Ich habe 20 Tage lang nur Wasser getrunken und das ist mit meinem Körper passiert
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- Was ist Wasserfasten? Was sind die Vorteile? Intermittierendes Fasten gewinnt an großer Popularität als Ernährungsoption, aber was passiert eigentlich mit deinem Körper, wenn du fastest? Als ich zum ersten Mal vom Wasserfasten hörte, dachte ich: "Auf keinen Fall mache ich das!" Aber nachdem ich etwas recherchiert und herausgefunden hatte, was die Vorteile dieses Prozesses sind, änderte ich meine Meinung. Und jetzt werde ich dir erzählen, was ich während meines 20-tägigen Wasserfastens erlebt habe.
Die ersten 2 Tage sollten die schwierigsten werden. Und das waren sie in der Tat! Ich fühlte mich unglaublich hungrig - fast so, als hätte ich mehrere Frühstücke, Mittag- und Abendessen verpasst. Mein Energieniveau sank, und meine Stimmung ließ extrem zu wünschen übrig. Ich war zunehmend gereizt und immer ungeduldiger. Was ist danach mit mir passiert? Wenn du die ganze Geschichte wissen willst, schau dir das Video an!
ZEITMARKEN:
Die Vorteile des Wasserfastens 0:43
Tag 1-2 2:23
Tag 3-7 3:19
Tag 8-14 4:37
Tag 15-20 5:31
Musik von Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ZUSAMMENFASSUNG:
- Wenn der Körper keinen Zugang zu Kohlenhydraten (seine bevorzugte Energiequelle) hat, beginnt er, gespeicherte Fette zu verwenden. Infolgedessen kann man jeden Tag etwa 0,5 kg Fett verlieren. Dies macht das Wasserfasten zu einer der effektivsten Methoden für die kurzfristige Gewichtsabnahme.
- Wasserfasten kann auch helfen, wenn du Verdauungsprobleme wie Reizdarm, Durchfall, Gas, Gastritis, Verstopfung oder Appetitlosigkeit hast.
- Die ersten zwei Tage sollten die schwierigsten werden. Ich fühlte mich unglaublich hungrig - fast so, als hätte ich mehrere Frühstücke, Mittag- und Abendessen verpasst.
- Am dritten Tag begann die zweite Stufe meines Wasserfastens. Zu diesem Zeitpunkt begann der lang erwartete Prozess der Ketose. Das bedeutet, dass sich der Körper auf die Verbrennung des Fettes konzentriert, das er gespeichert hat, da er keine anderen Energiequellen hat.
- Nach der ersten Woche, in der ich mich nur mit Wasser ernährt hatte, erlebte ich eine Art "Fastenhoch". Ich fühlte mich großartig, glücklich und beeindruckend energiegeladen. Aber was mir am meisten gefiel, war eine besondere, gesitige Klarheit.
- Als ich zum fünfzehnten Tag meines Wasserfastens kam, war ich unglaublich stolz auf mich selbst! Ich wusste, dass nur sehr wenige Menschen dieses Stadium erreichen. Ich wusste auch, dass dies eine Zeit war, in der ich sehr aufmerksam auf meinen Zustand achten und einen Arzt aufsuchen musste, wenn ich das Gefühl hatte, dass etwas schief gelaufen war.
- Ob du es glaubst oder nicht, ich habe mich nach dem Wasserfasten so gut wie nie zuvor gefühlt. Ich verlor etwas Gewicht (wenn auch nicht so viel, wie ich erwartet hatte). Meine Organe waren leistungsfähiger und einige Gesundheitsprobleme waren kein Grund zur Sorge mehr.
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Ich habe 4 Wochen nur Bier getrunken. Es tat mir gut.
Ehre
😂👍
Das kann nicht stimmen
Ehrenman😂😂
So lange es nur eines täglich war?!
Ich trinke seit 5 Jahren nur Wasser und kann jetzt fliegen
😒😒
😂
Du auch
Paragon
So ein Zufall, ich auch! Außerdem kann ich nun unter Wasser atmen
Ich hab das 2013 für 10 Tage auch gemacht, nachdem ich ein Buch zu diesem Thema gelesen habe. Komplett Kalorien auf Null gefahren und nur Wasser und Tee getrunken. Zusätzlich bin ich noch jeden Tag eine Stunde laufen gegangen, um auf die 3500kcal Defizit zu kommen, was einem halben Kilo Fett entspricht. Mit leichten Körpergewichtsübungen hab ich versucht dem Muskelaufbau so gut es geht vorzubeugen. Ich muss sagen, dass das mit das beste war, was ich in meinem Leben gemacht habe. Ich hab mich großartig gefühlt nach den ersten 3 Tagen. Hunger war komplett weg. Energie war immer vorhanden und bis auf einmal hat ich auch weder Schwindelanfälle noch andere Komplikationen.
