BOOST al TESTOSTERONE GRAZIE all'ASHWAGANDHA: Cos'è e come funziona questa radice naturale
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- L’integratore di cui parleremo oggi è utilizzato da oltre tremila anni dalla medicina ayurvedica per le sue incredibili proprietà benefiche.
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Quanto paghereste per una pillola che elimina lo stress, migliora le performance sessuali e rende felici?
Tranquilli, non stiamo parlando di un costosissimo farmaco ma di una radice, una radice di una pianta!
Il suo nome in sanscrito significa “ odore di cavallo ” e questo termine deriva dal fatto che chi la assume diventerebbe virile e forte come un cavallo selvatico.
In questo video vedremo quali sono gli effettivi benefici provati scientificamente di questa erba magica che si chiama ASWAGANDA.
L’aswaganda contiene al suo interno degli elementi chimici che la medicina chiama adattogeni, ovvero delle sostanze che aiutano il nostro corpo a reagire a situazioni di stress.
Ed è proprio lo stress una delle prime cose che l’aswaganda cura: diversi studi hanno dimostrato che una regolare assunzione di questa radice riduce i livelli di cortisolo, che è appunto l’ormone dello stress!
Pensate che l’assunzione di ASwaganda ha dei risultati simili in termini di riduzione dell’ansia pari a quelli di un farmaco ansiolitico di nome Lorazepam - www.ncbi.nlm.n...
L'Ashwagandha ha anche mostrato un effetto antidepressivo, paragonabile a quello indotto dal farmaco imipramina - www.ncbi.nlm.n...
Insomma ha gli stessi effetti di due potenti farmaci, ma è naturale! È una radice!
Grandi risultati da parte dell’aswaganda si sono avuti sul sonno!
In uno studio condotto nel 2020 su oltre 500 adulti ha riscontrato un netto miglioramento nella qualità del sonno, in seguito a 12 settimane di integrazione di aswaganda.
www.ncbi.nlm.n...
Non poteva che essere cosi, dato che l’aswaganda si chiama anche Withania somnifera. Tra l’altro lo studio dice che ha funzionato meglio sulle persone che soffrivano di insonnia.
Anche in questo caso si ha un effetto simile a quello dei sonniferi, ovvero migliorare il sonno, ma questo avviene attraverso la riduzione dello stress e non attraverso l’induzione del sonno vero e proprio.
In poche parole dormiamo meglio ma senza essere rincoglioniti da un sonnifero e quanto sia importante dormire non ve lo devo certo dire io.
Prima di vedere quale integratore prendere e quanto prenderne, vediamo il terzo punto di forza dell’awaganda. Assumerla darebbe un booster al nostro testosterone e alla nostra fertilità
Esattamente come il MACA, la radice peruviana della quale vi ho parlato in questo video, uno studio del 2019 dimostra la capacità dell’aswaganda di aumentare significativamente la concentrazione di sperma, il volume dello sperma e la motilità dello sperma negli uomini.
In un altro studio del si è scoperto che assumere aswaganda portava all’aumento del DHEA-S, un ormone sessuale coinvolto nella produzione di testosterone del 18% e il testosterone del 14.7% , questo su un campione di cinquanta persone che hanno assunto aswaganda per otto settimane.
www.ncbi.nlm.n...
Ed è proprio l’aumento di testosterone che ci porta all’ultimo studio del quale voglio parlarvi, uno studio che riguarda l’aswaganda e i muscoli!
Uno studio del 2015 fatto su persone dai 18 ai 50 anni ha dimostrato che il gruppo che ha fatto pesi e ha anche assunto aswaganda ha aumentato maggiormente sia la forza che a massa muscolare, rispetto a chi ha fatto solo i pesi.
pubmed.ncbi.nl...
Ma quale aswaganda va presa? Sono tutte uguali quelle che si trovano in commercio?
Ovviamente no! Dovete prendere quella con questa scritta “KSM-66” che significa che ciò che state ingerendo è al 100% estratto dalla radice dell’aswaganda, è nella radice infatti che troviamo le famose sostanze adattogene delle quali abbiamo parlato ad inizio video.
Io prendo questa di bulk, vi lascio il link in descrizione che ovviamente è KSM-66.
Quanta aswaganda dobbiamo assumere?
