Сергей Бадюк: "Я посажу на шпагат любого!" Бадюк о растяжке, йоге и здоровье в единоборствах
Vložit
- čas přidán 22. 03. 2015
- Получите бесплатную поездку на такси Uber: ubr.to/1TN2src
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Канал Сергея Бадюка: / sbadyuk
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Сергей Бадюк рассказывает о том, как совместить здоровье, единоборства и другие силовые виды спорта. Бадюк анонсирует свое предстоящее выступление по пляжному бодибилдингу (Men`s Physique), а также профессиональный бой по правилам K-1.
Сергей заявляет, что может гарантированно посадить на шпагат любого человека - хоть в 50 лет, хоть в 60. Не раскрывая всех секретов методики (тем более, что к каждому все равно нужен индивидуальный подход), Бадюк показывает, как лично он работает над гибкостью.
Сергей Бадюк объясняет, как тренироваться на "снаряде номер один" для растяжки. Вы узнаете, почему нельзя "тянуть шпагат" в парах, чем полезны китайские оздоровительные практики, и совместимы ли единоборства с йогой.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: • Сергей Бадюк: "Я поса...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds - Sport
Это же мастер спорта по всем видам спорта))
Нах его снимают...СуперМастер
Очень хочется посмотреть обещанное выступление Бадюка по К - 1.
+Свят Мірошниченко fightnights.ru/news/kamil-gadzhiev-boy-sergey-badyuk-vs-igor-ryazantsev-provedem-na-turnire-fight-nights-v-dekabre/
+Боевые ботаники Спасибо.
сегодня тянусь и делаю перерыв на несколько дней. а то ебашу на аппарате для шпагата больше месяца каждый день больше часа. пускай связки восстановятся.
paul ustuygov
я остановил занятия на нём. дело в том что из этого видео Бадюка я узнал что ноги должны быть вытянуты и не согнуты в коленях. на аппарате этого нет, они чуть-чуть согнуты. это из-за того что эти раздвижные штуки куда кладёшь ноги, они слишком короткие. они не фиксируют ногу прямой до конца. не сильно но ноги чуть согнуты в коленях. то есть эти железные штуковины надо где-то в мастерской разрезать и удлинить. поэтому я тяну пока шпагат продольный с ровными ногами и ровной спиной. а так аппарат конечно работает. я растянулся со 110º до 130º за полтора месяца примерно. но! 130º если ноги не выпрямлены. так же аппарат где есть руль а не рычаг, по слухам лучше, так как можно плавно подавать нагрузку и плавно сбавлять. у меня рычаг и такого нету. только по 5º подавать, сбавлять там упор убираешь и ноги резко сбрасываются. это больно. после получаса растяжки это самое больное. лучше бы плавно с помощью руля. такие дела.
Сообщаю ,бокса там нет,иных боевых искусств тоже, соответственно этот человек лжет о своих достижениях и находится просто на уровне физкультурника
Вот бы на семинар к Бадюку попасть. Ломает стереотипы. Столько удивительных для меня вещей он сказал - растягиваться в каче нельзя...вообще новость. Спасибо за выпуск!
Женя молодец, очень умный и вдумчивый человек.
Блин, какой же Бадюк афигенный, добрый и замечательный дядька. Обожаю его.
...эх, мнеб такого в родственники :( ...яп от него не отходил :)))
Каждый его ролик это море позитива!
Все приходит с опытом, молодым горячим не вобъешь что нужно думать головой. Я за пять лет боевого самбо вывернул плече, голеностоп и финиш моих занятий год назад- разрыв связки колена. И вдруг наконец заметил - 70% ребят с тренировки с аналогичными проблемами, у кого что, вывихи, растяжения и прочее. Лет до 20 действительно заживает как на собаке, а сейчас под тридцатник разница очень заметна, долечу связку и займусь спортом для здоровья, всем по немногу, качалка, пробежки, растяжка, кардио, а из боевых только с грушей.
полностью поддерживаю, года 3 назад повредил на самбо локоть. до сих пор не проходит...
