Erken Kalk ve Parla! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 30 Gün Aralıksız Yap
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Hayallerini gerçekleştirmek, erken ve enerjik kalkmak için 6'da uyananlar kulübüne hoş geldin! Hayatının her anına neşe, coşku, bolluk ve bereketi davet ettiğin, buna hakkın olduğunu ve yeterli olduğunu kendine hatırladığın 10 dakikalık bir meditasyon yapacağız. Güzel şeyler zaman alıyor. Lütfen kendine bu zamanı tanı. 30 gün boyunca her sabah erkenden bu meditasyonu yapmanı istiyorum. Erken kalkmak ve bu meditasyon gününü, günlerini nasıl etkiledi yorumlarda hepimizle paylaşmayı unutma lütfen. 💙
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayın 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Hayatını en kolay nasıl değiştirisin? sevdiğin, istediğin şeylere daha fazla ve verimli zaman ayırarak. Erken ve zinde bir şekilde güne başlamak bu yüzden çok ama çok değerli.
📺 Bu 10 dakikalık meditasyon videosu gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇
4 Soruda Kaygılarını Azalt ♥ Anksiyete İçin Meditasyon Çalışması | Elvin ile Yoga
• 4 Soruda Kaygılarını A...
Kendini Sevmek İçin Meditasyon ve Nefes Çalışması ♥ Elvin ile Kundalini Yoga
• Kendini Sevmek İçin Me...
Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dalma Meditasyonu 🙏 21 Gün Dene
• Rahat ve Hafif Bir Şek...
Odaklanmak İçin Meditasyon🙏 21 Gün Dene ♥ Elvin ile Yoga
• Odaklanmak İçin Medita...
Meditasyon nedir? Nasıl yapılır? paylaştığım video:
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
• Yeni Başlayanlar İçin ...
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
💙 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:) - Jak na to + styl
yks öğrencisiyim , yaklaşık 4 gündür her sabah 06.50 de başlayıp 07.20 ye kadar 10 dk sabah yogası+10 dk meditasyon yapıyorum Kendime verdiğim en güzel hediye ,vazgeçmeyin.Hayalleri gerçekleştirmenin en iyi yolu uykudan uyanmak... Sevgiyle selamlıyorum ve bu alışkanlık 4 gün değil 444 gün sürsün..
benden de sana kocaman selamlar! yks sürecinde zorlu yokuşlara tırmanırken, bir nebze olsun kendine dönmen takdir edilesi... tırmandığın zorlu yokuşların sonunda düzlüklerin olması dileğiyle. sevgiyle kal. inşallah umut ve güç seninle olsun!!
Kaç da uyuyorsun ben uykumu alamıyorum
@@zeynepgedik yaaa çok teşekkür ederim. Bir amaç için uğraşan herkesin umudu ve gücü bitmesin🌺
@@erensjw1301 En erken 21.45en geç 22.30 da yatıyorum, geç yatarsam kesinlikle kalkma gücü bulamıyorum.Uyku vakti çok önemli
devam ediyor musun
Genelde erken kalkmaya üşenen bir insan olarak söylüyorum uzun zamandır Elvini izliyorum ister yoga olsun motivasyol olsun spor olsun onun sesi bile insanı rahatlatmaya yetiyor herkese tavsiye ederim
Ben 14 kuzenim 13 yasinda ve biz suan bu meditasyonu yapiyoruz. Sabah ben namaz icin 5.30 da kalktim ve onu da 7.15 de kaldirdim. Beraber vakit gecirip kahvalti yaptiktan sonra bu meditasyonu yapmaya karar verdik. Ikimizde cok mutluyuz ve gelecekteki z ve f ye selamlar diliyoruzz❤❤❤❤
Günaydın arkadaşlar. Sevgiyle kalın bu meditasyon hepimize şifa getirsin
Özel sektörde çalışan biriyim. Sabah uyanıp apar topar işe gidiyordum. Otobüse bile neredeyse hep koşarak gidiyordum. Bi yarım saat daha erken kalkıp 06.00 da artık kendime zaman ayırıp sabah sakin bir rutin oluşturmak istiyorum. Bu da sakinleşmek, kendime vakit ayırmak için çok iyi geldi Elvinn..
