ഉച്ചയുറക്കം | ആയുർവേദ വീക്ഷണം | ഗുണദോഷങ്ങൾ | Nap | Advantages | Disadvantages | Dr Jaquline Mathews

ഒഴിവു ദിവസങ്ങളിൽ ഉച്ചയുറക്കം നടത്താത്തവർ വളരെ ചുരുക്കമാണ്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങ അറിയാതെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
ഈ വീഡിയോയിലൂടെ ഉച്ചയുറക്കത്തിന്റെ ആയുർവേദ വീക്ഷണം വിവരിക്കുന്നു.

[@lejusantony6715]

എല്ലാ commentsinum മറുപടി നൽകുന്ന ഡോക്ടറുടെ നല്ല മനസ്സിന് ഒരുപാട് നന്ദി💖💯
ഡോക്ടറമ്മ💞

[@healthaddsbeauty]

Thanks 😊

[@absalammktirur9869]

എന്നാലും എന്റെ ഡോക്ടറെ ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങിയാൽ ഉള്ള ആ ഓജസ്സും തേജസ്സും രാത്രി ഉറക്കത്തിന് കിട്ടത്തില്ല....
സ്നേഹം മാത്രം🌷💐

[@healthaddsbeauty]

😃😃

[@musthafat3095]

വളരെ നല്ല ഉപദേശം
വീട്ടിലാവു ബോൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ അറിയാതെ കിടന്ന് പോവും കിടന്നാൽ ഉറങ്ങിപ്പോവും
thank You Doctor🌹🌹🌹👌👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks 😊

[@skylab8241]

കുറച്ച് സമയം വലത് ഭാഗം ചെരിഞ്ഞു ഉറങ്ങിക്കൊള്ളൂ.. കുഴപ്പമില്ല.

[@ismayeelramadan3210]

Dr ജാക്വിലിൻ good valuable information
Thank you 😊

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@Soul12373]

ഡോക്ടറെ നമസ്കാരം🙏🥰

[@healthaddsbeauty]

Namaskkaram

[@rajeevpandalam4131]

വളരെ ഗുണകരമായ വീഡിയോ

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@akbara5657]

Video valare nannayirunnu sis jaqy doctore🌹❤🌹❤🌹 othiri putiya arivukal kittiy, ma sha allah, doctor de topic selection super aanu,onnupolum borayit thonnittilla,full m kaanum,enthanu veandat enn manasilakki arinju pravarthikkuka ennat oru doctor k venda kazhivum anugrahavum aanu,Ma sha allah, ath hundred percent doctor k und, e video maatramalla njan kandat elllam anganaya, 100 pearu kandal 80 pearkkengilum ath gunamakum. Prathekich onnum parayanillathonda ellaa video ilum nannayirunnu enn matram paranju nirthunnat❤ tudarnnum ithupole useful videos m aayi veendum kanam. In sha allah🌹❤ 👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks for detailed review Akbar
Thanks for supporting

[@maryettyjohnson6592]

Thank you Dr. Your valuable suggestions are appreciated 👍 with great pleasure.

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@amxela9371]

വളരെയധികം ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 🙏🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@elsymathew3571]

Doctor good video and good topics well presentations God bless you

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@ashokchandran1719]

Very very useful information..thank you Doctor

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@gopakumarkurup1415]

Very good information thank you🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@mohammedashraf1449]

Dr.വിവരണം നന്നാ യി 💯

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@r.prasadp2944]

100 % true | am an asthma patient, ..പകൽ കിടന്നാൽ രോഗം അധികമാകാറുണ്ട് ,ഇൻഹേലർ അധിക ഡോസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നു.

[@healthaddsbeauty]

Okay thanks for sharing

[@Noone-gn3zy]

Thank you doctor, explained well.

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@karunakarandi3817]

Nice message. Really useful,I like.👏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sreeshmasree8332]

Thank you for your valuable information, lots of love from mumbai🙏🌷🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@llakshmitv976]

Sofayil erunnu orangarundu urakkam theliyunnathu vare....fresh ayi thonnarundu

[@healthaddsbeauty]

Good

[@jijusankunni7102]

Great useful information 🌹👍😘👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@iliendas4991]

Thank you Mam 🙏 good information God bless you 🙏🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sivap101]

Very True. Myself a Senior Citizen now jobless due to Covid Reasons. I keep myself busy in reading books and keep awake during noon.

