ЛимфоЗарядка для бодрости и здоровья - 7 мин от отёков, лишнего веса и усталости
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2023
- Набор на марафон "Эффект Оздоровления"
Умеренные тренировки в домашних условиях для оздоровления тела, мышц, суставов, спины, позвоночника, шейно воротниковой зоны и т.д
Старт скоро
Сейчас есть места со скидкой
Присоединяйтесь сейчас
Узнать подробнее или забронировать участие в марафоне можно по ссылке ниже ⬇️
xn--80affgdb0cdo.online/p/40c... - Zábava
Очень нравятся упражнения. Для пенсионеров, которые сидят дома и не двигаются, это супер. Спасибо Егору большое за его труд
Отлично!
Согласна)! 🎉
Я@@user-hw2dr6ce3s
❤❤@@user-hw2dr6ce3s
С каждым разом убеждаюсь в том что в советское время нам всем это предлогалось утром по радио и под музыку и каждый день, все правидьно было для всех....
+
Спасибо за зарядку😊
🎉БЛАГОДАР
Ю! Просто находка❤
И толстых почти не было, а еда- никто не думал об витаминах, - картошка и котлеты))
Очень хорошо. Обязательно займусь. Большое спасибо! Здоровья Вам и всего наилучшего.
Доброе утро Егорушка, спасибо за утреннюю гимнастику,с удовольствием делала её вместе с Вами,мне 72 и я чувствую себя очень бодренько благодаря Вам❤
Супер ЗАРЯДКА, обалдеть, если все делать даже по минуте, то все тело заряжается. Отлично 😘
Спасибо Егор, так приятно, когда есть такие молодые люди, которые заботятся бескорыстно о здоровье других людей, особенно пожилых. Нам это так необходимо. С благодарностью к вам.😊
Я ❤
Красавец, Егор!
Стройный, бодрый и энергичный! Смотрим и заряжаемся! 🎉
Благодарю ❤
Уважаемый Егор хочу вас спросить а вот если колено не разгибается артрос можно его разработать или это безполезно ,да и тазабедреный артроз тоже ,мне 69 лет суставы ноют везде но я хожу занимаюсь может мне что то поможет Благодарна за вашу работу 🙏
Благодарю, Егор. За простые, выполняемые без большого напряжения упражнения ! Здоровья Вам и всем нам, кто на практике следует Вашим советам !
+
Спасибо Вам большое за такие комплексные упражнения. Мне 66 лет. Сегодня вместе с Вами делала добросовестно эту зарядку. Бодрость и энергия.
Дай Бог Вам здоровья❤
Мне 70 лет,с удовольствием сделала эти упражнения!Буду продолжать разгонять Лимфу!Спасибо Егор!
Да
Сасба
@@user-vq5zd4cq2s здорово
Да! Класс!
Спасибі.
Огромная благодарность вам Егор, за то что вы даёте возможность желающим иметь активную форму жизни. За практическое занятие низкий поклон. И здравия вам!!!
Спасибо Егор за ваш труд. Я пенсионер, а после вашей зарядки пионер😊
Егор, мне 64 года, а Вам - большой РЕСПЕКТ! 👍🏻❤️
Полгода назад я начала делать гимнастику для шеи Шишонина. Это спасение! Но не могла найти приемлемую гимнастику для всего тела. О чудо! Сегодня Вас Бог послал. Огромное спасибо! После такой гимнастики превосходное самочувствие!
Егор здравствуйте, какой же вы умничка, просто нам повезло с таким тренером, который с пониманием относитесь ко всем категориям людей, заботливо и с осторожностью, как с родными, очень благодарна вам, удачи и крепкого здоровья и удачи желаю ❤🙏💓💓😍
Я
Это круто, спасибо большое , вы молодец, хочется следовать вашему примеру!!!
16:20 ❤
Спасибо
Случайно попался ролик. Нехотя, с недовольной физиономией "присоединилась"... К концу сияла, местами похохатывала в отличном настроении!)) Телу легко, тепло, на душе радостно)) Отличное начало дня!)) БЛАГОДАРЮ!!)))
