MOJE PŘÍPRAVA JÍDLA || FILIP LANGER

🇨🇿 Dnes nahlédnete na to, jak si pravidelně vařím jídla na více dní. Jde o velice efektivní metodu, kdy mám díky ní na dalších pár dní vždy vystaráno, co se týče jídla! 🥗
Užijte si video!
➖
🥅 Přímá komunikace, rozbory zápasů, edukativní obsah, měsíční livestreamy a další výhody na ➡️ Herohero: herohero.co/lanyz29
➖
💊 Suplementy nejvyšší kvality ➡️ officialcomplex.com - kód LANYZ10
➖
🛠️ ⬇️ My equipment ⬇️
🏑 My stick ➡️ Oxdog Hyperlight HES 27
🔪 My blade ➡️ Oxdog Optilight
👟 My shoes ➡️ Mizuno Wave Mirage 5
👉 Nakupuj na www.eflorbal.cz - kód LANYZ5
👉 Shop at www.efloorball.net - code LANYZ5
➖
🦶 Vložky do bot www.pedag.cz - kód LANYZ10
➖
► Instagram: / lanyz29
► TikTok: / lanyz29
► SkillsDays & SkillsCamps: filiplanger.com

[@_deyn2109]

Hezky! Je hustý, kolik toho o tom jídle víš.

[@liborlazan2708]

Koukal jsem ze loupeš zeleninu do vývaru. Doporučuji neloupat a jenom překrojit na půl a nechat ve slupce. Ale jestli ti to vyhovuje, samozřejmě to můžeš dělat podle sebe. Jinak jsi mě moc zaujal svou tvorbou. Díky

[@kArl1567_xd]

Díky moc mi to pomohlo stejně jako minule video.

[@skopek7860]

Pěkný video. A co když máme domácí, maso, vajíčka, brambory, a mléko, to snad ničemu nevadí? a je to lepší než kupovaný?

[@matyxmtb]

Jo

[@marekzika7864]

udēláš prosím nēkdy video o tvým dnu například co dēláš jako raní rutinu

[@lanyz29]

Určitě, někdy v budoucnu udělám. Přidávám na seznam. ;)

[@janvicher3203]

Co když místo normálních čipsů si nakrájíme čedar a dám ho do trouby myslíš že je to lepší?

[@lanyz29]

Určitě je to lepší než chipsy

[@Dada-ej7fp]

Je možné dávat si ten protein i když ti je 13 let

[@lanyz29]

Ahoj, většina živin by měla být přijata z klasické stravy. Pokud jíš dostatek masa, sýrů, vajec, mléčných výrobků a další potraviny bohaté na kvalitní bílkoviny, tak pravděpodobně protein není nutný. Nicméně, pokud dostatek bílkovin nepřijímáš, což zjistíš po konzultaci s nějakým odborníkem, tak to může být dobrá náhrada. Nejsem však odborník na stravu a výživu a je tedy potřeba si o tom zjistit informace či si najít odborníka. Toto podávám pouze z vlastní zkušenosti a suplementaci beru jako nástroj pro doplnění dostatku živin v mém nadměrném zatížením.