занимался киокушином(1-й кю, в 2005 сдал). Уже 7 лет не практикую. Хожу просто в зал, и бью грушу. Удовольствия море и физуха в порядке, и здоровье целое. Думаю, для детей самое то, ибо не отобьют голову, а страх поединка притупится.Но не далее чем до 14 лет, ибо дальше только три пути:1. Остаться в каратэ, чтобы стать инструктором и крутить ката( что полезно либо только стариков, либо для детей, чтобы было их чем занять).2 Бомбиться на соревнованиях и с вероятностью 90% получить травму уже хроническую(плавающие ребра, надрывы связок(от лоу), раздробленная коленная чашечка и прочее(это из наблюдений только в своей секции, и личного опыта. Насчет ребр, бывает и год не заживают, ибо спарринг-партнер либо забудет, либо сам что-то неудачно сделаешь). 3. Уход из каратэ либо вообще, либо смена деятельности, в тот же муай-тай, кикбокс и прочее(там нет ката, и нормальные правила, которые дадут возможность закончить бой досрочно, а не идти по сетке в 6-7 поединков, где бои редко заканчиваются нокаутами, ибо попробуй пробить кого-то, когда руки постоянно прикрывают торс.А пробитую ногу можно держать три раунда и ничего).
Бадюк, перелогинься
Почему только негатив в адрес Сергея, он давно на виду и ведет активный образ жизни.Пропагандирует спорт, здоровье и т.д. В том числе интересный собеседник.Ну возможно и фантазирует ,так все не без греха. Ребята, давайте жить дружно !!
Выпуск, выход которого ждали все!
К Бадюку можно по разному относиться, но есть полезная информация и правильная направленность.
Сергей! Всегда с большим вниманием и удовольствием смотрю Ваши уроки.Спасибо! И пожалуста,не бойтесь не победить на соревновании.Понимающий-поймет...
Сергей Николаевич настоящий мастер. Выпуск огонь.
"Я посажу на шпагат любого" - звучит как угроза.
С удовольствием посмотрел, спасибо за выпуск
Его очень бесит что о нем инете пишут,просто взрывает у него место без бороды!) это очевидно ... И еще он слишком заносчив !
Никогда не слышал что бы Бадюк корчил из себя великого эксперта.А то что он далеко не дилетант ,так это факт.
Женя и Сергей, спасибо) Дворник, это что-то)) Очень талантливо, так держать)
Великий мастер всех единоборств и личный тренер Шварценегера)))
наконец то встретились!! Очень прикольно получилось!! Так держать!
Случайно наткнулся на канал, заинтересовала немного легкомысленная на первый взгляд и оригинальная идея с отравлением), с удовольствием посмотрел это видео, на основной ряд вопросов по растяжке и схеме работы со связками ответы получены. Сергей Бадюк уважаемый эксперт и специалист, которому доверяю. Спасибо за ценную информацию и полученный позитив!), удачи каналу Боевые Ботаники, так держать ребята!
Браво и здорово. Много чего прямо в цель,в точку. Мастер это тот кто может показать,интернетовские задроты, и все выражения прямо в цель. Всё просто,нравится иди тренируйся там,нравится у меня и так далее. Самое лучшее искусство это то,что тебе даёт радость от выполненной работы. Это на 1000 процентов самое надёжное и лучшее что есть. Удачи Вам Мира и добра.
Дядя Сережа респект!!! Отличное видео!!!
Смотрела с большим интересом, много узнала новых упражнений именно для маленького ребенка. Некоторые упражнения, например хождение на руках для нас как развлечение, теперь более грамотно узнала как укрепить ребенку плечи , спину. Любимое занятие у него бег, бегает везде и всегда где только можно.Большое вам спасибо за помощь
Спасибо за объяснение основ, до сих пор многого из рассказанного не знал.
Бадюк и Качегин два друга болтуна)
+Прохор Шолохов А еще Невский-курицын , мистер пельменная
Спасибо ребятки. Порадовали.
Спасибо за ролик, получил огромное удовольствие.
Спасибо за передачу.
ООО! Это уровень!
Да, Бадюк вычленяет многое. Это многое хорошо совпадает с моими научениями)
молодцы
Сергея Николаевича стоит послушать и прислушаться к его советам. Он общается с большим количеством тренеров, спортсменов и тем самым аккумулирует знания, анализирует их и претворяет в жизнь на своей практике, да и на своих ошибках научился за столь долгие годы тренировок.