Ich habe in diesen 10 Tagen 8 kg abgenommen und bin von 91 kg auf 83 kg runtergegangen. Man konnte im Spiegel förmlich sehen, wie das Fett schmilzt. Nach den 10 Tagen hab ich wieder gegessen. Da mir jetzt klar war, dass der Mensch garnicht so viel in sich reinstopfen muss, wie immer propagiert wird, habe ich weitere 9 kg im Laufe der nächsten paar Monate mit Sport und einer normalen Ernährung abgenommen. FDH hat schon seinen Sinn. Aber man lernt diesen Sinn richtig kennen, wenn man bemerkt, dass es sogar ganz ohne Essen geht.
Persönlich kann ich jedem raten das mal auszuprobieren, vorausgesetzt dass genug Willenskraft vorhanden ist.
Und wie viel hast du an Muskelmasse abgebaut?
Da ich zu der Zeit mehr Fett als Muskeln hatte, würde ich sagen verhältnismäßig wenig. Klar ist, dass man auch Muskeln abbaut. Dem sollte man während der Fastenzeit mit Kraftsport so gut es geht entgegentreten. @@Tobitube93
@@stefankowalski9103 ok, alles klar.
Ich denke also eher weniger geeignet um als Kraftsportler ca. 10 kg Fett abzubauen?
Ich würde sagen, das kommt drauf an was dir wichtiger ist. Die Muskelmasse zu erhalten oder das Fett zu verlieren. Wenn du zuversichtlich bist, dass du auch mit vernünftiger Ernährung das Fett loswirft, dann brauchst du das nicht machen. Ich Persönlich habe mich in der Zeit bzw. nach der Zeit so gut wie nie Gefühlt. Ich konnte mehr Sport treiben, mehr laufen mehr Krafttraining mache etc. 10 Tage auf essen zu verzichten für die Vorteile die ich daraus gezogen hatte, waren es durchaus wert.
@@Tobitube93
@@stefankowalski9103 ich finde es interessant. Ich weiß nur nicht, ob es für mich so geeignet ist. Was das Aufbauen von Muskeln angeht geht es relativ schnell. Sasha Huber hatte das für 4 Tage gemacht und war von ca. 83 kg auf 77,..Kg. Ich wiege auch so um die 76kg. Ich fühle mich, obwohl ich gut Calisthenics trainiere sehr fit. Ich bekomme lediglich Humenflag nicht mehr so gut hin, weil ich relativ viel gegessen habe in letzter Zeit, daher weiß ich nicht ob es für mich gut ist und für wie lange ich das machen sollte.
Maße: 178cn • 76kg • 21 Jahre alt.
Ich freue mich über Ihre Rückmeldung!
Lg
Wasser ist mein Standard Getränk. Ich trinke so gut wie nur wasser
Logisch - gesund👍
Aber:😩gähn
Bacon jesus ich auch 😌
Ich auch
Bacon jesus Q
Trinke seit 2012 auch nur wasser, davor immer cola fanta etc und deswegen hatte ich davor auch brutal viele pickel, und Alkohol hat mich eh nie interessiert, klar hab ichs probiert aber konnte dem Dreck nichts abgewinnen
Das Video ist sowas von nichtssagend, kein einziger Beweis das du wirklich gefastet hast,
Komplett richtig. Keiner weiß, wie viel sie wog ect. und dann noch Ausdauertraining zu empfehlen ist komplett dämlich, wenn man Wochen nichts gegessen hat.
Aber man sieht sehr schoene Frauen.
Die Coole wie lange hat sie das gemacht?
@@iremtagun4099 das ist schwachsinn mach das nicht! Dein Körper braucht Nahrung. Und gerade wenn du isst nimmst du ab. 5 Mahlzeiten pro tag, nicht übertreiben, nur gesundes und ein Kalorien Defeziet.
Wer brauch bitte ein Beweis .
Heute beginnt mein 10. Fastentag. Ich habe mir noch gar kein Ziel gesetzt wie lange der Spaß gehen wird. Kann nur sagen, dass ich hoch motiviert bin. Zu mal schafft man mehr am Tag, weil man weniger schläft und trotzdem ausgeruht ist.
Und wie sieht es heute so aus?
@@gabishon5534tot💀💀
Und heute?
@@wolfgang4368x Hab in der Zeit 2x 35 Tage durch gehalten. :) Diesen Frühling geh ich's nochmal an, damit auch die Allergien weniger werden.
@@adalissaaa alles Gute, frohe Ostern.
Seid dem Ich KLEIN BIN trinke ich nur WASSER da mir andere Getränke nicht Schmecken (LEBE unbewusst gesund)
Juckt?????
