Какие ошибки приводят к разрушению коленей? Основные причины развития артроза коленных суставов
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В этом ролике обсудим тему, которая становится актуальной для многих людей старше 50 лет - артроз коленных суставов.
Коленный сустав - главный амортизатор ноги, его эластичность зависит от множества мышц, связок и сухожилий. В данном видео я расскажу, какие ошибки приводят к разрушению коленей, объясню, как влияет на здоровье коленных суставов сидячий образ жизни и неправильная обувь. Смотрите ролик до конца и узнаете, какие существуют основные причины развития артроза коленных суставов. Также я объясню, почему бег не добавляет здоровья коленям. А тех, кто хочет узнать все про спорт для здоровья, я приглашаю на консультацию в центр Бубновского.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие ошибки приводят к разрушению коленей?
0:42 Какой образ жизни опасен для коленей?
2:25 Как минимизировать вред от бега?
4:01 Вред от сидячего образа жизни
4:51 Как влияет на колени отсутствие движения?
5:21 Есть ли вредные профессии для коленей?
7:01 Какая обувь вредна?
8:55 Вредны ли инъекции в колени?
10:19 Слабые колени - плохая старость!
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky/?...
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Люди, будьте любопытнее. Есть на ютубе другие видео, где он показывает упражнения, реально помогающие, в том числе при болях в коленях и спине. Мне помогло, за что огромное спасибо Бубновскому.😊❤
@@BubnovskySM
Посчитайте , сколько на таблетки тратите.На уколы в колени!?
Я делаю упражнения доктора. Шишонина для шеи и делаю зарядку для всего тела, не наступает улучшение, болею ужасно, и уже долгое время становиться страшно, утрами очень плохо, сердце бьётся, и мне плохо, давление 126, 136 и мне не хорошо, а днем низкое, меня шатает при этом тяжело делать зарядку,
@@valentinarudenko952 Спасение в системах!
Бубновский + Болотов-Наумов!
РАБОТАЕТ !!!
Как хорошо! А то мои ноги с каждым разом ходить не могут, хожу с болями
Быть Бубновскому министром здравоохранения!!! Низкий поклон , благодарность доктору на долгие лета!!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
😮
Будет министром , не будет времени на пациентов. Там же бумажек куча, отчётов….
@@OlegaTor63народ не понимает.. Также Спицыну пишут про министра... А человек просто занимается любимым делом
Не надо министром. Он нам самим нужен.😊Любим его. И всегда благодарим поклоном. ❤️
Я очевидец того, что, благодаря лично Бубновскому, его центру и его методике, человек, у которого, почти, не двигались ноги около 4х лет (практически лежал, обездвижен по пояс) , стал самостоятельно свободно ходить, даже без костылей и без палки, вернулся к полноценной жизни.
👏👏👏👍✊
И какой же диагноз был у этого человека? Может он просто ленивый был, что раньше не занимался:)))
Я не знаю какие там цены ,но судя по тому как там людям помогают , это того стоит
Замечательный доктор!!!
Благодаря вашим видео понимаешь, что здоровье зависит от самих себя.
Ваш дар убеждения и примеры по восстановлению здоровья пациентов заставляют включать мозги в нужном направлении.
После видео делаешь гимнастику, о которой немного забыл, даже лежа на коврике, не только в положении стоя.
И мышцы благодарят, незначительные боли уходят, не прибегая к лекарствам.
Здоровья Вам, доктор и всем кто читает комментарий. 😊
У вас дорого! Кто же к вам пойдет? Простой народ ,не сможет! А для кого это тогда?
Купила эспандер на 20-30 кг. Резиновый. Привязалась к перилам на второй этаж. (примитивно конечно), но после упражнения я не стала мазать вальтареном и хожу без боли. Спасибо доктор! Но думаю после дачи всё таки посетить вашу клинику. (правда дороговато).
💯💯💯💯💯
Ну как от самих себя, влияют важные факторы, работа например.
