ringanan skt Kepala nya trimakasih treatment nya kak 👌🥰
Alhamdulilah sdh sy cuba hasil nya sangat berkesan
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Alhamdulilah tdinya sudah fikir ygacem2 krn sakit kepalabelakang tersanyut2 setelah peraktekin gerakannya alhamdulilah sakitnya berangsur2 hilang...makasih mbag atas videonya....
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kaka,utk infonya.
Trimakash dokter cantik udh 4hari blakang leher smpe blakang kepala saya sakit,pas td lakuin gerakan yg dokter suruh saya sudah mengeluarkan sendawa sebanyak 23x kepala jd lebih enteng makasih dok
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Alhamdulillah langsung sy praktekan berasa banget sensasinya
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terimakasih mbak Trisna. Sederhana tapi sangat terasa perubahan nya.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ini video yg aku cari², trimakasih banyak ilmunya sangat membantu. 🙏☺️
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih mbak trisnadewi atas sarannya sangat bermanfaat sekali bagi saya 🙏🙏 saya udah satu tahun lebih kena saraf leher kejepit, efeknya kepala suka pusing banget, jatuh sakit udah 2 kali 😢
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saraf kejepit. Kepala blkng nya terasa berat nyeri gak bang
Alhamdulillah, terimakasih mba ilmunya,udah lebih ringan.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mksh banyak kak,sudah q praktekan crany alhmdulillah kepala bagian belakang n leher ,punggung gak sakit lg
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Alhamdulillah agak enakan yg tadinya leher kaku dan pla sebelah kiri panas..terimakasih banget 🤲🙏
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Malaysia hadir. Tremakasih kakak ,amat berguna buat saya. Semoga kakak sukses hendanya
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mba Trisna terima kasih yaaaa ilmunya. Awalnya saya fikir saya kolesterol tinggi. Ternyata setelah saya telusuri riwayat saya beberapa bulan belakang saya baru ingat kalau saya sering main laptop duduk di lantai bersila menggunakan meja lipat portable. itu berlangsung selama bertahun-tahun. Dan terimakasih ilmu fisioterapinya. sangat membantu.
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Sama mas kejadianya
Berarti ini bukan kolesterol tinggi ya trs apa gejala stroke apa gmna? Mohon infonya apa cuma penyakit biasa? Saya sudah 1 tahun leher berat begini mata mengecil sebelah kiri
Adakah sakit kepala belakang boleh timbuk kerana sakit gigi atau vice versa ya? Terima kasih share sgt mmbantu
Terimakasih saya praktekan langsung Alhamdulillah lgsg ada perubahan...
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Ma kasih MB atas infonya
Sangat bermanfaat sekali
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
makasi banyak dok.. sangat membantu
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah dapat ilmu lagi,, untuk terapi sakit kepala belakang kadang pindah² dan kaku pada leher,, semoga berkah
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Maksud nya pindah pindah itu gimana ya bng. Itu sakit kepala blkng yang bg raskan kyak mana ya bg
Alhamdulillah mba.. Trima ksh aku praktekin.. Sakit ku lbh brkurang mksh bnyak ya 🙏🙏🙏
Wah syukurlah sudah membaik! semoga bermanfaat yaaa, sehat selalu☺️ jangan lupa share ke temen2 yg membutuhkan yaa
Alhamdulillah, terasa gak kaku lagi, terima kasih tipsnya, sangat bermanfaat
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
leherku lumayan ringgat setelah ngikutin gerakannya.. uwaaaah terbantu sekali terima kasih ka
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
makasih kak barusan dicoba .. sakit leher dan pusingnya sembuh 😊
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih, bermanfaat sekali
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trm ksh byk mba, gerakannya sangat membantu, semoga sakitku cepat sembuh dan tidak balik lagi, aamiin
Saya sdh hmpr 1 bulan sakit leher sebelah kanan sampai k kepala, apa memang bisa lama seperti itu mba? Sakitnya kdg sembuh, tp bisa balik lagi
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Apakah sudah sembuh? Mba
Terimakasih .. Setelah mempraktikkan nya pada hal hanya sebentar.. Otot kepala dan bahu terasa ringan... 🙏
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
iiii mantaap kereennnn kerasa langsung ada perbuahaann uda 2tahun sakit leher sampe ppusing kepala belakang gasembuh sembuh
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Baru subscriber langsung nyoba alhamdulillah pusing hilang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Thanks
Terima kasih mbak Trisna, alhamdulillah terasa hasilnya
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
kak aku ngalami kek gini...apa karna terlalu sering mainan hp berjam jam atau faktor lain ya
Halo kak, bermain hp berjam - jam dengan postur yang salah bisa menjadi salah satu faktor penyebabnya ya kak, terima kasih
@@TrisnadewiFisio oke kak...maksih infonya
@@suarajamannow9065 Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
MB tlong bkin Vidio Terapy yg suka kesemutan dan kebas trs dseluruh tubuh..saya habis ngunu tidur kesmutan dan rasa kaku dseluruh tubuh dan kepala.. naik motor kesemutan dan kaku tangannya .