Tutti gli studi che abbiamo visto in questo video si sono basati su una assunzione di 500/600 mg al giorno, esattamente la quantità che si trova nelle capsule dell’aswaganda di Bulk
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Insomma non è come la Canapa ma ci va vicino...bene, grazie Luca
Sei un GRANDE, Mufasa. Ti voglio bene
La sto usando, ho 70 anni e ho constatato un netto miglioramento nella erezione e nel sonno
l' ho appena comprata, speriamo bene, grazie per il consiglio.
Bisognerebbe comunque menzionare gli effetti negativi, può essere pesante per lo stomaco e il fegato, di conseguenza è meglio ciclizzare l'assunzione, e Bisogna dire che come diminuisce lo stress e tutte le emozioni negative ma diminuisce anche le emozioni positive, da quando la perendo sono sempre tranquillo non vado particolarmente in stress ma al tempo stesso non mi sento mai particolarmente felice per nessun bel motivo. Diciamo che l'ashwaganda ti rende insensibile.
Non c è riscontro di quello che dici negli studi, mi spiace
Per questo motivo va ciclizzata
@@LucaDiscacciatistate parlando di una sindrome post SSRI...aswagandha agisce come gli antidepressivi inibendo la ricaptazione della serotonina?
La uso per abbassare il mio livello di ansia. Devo dire che funziona, e soprattutto me ne frego meno in generale. Bello mi è piaciuta.
Arrivederci
Assumo aswhagandga e non mi interessa
Ho preso ashwaganda e ora non mi frega più un cazzo.
Ho preso ashwaganda ed ora non me ne sbatte più un ashwaganda
Ho comprato l ashwaghanda da bulk e una settimana che la uso è devo dire che è veramente prestante e fa il suo dovere!!
Ciao, che sito l’hai presa ? Grazie
@@andiamo4709lo ha scritto nel commento bulk
Grande Luca.👏
Ottimo integratore per facilitare il sonno! 💤
Devo confermare che dopo un mese di integrazione, mi sveglio, sempre con l ' alzabandiera,
E dormo meglio, meno stress.
Però sono certo che avrà sicuramente, degli aspetti negativi, che vanno indagati!
Sono curioso di scoprirli!
Il fatto che una radice diventa, un integratore, diffuso, generalmente, oltre ad aumentare, la produzione, nel paese di origine, fa' abbassare di molto, la qualità ed efficacia terapeutica!
A me l’hanno suggerita per la concentrazione e l’astenia due volte al di, mattina e sera.
Ho dovuto smettere di prenderla la mattina perché il sonno era devastante.
Sinceramente non riesco bene a focalizzare i miglioramenti.
Nel contempo sto usando anche la Maca, la mattina.
Bel mini documentario 😊👍! Grazie
Ciao luca, potresti fare un dettagliato video sul TongKat ali e la mucuna pruriens
Grazie
La voglio comprare
Ottimo video!
Io la conosco e uso da un annetto, mai sola però, come rimedio Ayurvedico lo fanno sempre in combinata con altre piante (o simili) dai nomi pazzeschi.
A me comunque lo prescrive il medico Ayurveda perché usati con la conoscenza della medicina che sta dietro, sono molto più che semplici integratori😃!
A me ha aiutato tanto per stress e sonno, gli altri effetti credo si possano potenziare meglio con altre cose.
Di certo però la serenità e il riposo sono i boost migliori per ogni tipo di magia che il nostro corpo fa già di per se, quindi per me è un prodotto top.
Mi fa piacere scoprire che è di moda! 😃
Come sempre, grazie per lo spunto Luca!
Sarebbe utile conoscere l'integratore di Ashwagandha che ti è stato prescritto,se non sono troppo invadente.
Grazie mille
@@oliocin1 ma certo che no, te lo condivido volentieri. Si chiama Relaxmap.
Ma perché non si trova un video in cui qualcuno parla bene di un prodotto e non finisce per sponsorizzarlo monetizzando?!
Perché se non si guadagna nulla, non avrebbe senso fare ricerche e lavoro… semplice. Detto questo nessuno ti obbliga a comprare il prodotto che vedi nel video
Certo nessuno mi obbliga,ma se permetti sorge il dubbio sul fatto che funzioni o no un prodotto sentendo parlare una persona che lo sponsorizza.
Se hai dubbi non comprarlo
Ciao Luca,ti consiglio qualora non lo avessi già fatto di vedere gli effetti negativi. Nonostante tu dica che non sia un medicinale laddove viene creata viene data sotto consiglio di esperti. Magari facci un video sugli effetti che hai avuto dopo tot tempo.