✨🌻💞🌱
Mezun bir genç olarak son zamanlarda kendimi çok yetersiz ve bir şeylere geç kalmış hissediyorum bu meditasyon o kadar iyi geldi ki kendime sarılmam ve her şeyi oluruna bırakmam gerektiğini kendime sık sık hatırlatmam gerektiğini farkettim 🧡 iyi ki varsın Elvin, iyi ki varız!
Sen bensin 😭 bu sene mezuna kaldım ve seneyeki sınav için çalışıyorum. Çok gecikmiş hissediyorum, yetersiz olduğumu düşünüyorum. Yaklaşık bir aydır çalışma düzeni oturtmaya çalışıyorum ama hala kayda değer bir şey yok :) kendimden o kadar sıkıldım ki artık hiç bir şey yapmak istemiyorum. Bu meditasyon çok iyi geldi kendime sarılmak bir şeyler için söz vermek güzeldi
@@gizemebrarylmaz6368 ah keşke bende üni sınavına hazırlanıyor olsam maalesef eğitim hayatım bitti.
sen asla pes etme, illaki yorulacaksın bırakmak isteyeceksin ama hayallerine giden yolda senden başka hiç kimse olmayacak. kendini yetersiz ya da bir şeylere geç kalmış hissetmek hayatın bir parçası aslında. hayal ettiğin şeylere ulaştığında bile kendini yeterli hissedemeyebilirsin, bu duygu aslında kendimizi başkalarıyla kıyaslamaktan kaynaklanıyor. kimseyle kendini kıyaslama, herkesin yolu kendine zor ve ağır, kendine değer ver ve kendini asla ihmal etme😽😽😽
dün dileğimi dilerken kalbimin çok hızlı attığını hissetmişim. o gün içinde gerçek oldu💖
Güneşin yine pes etmeden odamın içine doğuşuyla beraber bu meditasyonu yaptım. Kendime verdiğim sözü 1 haftadır devam ettiriyorum. Ve bugün bu meditasyonda bir artı daha oldu hayatıma. Devam edeceğime, kendime inanıyorum.
bu sabah cok mutlu ve huzurlu uyanmıştım. kendime bir iyilik daha yapıp buraya gelmeye karar verdim, umarım daima aklımda verdiğim sözle hareket ederim 🤍
Çax sağ ol . Tez qalxanda özümümü çoox yaxşı hiss edirəm... Belə davam.......
1.Gün: ilk defa sabah uyanip meditasyon ve egzersiz yaptim günün geri kalanı için mükemmel oldu kendimi hiç hissetmediğim kadar enerjik hissediyorum (uyanış saaati:08.00)✅🤍
2.Gün:bu yolda emin adımlarla ilerliyorum erken kalkıcağıma,vucüdüma iyi bakıcağıma ve kendimi geliştireceğime söz veriyorum(uyanış:07.36)✅🤍
Erken kalkmak bana ben olduğumu hissettiren şeylerden birisi. Kendim ile baş başa kaldığım boğazımı yumuşatacak,bana iyi enerji verecek, yüksek frekanslı bitki çayımı içtikten sonra 10 dkklik sabah yogamı ve ardından yine sadece 10 dkklik meditasyonumu gerçekleştiriyorum. 20 dkk gün içinde bittiğinin farkına bile varmayarak öldürdüğümüz yüzlerce vakit.Gözümüzü korkutan saatler olmamalı kendimize zaman ayırmayı bilmeli ve alışkanlık haline getirmeliyiz bu onca koşuşturmanın içinde kendine ben burada ve seninleyim demek gibi hissettiriyo:)).
Teşekkürler 🙏🏻 ne tür bir bitki çayı bu ?
