站久走路就腰痛？可能是脊椎滑脫！

有沒有站久就腰酸，走了十分鐘就得停下來呢？😣
有可能是 #脊椎滑脫！？
#為什麼會腰椎滑脫？
脊椎滑脫主要原因是小面關節和椎間盤磨損、過度運動像體操，羽球等，反覆的腰椎伸展，導致腰椎不穩定和向前滑動，進而產生神經壓迫或關節症狀或疼痛。
#脊椎滑脫的症狀
腰椎滑脫通常站久或是走路久了會產生局部腰痛，腰部往後伸展會加劇疼痛，腰部像前彎痠麻的症狀又改善了！
嚴重的時候會導致臀部疼痛、腿部麻木或無力、行走困難以及罕見的腸道或膀胱失控。
#不同程度的椎間盤滑脫
脊椎滑脫分級是最常用的X光評估分式相對相鄰椎體前方平移的百分比。
I級滑脫為1至25％的滑脫
II級為滑脫高達50％
III級滑脫為75％滑脫
IV級為76-100％滑脫
對於 I 級和 II 級脊椎滑脫，治療通常從保守治療開始。
#椎間盤滑脫的保守治療
✅藥物:非類固醇抗發炎藥物與肌肉鬆弛劑可以減輕疼痛。
✅肌力訓練:增加腹部與核心肌力，減少再次受傷的機率。
✅再生注射：PRP、羊膜、骨髓幹細胞，藉由大量生長因子、幹細胞修復受傷的韌帶以及關節恢復彈性與支撐力，穩定腰部的動靜態強度。
手術治療通常保留給那些經過一系列保守治療仍未獲得緩解的患者。如果你有脊椎滑脫的症狀，別忘了尋求醫生的專業診斷和建議。記住，早期介入可以大大減少復原時間。
不要讓腰痛成為阻礙你享受生活的因素！採取行動，保護你的脊椎，從今天開始做出改變！🌟
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