유튜브 운동을 누워서 눈알로만 하는 사람 있다, 없다?!지금 이 영상 보면서 '나중에 해야지...' 저장만 눌러놓고 절대 거들떠보지 않을 사람 있다,없다? 너무 내 얘기라 불쾌한 사람들은 더이상 미루지 말고 5월 습관성형클럽에 함께 해요 : bit.ly/3UHD1ws 이미 코앞으로 다가운 여름, *다노가 쏘는 100만원 휴가지원금* 에, *다노언니 제시랑 식단 메이트* 가 되어서 같이 인증하면서 관리할 수 있는 기회! 올해는 습관성형클럽에서 내 인생에서 제일 반짝반짝 빛나는 멋진 여름을 만들어봐요 :)
요즘 홈트에 다시 불 붙이고 다노꺼 따라하고 있었는데 새로운 홈트영상이라 넘 반갑네용... 저는 잘 못하는 동작이 있으면 운동중에 화가 나서(...) 영상 쓱 훑어보고 재생목록에 넣어놓는 편인데 이번 영상은 어렵지 않은 동작들이어서 잘 따라할 수 있을 것 같아요! 좋은 영상 감사합니다~
와아 업데이트다❤다노는 사랑입니다 이번달 말 출산 예정일인 임산부입니다. 언제 하는게 좋을까요?( 참고로 임신기간 운동 산후조리 영상 모두 봤습니다! 케겔 복식호흡 되면 눈뜨스부터 시작하라고 추천해주셨는데 이정도 강도 운동은 언제가 적절할지 궁금해서요!) 항상 감사합니다❤
![[#밥친구] 미스코리아에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](http://i.ytimg.com/vi/SDBPg0H_2Uc/mqdefault.jpg)
다노 운동영상 너무 기다렸어요 ㅠ.ㅠ
솔직히 매일 꾸준히 할 수 있게 해주는 운동영상은 다노뿐이예요 예전으로 돌아온 것 같아 좋아요!!!
와 제 맘을 읽은듯 보고싶은 영상 업로드..🫶 10분 운동루틴 보고싶은데 이전 영상들 있어서 댓글 달기 망설이고 있었어요,,^^ 올려주신 거 보면서 열심히 따라하겠습니당 ❤❤
운동영상 넘 기다렸어요!! 나를 위한 10분 투자 어제부터 시작했는데 쭈욱 할 수 있길 바라봅니다😊❤
홈트 영상으로 너무 좋아요ㅋ
오 보기엔 엄청 쉬워보이는데 하고 나면 생각보다 힘들어서 운동 효과 좋은 것 같아요! 역시 다노❤
와~~진짜 찾고 있던 영상이예요
몸이 너무 안좋아져서 다른운동들은 다 너무 체력적으로 너무 무리였는데... 이걸로 하겠습니다!!!!
3/28 완료✅️
3/30 완료✅️
지난주 월~목 운동하고 3일쉬고
오늘 아침 운동 완료! 4월8일
이번주는 주5일을 꼭 해보도록 하겠습니다 ㅎ
유튜브 운동을 누워서 눈알로만 하는 사람 있다, 없다?!지금 이 영상 보면서 '나중에 해야지...' 저장만 눌러놓고 절대 거들떠보지 않을 사람 있다,없다?
너무 내 얘기라 불쾌한 사람들은 더이상 미루지 말고 5월 습관성형클럽에 함께 해요 : bit.ly/3UHD1ws
이미 코앞으로 다가운 여름, *다노가 쏘는 100만원 휴가지원금* 에, *다노언니 제시랑 식단 메이트* 가 되어서 같이 인증하면서 관리할 수 있는 기회!
올해는 습관성형클럽에서 내 인생에서 제일 반짝반짝 빛나는 멋진 여름을 만들어봐요 :)
오늘 4월1일 맞이하여 운동 했는데
진짜 쉬워보이는 동작이지만 땀육수공장 대폭발 입니다 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 홈트에 다시 불 붙이고 다노꺼 따라하고 있었는데 새로운 홈트영상이라 넘 반갑네용... 저는 잘 못하는 동작이 있으면 운동중에 화가 나서(...) 영상 쓱 훑어보고 재생목록에 넣어놓는 편인데 이번 영상은 어렵지 않은 동작들이어서 잘 따라할 수 있을 것 같아요! 좋은 영상 감사합니다~
4월2일 오늘도 아침운동으로 클리어 👍
하다보니 아침운동 complete!
업로드 타이밍 너무 좋았어요😊
층간소음없이 몸 데워질정도 웜업👍
아침운동 멋져요 👍🏻❤
아침에 누워서 보고있지만.... 꼭 따라해볼게요
따라해보셔요!!전 확실히 효과 봤습니다!
다노 화이팅 감사합니다💪🏼
화이팅💪🏻💪🏻
4월4일 완료!
와아 업데이트다❤다노는 사랑입니다 이번달 말 출산 예정일인 임산부입니다. 언제 하는게 좋을까요?( 참고로 임신기간 운동 산후조리 영상 모두 봤습니다! 케겔 복식호흡 되면 눈뜨스부터 시작하라고 추천해주셨는데 이정도 강도 운동은 언제가 적절할지 궁금해서요!) 항상 감사합니다❤
아니... 되게 가볍게 한거 같은데 왜.. 덥덥이죠..? 신기한 운동이예여!!!
👍👍👍👍
4월3일 오늘도 운동을 했습니다
와.. 분명 제자리에 서있기만 한 것 같은데 끝나자마자 심장이 쿵쾅쿵쾅 땀나요ㅋㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다🤗
하지정맥인데 이운동 가능할까요~~
자세가다무너졌고골반이마니불균형이고
특히복부에힘을못준다고해요.
복부에힘줘야하는데 허벅지로다힘이들어가고
.이럴때어째요ㅜㅜ
오 다노언니 반가워요 수술한 저한테 딱맞는 쉽고 짧은 운동 따라해볼께요