Спасибо за Ваш труд, очень позитивно , энергично, я с вами каждое утро 👍🔥🔥🔥👍
Благодарю Егор, Вы несёте нам здоровье, и вместе с ним, радость жизни. Успехов Вам!
СПАСИБО ЕГОР РАДОСТЬ НАША !! СПАСИ ТЕБЯ ГОСПОДИ! БЛАГОДАРИМ ЧТО ДАРИШЬ НАМ РАДОСТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ СПАСИБО ЗА ТРУДЫ ТВОИ ЗАБОТУ
Spasibo+++++
@@janinajakutaitiene3793я
Огромное спасибо!!!
Вместе веселей и сильней
Отличные упражнени,я и полезные❤
ЄГОР, Я ПОСТОЯННО ДИВЛЮСЯ ВАШІ ПЕРЕДАЧІ, І СТАРАЮСЯ ПО МОЖЛИВОСТІ РОБИТИ ВСІ ВАШІ ВПРАВИ, ОСОБЛИВО ДЛЯ ЛІМФИ, ДАЙ БОЖЕ ВАМ ЗДОРОВ'Я НА МНОГІЇ ЛІТА.
Спасибо! Эти упражнения лет 40 назад мы делали на обычных уроках физкультуры. Хорощо, что вспомнили здоровый образ жизни❤
Здорово!!!!
❤спасибо
Отлично❤
Спасибо что нам сегодн уделил практическое бесплатное внимание двй Бог тебк здоровье
Очень хорошо, спасибо
Егорушка, миленький, ну, какой же ты хороший, а упражнения твои еще лучше! Огромное спасибо, благодарность великая.учи нас, людей несведующих!!! Пусть в твоей жизни все будет поекрасно! Удачи, успехов, счастья!!!
Я
Я❤🎉
Благодарю!
Доброе утро всем! Спасибо огромное, чувствую мелкое покалывание в руках- процесс пошел! Егор, вы просто волшебник! Всех с Наступающим, всем здоровья и мира❤
Вы лучший , Егор ! Большое спасибо Вам !
Мне 63 года. Первый раз смотрю. Попробовала пару раз все Ваши упражнения. Прошло минут двадцать,но разогрев ещё чувствуется. Спасибо.
молодуха ещо! 🤗
@@mtshh5343появилась лёгкость после комплекса упражнений, понравилось!
Вда ,до70 лет ещё можно,,а в 88лет.уже не все получается сразу видно,что здоровый человек, ему легко показывать!
@@user-dc4fq9yv9c как получится, так и делайте. Будет получатся со временем, как привыкнете
@@user-dc4fq9yv9cНе нужно сдаваться.. Делайте потихоньку, понемногу.. Но делать Нужно Всем! Дай Бог вам здоровья....
Не спится - 4 часа утра. Включила Вашу ВСЕВОЗРАСТНУЮ ЧУДО - ГИМНАСТИКУ. Не всё получается в 82+ года, но поняла, что делать необходимо ежедневно и слушать Ваши рекомендации!!!!!!! СПАСИБО, Егор, желаю Вам удачи,♥️♥️♥️
😊 и мне не спится, 4 часа утра, мне 70 и с удовольствием всегда делала такую зарядку❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
И мне, а у нас 2 час.
Вы молодчина!
Дай Аллах мне воли чтобы делать всю оставшуюся жизнь а мне 74
Спасибо огромное
Пятиминутка ❤для здоровья
Класс,спасибо,Республика Адыгея, 75 лет стараюсь успевать за вами.
Замечательно!Здорово!
Буду следовать и делать эти уражнения.Ты молодец друг
Для активных и не активных.
Вперёд неравнодушные!
Благослови тебя Господь❤❤❤
Добрый вечер , мне 66 лет, занималась с удовольствием, огромное спасибо Егор, очень во время, добра и удачи!!!
Добрый вечер,Егор,спасибо огромное за эту исключительную зарядку по разгону лимфы,от снятия давления и ещё от снятия сонливости,что очень немаловажно,простые упражнения,но очень качественные и работающие,очень благодарна вам за ваш труд.