erken kalkmayı çok seviyorum. Eskiden hiç sevmezdim hatta nefret ederdim kalkanları kınardım.. Ama bu düşünceleri 2021 yılı gibi geride bıraktım. Elvinin videoları çok yardımcı oldu Teşekürler Elvin kucak dolusu sevgiler. Artık sabah kalktığımda bir çok işimi yetiştirebilmekle birlikte mental sağlımı da dengede tutuyorum.Güneşin doğuşunu batışını zaten çok seven biri olarak bu bana enerji veriyor. En azından yarım saat bile erken kalkmak bana kendimi sevdiğimi ve kendimiçin birşeyler yaptığımı hatırlatıyor.. teşekkürler..namaste
Ya nasıl başarıyorsunuz bunu erken kalkınca vücut olarak da mental olarak da her açıdan bitik oluyorum. Güneş doğunca uyuyorum ben🤦
@@safiyealc4926 bende öyleyim yemin ederim erken kalktığımda her kese her şeye aqressiv oluyorum
Çok negatif bir enerjisi var erken kalkmanın bana göre
@@safiyealc4926 aynen
@@rhimyaqubova4493 erken saatler çok olumsuz bir enerji sinir etmesi normal
2 gündür sabah 6 da değil 5 30 da uyanıyorum. 30 dk da hem meditasyon hem yoga yapıp kitap okuyorum. Kendime şefkat göstermeye çalışıyorum. 🎉
geçen yıl 10 dakikalık meditasyon videonuzla yks çalıştığım günlere kendimi hazırlarken şimdi üniversite günüme mental olarak iyi başlıyorummm iyi ki varsın evin☀💜
Okullar açıldığından beri yogayı nerdeyse hiç yapamamıştım yurt arkadaşlarım rahatsız olmasınlar diye erken kalkamıyordum ama bugün bir fırsat buldum bunu geri tepemezdim şuan saat 07.07 vücudumun buna çok ihtiyacı varmış sabah yogamı ve meditasyonumu yaptım şimdiii mükemmel bir gün beni bekliyor iyi ki varsın elvin 🙏🏻💚🧘🏻♀️
Okullar başladı meditasyonu bıraktım, eksikliği o kadar belli oluyorki😔
Bende
aynen
Asla meditasyonu birakma derim. Hayat sadece derslerden ibaret değil. 💜
@@byeslem aynen de ben lgs ye hazırlanıyorum ama senin dediğini de yapıcam bırakmayacam
@@byeslem vaktim kaldığında belki yaparım
Zaten 6 da kalkıyorm işe yetişebilmek için hepiniz bana eşlik ettiğiı için teşekkür ederim ❤
Erken uyanmayı çok seviyorum. Yeni yıla girmişken erken uyanmayı ve meditasyon yapmayı alışkanlık haline getirmek istiyorum çünkü hem motivasyonumu hem disiplini sağlamanın ilk aşaması bu benim için. Ve bu güzel meditasyonla güne başladım ve kendimi harika hisstediyorum. Yeni yıl bana mucizeler ve şans ile gel...
25 Eylülde başladım. 24 Ekimde bitirdim. Bugün tam 30 gün. Saat 6 da kalkmak güzel kelimeler duyarak, güzel şeyler düşünerek kendimle alakalı farkındalığımı arttırarak kendime özen göstererek güne başlamak sonrasında gün ışığıyla beraber ruhumu actığım gibi bedenimi de açıp ışıldatmak o kadar iyi geldi ki yapan anlar paha biçilemez bir güzellik katıyor ruha ve bedene. Bu güzel 30 gün uyanması için teşekkür ediyorum. Öncelikle yaradanıma ardından bana bu güzel şeyleri hatırlatan @elvine sesiyle, bedeniyle ardından sabırla ve inançla bu 30 gün kalkan kendime kocaman teşekkür ediyorum. Deneyin denettirin anca öyle anlayacaksınız. Teşekkürler Dünya ☺️❤️
Bugün benim doğum günüm 🎉😊tam 28 gündür bu harika meditasyonu yapıyorum, kendimi yeni doğmuş gibi hissediyorum . Elvin, canım sana çok teşekkür ederim meditasyonun bana yeni bakış açısı sağladı. Her gün bir saat meditasyon ve yoga yapıyorum herkes tavsiye ederim.❤
Merhaba bu sabah ilk günüm ve beni motive ettiğiniz için teşekkür ederim 🙏 her sabah yapmaya sağlığa ,şifaya niyet ediyorum 🙏🥰
Meditasyonlarımı değiştirerek yapmayı seviyorum. Sarf ettiğin cümleler ruhuma dokundu. Zihnime bu olumlu bakış açılarının gelmesiyle ferahladım. Sakinlediğimi hissediyorum.