Хорошие советы
Глубокоуважаемый, Сергей Михайлович! Большое спасибо Вам за то, что помогаете людям обретать здоровье, за лекции, которые содержат бесценные советы. Желаю Вам больших успехов в этом благородном деле. Благодарю Вас🙏
Уважаемый Сергей Михайлович! Мне 64 года. 3 года назад наткнулась на Ваши видео и они помогли мне справиться со многими проблемами в плане здоровья. У меня нет тренажёров, далеко центры кинезиотерапии, но я уверена, что ваши советы полезны и дельные. Только лениться - нельзя! Спасибо Вам!
Самый мой любимый доктор!Много всяких сейчас видео в интернете с упражнениями и советами,но Сергей Михайлович на высоте!
Сергею Михайловичу спасибо за советы- разъяснения, а Михаилу Сергеевичу за ответы на комментарии 🌸🌸🌸🌸🌸
@@BubnovskySM ни
Убедилась на собстаенном опыте, что при болях в коленном суставе никакие мази не помогают, только помогли мне упражнения..Огромная благодарность Бубновскому за его советы.
@jamal usmanov , Вам тут не ответят (
@jamal usmanov , в силу их шовинизма, отвечают избирательно 🤔
@@user-wg2vf4bm4r Где он отвечает избирательно? Покажите его советы кому то индивидуально по лечению на расстоянии!
@@user-dk1ju2vd2d 🤦🏻♀️ пройдитесь по комментариям ниже, чтобы не задавать глупых вопросов
@@jamalusmanov3590книга :" болят колени.что делать?" 300 р.автор Бубновский, закажите по инету, доставка б/ п,
Здравствуйте!
Спасибо большое вам за вашу работу.
Очень , очень и очень ваши лекции , упражнения помогают нам понять: как правильно двигаться ,что делать при болях в коленях .
Слушаешь вас и хочется жить.
Вы убеждаете, что при всех наших проблемах есть выход!
Спасибо ВАМ и всей вашей команде.
Мне 83 года.Оказывается, что еще можно побеждать проблемы со здоровьем.Мне очень помогли все ваши советы и примеры.
Спасибо,благодаря Вашим упражнениям хочется жить и чувствовать себя превосходно!
Сергей Михайлович , спасибо большое вам за советы, за ваш бесценный труд .Здоровья и большое вам во всем .
Сергей Михайлович благодарю вас за помощь, за то, что вы есть, и помогли мне ,8 лет я занимаюсь по вашей системе, реально
помогли мне, дай Боже вам здоровья!
Дорогой Сергей Бубновский! С большим уважением отношусь к вам за ваш труд, пропаганду, доступные консультации в интернете и тд. Вы всегда приглашаете в свои центры . Не каждый может себе это позволить. Огромное спасибо за книги! Они более доступны. И ваше учение самое правильное! Желаю повышать доступность ваших центров! С уважением! Галина, Тамбовская обл.
Аватар
Прошла три курса в центре Бубновского в Тамбове...пока занималась (2-3 раза в неделю) было легче (спина и одно колено) потом перерыв. ковид, др. обстоятельства и всё опять встало на свои места - жизнь через боль, обезболивающие....и да. вы правы - далеко не все и не всегда могут себе позволить посещать занятия. я ездила за 150км из области. Тамбовская область.
Шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш
Ол
@@user-hc2be4mt3n
Скажите спасибо что доктор Бубновский столько информации бесплатно даёт в интернете!!
К врачу приходишь на приём, сидит и демонстративно молчит 😅😅😅
Сама веду беседу и задаю наводящие вопросы и лекарства ему предлагаю выписать мне, предварительно дома посмотрев все свои симптомы и чем их лечить 😂в советское время врач поговорит, расспросит,осмотр сделает-давление,послушает сердце,пульс и т.д.,а сейчас нет, молчит и две минуты и "выйдите, сейчас вам рецепт медсестра вынесет в коридор"😅
Доктор Бубновский бесплатно лечит людей,я пользуюсь его советами и ощутила пользу,и очень благодарна доктору Бубновскому❤своим детям отправляю эти видео, чтобы смотрели и следовал его советам ,а он советует только хорошее - физические упражнения и правильный образ жизни ❤
Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Этот комментарий просто про меня, приходишь на приём в платную клинику к врачу и начинаешь вытаскивать из него хоть слово касаемо моей болезни. Я говорю, а он молчит... разве это нормально и ничего кроме уколов в коленный сустав не предлагают😢
Бубновские, спасибо! Всем здоровья!