Non è he lo dico io, mi baso su quello he dicono gli studi. In ogni studio che ho letto viene detto che non sono stati registrati effetti collaterali
@@LucaDiscacciati tu quali dei benefici che hai citato hai riscontrato?
Interessante !!!
Ciao Luca complimenti per tutto , volevo chiederti se si hanno maggiori benefici prendere L Ashwagandha in un momento diverso della colazione visto che abbassa i livelli di cortisolo ,
CONTROINDICAZIONI? FA' MALE AL CUORE? PROVOCA TACHICARDIA O ARITMIE?
Nn la conoscevo, dove si può acquistare e qnt costa? Ciao e grazie.65 anni.
ciao! mi piacciono moltissimo questi video che fai, in cui citi fonti affidabili che sono anche facili da ritrovare, continua a farli!
p.s. l'unica cosa è la pronuncia di certe parole tipo lorazepam o altre in vecchi video che mi fa saltare i nervi, ma ti prego continua così che mi stai facendo scoprire un sacco di cose super interessanti:)
Ciao, a me mi hanno consigliato di prenderne anche due dopo pranzo e dopo cena è sbagliato, è troppo
Ciao,quanti cucchiaini prenderne al giorno?grazie
si pù assumere insieme alla maca contemporaneamente?
Ciao Luca, ho ordinato l'ashwagandha tramite il tuo link!! Volevo chiederti, tu come assumi la pillola? Ingerisci la pillola con un bicchiere d'acqua oppure senza niente durante il pasto?
Con l’acqua a stomaco pieno ( dopo la colazione)
Consigli per l'assunzione? Meglio a stomaco pieno dopo un pasto principale o a stomaco vuoto? Grazie
Pieno
Io la sto provando in combo con tongkat ali. Il secondo prodotto lo utilizzo da un mese circa e devo ammettere che ha effettivi benefici mai riscontrati con altri integratori.... Ora aggiungo ashwagandha, vediamo se potenzia..... 👋💪
Sai hai problemi di libido o disfunzioni erettili fanne uso ma se è per potenziare il testosterone gli studi scientifici dicono che hanno effetto nullo per persone che hanno i livelli di testosterone normali
@@fabriziolazzari1565 ho 50 anni, la prendo come aiuto x testo, ashwagandha invece x ridurre cortisolo che non è poco.....
@@simonebonagura2559come va con ashwagandha? Qln dice che annulla tutte le pulsioni sia lo stress ma anche quelle positive come la libido, la voglia di fare...a te come va? Per quanto tempo lo hai usato? Grazie
Può andare bene 2 settimane prima di una gara per riuderre lo stress? O può portare ritenzione idrica?
Luchino. Grazie
Ciao quanto costa ashwagandha
Ma il link lo metti che la ordino subito
Essendo coinvolta nel metabolismo del testosterone può influenzare l’alopecia androgenetica?
Non credo proprio
Ciao Luca, visto che ho avuto molti benefici nell’assunzione di ashwagandha , volevo chiederti se può essere presa continuamente ...oppure fare dei cicli, ci sono studi su questo. grazie
Ciao dove l’hai presa ?
e quando smetti?
Si ma in quale momento della giornata va assunta?
Quando ti pare
Ciao, in che momento della giornata consigli di assumerla?
Alla mattina Bro insieme a un bel frullato di verdure crude e the che alcanizzano e boostano il corpo
A me non fa niente...
A prenderlo la sera ho fatto nottata in Blanco...come consiglia Google
A molte persone da nervosismo, ansia, incubi.. Lo fa anche con me spesso ed al bisogno aggiungo delle erbe per calmare, altrimenti non si dorme... Da relax, toglie lo stress, ma sento molti avere questo effetto collaterale del nervosismo o sonno disturbato..
C’è rischio che risulti come doping nello sport?
No
Ma un solo studio non è la conferma assoluta
Ma per chi è malato cronico di colite ulcerosa fa male?
Questo dovresti chiederlo al tuo medico
La capsula si può aprire e sciogliere o per forza via pastiglia
Si
@@LucaDiscacciati hai risposto come faccio io con la mia ragazza! meglio questo vestito o l altro per stasera? io: si!