Егор! Спасибо за терпение, не бросайте свое просветительство, потихоньку народ будет подключаться, тем более вполне приемлимые упражнения Вам здоровья!
Красавчик спасибо!!!❤
Я записала Ваши упражнения по порядку. Включу их в комплекс утренней зарядки и добавлю в работу с детьми по ритмике. ❤ Спасибо! Жить здорОво.
спасибо,
почувствовала что помогла разогнать кровь по организму.Так держать!Елизавета.
Доброе утро, Егор! Назад ногу отвести невозможно-судороги на обоих ногах. Огромное спасибо! Всего хорошего! Очень довольна!
Сегодня начала делать с вами Егор гимнастику,это чудесно, но очень для меня тяжело,но отступать не хочу и не буду.Вы тренер от БОГА, спасибо дорогой, не бросайте нас, людей преклонного аозраста.
15:41 Спасибо за зарядку, прилив бодрости и энергии получила. Буду обязательно заниматься!!!
Чудо, я благодарна вам за такую не сложную и нужную гимнастику, давно искала, что было не сложно, не долго и полезно, особенно для тех кому всё время некогда, буду рекомендовать знакомым. ❤
Спасибо, это очень нужное видио. Наше здоровье в наших руках
Спасибо!!!
Спасибо❤
+
Благодарю!!! очень важно и нужно это делать,всем здоровья, мира!!!
Благодарю Вас 🙏
😅
❤
Спасибо!!! Такие упражнения должны стать регулярными, а не от случая к случаю.Тогда они будут и долгожданным и комфортными!!!
Супер упражнения. Первый раз делаю и буду делать теперь всегда. Спасибо 🙏 Вам
Здравствуйте Егор - Лучик света!!! Благодарю Вас за этот сеанс! Здоровья и благополучия Вам!🥰🔥👍👍👍
Сделала упражнения вместе с Вами. Мне 68. Получила удовольствие и бодрость, даже настроение улучшилось. Благодарю!!! 💕
+
Огромное спасибо, Егор! За такой полезный комплекс упражнений! Вы наш спаситель!
Благодарность вам за ваш труд. Вы молодец!!! ❤
Спасибо большое Егор за хорошую гимнастику
Занималась вместе с вами
Класс
Егор, спасибо за заботу о нашем здоровье. Включила ваши упражнения в свой комплекс. И ещё спасибо за то, что вы меняете наше отношение к жизни, в выборе приоритетов, главное-здоровье.
Спасибо за прекрасные упражнения. Вам здоровья крепкого и успехов вашему каналу. ❤️
Егор, очень слабый звук только смотрю.
@@user-ll8xs6qr6eэто у вас проблема со звуком
Главное, чтобы в жизни был смысл, тогда и здровье будет. А если его нет, так зачем все остальное
Супер! Некоторые управления делаю давно, так, между домашними хлопотами. Теперь есть комплекс. Спасибо!
Помню, когда училась в школе, учитель математики всегда перед началом урока уделял классу 5 минут делать упражнения всякого рода по 1-й минуте. Только Дмитрий Петрович был таким,). А остальным было до лампочки)😂
Спасибо большое за заряд бодрости!
Благодарю за такую классную зарядку бодрости. После сна это то, что надо ощущение, что кровь побежала по жилам. ❤
Доброе утро, Егор! Спасибо за зарядку!!! В 62 опять почувствовала свое тело, ноги сильными. Будьте с нами !!!
Спасибо большое! Здоровья вам, дорогой человек! Живите долго.❤
Спасибо.Первый раз смогла стоять на носочках.Счастлива.
Супер ! Супер ! Не сложно, всё легко и просто, не лениться и делать, старт дан.Огромное спасибо Вам, Егор !
Спасибо, огромное! Мне 62 года, вместе с Вами сделала эти упражнения. Прилив тепла, бодрости! Здоровья, сил и вдохновения всём кто старается сохранить и продлить своё присутствие на нашей матушке Земле. Всех баг!