Terimakasih mbak Trisna, akan saya praktekkan dan Alhamdulillah sangat bermanfaat 😊
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sudah beberapa hari sakit di pangkal leher atas, buat noleh sakit, cobain gerakan ini lumayan berkurang, mau di rutinkan pelan pelan semoga saya sembuh aamiin 🤲🏻.
Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisiobiasa nya gejala apa sih Kya gni dok stroke apa bukan
terima kasih ilmunya sangat bermanfaat ditggu video selanjutnya
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
mantap berkesan banget trisna terima kasih
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya kek gini pas abis lari di siang bolong.... Faktor postur tubuh saya jelek ditambah jarang olahraga, kaku dan tegang tiap hari liat gawai. Sekalinya olahraga berat langsung gini 😂
Terimakasih ilmunya kk sehat slalu di sana
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa
Gerakan nya sederhana...tp berasa..terima kasih..🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya udh 2bln ngalamin begini, akibatnya tensi selalu tinggi. Apakah ada yg sama???
Iya aku juga
Awal awal sakit leher karena keseringan berbaring dengan bantal tinggi..lama kelamaan naik ke kepala belakang
Saya pas lg ngegym gerakan chest fly, langsung sakit menjalan mulai dr leher smp ke kepala belakang. Sdh 2 minggu masih sakit. Sempat hilang, lalu sy mulai ngegym lg dg gerakan yg sama, kembali lg sakitnya, mohon saran dr dokter ap yg hrs sy lakukan, karna rasanya gerakan sy sdh benar
Terima kasih mbak bagi2 ilmunya...
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
tiba2 3 hari ini kepala belakang kanan sampe leher pundak terasa aneh dan rasanya kayak kesemutan, kayak efek kesetrum, nyeri, rasanya aneh, itu kenapa ya? apa sama yg disini?
soalnya aku juga pengidap gerd dan anxity, dan emang semingguan ini anxity ku lagi kambuh
Terimakasih mbak Trisna sudah membagikan ilmu Kesehatan fisioterapi nya🙏
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Yg udah membaik dr TTh share tips nya ya... lg bingung sering kena TTH
Alhamdulillah, sudah enakan, meskipun masih lumayan berasa di kepala belakang, Terima kasih ya mba Trisna
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Hatur nuhun teteh udh ngasih tau,sya udh lma,ngalamin pyakit kaya gitu...
