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謝謝蔡醫師
經絡通氣血就通,雙手托天立三焦⋯⋯
1:58八段錦之雙手托天理三焦(經絡通 氣血就通)...站姿.兩腳合併.屁股夾緊(提肛)>>>>>>吸氣,手慢慢往上推>>>>>吸到飽推的時候就停息,眼睛看向15度方向的手掌(閉氣約5-15秒,以自己舒適度為主)>>>>>>吐氣,雙手落下...做三次(即一分鐘左右),一個小時做一回....................................7:13拉膽經
我現在在毅院
蔡媽媽秀鳳妳好我好想知道是怎麼回事
我不要簽名
請問吸氣是一般的擴胸吐肚的方式嗎?
我是吳淑貞我想睡覺了
謝謝蔡醫師
經絡通氣血就通,雙手托天立三焦⋯⋯
1:58八段錦之雙手托天理三焦(經絡通 氣血就通)...站姿.兩腳合併.屁股夾緊(提肛)>>>>>>吸氣,手慢慢往上推>>>>>吸到飽推的時候就停息,眼睛看向15度方向的手掌(閉氣約5-15秒,以自己舒適度為主)>>>>>>吐氣,雙手落下...做三次(即一分鐘左右),一個小時做一回....................................7:13拉膽經
我現在在毅院
蔡媽媽秀鳳妳好我好想知道是怎麼回事
我不要簽名
請問吸氣是一般的擴胸吐肚的方式嗎?
我是吳淑貞我想睡覺了