Здорово, делаю зарядку каждое утро
@@user-ww2hc5by5h упражнения.супер
ДОБРОЕ УТРО.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЕГОР ВАМ
Огромное спасибо за Ваш вклад в наше здоровье. Вам крепкого здоровья и долгих лет!
Спасибо🙏💕, Егор. Мирного неба вам.
Благодарю ,мне 73 все упражнения выполнила легко и просто.
Настроение отличное.❤
А я чуть не загнулся...
🎉🎉🎉❤❤❤❤😊😊😊😊спасибо Солнышко
Дай бог здоровья вам, наш спаситель Егор!
Егорушка ты спаситель и нашего здоровья окостенелого.
Ты супер я тебя абажаю тело всё разгорячилось ,ты умница дай Бог тебе и твоей семье здоровья ❤❤❤❤😊
Огромное спасибо за зарядку, мне 74 года, во всех суставах -артрозы, артриты живу в болях, вот сейчас вместе с вами, что смогла выполнила, дай Бог вам здоровья, буду стараться выполнять каждый день😊
Через боль не делайте.
❤ Замечательные упражнения.С заболеваниями,,Синовит и артроз нижних конечностей,через 2занятия чувствую улучшения,крепче стою на ногах,уменьшились боли! СПАСИБО огромное!Храни вас Господь!!!❤
Спасибі, велике Вам спасибі.
Дай Боже Здороья, Везения, Удачи, Счастья..Отаман Редько
Егор, да Вашими устами здесь говорит народная оздоровляющая мудрость. Спасибо многолюдей и от каждого лично.
Благодарю Вас Егор!!! Мира, Добра, Здоровья!!! ❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸🌸
Большое спасибо вам. Дай вам Господь доброго здоровья.
Занимаюсь всегда с вами, благодарю сердечно ❤❤❤
Сколько хороших упражнений у Вас для здоровья! Благодарю!
Большое Спасибо, Егор! Кровь разогнала тепло по организму! Спасибо за правильную подачу и мотивацию, Спасибо за труд для нас! 🙏😊❤
Благодарю. Все простые упражнения , но очень важные и нужные.
Я занималась и мне понравилось Спасибо большое вам за подробное объяснение...
Отлично, хорошая гимнастика!
Спасибо, все чётко, честно, мы вам верим!
Прекрасные упражнения из которых добавляю для себя ногу к ягодице.Мне 81 год пока не лучается- колено ещё не даёт-борюсь ...Спасибо,Егор. 🙏❤️
Дачи Вам в победе над коленом. Тоже сделала это новое для меня упражнение.
А как любила прыгать таким образом, подогнув колено, в детстве...
Супер, супер. Благодарю.
Спасибо! Замечательно! Зарядка из далёкого прошлого)) просто, легко и задорно! Будьте все здоровы!!!
Спасибо за чудо -гимнастику , очень полезная информация для здоровья .❤❤❤
Никакого чуда, простая советская зарядка для детей, а в свете сегодняшнего дня можно открыть ещё много чудес, которые были будничными в СССР
Мне 71 год.
Эта зарядка Лучшая из всех,что делала!
Да,держусь за стол или стул при некоторых упражнениях.
Смотрю на Вас и слышу Ваш чёткий ,бодрый голос.
Вы вдохновляете нас, взрослых, не сдаваться немощам!
Отослала ВСЕМ близким это занятие.
Тоже благодарны!!!❤❤
Я тоже всем разослала. Хорошая зарядка, но я не укладываюсь в 7мин.
@@liudmila2731А куда нам торопиться, пенсионерам, не за 7 так за 15, но сделаем😂
Упражнения хорошие, но не для больного тазобедренного сустава некоторые.
Что то у тренера вид совсем не бодрый, а несчастный
Хорошие упражнения, но много слов
Егор, спасибо за простой и действенный комплекс упражнений.
Егор, большое тебе спасибо, я с тобой делаю зарядку, а я уже пенсионерка со стажем. Молодец!!! Оренбург.
