¿ÁCIDO o ALCALINO? Lo más saludable para tu cuerpo.
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Este tema fue rescatado de la revista “Cuadernos de nutrición”, publicada en 2018.
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Somos Jorge Méndez y Erick Navarrete; tus “Nutriólogos de cabecera”.
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Es cierto que el organismo tratará a como dé lugar mantener el ph óptimo; pero sí, por causa de mi alimentación el organismo tiende a la acidez, el organismo neutralizará esa acidez y el grado de esfuerzo que tenga que hacer o el precio que se deba pagar dependerá de qué tan pronunciada es esa acidez. Yo lo relaciono con la analogía de la temperatura corporal. El rango óptimo va de 35.5 a 37 grados. No importa en qué clima me encuentre....mi organismo procurará mantener su temperatura en ese rango óptimo. Pero si me voy al desierto donde hace 50 grados tal vez pueda sobrevivir si mi cuerpo logra mantenerse en 37 grados o hasta 40, pero posiblemente pagaré un precio por exigir a mi sistema de regulación térmica al extremo. Lo ideal es ayudar al organismo a estar en su rango óptimo más allá de que él tenga mecanismos para estarlo. Esa es la idea de ayudar al cuerpo a alcalinizarse, o llevarlo al punto óptimo, cuando se percibe que se está ingiriendo muchos alimentos que tiendan a acidificarlo. A través de un alimentación equilibrada podemos ayudar a nuestro sistema de regulación del ph corporal a no exigirse en demasía corrigiendo mi desbalance alimenticio.
Pensé que era la única que tenía de 35.5 de temperatura y eso me traído muchos problemas aunque me alimente sanamente, mi pH casi siempre es 5 y solo algunas ocasiones 6.. Pero mi cuerpo siempre está frío como si no tuviera energias
Está mejor tu respuesta que la del vídeo como prohibiendo los alimentos alcalinos
Buen video ¿Podrías hablar acerca de la hopocloridia y como aumentar la acidez estomacal? Saludos
En ningún momento dices que el cuerpo es el mejor doctor y que hay que equilibrar la alimentación eso modifica el ph en nuestro cuerpo ojo con eso
Claro que hay alimentos que evitar , solo por el hecho de su industrializacion y por ser geneticamente modificados .
Hablas como si todos fueran sanos .