[@healthaddsbeauty]

Thanks is good

[@sureshsuresht9257]

Nalla msg👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@rasheedadiyattil7236]

Thnx mem, good clarification

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@vinitharajeshrajesh7359]

good information👍🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@prasanthr817]

Thanks Dr 🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@ebinebii2890]

Nice chechi. Njan azhchayilorikkal okke urangum uchaykk. Ini chechi paranjathukond urangathirikkan sramikkatto💖

[@healthaddsbeauty]

😃

[@Babu.955]

Respected madam 3 വർഷം 23 വയസ്സിൽ ഗൾഫിൽ ജോലി ചെയ്തപ്പോൾ ഷിഫ്റ്റിങ്ങ് ജോലി കാരണം ഉച്ചക്ക് 3 മണിക്കൂർ റസ്റ്റ് കിട്ടുമായിരുന്നു ഒന്നരമണിക്കൂർ ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങും അത് 56 വയസ്സ് വരെ തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ല ഇപ്പോഴും പല തൊഴിലാളികളും ഗൾഫിൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നു

[@healthaddsbeauty]

Sariyanu

[@panchajanyam2477]

Thankyou doctor🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@anoopkv00030]

ഹാർട്ട് patient ഉള്ള ഉള്ളവർ അന്നെങ്കിൽ ഓഹോ

[@vinodininarayanankurup5708]

OM Shanti 🌹
Dr, Thank u🌹

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sebastianvelvin2619]

Very good information

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@shamsunellasserynellassery86]

ഉപകാരപ്രദം👌. Fruits കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

[@healthaddsbeauty]

Morning after breakfast
After before lunch

[@shamsunellasserynellassery86]

@@healthaddsbeauty Thanx

[@kumariv4612]

കൃയേറ്റിൻ കൂടുതൽ ഉളളവർ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം . ഒരു വീഡിയോ പറയാമോ.

[@healthaddsbeauty]

Sure cheyyam

[@sureshsuresht9257]

Mindoola.. Vayasan..73 y🖐️😰endha☘️

[@healthaddsbeauty]

Ok

[@5gedits297]

Dr manjal. Chavachu. Kazhikunnathu. Kuzhappam ondo 2gm

[@healthaddsbeauty]

Ella

[@sunilkumar-ws7ld]

Very good topic are you fluent in sanskrit also beauty queen Doctor

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sasiak4477]

Dr. കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ ക്യാപ്സുൽസ് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഒന്ന് പറയാമോ

[@healthaddsbeauty]

Omega 3 fatty acids nalla antioxidant aanu
Ethil undu
Overall health nu nallathanu

[@mollyfelix2850]

Good post💐👍 Thank you doc🙏

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@kochupepe]

Thank you doctor, this video is informative 🤝🤝.
Madam ഒരു doubt,
Ravile 5.30 എഴുന്നേറ്റ് ജിമ്മിൽ പോകുകയോ, നടക്കാൻ പോകുകയോ ചെയ്ത ശേഷം, ക്ഷീണം കൊണ്ട് പത്തു മിന്റ് ഓ അരമണിക്കൂറോ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ദോഷം ഉണ്ടോ?

[@healthaddsbeauty]

Dosham aanu

[@manjusajeesh6507]

Thank uu Dr. 🥰

[@healthaddsbeauty]

Welcome 😊

[@mejovithayathil7855]

Thanks dear

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@butterflyammu6797]

Usefull vedio 🤗🤗

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@yashshoker2878]

Goog info.

[@healthaddsbeauty]

Thanks
Thanks
Plz do watch and subscribe new CZcams channel of Dr Jaquline
Dr Mother
czcams.com/channels/t097ds7X7OKjiYaJJuOrjA.html
Plz comment your valuable suggestions also🙂

[@Sabu2541]

Medam..
ഉച്ചക്ക് ഭക്ഷണ ശേഷം ഉറക്കം വരും ഒന്നു ഉറങ്ങി എണീറ്റാൽ anxiety യും പിന്നെ ഓർമ കുറവ് ഉള്ള പോലെ തോന്നുന്നു.. എന്തായിരിക്കും ഇത് ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് കൊണ്ടാണോ ...പിന്നെ രാത്രി എങ്ങനെ ഉറങ്ങിയാലും 5.30 to 6 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് എണീക്കും

[@shamsunellasserynellassery86]

Thanks ❤️❤️

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@anjun8740]

Dr pre pregnancy planning video cheyyamo like diet plan

[@healthaddsbeauty]

Okay

[@nisarahammedkhannisarahamm5864]

Good video 👌

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@babu.kskalathil4225]

supeeeeeeeeeeeeeeer tips

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@Rafeeqponnani]

👍👍👍Thanks..

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@nirmalthekkanal556]

ചിലരൊക്കെ വലിയ ഗമയോടെ പറയുന്നത് കേൾക്കാം "എനിക്ക് ഉച്ചയുറക്കം നിർബന്ധം എന്ന് " അന്ന് അത് കേൾക്കുമ്പോൾ ഇത്തിരി കുശുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നത് ഇന്ന് മാറി. അവരൊക്കെ ഇത് കേൾക്കുന്നുണ്ടോ ആവോ?