у меня деформация ноги от колена вниз,коленные чашеки скривились и так трётся кость ходить и особенно стоять больно. иду на индопротезирование.Я в Германии. Ваш совет.
@@user-xv4yz3hi8c Совет: подготовиться к протезированию, делая упражнения хотя бы 1, а лучше 2 месяца. А после операции ни в коем случае не покой, а как можно более ранняя физическая реабилитация.
Сергей Михайлович спасибо за советы, вы самый лучщий доктор, пусть Всевышний вас бережет❤❤❤❤❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!Мне 64 но благодаря Вам Михалыч 100 приседаний за один подход легко.Дай Бог вам здоровья!!!
Присяданий -мои колени убили
@@user-km5ih6fo6c это не приседание ,это не правильное питание и не правильный образ жизни(зарядка, труд)я это проходил.Мир дому вашему!
@@oleksandr_litinov Олександр, а що треба їсти щоб коліна не боліли?
@@user-zq5ub4fy4r Віталій Островський говорить як що соблюдать пости і правільне пітаніє,помірна праця,а ще й вправи по Бубновському,БОГ нам дав унікальний організм,але ми люди все нарушаїм і ліниві.Мир дому вашому!
@@user-km5ih6fo6cзначит неправильно делали приседания.нужно,чтобы колени при приседании не выходили за стопы
Благодарю за ваш труд, за вашу методику!!! Благодарна Богу, что а один день пришла в ваш центр в г. Тюмень, столько положительного в моей жизни и во всей семье , после моего излечения там!!!!
Все Ваши ролики бесценные знания для людей!!!🤗🤗🤗🤗🤗
Очень дорогой ваш центр.. Для пенсионеров такие цены недоступны
Потому и существует этот канал, для тех кто по материальным или географическим причинам не может попасть в этот центр....ни чего сложного в этих упражнениях нет. Хочешь быть здоровым, шевели аглоблями....сидя на жопе, лучше не будет
Уважаеемый Сергей Михайлович, благодарю Вас за неизменно позитивный воодушевляющий настрой и практические советы по восстановлению двигательной способности людей! К сожалению самый главный враг Вашей Исцеляющей методики - НАША ЛЕНЬ, которая часто пересиливает нашу БОЛЬ(?) Но Вы, своим жизненным позитивом и опытом, заражаете самых ленивых на личную Победу над ленью, а в итоге над болью.
Я живу в Казахстане. Посетила центр Бубновского. Супер ! Спасибо Сергею Михайловичу ,что открыли центры . Вы - врач с большой буквы! Желаю здоровья, счастья, благополучия во всём! Всех благ!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Благодарю Вас Сергей Михайлович за интересную и полезную информацию !
Очень благодарна Сергею Михайловичу за рекомендации для здоровья! Избавилась от болей в коленях (и не только) с помощью занятий на МТБ, прошла 3 цикла в Центре Бубновского в Калининграде, получила опыт правильных тренировок. А теперь у себя дома, в Беларуси, систематически занимаюсь на своём МТБ. Перечитала практически все книги Сергея Михайловича и пересматриваю ролики. Все рекомендации Сергея Михайловича - просто чудодейственны! Мира, добра и творческих успехов Вам, Вашей семье и коллективу!
Что такое МТБ? Спасибо
@@marinachuprina3166 Марина, МТБ - это Многофункциональный Тренажёр Бубновского.
@@tatiananesterenko7431 своими руками сделали ?
Что такое МТБ?
Извините, нашла
Сергей Михайлович, как всегда прав. Спасибо большое за информацию.
Благодарю Вас за труд,в центре"Бубновского",я поправила Свое здоровье ,за 3месяца .отказалась от операции .Ещё раз благодарю ,люди посетите центр .Будьте благословенны .
Сергей Михайлович, спасибо вам, вы подарили мне жизнь без боли.
@@user-ez5ey2hn2f с .
Благодарю, Сергей! Редко встретишь доктора который говорит правду.👍👍👍
Сергей Михайлович, спасибо вам за ценные советы, которые очень хорошо помогают при занятии с амортизаторами.Это не оценимая помощь при артрозе коленного сустава.Сказать спасибо, это ничего несказать. Я благодарю вас за ваш очень нужный и полезный труд, кот. Вы дарите больному артрознику и он ощущает результат положительный, это радость и жить хочется.Вы наш спаситель.Обнимаю вас, вы достойный професор.