Ich auch haha
@@anschk.1273 juckt auch wenn
@@lichtjager3771 Dein dad
@@anschk.1273 Alter war die Antwort scheiße
Etwa in meinem 30. Lebensjahr enthielt ich mich des Essens aufgrund einer literarischen Anregung, für etwa 20 Tage, ohne einen klugen Doktor zu konsultieren , ohne Darmspülung und ohne Leber- und Nieren-Tees, und trank dabei „nur" Wasser, damals jedoch ohne Wasserfilter. Nach drei Tagen war ich im neuen Gleichgewicht und hatte beim jähen Aufrichten des Körpers nur manchmal einen leichten Schwindelanfall und temporär Stuhl-Obstipation. Dabei war ich weiter stramm berufstätig mit 40 Std./Wo., während ich als Lagerist auch physisch gefordert war. Das Schönste an jenem Fasten war die geistige Ruhe und Entrücktheit, die über mich kam und mich auch schriftstellerisch beflügelte.
Das Fastenbrechen lief ebenfalls glimpflich ab, da ich erst ´n Appel aß, dann noch ein paar, am nächsten Tag einen Gemüsesalat und nach 1 Woche wurde ich immer noch durch kleine Mahlzeiten satt, zumal es ja Rohkost war.
Seitdem fastete ich nur aus gegebenem Anlass je drei oder vier Tage lang, um den gestörten Körper schneller auszubalancieren, oder auch mal prophylaktisch.
Herzlichen Glückwunsch an alle die 1-2 geworden sind. Ich bin sicher euer Leben wird sich jetzt grundlegend ändern und ihr werdet reich und berühmt. Eure Eltern sind auch stolz auf euch!
Simsala Animationen Made My Day 😂😂
super Spruch danke
Wird man bei soviel Wasser nicht irgendwann Durchsichtig?
Ich kann das betätigen, es hat meine Gesundheit gut getan. Vor ca.15 Jahre her, durch einen Zufall erfahre ich dieses Art von fasten; auch mit eine Auszeit von Arbeit könnte. Damal dachte ich meinen Bekannte seid verrückt, weil er mir erzählt hat, es tut ihm gut und regelmäßig macht. So dachte ich, er lebt noch und ich kann es immer unterbrechen wann ich will. Im ersten Moment war es schwer mit dem hungrig Gefühl; nach 3 Tage fühle ich meinen Körper Anfang zu entgiften und kraftlos. Die Haut Allergie, Schmerz von Knie waren plötzlich weg, ich kann besser riechen, mein Haut fühlt sich wie Babys Haut und ich fühle mich wie neu geboren, glücklicher. Natürlich hatte ich Gewicht verlieren bis mein Liebling Hose wieder anpassen. Ich werde es wieder machen, wenn ich die zeit erlauben kann und meinen inneren Schweinehund überwinden kann.
Ich trinke seit 2 Wochen Red Bull und kann fliegen
nehm mich mit auf deinen Trip
Ok
Ich Trinke schon lange Wasser.
Klar esse ich auch aber nicht viel.
Das Wasser tut einfach gut.
Probier es mal mit Batteriesäure glaub mir dein fett wird verschwinden ;)
Maximilian Müller Blödsinn, Lügner
Ich trinke auch nur Wasser und Milch und das über Monate
Ich rauche steine und dann mit AMG durch die gegend es tuht auch so gut aldeee
Genauso wie Bier
Ich hätte Dünnschiss bekommen
Das ist die ware Mannschafft! # Srbija🇷🇸🇷🇸🇷🇸
Ne mi Marko Marin!! 🇷🇸
ХА ХА ХА 😁😁😂😂
Ne mi bester Kommentar lachkick haha
@@Serboss37 Nur der SVW!
Ich bin jetzt bei 37 Stunden Fasten, fühl mich bisher gut, auch kein hungergefühl.💪🏼
Man muss auch mal das Fasten probiert haben! Es ist eine schlaflose, sehr aktive, sehr fordernde, wilde Zeit! Dem Körper selbst gefällt die Selbstkonzentration auf das Wesentliche!
Hi, ich faste jetzt den achten Tag. Hatte mir das gar nicht vorgenommen. Vor über einer Woche bekam ich über Nacht plötzlich Fieber. Da hat man sowieso keinen Appetit. Nach 3 Tagen war das Fieber weg und ich hatte trotzdem keinerlei Hunger oder Appetit.
Hab mich in der Zeit mit Heilfasten beschäftigt und festgestellt wie gut es meinem Körper tut.
Wielange ich jetzt noch weiter fasten werde weis ich noch nicht, aber ich kann nur jedem empfehlen es zu probieren.
Was hier vielleicht großteils auf taube Ohren stossen dürfte, liest man sich die vielen dummen und unqualifizierten Kommentare durch.
Aber es ist sicherlich auch der ein oder andere wirklich objektiv interessierte Zuseher dabei, dem das Mut macht es selbst auszuprobieren.
Heute ist mein 13. Tag mit Wasserfasten,habe das letztes Jahr 41 Tage durchgezogen und fühle mich immer topfit danach.