Üniversitedeyim ve günüm yoğun geçiyor gerçekten erken kalkıp meditasyon yapmak gerçekten okadar rahatlatıcıki şuan çok huzurlu ve mutluyum
Bugün ilk günüm. Erken uyanıp bu meditasyonu yaptım. Ve bugunden sonra erken uyanıp hergün 10dk kendime ayırmaya güne zinde başlamaya niyet ediyorum.hergün sabah ödülümü erken alcam🙏teşekkür ediyorum
Erken kalkmak daha dinç ve disiplinli yapıyor insanı iyi ki varsın ❣️🥰
10.sınıfım sınav için zamanımın çok olmasına rağmen kendi üzerime çok gittiğimin farkına vardım bugün. Bundan sonra en çok kendime değer vereceğim kendim için yapacağım. Erken kalkacağım ve verimli sabahlar geçireceğim inşallah. Kendime söz veriyorum!
8ci gün görevim de başarılı✅️ Bugünde bir 10 dakika erken kalkıp 10 dakika daha uyuycağıma daha verimli güne başlamış oldum . Artık sabah rutinim haline gelmeye başlıyor🙏🏻Benimle birlikte yapan herkesin GÜNÜ GÜZEL GEÇSİN🤍
2 EKİM : Merhaba yeni başlayanlar sabah yogası ile beraber meditasyona da başladım, yarın sabah görüşmek üzere 🌼
3 EKİM : Günaydın sizinleyim 😇
4 EKİM : Günaydın 🌼
5 EKİM : GÜNAYDIN 🌼
Evet, kendimi sevmeye-değer vermeye başlıyorum 🖤
1. Gün: Saat 7'de uyandım, yarın 6'da uyanacağıma dair kendime söz veriyorum. Başarabilirim!
2. Gün: Bugün saat 6.30'da uyandım ama olsun pes etmiycem. Kendime güveniyorum, yapabilirim 🖤
3. Gün: Elvin sana çok ama çok teşekkür ederim. Daha 3. günden "ya şimdi kim sabahın altısında kalkıpta yoga yapıcak, ben hayatta yapamam, imkansız" diyen düşüncelerimi yıkıp içimdeki gücü, potansiyeli fark etmemi sağladığın için teşekkür ederim 💚
~4 günlük kısa bir mola
4. Gün: Bugün saat 6.30'da kalktım. Malesef 4 gün boyunca saat 6'da kalkamadım. Ama ben kendime inanıyorum, tabiki de bu yolda düşüşlerde olucak fakat yükselişler olmayacağı anlamına gelmiyo bu yüzden pes etmiycem. Hayatımdaki değişikliklere bakıcak olursak meditasyonu yaptığım andan beri okuldaki o kaosa girmediğimi fark ettim ve günden güne daha asosyal birisi olmaya başladım. Asosyellik normal şartlarda kötü bir kavramdır ama ben asosyel olarak daha huzurlu, kendime değer veren, kendimle başbaşa kaldığım birisi oldum. Bundan çok mutluyum ve Elvin bana tekrardan dışardan baktığımızda kötü gözüken ama o olayın içine girdiğimizde aslında mükemmel olabileceğini yani sadece bakmanın yeterli olmadığını, görmek gerektiğini öğrettiğin için sana minnettarım 💜
~4 günlük mola~
5. Gün: Bugün yine meditasyon yaptım ve kendimi sebepsizce çok mutlu hissettim. Hava tam sevdiğim gibiydi, enerjim çok iyiydi. Ayrıca meditasyonun yanında "Falken Angel" yapmayı denedim ve başardım. Yoga esnasında çok zorlandım ve poz bana ilk başta korkutucu geldi ama denemekten zarar gelmez diyip pozu denedim
"AND I SUCCEEDED". 🖤🫀
6. Gün: Bugün yine meditasyon ve yoga yaptım. Meditasyonu bitirip gözlerimi açtığımda kendimi dünyaya yeni gelmiş bir bebek gibi hissettim. Ayrıca bugün "Elephant Trank Pose" denedim. Gerçekten ilk başta çok zorlandım ama yaptım. Son olarak şunu söylemek istiyorum ki yoga ve meditasyon yapmaya başladığımdan beri hayattan farklı bir vibe alıyorum. ~Ruhun şarkı söylerse hayat seni dansa kaldırır.~ 💚
7. Gün: Bugün eller serbest yoga ve meditasyon yaptım. Hava olduğundan gözüme daha güzel gözüktü. "I AM FİNE". 💜🫀
Hâlâ yapıyor musun?