Вы имеете ввиду долгие годы тренировок по пиздежу?? Ну так бадюк профи и мастер спорта международного в данном виде
@@user-ml1rq9rm4c оставлял ссылки с доказательствами, а их удалили(
Часто обсирают Бадюка в видео и под видео. Как то, то же средне относился к его персоне. Сейчас послушал его. Изложение мысли и правильное направление этой мысли просто отличное. Все правильно говорит. Травмы даже маленькие они с возрастом все наружу вылезают. Заниматься надо для здоровья и в кайф.
Капец. Спортсмены, стрелки и военные с боевым опытом разного уровня - все положительно отзываются о Сергее, а толпы хомяков, посмотревших каких-то блогеров, с пеной у рта бьют себя пяткой в грудь и кричат - "Бадюк балабол". Лично я ни разу не видел, как он себя расхваливал. Напротив, он очень скромно давал интервью.
Спасибо боевым ботаникам за выпуск с ним!
очень полезное объяснение о принципах растяжки
Женя, очень приятно что вы есть. спасибо огромное за передачи. сам занимался вольной борьбой где то три года. очень хочу сесть на шпагат. мне 24года,давно не практикую серьезные занятия. хотелось бы передачу конкретно для таких как я! ребят которые были в спорте ,и не нашли своего признания. еще проблема в том что нет секций. очень люблю бокс занимаюсь время от времени. спасибо
В итоге сел ?
Что вы все спорите? Просто посмотрите его бои, ЕСЛИ НАЙДЁТЕ
.
Блин, отлично.
Как раз в тему. На воздушке тянуться красота, особенно после работы или в выходные.
Бадюк молодчик.
Всем Крымский прювет.
Бо Бо тролль редкостный)))))))) Бодя даже не выкуривает что его троллят.
ну вы ещё со шляхтером и кочергиным видос запилите, чаще огонь будет)
Женя, мододец, все видео отлично снимаете, отдельный респект всем героям твоих видео, продолжай в том же духе
Люблю Бо-Бо за вечное присутствие хорошего юмора.)
и люди в это верят. Спросите у гимнасток и балерин - сколько времени они тянулись на шпагат не в ущерб здоровью.
ахахах, парни за интро отдельный лойс)))!!!
Надо посоветовать Сергею Николаевичу, при работе со станком,в самом конце упражнения, возвращаться в исходное положение, нужно поднять ногу со станка и подержать несколько секунд на самой мышце и только потом опускать (без рук), так при работе со станком делают все, кто занимается классической хореографией(гимнасты, фигуристы, танцовщики)
Бадюк
Мега Сказочник!!!
Бздюк
Бэддюк
Супер))) здоровья вам ребята
Тебе тоже не хворать! Осики😆
Alexander Drabkin ну хоть так встречаемся)))) Осу
очень приятный человек ,Сергей Николаевич вы крутой )))
Если микро от Rode (райкот лира), то там важно сам КАБЕЛЬ на микрофоне закрепить иначе он стучит по телу микрофона.
+ дохлого кота купите (если ещё нет).
Выпуск шикарный. Сергей Николаевич прекрасен. Я прям в свои 28 начал задумываться о растяжке и будущем...
На какое стекло снят выпуск, если не секрет?
rukremov Не секрет. Сanon 24mm 1.4 L.
И сюда своё рыжое тошнотное е*ло всунул...
Сергей, как дед отмороз))) в хорошом смысле)) Спасибо, много мудрых и полезных вещей было сказано!
Сергей Бадюк: "Я посажу на шпагат любого!"
Звучит угрожающе...
а сам присядет на бутылку.
Отличная передача, жаль что мало показан сам процесс растяжки, без раскрытия нюансов
Ощущение что Бадюк его грузит :)))
бадюк -ниндзя наставник ! интересный репортаж !
Интересное интервью, интересный человек.
Спасибо большое!
Познавательно , спасибо .
Евгений растёт как ведущий,правильные вопросы задает,очень интересный выпуск,молодец,давай ещё.Скоро до Федора дойдёшь!
Что за хитрая одежда и обувь у Сергея?
Очень доволен вашим каналом, ребята! Спасибо.
вот это кладезь ! вот это реально толк! Николаич век жить тебе! Женя Благодарочка тебе за такой материал для наших умов!
2023 на дворе! я с гирями ,я с турником, я с чаем!
Очень много правильных вещей говорит👍
Очень понравилось , хорошо проработано .
было интересно. мотивирует видео. бадюк добрый дядя.