Hast du abgenommen? Und wie viel
wer möchte mit mir Wasserfasten? zur gegenseitigen Motivation 💪
my_youtube ich
Ich tue es seid 2 tagen.... Nur sprudelwassser sonst nichts ....:)
Ich
@@thephantom1889 weiß nicht ob du das weißt aber Sprudelwasser ist nicht so gesund 😅 wie lange hast du ausgehalten?
@@sihamaldokhi8161 sorry hab deine Nachricht nicht gesehen. wer zusammen fasten mag kann mir auf Instagram schreiben @sarahsalemabstract
ich kann mir nicht vorstellen das es ab Tag 20 noch gesund ist
ist es aber😂😄☻
Am besten sollte es so sein:
Magen mit
1/3 Wasser
1/3 Essen
1/3 Luft
Das ist das gesündeste was man den Magen machen kann
Ich bin leider nicht gesund , ich bin sehr fett und bei mir es so :
1/2 Wasser
1/2 Essen
Ich bin auch voll faul 😭
Das ist der Ratschlag des Propheten Muhammed sav
Du hast es angekupfert.
Macht aber nix,weils ja stimmt.
1/3 Luft kommt dann schnell unten wieder Raus... ähm warte mal... ahhhhhh :)
@@jacquelinegao193 same
3/3 Bier
3/3 Fast Food
3/3 Luft
Nachem ich einen Fernsehbeitrag bei Arte (Fasten und heilen / 55min sehenswertes Infofernsehen) gesehen habe, war ich von der Idee des Fastens ein wenig angefixt. Dann hat sich eine Situation ergeben, in der ich aus gesundheitlichen Gründen 8 Wochen zu Hause bleiben mußte. (Hüft-OP) Diese Situation habe ich genutzt um das Fasten mal zu probieren. Meine Erfahrungen decken sich zu 100% mit Ihrem Beitrag. Die ersten 3 Tage waren nicht so schön (leichter Schindel, Kopfweh) Aber dann......, dann war es eine super Erfahrung die ich nur empfehlen kann. Nach 28 Tagen nur Wasser habe ich dann wieder etwas gegessen. (Achtung beim Fastenbrechen: Bitte langsam und vorsichtig, ansonsten Übelkeit und Erbrechen / wie bei mir :-)) Mein Blutdruck ist jeden Tag runter gegangen. Habe mich TOP-FIT gefühlt und möchte mich gerne wiederholen: Ich kann das nur empfehlen!
Grad ne pizza verschlungen!
Geil!!!!
GonsoYO haha ehrenmann
GonsoYO haha ehrenmann
Unglaublich mit welcher Professionalität ihr an eure Videos rangeht sehr hochachtungsvoll respekt !
Glaubst du. Die lassen Ihre Videos durch andere Freelancer machen und nutzen frei Verfügbare Hintergrundvideo- und Sprachvorlagen. Dummheit.
Ich fand das Video sehr interessant und
das das fast jeder machen kann ist toll.😃
Das man seine Willenskraft dadurch verbessert ist super😄
du warst sehr mutig in diesen 20 Tagen.
Ich habe es 15 Tage geschafft und bin sehr stolz auf mich 😍❤️ freue mich morgen wieder zu essen.
Wie viel hast du in der Zeit abgenommen?
@@chicanova1359 sie wiegt Jetz -10 kilo
Okay das könnte auch das mit der Kälte erklären.
Das hört sich alles so positiv an...😅
Wie sollte der Ketonwert sein beim 10ter Tag nur Wasser Fasten in mg/dl? Meiner ist bei 150 hat der Arzt gesagt. Und die Harnsäure bei 559 umol/l? Weshalb ist das so?
An alle Leuten die das probieren: Glückwunsch ihr habt überlebt!!
was ist mit Einlauf? hast du das auch gemacht?
Wieviel hast du in den 20 Tagen abgenommen, würde mich interessieren!?!???
Ich trinke NUR Wasser und liebe es, da dass Wasser eine wohltuende Alternative ist und ich immer glücklich bin
Bin in Tag sieben, wer nicht selber gefastet hat kann dein Video nicht verstehen. Ich finde es super. 👍👍👏👏🇨🇭
Beim Wasser Fasten darf ich aber schon normal essen oder?
@@aroundfifa4966 NEINN
Mein Idealgewicht ist 70 Kilo, ich wiege ich 130. also 60 zu viel....ich könnte nach der Rechnung locker 120 Tage ohne essen leben 😂😂😂😂1/3 Jahr
Du würdest nach innen verbluten 😐
Tina Echt jetzt ?
Es gibt doch auf CZcams ein Video über einen Mann der über ein Jahr nichts gegessen hat und ihm ist nicht passiert.
