首コリ（頭痛・めまい）が辛いならこのセルフマッサージをお試しあれ！【国家資格保持整体師が教えるマッサージのやり方】【デスクワーク・在宅ワーク】
Vložit
- čas přidán 14. 02. 2021
- 整体師が実際に施術で行っている首コリ解消のマッサージ方法をセルフケア版にして簡単に紹介します。わからないことや身体の悩みなどありましたらコメントいただけると幸いです^^
#首コリ #頭痛 #セルフマッサージ
「みよしのプロフィール」
神奈川県の藤沢駅前で整体サロンを運営しています。
資格：理学療法士、カイロプラクター、ピラティスインストラクター、NESTAパーソナルフィットネストレーナー、NLPプラクティショナー
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じんわりきいてきました！続けてみます😃
コメント嬉しい！ありがとうございます！
少しずつ入浴中など、いつもの習慣の合間で行ってみて下さい😄
😂その斜角筋が硬い❗のです。分かりやすい説明、ありがとう❤️
続けてみます🙏
おそらく首こりからの手の痺れが最近悩みでお風呂に浸かりながらしてみました！ちょっとしただけなのにほぐれて楽になりました！自己流に適当にゴリゴリしてましたが、あまり効果なかったので、この動画見ながら続けてやってみます！ありがとうございます😊
今日も有り難うございました^o^
先生マジで的確な説明で分かりやすい！有難う御座います♪😊
お尻が痛いのは筋肉痛ですかね？
先生のツボ押し、指圧動画教えたくないけど皆さん絶対、先生のは効果あるのでやってみた方がいいです！！
気圧に振り回され頭痛やめまい
ガチガチだからですよね～
とてもわかりやすいです
自分でやってみまーす✊
コメントありがとうございます✨少しずつスキマ時間なんかに試してみてくださいね😄
こんばんわ^o^
腰痛にばかり気にとられて、今日肩が痛いなぁ😓と思って、
自分でマッサージしたらカチコチで、飛び上がりそうな位凝ってました。
今日は2時間位マッサージしました。
先生の言う所をマッサージしたら痛気持ちいいです。
でも凝り過ぎて鎖骨の上も痛く、後ろ首の所も肩甲骨もガチガチにこっています😂
後2、3日はこのマッサージや肩こり、首こり、肩甲骨のマッサージします😂
いつもありがとうございます^o^😊
今日は息子が首こりがたまらん😢少し揉んでときたので、こちらの動画見ながら、揉んであげたら軽くなったと帰って行きました（＾_＾）