@@Soft_Melody hayır ama yeniden başlamayı düşünüyorum
@@Elif-0 Anladım. Yanıt verdiğin için teşekkürler.
@@Soft_Melody rica ederim
Erken kalkarak ne kadar muazzam şeyler kaçırdığımı fark ettim ama sorun değil çünkü artık bunu bir alışkanlık haline getireceğim. Günüm çok daha pozitif geçiyor, belki dışarıdan izleyen biri fark etmez ama ben kendim ve kendimdeki etkiyi fark edebiliyorum ve önemli olan da bu. Bu yolda benimle olan herkese ve sana teşekkür ederim Evin.
Gevşemek ve günün geri kalanında daha az stresli olmak için yarım saat uykumdan feda ediyorum. Ve daha önce düzenli yaparak faydasını görmüştüm. Aylar sonra yeniden başladım. Umarım her gün aynı şekilde devam ederim. 🌼
İlk günümün bu kadar iyi hissettireceğini tahmin etmemiştim teşekkür ederim Elvin🤍
İkinci günden günaydın🤍🥰
Duygulandım yaparken hiçbir çiçek vaktinden önce açmıyor doğa da... Çok şükür bu anlar için çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ❤💘🧚🧿 iyi kiii varsııın binlerce kez çok şanslıyım
1 saat önce bu videoyu yerine getirdim ve şu anda çok iyiyim
Elçin abla çoook teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
YKS senem ve tam da aradığım şey buydu 🥰 İyi ki varsın, iyi ki bu konuda da yardımcı oldunnn 💖💖
Elviiinn çok ihtiyacım vardııı böyle bir videoya,motivasiyona.Tam kanaldan meditasiyon videosu arıyordum ki sen paylaşdınn❤️ O enerjini burdan hiss edebiliyorum.İyiki varsın.Kitab içinde seni tebrik ederim…
Elvin, hayatıma bakış açımı o kadar değiştirdin bana o kadar iyi geldin ki teşekkür ederim❤ yaklaşık 2 aydır düzenli meditasyon yapıyorum ve kendimdeki değişimler inanılmaz iyi ki varsın❤
Elvin iyi ki varsın bütün güzel alışkanlıkları kazanmamda bana katkın var teşekkür ederim 💜🙏
Bugün birinci gün ve ben mezun yks öğrencisiyim ama sabahları uyanamiyorum uyanmak istemiyorum kendimden nefret ediyorum bu yüzden yeterince emek vermediğim için ama bugün yaklaşık olarak 100 gün kaldı sınava ve ben tekrardan kendim olmak için ilk adımı attım. Gelip buraya erken kalktığımı hedeflerimi gerçekleştirdiğimi yazacağım ve umarım sonunda o fakültenin kapısından girerim bana dua edin lütfen. Haydi bismillah
1🌸
2🌸
3😢
4🌸
5🌸
6🌸
7😢
8🌸
9😢
10🌸
11🌸
12🌸
13😢
14🌸
Ben de mezunum...umarım bu çilemiz bitecek🌸🤧
@@hasretelik1346 inşallah ya
Hər gün güne böyle başlamak ve bunu buraya not etmek bana inanılmaz keyif veriyor. İlk başlarda " yarım saat erken kalkmakla ne ola bilirki " diye düşüne bilirsiniz. Amma erken kalkıp o vakti kendinize ayırdığınız zaman gün içinde daha hüzurlu hissedeceksiniz. Bugün benim 5ci günüm . Güzel bir yola başladım . Yol uzun ama bir o kadarda güzel . Bu yolda benimle varmısın deyerli kardeşim?🤍🙏🏻
Bugün çok geç kalktım (8.00) gece hiç uyuyamamıştım ve sinirim çok bozuktu bu meditasyonu yaptığımda yumuşacık oldum her gün gelip yazmaya devam edeceğim bunu paylaşmak beni rahatlatıyor
Ben 6 da değil 5 de kalkıyorum ve elvin hanım sizi çok seviyorum sizin sayenizde motivasyonum yükseliyor çok iyi ve güzel bir enerji veriyorsunuz
Her sabah seninle bu meditasyonu yapmak bedenime ve ruhuma çok iyi geliyo kendime sarılmak kendime öncelik vererek güne mutlu ve enerjik başlamak çok güzel💜
Meditasyon cok ise yarayacak bir şey . Ve senin de bunlar hakkında videolar paylasman hem beni hem eminim ki diğer arkadaşlarımızı da gaza getiriyordur. Hayati bu şekilde güzel bir şekilde yaşamamıza cok yardımcı oluyorsun. Cok teşekkürler Elvin🥰💜
Tüm duaların gerceklesmesini niyyet ediyorum. Çok sağol Elvin❤️💫
Günaydın sevgili herkes.. 💞💞💞
Ve çok teşekkürler Elvin hocam çok iyi geldi. Şimdi buradan hemen seninle sabah yogasını yapmak içinnn 🏃♀️🏃♀️
Ne zaman kaybolmuş ve kendimden çok insanları düşündüğüm bir halde olsam beni kendime döndüren ve varlığımı hatırlatan sana büyük teşekkür ederim Elvin. Bugün ki niyetim ; ne olursa olsun ne yaşanırsa yaşansın gün içerisinde ne kadar bitkin ve bıkmış hissedersem hissedeyim ,hedeflerimi yerine getirmek . Gelecekteki ben için daha az kaygılı bir hayatı oluşturmak için yarım kalmış adımları devam ettirmek .