прошел полный курс лечебной гимнастики Бубновского, эффект хватило на год.
@@alibaba-hd7sr Прошли и перестали заниматься? Ну если так, то кому-то хватит на год, кому-то на пол года, кому-то на 5 лет.
Это как пойти к стоматологу, пролечить зубы и.... не следить за зубами, не чистить их.
Поддерживать здоровье нужно не эпизодически, а всю жизнь. Не стоит тешить себя иллюзией, что можно что-то сделать и получить здоровье на всю жизнь.
А вот где и как заниматься поддержанием - вопрос второй. Вариантов много.
P.S. Курс - это минимум 36 занятий и при разных заболеваниях курс может отличаться.
Лучше переведите вашу благодарность на счёт.
@@BubnovskySM был у невропатолога, шейный остеохондроз, протрузии, она советует центр Бубновского, специальные упражнения для шеи придется идти.
@@m.bubnovsky Можно ли просто пройти консуьтацию
Спасибо Вам большое за Вас труд доктор от Бога🙏❤️
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ПЕРЕДАЧИ
ЭТИ ВИДЕО НАМ ВСЕМ ВСЕМ ПОМОГАЮТ ✌👍👌🤗👏
Спасибо огромное,многое неожиданно.Это очень важно,трудно переоценить.
Я очень рад что подписался на этот канал, спасибо большое за толковые и профессиональные советы!!!👍😁
Они очень нравятся ваше видео и очень полезные. Хорошо что я это видео посмотрела хотела серьёзно заняться бегом. Ваше видео меня спасло от не нужного шага!
🙏💕спасибо,дай Бог Вам здоровья и долголетия, и всех благ!
Единственный доктор которого я смотрю 😊,спасибо вам!)дай бог вам здоровье и больше людей занимающиих.
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Дорогой наш доктор Сергей Михайлович! Вы реально гений! Я вылечила тахикардию только одними упражнениями. За что сердечно благодарю! Долгие вам лета!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Большое вам спасибо!!🤗
Мне 60 лет. Благодаря Бубновскому я хожу и живу. Спасибо вам!!!
Если б было 90 лет то поверила , что благодаря ему. Мне 65 занимаюсь спортом. Тяжелая атлетика, кардио. Скандинавская ходьба. Все только благодаря сама себе.
@@aleksandrabogojawlenskaj7020 зря вы так, вы не знаете через, что я прошла, и через что проходят люди, доказывать вам ни чего не собираюсь. Но именно Бубновский, его центр, его тренажёр, дал мне силы жить, и убрал страх перед старостью. Теперь у нас в деревне ,,мои,, бабки Бубновского. Каторые шлют Сергею Михайловичу огромный привет. Вы наш заочный тренер и педагог.
Мне 59 лет. Благодаря Бубновскому хожу . Спасибо большое.
И точно также,но по терапии, ЛЕЧИТ система - методики Наумова Д.
Низкий поклон за вашу деятельность, помощь в преодолении физических проблем!
С насупающим Новым годом!
Всех благ во всем!
Михалыч Вы Красавец,!!! Как внутренне так и наружной. Всевышний оценит Ваши труды на благо народа. Привет с Урала. Смотрим Вас всей семьёй
Добрый вечер! Уважаемый Сергей Михайлович, огромное спасибо за эфир!
Добрый день. Хочу вас поблагодарить. После операции на колене мне помогли в вашей клинике в г. Красноярск.Было больно. Были слезы.Но специалисты подняли на ноги . Здаровья вам. Еще раз Большое спасибо
Доктор Бубновский!! Спасибо большое Вам за полезные советы!!!..
Да,всё классно и понятно ! Спасибо !
Спасибо!!!!!!! Все понятно и все четко сказано!!!!!
Хорошая информация, благодарю.