[@healthaddsbeauty]

Kelkkatte 😄😄

[@arunkv3776]

Madam nice video

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@anoopkv00030]

എനിക്ക് രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണ് മൊബൈൽ okea നോക്കി കിടക്കുന്നത് കൊണ്ടന്നു എന്നു തോന്നുന്നു

[@jafarsadique3298]

Thankyou

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sarikasankar9226]

Nice

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@ponnupmashaallah377]

Endometriosis maranulla marunn parayumoo

[@healthaddsbeauty]

Age

[@lustrelife5358]

💞💞💞💞💞💞💞💞 ഉച്ചയുറക്കം ഇല്ലാതെ എനിക്ക് പറ്റില്ല

[@healthaddsbeauty]

Aano

[@lubnaazkitchen7899]

Enikum pattilla

[@afeethaafee2988]

Pregnency time ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങാമോ? എത്ര Hours ഉറങ്ങാം?

[@healthaddsbeauty]

Half an hour

[@m.a.nassarmukkanni2704]

ഞാൻ സ്ഥിരമായ് രാത്രി 5. മണിക്കൂർ
ഉച്ചക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു .. കാരണം ജോലിയുടെ ഭാഗമാണ് .പ്രശ്നമാണോ Dr

[@healthaddsbeauty]

Sheelam aayal Mattan prayasam aanu

[@m.a.nassarmukkanni2704]

@@healthaddsbeauty അപ്പോ മാറ്റണ്ടല്ലേ. ... അങ്ങനെ പോട്ടല്ലേ :

[@rajeevpandalam4131]

പകൽസമയങ്ങളിൽ ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നത് എന്ത് കൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർ

[@healthaddsbeauty]

Sareera kheenam
Choodu

[@rajeevpandalam4131]

Thanks

[@khajamueenudheen2621]

വല ഭാഗം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് നല്ലത്

[@healthaddsbeauty]

Athe

[@ggkutty1]

Great. Nap💤💤💤💤💤 is good

[@healthaddsbeauty]

Yes
Dr jaquline ന്റെ പുതിയ youtube channel ആണ് Dr Mother
czcams.com/channels/t097ds7X7OKjiYaJJuOrjA.html
ഇതിൽ കുട്ടികളുടേയും, ഗർഭിണികളുടേയും, അമ്മമാരുടേയും , കൗമാരക്കാരുടേയും പ്രശ്നങ്ങൾ, ആരോഗ്യ സംരഷണം : പ്രസവാനന്തര സുശ്രൂഷ എന്നിങ്ങനെ ഉള്ള വിഷയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ comment ചെയ്യുക
czcams.com/channels/t097ds7X7OKjiYaJJuOrjA.html
Plz Subscribe and Share

[@anoopkv00030]

രാത്രി അന്നെങ്കിൽ ഓഹോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു ആണ് എങ്കിൽ എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു ഉറക്കം വേണം

[@dalysaji8772]

Dr kunjjungaludey urakkatey patti onnu parayano...

[@healthaddsbeauty]

Okay

[@jayijose8196]

Drrrrrrr

[@healthaddsbeauty]

Yes how r u jayi jose

[@MM-kb8td]

Hai ..love to see you,😍

[@healthaddsbeauty]

Thanks 😊

[@sureshponath5669]

Yes Madam🤔🤔
🤗

[@healthaddsbeauty]

Yes

[@celineluckose3418]

👍👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@shakirairhad9251]

Kuttykale uchakk urekkunnadin kuzhappando

[@healthaddsbeauty]

Kuzhappam ella

[@rajeevpandalam4131]

Dr - കോകിലാഷകഷായം യൂറിക് ആസിഡ് മാറാൻ നല്ലത് ആണോ

[@healthaddsbeauty]

Yes

[@shabnaazad2076]

Dr enik പ്രസവ ശേഷം വയർ ഉണ്ട് നാൻ 55കിലോ ഉണ്ട് എനിക്ക് വയർ കുറയ്ക്കണം അതിന് എന്ത് വേണം ?

