ماذا سيحدث لجلدك ووزنك وعينيك ومقاومة الانسولين عند منع السكر 14 يوم ؟
Vložit
- čas přidán 11. 11. 2022
- #منع_السكر #تجربة_منع_السكر #اضرار_السكر #مقاومة_الانسولين
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
الفيديو المذكور في الحلقة : ما معني مقاومة الانسولين ؟هل جربت اسهل طريقة لعلاجها نهائيا ؟ هل لديك اعراضها ؟ czcams.com/video/fcwgsMy858E/video.html
__ خلطة سحرية للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء تحت العين czcams.com/video/rWK6zIEwE3w/video.html
كتور
يعطيك الصحه يادكتور يا نجرابها
انا جربت الصيام المتقطع واداني نتيجه واضحه لكم من اسبوع بطلت تعبت جدا وعاوزة ابدلو بالصيام الإسلامي هل ممكن افطر بالتمر عادي واللبن ولا ماينفعش مع العلم انا جاني كره شديد للخضراوات الخظرا بسبب الصيام المتقطع
الخيار والطمام والبصل فقط الي بقدر اكلهم اما البقية لما اتذكرها احس كأنه عن
ي وحام حمل🤢
بارك الله فيك
👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100
محبي الرسول صلى الله عليه و سلم يصلون عليه ليلا ونهارا و ليس باعجاب على تعليق
صل الله عليه وسلم
بلاش تشحد اللايكات باسم رسولنا الكريم
عليه افضل الصلاة والسلام
صل الله عليه وسلم
😭نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
أمين
اللهم امين
اللهم آمين
انا بتوض واسيب الصلاه ادعولي بالهدايه دعوه ف ظهر الغيب مستجابه
الله يهديك ويثبتك ويرحم والديك
قطعت السكر والخبز شهرين نزلت 30 كيلوا مع كثرة المشي .الحمدلله كثيرا.
ايه النظام اللي كنتي ماشيه عليه
0:47 ممكن أعرف النظام
قطعتي السكر كامل صناعي وطبيعي ......ولا بس
الله يبارك😮
معقوله
حرفيا انا مبطل السكر اليوم السادس وكل يوم بتفرج على الفيديو ده بالتحديد محفز جدا شكر دكتور احمد الخطيب وبالتوفيق❤❤
حتى سكر دايت؟
حضرتك خسيت دلوقتي؟
انا متلك ليوم السادس تماما ❤❤
بشرنا عامل اي
هاه عملت ايه وش صار فيك
فعلا انا قطعت السكر والنشويات الضارة نزلت 7 كيلو وتحسن ملحوظ في البشرة والمفاصل والعضلات وروقان واختفت العصبية صارلي 22 يوم
حبيبتي مبروك بس شو عم تاكلي و شو هو الرجيم الي متتبعتيه
طب والفواكه منعتيها؟
ماهي النشويات الضارة من فضلك واش هو رجيمك
@@djaweddjoud626 يبارك بعمرك باتبع الصيام العكسي 16 . 8 عم باكل وجبتين باليوم بتناول شو مابدي من بروتين مثل الدجاج والاسماك والبيض مع خضروات ورقيه كثير صرت اعمل شاورما دجاج وبلفا بورق الخس والملفوف مابستعمل خبز
@@ilyasadjimi2916 ايه الفواكي منعتا لان كان عندي مقاومة انسولين وهلا الحمدلله
"أكثروا من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله، فإنها كنز من كنوز الجنة".
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
جزاك الله خير
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
❤لا حول ولا قوة الا بالله
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
الحمد لله بعد تعب طويل واجتهاد كبير رتنظيم غذائي وممارسة الرياضة وصلت للوزن المثالي من 92الى 82مع العلم ان طولي،188سم والحمد لله وانصح كل من راى تعليقي الابتعاد عن السكر والخبز خاصة
هل تركت كل السكر وفي كم نزلت عشرة كيلو وبالتوفيق ان شاء الله
لو سمحتي قوليلي كيف
لو سمحت ماهو بديل الخبز
❤❤❤ انا اعمل ايه ٩٠ وزنى
@@zahrasoss8800هناك خبز العدس قرات عليه..لا يرفع السكر
عن تجربة، قطعت السكر لفترة 10 ايام و نزل وزني بفضل الله ما يقارب ال 6 كيلو،
كل الشكر ع المعلومات القيمة 😊
معقول
@@aleman5333 تصدقني إذا قلتلك نزلت ٢٠ كيلو بشهرين (مع اكل قطعه من الخبز كل يوم) لاكن قاطع السكريات
@@neroon646 شكرا على المعلومه
السكر الي تم قطعه يشمل سكر الفاكهة؟؟
@@user-rx5yk5vo4q اكيد لا
👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على فقر فايقظه على رزق ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
أمين يا رب العالمين