Böyle bir sabaha niyetlenmiştim ve sen sabah bunu paylaştın. Videonun içeriği o kadar huzur dolu ki... Ben çok duygulandıran bir video oldu. Teşekkürler Elvin 🧡
Kesinlikle erken kalkmayı cokk istiyorum bunun için çalışıyorum bu videoda buna ışık olsun🐚✨🌟🦋
Canım Elvin,yine tam zamanında geldin.iyiki varsın🙏
GÜNEŞ E BAKMAK MUHTEŞEM BİRŞEY
Genelde gune erken baslamanin ne kadar verimli oldugunu bilip yapiyir olsamda sabah meditasyon ve yoga videolarini uygulamaya basladigindan beri cok daha enerjik ve pozitif bir gun geciriyorum. Her ne kadar sabah karanlikta yalniz basimiza uyansakta burda bizimle bunlari yapan bir grubun oldugunu bilmek ayri bir motivasyon ve guc veriyor. Iyi ki varsin Elvin🙏🌞🧚🏼♂️🥰
Bu gün saat 5'te uyandım, sabah yogamı ve meditasyonumu yaptım. Aslında her gün yapıyordum ama araya zaman girmişti ve şu an tekrar başlayabildiğim için şükürler olsunn. Ve Elvin iyi ki varsınn kötü zamanlarımda en mutlu zamanlarımda sen görmesende bilmesende hep yanımdaydın bu yüzden sana teşekkür etmek istiyorumm hep pozitif kall
Canım Elvin senin sayende hayata baktığım yer öyle güzel değişti ki her yeni güne seninle başlayıp senin videolarınla geride bırakıyorum bu benim için yolun çok daha başı ama bu yola seninle çıktığım için çok mutlu, huzurluyum iyi ki sen seni çok seviyorum ve teşekkür ediyorum hayatıma böyle güzel dokunduğun için yine yeni güne çok güzel başlıyorum, sen hep benimlesin 💗🌈
Erken kalkmak benim gunluk rutinimdir, bunyem o kadar alismiski gozler otomatik aciliyor ve gunu daha verimli uzun yasiyorum, once 15 dk sabah yogasi ve ardindan kahve esliginde 15 dk kitabimla huzur bulup gune dinamik ve enerji dolu basliyorum ❤️ ve tabiki Elvin’i takip ediyorum 💕 iyiki varsın ilham perisi…🙏🏻♥️🧚🏻♀️
Sizi uzun bir süredir takip ediyorum.Sonun da ilk defa altıda uyanabildim.Bunu çok istiyordum.İnanıyorum ki bugün günüm daha keyifl geçecek.Çok faydalı oluyorsunuz
Meditasyon u yaparken seninle birlikte ,gözlerim kapalıyken aylam … ne kadar önemli olduğumu kendime söylemem…çok duygulandım!
Çok teşekkürler ederim Elvin
Hocam gerçekten çok teşekkürler ederim iyki varsınız emeğine yüreğine sağlık olsun hocam 🌟🧚♂️👏🙏
❤️Elvin abla seni cok seviyoruz. Iyi ki varsin ve bizimle birliktesin🥰
Teşekkürler Elvin, güzel bir güne başlıyorum😊
Harika size teşekkür ediyorum. Bugün tüm gün yanımda olduğunuz için.