На канал подписана, колени лечу упражнениями ежедневными уже много лет, и по вашим рекомендациям из книг - здорово помогает, огромное спасибо за советы прежних лет!. А вот ролик совсем не понравился - чем больше вы призываете в свои центры, тем меньше хочется туда обращаться... Увы, но это касается всегда и всех... А кому реально нужен центр Бубновского - не сомневайтесь, он и без призыва к вам придет! И есть у меня такие примеры в жизненном опыте - обращаются к вам в центр и потом говорят, что ничего лучшего в других местах не нашли. Так что лучше не надо так много и так часто призывать - обратный эффект.
Ув. Сергей Михайлович! Когда откроется центр кинезитерапии в г. Красноярске? Одна надежда на Ваш центр. Прошла все стадии лечения, в том числе и уколы в колено. У меня уже 3 - 4 стадия артроза коленного сустава. Ничего не помогло, операцию по замене сустава делать опасаюсь. Почему закрыли Вас ценр у нас?
Скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь в домашних условиях?
@@user-zq5ub4fy4r Да, приседаю с опорой в подъезде у перил, 300 раз подряд, без перерыва (это как раз из книг Бубновского, надо обязательно с опорой), потом, в процессе самых разных "силовых" упражнений в течение часа (с резинами различными), которые делаю на балконе абсолютно каждый день, я в качестве отдыха "выбрасываю" колени поочередно, очень помогает! И тоже совет из книг Бубновского. Колени у меня проблемные, была даже операция 10 лет назад. Мне сейчас 65 лет. Танцую и много хожу с лёгкостью... Тьфу-тьфу-тьфу... :-) Удачи Вам!
@@yuliaau9269 Спасибо
@@yuliaau9269 пожалуйста а какие вы делаете упражнения?
Спасибо огромное!
Я - тренер и реабилитолог. Очень ценю ваше мнение. Оно озвучивает мои ощушения. Ни разу не поддалась на инъекции и операции, интуитивно. И своих отговариваю. Но это уже дело убеждения. Кто хочет, тот услышит. Хотела пройти у вас курсы, онлайн или оффлайн, к сожалению, вы готовите только специалистов для своих центров. Я прохожу учения на семинарах прикладной кинезиологии Васильевой. И меня удивило, что на лекциях важная часть уделяется пальпации, остеопатии, ммт, но мало говорится о биомеханике и движении в целом... Вы - очень щедрый человек на рекомендации. Покупаем с моими подопечными только ваш инвентарь. Эспандеры - это благость для работы дома. Дай Всевышний вам здоровья!!!😮
Где вы покупаете эспандеры ?
@@user-pd2ry9vq3t может быть ответ запоздал, но эти эспандеры продаются в центрах Бубновского, и на Озоне я их видела.
Добрый Большое Спасибо За Ваш Труд 👍
Уважуха✊
Спасибо большое, доктор
Сергей Михайлович,Здравствуйте!
Я за вами ,очень давно наблюдаю и занимаюсь по вашей методике очень давно.Поэтому ,сильно вам Благодарен!!!Вы постоянно-Учитесь!Поэтому,вам и пишу.У марафонцев,пик спортивной карьеры за 30лет.В любых дисциплинах:Бег,лыжный спорт,Дакар(мотоциклисты),и ещё куча примеров....А паркурщики(Джеки Чан,весь переломанный но у него нет проблемм с ногами👍)
Вы должны обязательно это проанализировать.Я уверен,это вам по плечу.Вы же-Гений!!!
Спасибо доктор
Всегда НАС ВДОХНОВЛЯЕТЕ СВОИМ ПРИМЕРОМ ! СПАСИБО! ЛЮБЛЮ!💋💋💋💋💋
Сергей😍
БЛАГО💛ДАРЮ💛
С уважением Елена 😊
Лайк! Спасибо! Всё лаконично, понятно, !
Научно обасновонные подход к лечение коленного сустава, все как надо, спасибо вам доктор, блогадаря вас многие больные уже на ногах, доброе здоровья и долгие жызнь вам.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания. Вам тоже всего хорошего!
Огромное спасибо Вам за полезную информацию💪💪💪💥🌹🙏
Я бы к противопоказаниям бега отнесла бы плоскостопие, когда стопа не выполняет амортизационную функцию и тогда ударная нагрузка приходится на все суставы позвоночника, ног, бедра... Ходьба тоже ударная нагрузка 😊
Сергей Михаилович, спасибо большое вам за ваш труд, с уважением магомед Багомедов город каспийск
Испытал на себе помощь от человека, который работал в центре Бубновского. Через пол час после упражнений прошли боли в пояснице. До сих пор в шоке.
