{REDIFF} Best-Of - Marion Thelliez : Je me libère du sucre !
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- čas přidán 18. 01. 2024
- {REDIFFUSION} du podcast #2 paru le 6 janvier 2019
**Best-Of**
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marion Thelliez, naturopathe. De nombreuses études pointent du doigt le sucre raffiné comme étant responsable de fatigue métabolique mais aussi de la recrudescence des maladies chroniques et de l'obésité. Car nous en consommons trop, sans même le savoir ! Marion Thelliez nous aide à faire le point sur notre addiction et à débusquer les sucres cachés pour changer durablement nos habitudes alimentaires. Aujourd'hui, nous nous libérons de notre addiction au sucre ! Épisode Best-Of #84
Avec Marion Thelliez, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
Pourquoi sommes-nous devenus accros au sucre ?
Quels sont les signes de « trop de sucre » ?
Notre dépendance au sucre est proportionnelle à notre dépendance affective ?
Que se passe-t-il dans notre corps quand on mange du sucre ?
On parle beaucoup de l’influence du sucre sur la candidose (candia albican) ?
Est-ce possible d’être dans le plaisir sans sucre ?
Qui est mon invitée Marion Thelliez ?
Marion Thelliez est naturopathe de formation mais aussi formée au Hatha Yoga en Inde, à la permaculture au Bec Hellouin, à la méditation au Village des Pruniers, à la communication non violente auprès de Thomas d’Ansembourg en Belgique.
Elle est l’auteure, aux Editions Eyrolles, d’un livre intitulé « Je me libère du sucre ! ».
#MarionThelliez #Eyrolles #addictionausucre #sucre
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Photo DR - Jak na to + styl
Merci pour cette rediffusion, qui stimule ma motivation pour cette nouvelle année du sans sucre . J'ai expérimenté le sans sucre pendant 4 ans. Après un changement de vie, j'ai recommencé à manger comme tout le monde depuis 3 ans ... Résultat, + 6 kg, très souvent fatiguée, souvent malade, souvent déprimée. Jamais pendant ces 4 ans. J'ai repris mes anciennes bonnes habitudes depuis le début du mois et je sens déjà des effets très positifs. Bon courage à tous ceux pour qui c'est un des objectifs de cette année. Merci 🙏 Anne et Marion et belle et heureuse année à vous tous ❤❤❤
Pour vous je conseillerais @eatfat2befit une chaîne CZcams extrêmement fournie en témoignages dont tous sont motivés par le sans sucre. Excellente chaîne!
Merci bcp, je le suis effectivement retrouvée dans les 3 groupes. Je savais que le sucre était une drogue… ça fait du bien d’avoir une petite piqûre de rappel. Merci bcp les filles… vive la motivation 😂😂En avant pour ton programme Marion… ce podcast apparaît pour moi aujourd’hui comme une synchronicité car tellement mal aux articulations le matin… Rien que pour ça j’ai envie de faire l’effort car mon poids est en phase 65 kg pour 1m 72 pour autant je pense que j’ai 4 kg de sucre 🤣🤣Belle journée 🙏
. L'émission est très intéressante. ❤Dommage d'avoir autant de publicités
si je manges le matin j ai besoin tte la journée de manger si je ne manges pas je suis trés active dans notre grand jardin mais je m organise pour préparer le repas pour midi je manges bien puis vers 17 h je manges un ou 2 mme 3 fruits( mais si c est le miam o fruits je n ai pas faim le soir )et le soir restes et assez peu .Attentive à ma façon d etre è croc au sucre j ai observer que lorsque j ai besoin de sucré c est que quelques chose me tracasse comme un manque un besoin ex d uriner et je ne peux pas au moment cela déclenche une compassation et je cherche du sucré . cherchez pas doc c est la tete !J ai mycoses et sibo c est un travail de echerche Marie merci pour tous vos bons conseil
Merci a vous les filles!
Merci tres agreable cette ecoute je prends note .....😊
Merci pour cette émission qui m'est utile en tant qu'homme qui se pose des questions sur l'alimentation.
Sucre détox
Merci beaucoup
Merci
Super 👍
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci beaucoup pour ces révisions me concernant mais je suis toujours un peu addict malheureusement ! 😅
Et oui c'est pas un livre qui pourra vous aider mais de comprendre pourquoi vous mangé autant de sucre et c'est pas la même raison pour tout le monde
🙏💞
"Fruits loin des repas, une touche sucrée dans l'après midi" : exactement le contraire des préconisations des médecins fonctionnels...
oui je suis d’accord avec vous, car manger un fruit à jeûn va engendrer un pic de glycémie, ce qui est très mauvais.
Bonjour, après cette écoute il y a quelques mois j'ai essayé de passer du jeune intermittent au petit dej salé protéine et acide gras mais je me suis retrouvée avec des inflammations encore pire... Des névralgies surtout et un moral qui passait de très bien le matin à déprimer le soir ... J'avais plus faim entre midi et deux et du coup je sautais ce repas et j'avais des fringale au goûté... C'était pas le top pour moi... Enfin j'ai dû faire des bêtises comme j'ai pas suivi le programme du livre... Mon témoignage c'est juste pour dire de faire attention avec les changements brusques... Et de s'écouter si ça nous aide pas...
Bien sûr, le mieux est de s'écouter ! Et ne pas hésiter à demander à son médecin traitant en cas de questionnements ! ✨
Je me libère du sucre ! Merci 🙏
Bravo 🤩
Bonjour, merci pour ce partage intéressant. Je fais le jeûne intermittent depuis 2021 et j’ai supprimé presque tous les sucres (sauf chocolat au-dessus de 85%, certains fruits secs, parfois des féculents mais complets, …). Moi qui était une grande grignoteuse je ne mangeais plus que le midi et le soir, sainement, sans difficulté. Malgré tout ça, depuis quelques mois j’ai à nouveau des excès de grignotages. J’en reste aux mêmes aliments très peu sucrés mais j’ai du mal à ne pas manger la moitié de la plaque de chocolat 85 ou 90%.. 🙈🙄. Je ne sais plus trop quoi changer/adapter.
Merci pour cette rediffusion qui permet d'écouter ce podcast. Je me posais une petite question concernant le jeûne intermittent. Le matin je ne peux pas me passer de mon café. Est ce que ce dernier relance la digestion ou bien est ce que l''on peut tout de même faire le jeûne?
boire un café ou thé sans sucre ne rompt pas le jeûne
Ça ne relance pas la digestion. Le café n'est d'ailleurs pas un digestif contrairement à ce qui est dit. Par contre café sans sucre... À savoir le café à jeun fait monter la glycémie même sans sucre et c'est quand même bien agressif pour les muqueuses intestinales. A voir comment vous supportez.
Merci pour tous conseils et rappels car j'avais déjà entendu ce post😊
Est ce que prendre du café sans sucre casse le jeûne le matin?
Bonjour, Oui, vous pouvez boire de l'eau ou un peu de café ou de thé sans sucre ni lait 😊
iG du sucre de coco à 25 ??