Ma quale ashwagandha bisogna prendere visto che stanno tanti tipi
Trovi il link in descrizione
Ciaooo mi piacciono tantissimo i tuoi video e sei bravissimo, Ma va bene anche x le donne o c'è pericolo di squilibri ormonali??? Grazie mille se risponderai
donne bro che cazzo dici
🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿
fai pubblicita' alla bulk?
Da cosa lo hai capito? 😀
@@LucaDiscacciati dallo zaino e non solo... bisogna poi vedere se contano
..manca il secondo video
Collaborano da anni
Infatti l'ho provata e il sapore sa di cavallo... farà bene ma come sapore è terribile
Lo possono usaree le donne ?😮
❤️
Grazie Luca dei tuoi preziosissimi consigli 😘, ho letto che con aggiunta di pepe nero aumenta l'efficacia, ti risulta ?
Sicuramente l’assorbimento aumenta!
@Luca Discacciati (Mufasa) grazie mille
Occhio che il pene nero può dare effetti collaterali
L'unico beneficio che ho riscontrato,sonno 90 su 100
ashwaganda≠ashvaganda
Ciao Luca in che momento della giornata è consigliabile assumerla?
Io la prendo a colazione
@@LucaDiscacciati e anche se assunta a colazione hai riscontrato un aumento della qualità del sonno?
Ciao Luca da quanto tempo l'assumi?
Posso prenderla alla sera prima di dormire assieme allo Zolpidem 5 o è in contrasto? Grazie
ci sono delle controindicazioni per coloro che assumono benzodiazepine, il farmaco che prendi non lo è ma fa parte di categorie per l'insonnia sarebbe opportuno chiedere a chi te lo ha prescritto
Va bene per minorenni?
Gli studi che ho letto sono tutti su persone maggiorenni
Prendo ashwaganda e mi ribattezzo Rocco Siffredi 2 da domani ahahah scherzo ahaha
Quindi aumenta anche la massa muscolare?
Se ti alleni come una bestia e mangi bene
@@Marcothemaster vediamo ora l’allenamento di Paul Allen
@luca discacciati, hai mai provato la Chyawanprash? paurosa :D
Non la conoscevo ma ho visto che è molto interessante! Grazie per la segnalazione
Salve potrebbe fornire maggiori info? Grazie
@@pasqualecantafio2979 se ti riferisci alla chawanprash, ti posso dire che è veramente buona e ha il giusto contrasto dolce amaro... Per le proprietà non posso aiutarti
nessuno di voi dice mai COME assumere sti cavolo di integratori.....dopo cena, dopo pranzo, al mattino, la sera, a digiuno, etc...??? avere un'arma vincente tra le mani e non saperla usare come si deve te ne fai una pi...a
Ti rispondo io: quando ti pare e quando ti viene più comodo. Fine.
Ma tu non eri quello che faceva trading? Ahahahah
Continuò a farlo… non sarai mica così limitato nel cervello da pensare che una persona debba limitarsi ad un argomento solo… prendi un po’ di ashwagandha, ti farebbe bene 😌
@@LucaDiscacciati ecco un esempio di come mettere subito in pratica ciò che consigli nei video 😂
@@LucaDiscacciati al giorno d'oggi tutti parlano di tutto e la qualità dell'informazione ne risente parecchio! vabbè che il pubblico di CZcams è un pubblico spesso di ignoranti e ragazzini, ma fai parlare di queste cose a medici o farmacisti perché anche questa radice ha parecchi effetti collaterali e controindicazioni...
NATURALE NON SIGNIFICA MIGLIORE
Qualsiasi cosa non porta solo benefici, guardati gli effetti negativi
Quali sono?
Quali sono??
@@ludovicoberrighi2723 può portare in alcuni casi disturbi digestivi, diarrea, nausea e vomito. Da alcuni studi clinici sembra che questi effetti siano dovuti all’irritazione della mucosa intestinale. Non dico che possa fare bene questa pianta, ma dire che non ha effetti collaterali è sbagliato. Persino l'acqua ha effetti collaterali.
Ogni cosa ha effetti negativi gli effetti collaterali che hai scritto sono messi su ogni istruzione degli integratori
@Smalyas puoi crepare per intossicazione da acqua, non esiste un cibo o integratore che possa avere solo benefici. Ma da dove arrivi?
Salve..io ho comprato un flacone ,prima di prenderlo ho saputo che siccome prendo benzodiazepine non posso prendere questo integratore
Mi sa dire qualcosa in merito? Grazie mille
Si rivolga al suo medico