[@narendranmavilayiap316]

ചുമ്മാ ഇരിക്കുന്നു ബോൾ ഉറക്ക് വരും

[@sunilkumar-ws7ld]

A complete picture SAMAGRAM good Doctor kutty

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@kunjumuhammed5351]

👌🌹🌹

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@lalydevi475]

Hi dr 👍👍👍👍🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@arathyanil766]

Mam njn 21 aged girl aahnu.enik disc inu neeru veenu treatment continue cheyyukayanu.enta naduvinta bhagathayi cheriya reethiyil oru thadip poole undayitt ippol ath valuthavunn und.fat aanenn aanu Doctor paranjath fat reduce aayi ath illathavan valla remedy undo. Plz reply mam

[@healthaddsbeauty]

Disc problem aayakondu scan report kananam

[@AshrafPSA]

24 വർഷം ഞാൻ day ആണ് ഉറക്കം. നൈറ്റ്‌ ആണ് ജോലി 😜

[@healthaddsbeauty]

Athu kondu kuzhappam ella
Body angane adjust aayi kanum

[@AshrafPSA]

@@healthaddsbeauty അതെ ഡോക്ടർ. 🙏🏿

[@sefinmartin5232]

👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sivadasanp3006]

How to overcome gas problem. 59years old

[@healthaddsbeauty]

Already done a detailed video about this

[@shabnaazad2076]

3 വയസ്സ് ആയ കുട്ടിക്ക് ഉച്ചക്ക് ഉറക്കിഴില്ലങ്കിൽ problems undo ?

[@ironpaulz5611]

Calcium deficiency povan packet milk kudichittu Vella karyam ondo?

[@healthaddsbeauty]

Fortified milk aanengil kuzhappam ella

[@jeffyfrancis1878]

Wonderful and useful topic Dr. 👍😍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sanatips8093]

Hi

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@rajeevpandalam4131]

ആഹാരം കഴിച്ച ഉടനെ ഇടതു വശം ചെരിഞ്ഞു കിടക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ

[@healthaddsbeauty]

Athe dahanattinu

[@sreelekshmil8842]

Dr...ayamotakam pregnant ayirikkunnavarkku upayogikkunnatil presnamundo...
Pls reply..gas problem undu

[@healthaddsbeauty]

Kurachu okk upayogikkam

[@narendranmavilayiap316]

Tv കാണു ബോൾ ഉറങ്ങി പോകും ചുമ്മാ ഇരിക്കും ബോൾ ഉറങ്ങി പോകു

[@rascal22896sweetR]

💖💕😍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@lakshminarayanan8524]

👍🏻👍🏻👍🏻✨️

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@divyaleelakrishnan6409]

👍👍👍👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@vineeshvijay8922]

👍👍😍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@sarikavivinshenoy3286]

Urangathey veruthey kidannal kuzhappamundo docter

[@healthaddsbeauty]

Athu kuzhappam ella

[@shihabsafasafa2929]

നമസ്കാരം മുത്തേ

[@diya1038]

Doctor.. Enikk kafam valare koodudalan..chila samayathokke nirthade thummalum.. Ad End kondan.. Idh maranayi enda cheyyended

[@healthaddsbeauty]

Valare kooduthal undengil medicines kazhikkunnathu aanu nallathu

[@diya1038]

Thanks

[@maalusworld5072]

Thanks doctor. Pakalu eaath neravum uragunna sheelam aanu 🥴. Dieting and work out okke cheythitum weight kurayunilla.apo ethayirikkum alle reason 😨

[@healthaddsbeauty]

Athe

[@vyomvs9025]

hello doc ma'am.🙏
my age 17 .enik ,after urinating vallaathe pukachil und. wt need to be done to change this.

[@healthaddsbeauty]

Barley vellam kudikkuka morning 2 glass after noon 2 glass
Oru 5 days kondu marum

[@vyomvs9025]

@@healthaddsbeauty tysm ma'am💐

[@rajeevanmavilakkandy1701]

🙏🙏👍💐

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@jayakrishnanb6131]

Hidr🌹🌹💞💞♥️♥️♥️👍👍

[@healthaddsbeauty]

Thanks

[@user-ot4yr6rp4s]

കാൽ മുട്ടിൽ വെറുതെ എവിടെ എങ്കിലും just മുട്ടിയാൽ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വേദന ആണ് കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന് പോകും എന്താണ് കാരണം പറഞ്ഞു തരാമോ തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ട്

[@healthaddsbeauty]

Uric acid onnu nokkoo

[@user-ot4yr6rp4s]

@@healthaddsbeauty കഴിഞ്ഞ മാസം നോക്കിയിരുന്നു uric acid 6.3 mg /dl ആണ് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ vitamin d3 52

[@liyapachu1467]

Anju mannikoke jolik polunnavar uchayurak patumo Dr

[@healthaddsbeauty]

Yes

[@liyapachu1467]

@@healthaddsbeauty thank you

[@jeffyfrancis1878]

Dr. Kadalamavu and curd use cheythu ella divasavum face wash cheyyamo?

[@healthaddsbeauty]

Yes cheyyam