То чувство, когда растяжка у дедушки (да не обидится Сергей), лучше чем у тебя...(((
Очень мудро
А где недоверие, разоблачение, где твой стёб, Евгений ?!
на какую камеру вы снимаете?? отличная картинка, приятно смотреть!
Ничего себе Сергей как высоко ногу забросили, прямо нет слов удивительно как!!!!!
Молодец Бадюк Сергей говорит правду об обратной стороне спорта о которой не скажет никто
Крутая площадка. Необходимая вещь во всех дворах.
Бадюк классный мужик!
Сергей Бадюк: "Я посажу на шпагат любого!"
Я почему-то не сомневаюсь.
Спасибо Бадюку. Займусь шпагатом.
Смотрю тут многие считают что Бадюк какой то фрик, тип на алкаша похож.. блин аж смешно
Если заглянуть к нему на канал или в инстаграм, то можно увидеть много интересного, после чего изменится мнение о нём))
На самом деле крутой мужик, очень интересный)
p.s. Просто мнение)
Сергей спасибо за советы по растяжке, познавательно!
На восьмой минуте о бое по К-1. Соперник уже известен, но пока держится в секрете
Серёга Бадюк - челове-мотиватор!
Всего вам самого наилучшего и удачи в работе и успехов в личной жизни желаю вам и всем остальным близким людям и коллегам и друзьям тоже желаю счастья и любви 💘 💘 💘 и здоровья и радости жизни всем вам желаю 💘!!!!!
Браво!!! Согласен с каждым словом!
Тебе там не холодно с лысой головой на морозе?:)
Ребята, рекомендую обратить внимание на дзюдоистов. В дзюдо сильное ветеранское движение. Люди борются на соревнованиях и старше 60-ти и 70-ти. Андрей Цюпаченко из "Динамо", легендарный дзюдоист возглавляет ветеранское движение. В нём много интересных личностей.
Супер! Так держать)))))
Из-за холода болевые ощущения притуплены. На холоде тянуть шпагат очень опасно - связки порвать можно.
Почему старик на видео даже не акцентирует на этом внимание?
МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ЕГО ВИДЕО!!! Когда я его наблюдаю- сразу себя чувствую лучше,поскольку мы ровесники и у меня есть зеркало...Хотя формулирует Сергей вполне здраво.
Атмосфера слегка напряженная, но видео интересное, спасибо)
Хороший мужик !!!
спасибо большое за видео,очень познавательно.Достаточно понятно.
Бачу Пана Бадюка одразу Лайк та Поважуха
Я когда-то Вам писал, что было бы интересно Вас увидеть в Москве. Вот и случилось! Добро пожаловать!
Выпуск с Владом Фадеевым был бы очень интересен. Присоединяюсь к словам Сергея Николаевича.
Ты просто молодец!
Вот эти кроссовки merrell ice cap moc кстати шикарные, теплые, не продувает их, шнуровать ненужно. 3я версия уже, люди берут радуются :)
ботаники молодцы)
С 13-ти лет занимался греблей и мы раз в год у врачей проверялись! После гребли пошел на боевое самбо, но тренер нас по врачам не водил... Боксом не занимался и дети мои им заниматься не будут- слишком много ударов по голове.
Я - Сергей Бадюк, как вы это любите!
Спасибо большое за видео!
Очень ценно!
Сергей, спасибо Вам также!
Неприятный тип этот Бадюк
+paul ustuygov твой комент ни о чем
+Андрей Андреев
А кто сказал что единоборец обязан быть приятным?
Это ты с фитнессом перепутал.
paul ustuygov
Да Серега очень даже неприятным может быть, и даже кости переломать кому нибудь способен.
А это не очень приятно вообще то.
Бесит, когд слышишь такие заявы вслух: мол, почему тренер такой злой и вредный.
На это есть один ответ: Противник будет еще вредней и злее, терпи и тренируйся.
@@IvanIvanov-cy7zm по его словам он многоборец, причем борец всего
21:10 всегда интересовал вопрос! Что ты там растягиваешь на морозе???
Мышцы не прогреты, холодно, ветер...
оо, соточка уже на 51) Бадюк все прогрессирует)
Мне очень хочется сесть на поперечный шпагат Сергей Бадюк, к кому обратиться не знаю, выручайте дружище!!!!
И действительно, бобо- высший класс!
Отличный выпуск,оч познавательный,есть над чем подумать и поработать))))
Очень интересно.