Ah elvinim yine kendine ve bize iyi geliyor teşekkür ederiz iyi kii 💕💙😙
Bugün 3.günüm hayatımda istikrarı sağlamak istediğim zamanda böyle bir video paylaştın Elvin eş zamanlılık olarak denk gelmesi iyi oldu sesindeki huzurla her sabah seninle buluşmak insana umut veriyor çok teşekkürler 🌈❣️
Günaydınn, yaptım ve çok iyi geldi
Normalda hergün 6da kalkıyorum. Amma niyyet ettim bu ay için 30 gün aralıksız bir şekilde yapmaya çalışacağım. İlk günler zorlansamda artık sabahı böyle açmak bana mutluluk veriyor. Gün içinde daha az stressli geçiriyorum. Bugün 4cü günümdeyim ve sadece 15 dakika erken kalkıp bi videonu kendime armağan etdim . Böyle bir videoyla kalbime dokunduğun için teşekkürler Elvin🤍Hafta içide senin bel ağrıları için olan yoga videonu yapmaya çalışıyorum . Bunun içinde ayrıca minnetdarım . Seni bu platformda tanıdığım için şükürler olsun🤍Günün güzel geçsin güzel insan🙏🏻
Yoya ilk olarak sizinle başladım ve hala devam ediyorum .Harika ilham oldugunuz icin tesekkur ederim.Erken kalkmayı hep sevmişimdir. sonra bıraktım .Bugun erken kalkmayi secerken bu videoyla karşılaştım . Tesékkur ederim . Başlıyorum . Varlığına cosķuna minnettarım
Elvin Bitanesin❤️❤️🌟
Pozitifliğini çok seviyoruz Elvin, iyiki varsınnn
Bir farklılık yapıp 10 dakika erken kalktım bu meditasyonu yapmak için . Bence hər kes kendine böyle bor şans tanımalı . Güne başlamadan bedenimjzi dinlemek , onu sevmek , güne hazırlamak , günün diğer kısmında bizim içinde iyi olucaktır . Seviliyorsun Elvin🤍
ne kadar iyi geldiğini bil istiyorum 🥺 iyi ki varsın melek kız
Haftasonları bedenim yorgun olduğu için kalkamadım . Kendimi buna mecburda etmedim . Amma haftanın ilk gününü kendimi o kargaşaya atmadan önce bu videoyla hızımı ayarlamam , açıkça beni rahatlatıyor. Bugün 6cı günüm olucak . Hər gün 10 dakika kendinize ayırın arkadaşlar belki o an anlamaya bilirsiniz amma sonrasındakı mucizeler sizide şaşırtıcak
💙💙
Dün 1 saat sonra gördüm yapıcak bir şeyim olmadığı için yaptım ama dünüm çok güzel pozitif ve enerjik geçti bugün erken kalkıp yaptım ve yine enerjik ve mutlu hissediyorum teşekkürler Elvin abla 😊 Yapamayı düşünler ya da tereddüt edenler veya ne işe yarayacak diye düşünler yapın gerçekten işe yarıyor
uzun süredir erken kalmak istiyordum ama sürekli aksıyordu geciktiriyordum tam 1 Aralıkta yıl bitmesine bir ay kala bir seylerin değişmesi gerektiğinin ve yeni yılda kendimin en iyi hali olmak istediğimin farkına vardım hedefim bu ay boyunca erken kalkıp kendime rutin olusturmak bu yorumum da o gün uyanmak istemeyen bana gelsin tesekkürler elvin ❣️
Erken kalktığım, yogamı yaptığım, meditasyonumu yaptığım ve sonrasında güne başladığım günler her zaman daha aktif ve motive geçiyor. Bedenim beni daha iyi taşıyor sanki. Yatağıma yığılıp verimsiz bir gün geçirmemin önüne geçiyor adeta. Aklımda, ruhumda hareket eden enerjinin daha sakin aktığını, düzenlendiğini hissediyorum.