Умница! Рассудок, благоразумие и уверенность.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Огромное спасибо!
Спасибо за труд и вклад в оздоровление !
Врач от господа бога!
🙏🙏🙏спасибо Вам за знания❤
Спасибо большое за информацию
Сергей Михайлович здравствуйте. Хотелось бы вас поблагодарить за ваш труд! У меня артроз ( гонартроз колена 1 степени) и начало коксоартроза обоих тазобедренный суставов. Мне 43 года. И именно походив в ваш центр в Йошкар- Оле этим летом, я почувствовала облегчение и можно сказать забыла, что у меня есть такой недуг. Посещать ваш центр я могу только в период отпуска, а хотелось бы постоянно. Живу я на севере в небольшом городке Тарко-Сале ЯНАО. Такого центра у нас здесь нет. А хотелось бы. И желающих посещать было бы достаточно. Так что мы вам будем всегда рады!
Спасибо огромное Вам за Вашу помощь к нам за Ваше объяснение за Вашу заботу.За то , что Вы у нас есть.Спасибо огромное Вам!!!
Благодарю вас Сергей Михайлович и Вашего сына за информацию, советы, видео упражнений, дай Бог здоровья вам и всех благ 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Сергей Михайлович вы просто человек большой буквы ,вы всех хотите вылечить , желаю вам будьте здоровы сами и счастливы❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за интервью! Девушка журналист молодец, не раздражает)))
Спасибо за ваш труд
Благодарю вас за очень ценное видео!!! 🙏🙏🙏
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо,Сергей Михайлович! Учусь следовать Вашим рекомендациям,видео смотрю и пересматриваю,рекомендую знакомым
Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете. Здоровья вам!
Любимый наш Михаил Сергеевич Бубновский, дай бог вам здоровье, и долгих лет жизни, я хочу попасть к вам на консультации, лично к вам! Я из Санкт-Петербурга, но я жду вас, и не как не дождусь, когда приедите к нам? И хотела много чего спросить?
Огромное человеческое Вам спасибо.у меня диагноз артроз. И я благодаря вам отказался от укола в колено.физиотерапия и ваши упражнения поставили меня на ноги.
А где можно найти какие упражнения делать для коленей! ?
Более 10лет назад, после месяца мучений от боли, всего лишь 2 упражнения из книжечки - методики лечения...,вернули мне здоровье!
И я счастлива, что случайно , ранее, обрела эту информацию и практикую в жизни при необходимости.
Крепкого здоровья Вам доктор!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благодарю за нужную информацию💌👍💥💥🌴
Я по работе хожу очень много, по моим часам около 15.000-18.000 шагов, да еще в спец. защищенной обуви. И колени начали в этом году болеть, мне 46, посещают трижды в неделю фитнес. Убрал из тренировок приседания со штангой.
Самый лучший доктор !!!❤☀️
Реально упражнения помогают, только нужно делать регулярно и не лениться. Спасибо, доктор!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо, все понятно.
Благодарю Вас, Сергей Михайлович! Я с каждым Вашим роликом становлюсь грамотнее. И мне это ТАК НРАВИТСЯ!!! Ваши методы супер как логичны и адекватны. Дай Бог Вам здоровья!
@@BubnovskySM Благодарю!
Стараюсь каждое утро делать упражнения по рекомендации Бубновского С. при этом стараюсь дышать как учит доктор. Благодарю Сергей Михайлович! Теперь всем рекомендую эти упражнения и ютубканал. Легкость в суставах и мышцах ног. Исчезли судороги и спазмы мышц.
Напишите пож. Какие упражн. Нужно делать
Спасибо большое вам
Благодарим Вас！Выживаем на Украине Вашими упражнениями и книгами.Наша Сила это Ваши Знания！
Рассмешили про стюардесс..на ногах..Всё познаётся в сравнении.. Есть физически тяжёлая работа где нонстопом по 5-7 часов в движении, после которой оставшийся день лежишь тюленем и нет определённого графика работы при этом не имеешь возможности воспользоваться заслуженным отпуском. И не все худые люди со слабыми мышцами!!