@eukali baum also ich sehe meinen Kommentar gerade ... und checke mal gar nicht, warum ich das geschrieben habe 😂😂🙈
Das ist vollkommener Schwachsinn
Haha sorry
Ach doch, jz verstehe ich es wieder 😂😂😂 wegen dem Vitamin C Mangel würdest du irgendwann nach innen verbluten
Wenn du das aber alles über Pillen oder so zuführen würdest, wäre es ok
Bei all den interessanten Kommentaren von Menschen, welche es scheinbar noch nicht ausprobiert oder sich zumindest informiert haben kann ich sagen, dass ich selbst schon 10
Tage nur mit Gemüsebrühe und Wasser gefastet habe. Von daher kann ich zumindest diesen Teil durchaus bestätigen. Selbst wenn es jetzt zu meinem Post wieder ein paar interessante Kommentare geben wird. Nur wer es ausprobiert wird es wissen und nicht der, der es glaubt zu wissen.
Ok es ist eine Diät zum endgiften des Körpers aber ich habe die Wasser diat auch gemacht was ist passiert mein Gewicht war bei 58 kg und ich bin 1,75m groß ich war im untergewicht obwohl ich mich bewegt habe ich habe gemerkt das immer weniger Ausdauer hatte
Sorry für die Rechtschreibung lerne gerade Deutsch und die sprache ist kompliziert und alle sagen wir japaner haben die komplizierte sprache
Ja durch die gemüsebrühe wird der körper zumindest einigermaßen mit den grundlegenden Stoffen u.Ä versorgt, nur Wasser kann nicht gesund sein, das spült die ganzen Mineralien heraus und liefert 0 Kalorien
Gemüsebrühe enthält NÄHRSTOFFE ! DAS kann jeder so. NUR WASSER ist sehr gefährlich. Bulimie in Reinstform.
Eine Frage zählt auch Wasser mit Kohlensäure?
Natürlich 😂😂
@@kxa_ma218 hahsh
-_- Bläht nur mehr und kann die Magenschleimhaut angreifen
Hab ne Frage :Kann man teebeutel zum Wasser hinzufügen🤔
Ich glaube das 1 tag die woche fasten besser ist zB beim abnehmen fährt der Stoffwechsel nicht so stark runter und man bekommt keinen Jojo Effekt
Ich bin stolz auf dich. Super Video
Ich auch auf dich
Wieviel hast abgenommen in der Zeit?
Was passiert wenn ich proteinshake trinke auch mit wasser gemacht, geht der effekt dadurch verloren..?
Ich bin zwar kein Profi, aber ich bin mit 13 Jahren 127 kg schwer und so im Übergewicht. Deswegen habe ich gestern angefangen mihh zu Hunger. Als ich die Kommentare gelesen habe habe ich meinen Plan geändert. Wenn ich einmal anfange zu essen, höre ich nicht mehr auf. Worauf ich mir eingeplant habe, jede 4 Stunden eine Kleinigkeit essen, Obst oder eine Möhre z.b. Und wenn ich in diesen 4 Stunden Hunger habe mich mit Wasser sätten zu lassen. Jedoch habe ich jetzt meinen Plan so umgeändert, daß ich morgens Obst oder Gemüse esse, mittags nichts aber dafür zwischen 16 Uhr eine Mahlzeit, also eine richtige, und falls ich dann noch Hunger habe eine Kleinigkeit abends. Bitte sagt mir ob das richtig ist, habe Angst wegen der Sache das wenn man es geschafft hat schon bei einem Apfel 1 Kilo zunimmt.
Und hast du es geschafft?
Alice gs dann nehm doch einfach ab wo ist das problem
Jetzt biste 16
Wie viel wiegste
Denn 127 kilo das ist babygorilla
Ohne wasser gäbe es uns nicht
Ach ne
Scherlock.........
@@sefegegegegegeg4903 😅🤣🤣
Ich möchte sagen, dass Ich es auch probiert habe, aber nur 3. Tage ausgehalten haben, zum Glück. Denn die Kopfschmerzen die ich auch hatte kamen durch den Vitaminenmangel B12 zustande. Man sollte es supplementieren denke ich. Muskelschwund hatte ich auch, aber das kann man sich wieder antranieren bzw durch Haferflocken wieder aufstocken, danach. Das gute an dem ganz ist, dass es bei Entzündungen wirklich hilft. Ich habe seit Ewigkeiten mit meinem Darm zu kämpfen und inzwischen übersäuert mein Körper stark ohne dass ich irgendwie gegen wirken kann, weil es am Darm liegt. Ich habe wirklich sehr vieles probiert, aber nichts hilft bei Entzündungen im Darm. Ich werde es auf jeden Fall noch machen und diesmal werde ich es länger durchhalten. Was ich auch empfehlen kann ist erstmal eine Darmreinigung zu machen damit man keine Kopfschmerzen hat oder anderes .
Danke für das Video übrigens.
Liebe Grüße
Wie viel hast du abgenommen?
Habe mir vor dem Video einen Dönerteller gegönnt und hatte dann die Erleuchtung: Morgen hole ich mir noch einen leckeren Dönerteller!!
Richtig so, juten Appetit....
@@einervonvielenmitbart6025 Hol dir Döner Pizza
Was ist daran so schlimm jeden Tag nur Wasser zu trinken?