Çok güzel ve ilham dolu bir videoydu yine, çok tatlısın ve hayatımı düzene sokmam için gerekli tüm adımları senin sayende atıyorum. Çok teşekkür ederimm Elvin, iyi ki varsınn🥰🥰🥰
Erken kalkmakla ilgili bir sorunum olmasa da, bir kaç haftadır sürekli koşuşturmaca halindeydim. Ama son günler işaretleri okudukca anlıyordum ki, şimdi durmam ve beklemem gerekiyor. Bu meditasyona başlarken de bugün gönderilen işaretleri okuya bilmem için niyet ettim. Elvin, Bir kaç dakika sonra sen durmakla ilgili konuştun. Ne diye bilirim ki! Çok ❤
9cu günümdeyim. Şuan olduğum yerde yağmur yağıyor. Ve senin söylediyin sihirli sözler aklıma geliyor . Hər gün bu videoyu dinlemek ve her gün farklı bakışdan yanaşmak bana yeni şeyler katıyor🙏🏻 Teşekkürler ELVİN🤍
Tam zamanında çok teşekkürler elvinnn🖤
1. GÜN✔️Çok güzeldi kendimi sevmeme sebep oldun ve hayata hep pozitif bakmama sebep oldun çok teşekkür ederim💝🫶❤️🩹
Çok teşekkür ederim elvin çok daha iyi hissediyorum iyi ki varsın 💝
Teşekkur ederim🙏😇
O kadar iyi geldi ki emeğine sağlık ❤️
Çok güzel bir meditasyon sabah erken kalkanlar dönem ve çok teşekkür ediyorum size günün zaten Süper geçiyor Şimdi daha da güzel geçecek
Coox goeeel.Mohtesem.Tesekkur ederim.
Doğaya bakın dediği kısım çok güzeldi, kendime zaman tanıyorum ve niyetimi hep hatırlıyorum ❤❤❤
Bugün meditasyonumun 2ci günü . 30 gün yapmakda kararlıyım . Uykusuz olmama ramen erken bir yarım saat erken kalkıp bu meditasyonu yaptım . Çünki sabahı uyanır uyanmaz böyle açmak günümün devamını çok etkiliyor. Tabiki de Elvinin desteyi , meditasyon zamanı söylediyi sözler çok büyük etki yaratıyor. İyiki bizimlesin ve bizim üçün böyle içerikler hazırlıyorsun🤍
En en harika anlara günaydın
Kendim için Harika bir başlangıç yaptım sizle iyiki varsınız namaste🙏❤
Elvin çok teşekkür ederim bu güzel videoyu bizimle paylaşıp güne daha enerjik ve kendi yapabileceklerimin farkındalığına vararak başlamamı sağladığın için 💕🦋🌈🙏🏻
Erken kalkmadım. Dün gece sabahladım eğlendim. Uyandığımda her yerim ağrıyor ve çok yorgundum. Ama kalktım yogamı yaptım ve bu meditasyonu yaptım. Ne kadar yorgun olursam olayım yataktan kalktığım ve tüm bunları hissettiğim için kendime minnettarım. Bazen günün 6-7'de başlaması gerekmez. Bazen kendimize izin veririz öğlen uyanırız. Önemli kaçta geldiğim değil buraya gelebilmem. 🤍💮💌
Sesin bile Rahatlatıyor be beni Elvinimm❤
her zaman ki gibi gercekten iyi geliyor
Her geçen gün hala ilk gün heycanını güzeliyini yaşiyorum iyiki elvin iyiki yoga🌟🌟🍀🍀🍀🌺🌺😍😍😍
harkasınız sağ tarafım tutulmuştu sakin kalmak ve hafif esneme hareketi biele çok iyi geldi niyet ediyorum bu değeri kendime şimdi ve her zaman vermeye
erken kalkmak muhteşem bir hiss. Aslında bolca vaktimin olduğunu keşf ediyorum ve herşeyin üstesinden gele biliceyimin farkına varıyorum✨
Bu gün saat 3:00- də qalxdım . Mənim üçün yaxşı oldu . Bunu hər gün edəcəyəm. Deyilənə görə insan bədəninin bir şeyə alışması 21 gün çəkir . Mən inanıram ki, bunu 21 gün etdikdən sonra bədənim öyrənəcək və mən bunu həyatımın bir parçasına çevirəcəyəm . Tez qalxmaq əladır . Çox sağ ol Elvin👍
elvinimmm çok ilham verici bir video güne süper bir şekilde başladımmmm
1.gün saat 7.30 da uyandım günüm çok güzel geçsin 777