Спасибо, большое Егор, делала зарядку не в прямом эфире, но в записи, шикарно, это то, что я искала для утра и мама моя увидела и тоже теперь выполняет🙏🙏🙏
Спасибо!!! Очень рада была увидеть эти упражнения! Попробую их повторить!
Это для тех ,молод и здоров.
Егор,огромное Вам спасибо! Наконец-то я нашла то, что мне необходимо и почти все упражнения мне под силу. Делаю вместе с Вами.❤❤❤
Мне 84 года.
Как много вводных слов,хочется послушать,но терпения не хватает
Здравствуйте, спасибо Вам большое за придания стимула к занятиям. Вместе делать намного проще, чем одной!
Благодарю за упражнения, все отлично👍🔥💐
Молодец, Егор! Сделала вместе с Вами. Тело стало бодрым, настроение поднялось, дышать стало так приятно. Отлично! Спасибо за такие знания!!!
Мне 68 лет. Благодарю. Практически всё смогла и успела, хотя т-бедреный подводит. После зарядки боль ушла. Напомнило школу детство, учителя физ-ры-золотой и внимательный к нам, детям, был человек. Наверное поэтому до сих пор, как говорится, на плаву, на своих ножках. Ещё раз благо дарю.
😊
Николай Иванович 😊
😊
Псков 99
😊
Спасибо. Этот комплекс теперь в моей активной копилке.🎉
Спасибо огромное! Храни Вас Бог!
Я по занималась с Вами, бодрость и радость!!! ❤
Хорошо, что вы делаете с нами упражнения. Спасибо😊
Всё сделала. Большое спасибо. Бог в помощь Вам и всем, кто с Вами занимается своим здоровьем.
Зазож молодец Я его уважаю,дай бог вам здоровья и счастья.....
Очень не сложно, даже для пожилых, спасибо большое!
Ой какой замечательный заряд бодрости и классного настроения 👍👍👍🔥🔥🔥сердечно БлагоДарю ❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤
Благодарю, Егор! Мне понравилось! От этой зарядки нет усталости, только бодрость!
Спасибо вам за позитив и прекрасное объяснение.❤❤😂❤
Егор.Вам спасибо.Вы действительно хотите чтобы люди были здоровы!
Мне 81,5 лет. Живу в
Израиле. Рада что есть
интернет, который мне
вас нашел. Спасибо за
вашу заботу о нуждаю-
щихся в том, что вы нам
терпеливо преподноси-
те. С П А С И Б О ! ! !
Благодарю, тебя
Случайно увидела, понравилось. Но это, видимо конец занятия. Где и когда увидеть его целиком?
Егор, спасибо, когда ещё можо
Спасибо мне поправилось
Молодчина
Всегда поднимаешь настроение своими упражнениями .молодчина ☝️👍👍👍❤❤❤😊
Спасиба вам дай бок вам здорвы
Всем известны, спортивным работникам я имею в виду эти упражнения, но Вы молодец, отлично, спасибо.
Добрый вечер. Благодарю Вас Мастер, Егор. Всё бросила, все дела и с Вами сделала. Очень хорошие упражнения. Тем более вместе с молодым мужчиной делать вдвоём. Только Вы и только я. 😊❤ Видно, что Вы очень большой специалист в этом деле. Конечно, для меня такая нагрузка в таком темпе тяжеловатая. Делала, делала и резко остановилась. В телефон влезла. Сердце как бы заболело. Кровь разогнала , сердце мотор разогнала и резко стоп. Надо походить. Успокоить сердце. Красиво делаете Вы, Егор. Красивая фигура у Вас спортивная. Комната просторная.❤❤❤🙏👍 Удачи Вам во всех Ваших добрых начинаниях, всех благ! ❤
Спасибо огромное!!! Очень хорошие упражнения. Делаю второй день ваши упражнения. Очень понравилось. Жалко,что я только вчера увидела первый раз. Теперь буду заниматься каждый день. Ещё раз спасибо за такие прекрасные и полезные упражнения.❤❤❤❤❤
Спасибо зарядке, здоровье в порядке, с любовью, Любовь.