Weiß ich auch nicht. Ich trinke auch fast jeden Tag Wasser (außer bei Festen ,Urlaub ,Restaurant und manchmal wenn wir was anderes haben )
Sie meint aber, dass sie auch nichts mehr isst, das ist euch schon bewusst?
@@d4rkspirit875 nein
Butter 234 damit wird gemeint dass sie nichts isst sondern NUR Wasser trinkt
d4rkspirit8 ohne essen wird gemeint .. wirklich 😂
Immer schön gesagt und auch toll beschrieben. Ob Fernseh, Radio oder Bücher,es wird immer von Leuten erzählt die irgend welche arbeiten verrichten die nicht körperlich sind. Aber was passiert wenn das ein Gerüstbauer, Maurer oder Dachdecker tut?
Darf man auch nicht zuckerreiches eseen essen Und wieviel wasser am tag muss man trinken
Ich frage mich ob mann in dieser zeit auch Scheißen muss🤔
Ne haha
@@vfixisucks2045 Was hast du denn gemacht dass du so schnell abgenommen hast?
Das thumbnail sieht einfach so aus wie der kollosale Titan aus AOT! XD
Ja mann😂
XD
Ja isso
Hallo ich habe jetzt 4 Monate nur eine Mahlzeit am Tag gegessen. Von 158,2kg ist mein Gewicht auf 133kg gesunken.Ich habe noch einen langen Weg vorir um auf 75kg Normalgewicht zu kommen. Mein Plan ist es nun nur 4 Tage die Woche zu essen.Und das weil ich seit einer Woche einfach wieder zu viel esse.Ich frage mich ob es funktioniert....dauerhaft, bis ich mein Gewicht erreicht habe.
Sehr gut ,Vielen Dank für Ihre Mühe.
Ich habe es öfteres gemacht.
Seit fünf Jahren mache ich es regelmässig.
Bis zu 23 Tage am längsten.
Ich faste auch einen Monat im Jahr. Es tut wirklich gut.
Bro das ist nicht das gleiche wir essen am Abend. Wasserfasten ist wenn du nichts isst und nur Wasser trinkst für paar Wochen.
@@Jubafree hahaha ich stehe auf und esse ein Liter Wasser und am Nachmittag esse ich Wasser mit souce und Abend Wasser mit Wasser bruhh
Ich Heilfaste nach Buchinger seit 13 Jahren und es bringt der Gesundheit, Seele und Körper sehr viel Gutes. Bin bei Tag 17 angekommen.
Hast du mit normalem Wasser gefastet oder mit destilliertem ?
Das würde auf dauer nicht gut gehen!
Ich trinke jetzt seit 4 Tagen Wasser und sehe schon Verbesserungen
Soll man da wirklich 14 Tage nur Wasser trinken und nix Essen?!? :D
Man kann auch mit einer Ernährungsumstellung gut abnehmen. Einfach etwas mehr achten, was man isst. Mache punkto Fitness ab und an mal eine Diät und hatte 10KG in 10 Wochen runter.
Trinkt man nur Wasser oder auch Smoothie, ich las irgendwo das man als Mahlzeit, Smoothies zu sich nehmen soll. Nur Wasser hieße ja ein Verzicht auf Mineralien, Vitamine and co, oder liege ich falsch?
Das Abführen am Anfang hilft gegen das Hungergefühl (Rizinusöl).
Und das ist mir definitiv zu lange mal ein zwei Tage zwischendurch zu fasten oder 3 halte ich für machbar und auch für gut aber solange auf keinen Fall. Scheinbar scheinst du ein junger Mensch zu sein , der das wegstecken kann. mit 60 Jahren würde ich das nicht mehr tun euch alles Gute.
ich bin 56 und mache jedes Jahr 40 Tage Wasserfasten. Bin gerade mal wieder dabei. Heute 8. Tag. Lebe offensichtlich noch und habe keine chronischen Krankheiten wie viele in meinem Alter.
HAHAH mein Mathe Lehrer macht das durch er ist jetzt im vierten Tag. Ganze 3 Wochen möchte er das durchhalten, was ich bei mir persönlich garnicht vorstellen könnte.
Ich habe bei einer Größe von 1,173cm mit 58kg Gewicht leider nur 2,5 Tage das Wasserfasten durchgehalten,in der kurzen Zeit stand meine Waage auf 56kg und ich hatte Herzrasen und eine fette Kreislaufstörung.....Schade... ich habe Entlastungstage gemacht,mit Glaubersalz abgeführt und reichlich getrunken- was also ist passiert???
Ist es schlimm wenn ich das jetzt für nur 5 Tage mache? Ich will's wirklich ausprobieren doch nach all den negativen Kommentaren wie:Man wird danach schneller fett und so....naja pls help
Jetzt erst Mal Wasser trinken
Wann war der Tag als dir die Zähne ausgefallen sind😃?
Geht das auch mit Mineralwasser?