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Izin bertanya kk kalo sakit kepala belakang terasa nyut nyutan karena asam lamubung maag atau gerd bagaimana iyah😢😢😢
3:47 nih buat kalian
Terima kasih kk saya mengalami tth .... setelah d praktekan lebih ringan
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulila saya praktekan leher dan kepala saya aga enteng . Terimakasih 🙏
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ka saya suka sakit leher belakang, di tekuk leher , sakit kepala berat rasa ditekan
Sm sakit punggung bahu dan sela sela jari, sesak dada jg sampe batuk2
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio setiap hari ka karna saya banyak ketakutan , dan tekanan psikis oleh suami sendiri yg sulit dihindari
Saya pgn berobat pun dilarang keras
Jd gmn saya psikosomatik berat tiap hari apa tdk akan meninggal, karna rasa sakitny seperti mau meninggal
Mksh byk mbk solusinya 1 minggu sakit kepala blkg sy gk hilang 2 barusan aku praktekin alhamdulilah mata gk berat leher sedikit ringan
Halo kak, syukurlah, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
sama kaka mata berat,buram kepala belakang berat
Ka, leher saya itu gampang pegal,sudah hampir satu tahun. Di leher saya itu seperti ada tulang yg gak pas kadang kalo di gerakan suka bunyi gitu. Apakah itu safaf kejepit juga?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terimakasih Dok informasinya semoga manfaat salam sehat
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Wah keren banget ini sih beneran langsung reda nyeri leher belakang & sakit kepala sy setelah ikutin tutorial nya..trims &.berkah selalu buat mba Trisnadewi 🙏🙏👍👍
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Alhamdulillah kk ne lebih ringan mulai tadi skait leher cenut" semoga bermanfa.at
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih ilmu nya ❤❤
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Senang sekali bisa, tau dapat youtube channel kak dewi, alhamdulillah senangnya.. Selama ini cari penyebab sakit pungung kepala pusing tegang kaku bahu ny krn postur tubuh bongkok selama 10th huhu, jd nya suka sakit, selain terapi ini apa lagi ya kak, biar cepat membaik apkh perlu memakai alat bantu korset atau apa bgtu? 🙏🙂
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@TrisnadewiFisiodfsj
😢
Bismillah semoga saya bisa pulih dari penyakit ini, terimakasih atas ilmunya mbak🙏🙏
saya juga gan lagi kena ini
@@nurkholis9920 udah berapa hari gan🙏?
@@nurkholis9920 orang rumah pada panik saya kena penyakit ini, sementara saya cuma bisa merenung dan pasrah
Seminggu cuy
@@nurkholis9920 semoga segera pulih gan sakit yang kita derita ini
Sangat bermanfaat, dan terima kasih
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
apakah ada kaitanya dg hipertensi.. sy di vonis hipertensi.. mengalami itu..
makasih dok, alhamdulillah sekali coba kepala udah ringan
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trima kasih tips nya Dokter.sangat Bermanfaat.
Saya save vd nya.🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya dari dulu sampai sekarang kalau lagi nengok kanan kiri kadang tiba-tiba kayak ada otot/urat dibagian belakang kepala sebelah kanan sejajar dengan telinga saya kayak ketarik gitu mba, sakitnya luar biasa perlu 1 menit saya mendiamkan gerakan kepala saya supaya sakitnya itu hilang. Rasanya itu kayak otot biceps lengan ditabok dipencet pegel sakit linu. Kira-kira penyebab dan cara atasinya gimana mba?
coba diperhatikan postur lehernya, suka menunduk tidak apalagi saat bekerja. saat tidur juga, bantal harus sejajar, tidak terlalu tinggi atau rendah. lakukan latihan peregangan sesuai video scra rutin dan jadikan kebiasaan. semoga lekas membaik yaa
Saya sakit kepala dari leher sampai didpn rasanya nyut² macam mau pecah, sy ke kelinik dan dokter bilang sy migrain , tp sdh 20 hari ttp sakit bila sy tidk minum obat migrain dlm masa 24 jam ,,knp tu kak ?
Terima kasih moga bermanfaat
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimah kasih bnyak atas infonya mbk..😇😇🤲🤲🙏
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kak❤❤
Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mba Trisna boleh request latihan untuk otot betis yang sering sakit ya. Sy sudah stretching sblm jalan pagi tapi kok otot betis sering sakit
Aku pernah ngalami sakit betis sampai tiap malam gak bisa tidur . Ternyata saya HNP. syaraf terjepit. Setelah terapi 10 kali di rumah sakit alhamdulillah sekarang sudah mendingan walaupun tdk bisa sembuh total tapi sudah baikan dan tdk pernah nyeri di betis kanan.