@@BubnovskySM Благодарю Вас за вопрос., Уверена, что мой пример не показательный..но няни, горничные и матери имеют каторжный труд, порой даже в одном лице.
@@BubnovskySM матрос обработчик в рыбной промышленности - стоит на одном месте у конвейера 12 часов с перерывом на обед в тяжелой одежде/холодно+резиновые сапоги на несколько размеров больше чтобы чуни поддеть ...работа с нагрузкой - та же кетина имеет вес от 5 и более кг-ее нужно поднять, положить правильно под нож чтобы ястыки икры не повредить...минтай конечно легче, но его гораздо больше штук необходимо переложить за смену....а судно на волне - ноги напряжены....как спасаем колени???благодарю за внимание
Сергей Михайлович, доброго здоровья! Ранее в Донецке ( ДНР) был Ваш центр. Где сейчас можно пройти Вашу консультацию. И ещё у моей сестры большие проблемы с коленями. Она живёт на освобождённой территории ЛНР. КАК ей можно помочь снимки есть...
@@asiyata №😊
Спасибо большое очень убедительно мне понравилось
Здраствуйте! Вы точно объяснили как лечить сустава. Спасибо Огромное Вам и долгих лет в жизни.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо!❤
Все правильно говорите.Но большинству цены в вашем центре недоступны.вот и используют мази и.т.д.
А что мешает вместо мазей использовать домашние упражнения? Упражнения, про которые рассказывается в книгах Сергея Михайловича и показывается в его видео. Есть много людей, кто сами сделали себе домашние тренажёры, научились упражнениям по видео и занимаются. Так что не стоит искать оправдания собственной лени или страху. При всём уважении.
Сколько стоит курс?
Фффф
@@Alex84.27 Стоимость сильно зависит от региона, города и заболевания.
@@m.bubnovsky р
Благодарю за информацию.
Спасибо за хорошую информацию🙏
Здравствуйте!Живу г.Баку.Мне 62 года,упала неудочно.МРТ показал начальную стадию артроза.Мне помогло- био добавка,таблетки хондроксил и его гель,а также физиотерапия-гидрокортизон с ультрозвуком.Каждое утро выполняю легкие упражения для ног.Слава Богу это меня пока держит.Спасибо😊
UVAJAEMII DOCTOR SPASIBO VAM BOLISOE. ZDOROVIA VAM I VASEI SEMIE. 🙏👍
Spasibo za soveti👍
Спасибо вам уважаемый, доктор
@@BubnovskySM уважаемый многими,наш профессор. У меня растяжение связки коленного сустава. Травматолог назначил магнит, мази и покой. На 2 недели, потом повторный приём.Палкой пока хожу.Ответьте пожалуйста когда можно начинать ходить?Боли останутся?Огромное спасибо вам профессор уважаемый.
Доктор Бубновский, Вы чудо из чудес я благодарна вам за все ,то что вы делаете❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо , доктор!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович, спасибо за Вашу методику и ту энергию, которую вкладываетев в пропаганду (в хорошем смысле слова) здорового образа жизни и кинезетерапию. Всегда внимательно и с удовольствием смотрю и слушаю передачи с Вашим участием. Но сейчас в небольшом замешательстве. Заболели колени. Обратилась в Центр Бубновского (Москва). На первом же приеме врач предложил, помимо первого цикла (12) занятий магнитотерапию (6 сеансов,) и два укола гиалуроновой кислоты (Вы во всех роликах не рекомендуте такие уколы). Кстати, не помогли ни уколы, ни магнитотеоапия, ни первый цикл. Стало даже хуже. Несмотря ни на что, решила продолжить заниматься в Центре, рассудив, что быстро колени не лечатся. Так как насчёт уколов, которые рекомендуют именно в Центре? У меня разрыв менисков и артроз 1-2степени. Боль в коленях усилилась. Что делать? Куда обращаться? Буду признательна за ответ.
Здравствуйте.
В какой Центр именно обратились?
Будем разбираться.
@@BubnovskySM на Белорусской. Только без "репрессий", пожалуйста. Их сейчас в избытке. Хочется вопрос решить по существу. Сам Центр замечательный. Врач внимательный, инструкторы профессиональные, персонал доброжелательный.