रोज सोने से पहले इसे जरूर सुनें | Positive affirmations | Sleep | Gratitude

रात को हमें नींद में शांति चाहिए, लेकिन अक्सर हम रात को सोने में नाकामयाब रहते हैं और व्याकुल होते हैं। हमें हमेशा उस बुरे समय के बारे में सोचने का अंत नहीं होता और हम एक काल्पनिक दुनिया बना लेते हैं जहां केवल सबसे खराब ही हो रहा है। सवाल यह है कि हम इसे कैसे संभालें? जवाब बहुत सरल है, अभ्यास करें और सोने से पहले संवादात्मकता शुरू करें। संवादात्मकताएँ विशेष रूप से रात को बहुत फायदेमंद होती हैं।
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[@TheYogaInstituteHindi]

रात को संवादात्मकताएँ महत्वपूर्ण हो सकती हैं क्योंकि वे अवचेतन प्रोग्रामिंग, विश्रांति और तनाव को कम करने, संकल्प निर्धारण, और आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम का अभ्यास करने में मदद कर सकती हैं। अपनी रात की रुटीन में संवादात्मकताओं को शामिल करना व्यक्तिगत विकास और कल्याण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। इस वीडियो को देखें और अपने जीवन में सकारात्मक प्रभाव डालें। परिवार और दोस्तों के साथ स्वास्थ्य और अच्छे स्वास्थ्य को फैलाएं।

[@ramsarode9718]

very very nice information madam 👍😊❤🙏

[@Nikhilgal]

Thank you mam