Ja aber ich würde nicht ausschließlich Sprudel trinken. Das reizt den Magen.
Also beim Wasser fasten darf ich nichts essen sondern nur Wasser trinken ?
Eure Abogeilheit geht einem schon auf den Sack.
Ich trinke so gut wie nur wasser
Hast mich inspirier, wow das muss ja was heißen, ich als Person die vielleicht 4 Gläser am Tag trinkt aber ich bin trotzdem voller Kraft und Energie 🤪
Wie viel KG hast du in den 20 Tagen verloren?
Ich mache eine Diät schon seit sommer Anfang und mache es noch weiter hin ich verzichte auf alles Zucker produkte und trinke nur wasser
Und wie viel Wasser trinkst du? Also wie viel Liter?
Probier es mal mit cola und schweineschmalz
weißt du eigentlich, wo überall Zucker drin ist? Außerdem sind im Grunde Kohlenhydrate auch Zucker, bzw. unser Körper verwandelt sie in Zucker.....da musst du dann auf jede Menge verzichten....
Frag mal Jumbo ob er dir hilft
Wie viel Lieter hast du am Tag getrunken?
Es reicht 2Liter am Tag zu trinken
@@assilpxdhd1239 nein sie meinte Sonnenseite wieviel sie insgesamt getrunken hat die 20tage
@@mysterymystery2021 wenn Dummheit wehtun würde würdst du den ganzen Tag schreien
@@prof.dr.med.denrasen3066 nicht dein Ernst?
@@prof.dr.med.denrasen3066 bitte nicht beleidigen!
Sorry für mögliche Rechtschreibfehler
3:43 und von Muskelzellen... Wenn man sich nicht bewegt und keinen Sport treibt, sagt man dem Körper dass er diese ebenfalls verdauen darf! Deshalb weiterhin in Bewegung bleiben
Kommt alles auch auf das Wasser an?
Denke schon!
Ich habe unfreiwillig 30 Tage lang nur Wasser getrunken, ca. 7 bis 10 Liter am Tag.
Am Ende hatte ich 13 Kilo abgenommen.
Das Problem war nur, dass ich ohnehin nicht dick oder fett war, ich wog ca. 64 Kg bei 1,76m Größe.
Mein Körper hat zum Großteil reine Muskelmasse verbrannt und ich wog nach dem Monat noch 50 Kg.
Abgemagert und krank sah ich aus, was ich auch war.
Entzündungshämmend wirkte es bei mir nicht, stattdessen wurde ich sogar mit Verdacht auf Appendizitis ins Krankenhaus eingeliefert, weil mein Blinddarm vor Entzündung fast explodiert wär.
Im Krankenhaus verlor ich noch mal 5 Kilo, also 18 Kilo in 5 Wochen.
Wer sich und sein Leben liebt, sollte es mit Sport versuchen.
7-10 Liter ist auch etwas viel...
Du ... Mit Sport stimmt auch aber du trinkst viel ...
Warum machst du 30 Tage wasserfasten wenn du 64kg wiegst ? 😂
@@niclasmoshammer6001 Bei mir äußerte sich die plötzliche Trennung von meiner Partnerin in Appetitlosigkeit und nicht wie ich bis dahin glaubte, in „Frustfressen“.
Hab einen Monat lang keinen Bissen runterbekommen. Das tat ich sicher nicht freiwillig…
Ja ich habe gefastet 15 Tage ,es stimt was in den bericht erwent ,aber bei mir war so das ich bemärkt meine konsitration meine fehigkeit zu klar denke hat sich begonen nach zu lassen , das wegen habe ich aufgehört weiter zu machen.
Es war einer gute erfarung für mich.
Ich überleg wieder zu fasten ich warte auf der start mal schauen wan.
Wieviel kg hast du abgenommen??
@@ifranaakter
Hello Nila🍽
Ich habe körper Gewiecht gehabt 92 KG.
Nach den fasten habe ich gehabt von Gewiecht 81 KG.
Ich mus hier da zu zagen das ich alle 2 Tage meine Sport lauf ca 5 KM gemacht mit viel WasserTrinken.
Heute bin 60 Ich habe mit den fastern begonnen die erste 5 Tage habe ich hinter mir und die ist die schwere tage über haupt, aber ist geht und mal schauen dieses mal weviel KG werd zum reduzieren.
Ich mus etwas ergenzen was meine gesundheit betreft sie ist nicht auf 100 % ich leider unter hochblutdruck und ich habe zucker stufe 2.
Ich hoffe den fastern werd mir helffen und das werd auch weil fastern ist wie wasser flus nemt meister krankheit mit seubert gut.
Ich hoffe habe ich dich mit meine info da mit geholffen.
Schade, dass so viele Leute sehr unsinnige Kommentare schreiben. Einfach mal die ... halten!!!
Ich finde die kurze Doku sehr gut; faste selbst seit 27 Jahren, einmal im Jahr für 5-20 Tage.
Das bekommt mir sehr gut. Viele der geschilderten Eindrücke habe ich ebenfalls in ähnlicher Weise gemacht.
Traut Euch einfach mal, diese interessanten Erfahrungen selbst zu machen!
Ciao und DANKE!
Nur Wasser oder Wasser mit Zitrone was mit was allem?! Und mit wie vielen Jahren kann man es machen denn ich bin 15 fast 16 und denke nicht das ich mehr wachse...
Es verlangsamt den Alterungsprozess
Haha toll für 20 Tage
Ali Mohammedov 😂😂
😂😂😂
Ich habe 2 jahrhunderte nur Quark gegessen und bin jetzt könig von Narnia
Ich fang morgen an wünscht mir GLÜCK
Salie Moustafa-Oglou und hast du “morgen” angefangen?
@@zeri.e6248 was
Muss man Vitamine dabei aufnehmen brauche dringend eine Antwort
nein aber wäre besser
Ciao. Ich esse ein Glas Wasser
Bringt es am Ende kein JoJo Effekt??? Davor hat man doch Angst !!!
Inna Arsamasow einfach gesund ernähren 😀
Habe gestern mit dem Fasten begonnen Da ich schon öfters gefastet habe, weiss ich in etwa, was so auf mich zukommt. Ich versuche mich durch Gartenarbeit durch die schlimmen ersten drei Tage zu bekommen. Ich habe vor 20 bis 30 Tage zu fasten. Neu ist diesmal, dass ich zu hohen Blutdruck habe, seit ich mit dem Fasten begonnen habe.
Und? Hast du es durchgehalten?
Das heißt dass man nur wasser trinken darf oder wie muss ich das verstehen und wo liegt das untergewicht
Ja nur Wasser kein Krümel essen
das mit den Untergewicht ist unterschiedlich wenn du gefühlt aus Haur und Knochen bist dann solltest du es lieber nicht machen
Also nimmt Mann sehr viel ab wenn mann nur wasser trink und nix isst
Ja
Viel Spaß beim jojo effekt
Ich hab 3jahre auf Döner gefasstet und es war geil
Ich kann es komplett bestätigen. Ich habe es in meinem Leben 3 Mal a 14 Tage gemacht. Ich kann es jedem empfehlen.
Ich mache Ramadan und das ist gut für mich ich mache immer wenn Ferien ist 👍👍🙏☝️☝️😖 und ihr auch?
Ich hab mal jemanden gefragt der das Wasserfasten macht wie das ganze so ist:
Also in den ersten Tagen hat man viel Hunger, und ist schlecht gelaunt. Mit der Zeit wird es aber immer besser. Man fühl sich sehr gut, doch man stinkt stark aus dem Mund.
Die Nachteile am Wasserfasten sind, dass sich die Muskeln stark abbauen und das man wenig Kraft im Alltag hat. Hier im Video wurde gesagt dass sie immernoch die selben Gewichte stemmen kann, aber wenn ich durchgehend wenig stemme damit es nicht anstrengend ist, dann kann das jeder auch wenn er Wasserfasten macht.
Also man stinkt aus dem Mund wegen den Ketonkörpern. Hältst du dein Trainingsvolumen, was aber ab einem gewissen punkt nicht mehr möglich ist, hat man genug Energie und der Körper geht an die Fettreserven, da die Zellkerne den Leptinen sagen: Sorry aber ich brauche meine Muskeln, da die Belastung immer noch da ist. So kann der Muskelerhalt stark beeinflusst werden und dadurch ist auch die Kraft im Alltag da. Macht man kein Sport, kann es durchaus passieren das einem im Alltag die Power flöten geht.
Also ich denke es ist gesünder normal weiter zu essen und nurnoch wasser zu trinken (Keine Cola,Kaffee etc) :D vllt morgens 1 Kaffee ^^. Keine Süßgetränke meine ich, dann nimmt man auch ab. Und wenn man so eine Wasserdiät macht. Vllt max 5 Tage und nicht länger
eBATEY genau so ist es kaum Zucker und Sport mehr Muskeln = mehr Grund Verbrauch aber Achtung Muskeln sind schwerer als fett
Wieviel hast du denn nun abgenommen
Wäre es falsch dazu noch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?
I've eating grass for 20 years, it's so fantastic. I'm always in a good mood 👍😂
90% blödsinn was hier über ernährung und muskelaufbau und abbau geschrieben wird.... tut ja in den augen weh..
Alles was in CZcams ist ist scheiße aber es gibt genug Idioten die glauben man könnte sowas machen und die machen das auch und danach kratzen sie ab
Wasserdiät kann auch tageweise durchgeführt werden.Auch tageweise Schlafdiät ist extrem stressarm, weil man die Verluste
regelrecht verschläft.
Muss aber internistisch sorgfältig abgecheckt und permanenent streng überwacht werden.
Hast du keine schwindlig gehabt bitte ich Sie um Antwort