اللهم امين يارب
امين يارب
شرح بطريقة جيدة ومحفزى 👌 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@@user-pw5xf9wv5m السلام عليكم 😍وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى و شكرا 😍
انا منعت السكر ٨ شهر وعملت الصيام المقطع ونزلت ١١٠ إلى ٧٩ الحمد الله
ماشاء الله برافو عليكي
الحمد لله
في كم من شهر؟
كيف منعته ايش كنت تاكل؟
ما راح يخبروك. كيف وماذا ياكلون
كل ما استطيع قوله ان هذا الدكتور يستحق الاحترام و المتابعة كل ما يعطيه مية مية
انا وزني عادي لكن عندي كرش 😓 وعندي سكري نوع ثاني لكن مشكلتي في اكل الحلو كثيرا ادعو لي اطبق هذه التجربة واوقفه ولو اسبوعين رجاءا ادعولي
انتبه اخي لا سامح الله تروح سكر نوع اول اترك السكر باسرع وقت
يوم خامس من منع سكر وخبز ونشويات وتحدي مستمر ❤❤❤ اتحفز واتشجع بفضلك شكرا لك دكتور ❤❤ تحياتي من الجزائر
اني خامس يوم من قطع السكر وخبز ونشويات وزني 59 قبل التحدي ان شالله استمر شهر ع التحدي ...تحياتي من العراق ❤
@@safaomar8659 برافو انا وزني 90 وحلم ينزل 60 لانو عندي تكييس مبايض
@@Meriem2003 ان شالله ينزل ونشوف نتائج حلوه 👍🏻👍🏻
يومين بدئت تحدي قطع سكر نشويات
نزلتوا؟؟
الاعتدال في تناول السكر مفيد وجميل وأيضا تتبع سنة نبينا صلى الله عليه وسلم حميم علينا وعلى الكثيرين وسيجزينا الله ما عملنا من عمل.❤
السكر لم يكن موجود على ايام النبي محمد..
هو مفيش اعتدال فى الغلط اصلا السكر هو القاتل الاول فى العالم لانه لية علاقة و ده اكده اكبر العلماء لى علاقة بالضغط و الزهايمر و السكر و العجز و همدان الجسم زى الرجالة الى بيبقى قدامها شغل بس مش بتشتغل لية جسمى همدان انا تعبان و هكذا كل ده من السكر
سُبْحَانَ اللَّهِ وبحمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عرْشِهِ، ومِداد كَلمَاتِه
أكثروا من الصلاه والسلام ع نبينا وشفيعنا يوم القيامة اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الحمد لله اليوم عندي 12يوم واحس نفسي خفيفة ومتنعت علي المعجنات والخبز والحلويات الف شكر ،🤗
لسة مكملة ولا رجعتى للسكر
جزاك الله خيرا معلوماتك كلها مفيدة وانا فعلا قطعت السكر والحلويات منذ شهر تقريبا وبدأت انزل في الوزن وكمان قللت النشويات الضارة
اليوم راح اتوقف عن السكر و النشويات نهائيا ارجعوني بعد شهر حتى أحكيلكم النتيجة و الأشياء الإيجابية للتوقف عن السكر و احفزكم ❤
طمنونا ايه الي حصل معاكم بعد ترك السكريات
كيف حالك اخبرنا عن تجربتك هذهايام
صرت عندي تحكم بالجوع وما أجوع كثير و كمان نقص وزني صار جسمي افضل وصرت اتذوق الأكل بطريقة ثانية صار أحلى وطعمه أصلي مثل القهوة مثلا و كمان اتحسن مزاجي كثييير كنت مكتئب من قبل إكتئاب حاد وهلا أنا تمام التمام وكمان ثقتي بنفسي زادت بطريقة خيالية انصح كل الناس تتوقف عن السكر والله أنا هلا بقالي اسبوعين بس اتغيرت حياتي للأفضل ❤
و الفواكه ؟
@@imenebou404 ماكنت اكل فواكه لأسبوعين حتى اتأكدت انه حتى النضام الخالي من السكر لازم تاكل فواكه لانها مفيدة و السكر الي فيها مختلف عن السكر بالكتشب مثلا و الحلويات و المشروبات الغازية بس مالازم تعصر الفواكه وكمان حاول تتجنب الفواكه الي بيها كمية سكر كبيرة كل مثلا حبة تفاح مرة على مرة او اجاص او اي شي بس اتأكد ماتاكل كثير حبة وحدة بتكفي
كنت 80 بعد ثلاث ايام من قطع السكر والخبز صرت 77 بعد 15 يوم ارجعلكم ❤انشاء الله اوصل الوزن المثالي رجعوني 😊
برافو كملي انا كمان بعد 3 أيام خسيت2 كيلو وان شاء الله هكمل معاكي
انا حاليا بديت اليوم ونشوف وزني 130
ارجعي
حفزتوني راح اجرب معاكم من الان
كيف شو عملتي ❤
نصيحة لوجه الله لا تقطعو السكر بين ليلة و ضحاها بل بالتدريج و عوضوه بتمر او عسل : أنا فعلت و دفعت الثمن بعد فقداني الوعي فجأة في الدرج . التطبيق الأعمى غلط!!!!
لانك سحبت سكر من جسم فجأة صح لازم يتعوض بالتمر والتين مجفف والبرتقال.....
صح انا اجاني فقدان وعي عند الأستحمام لازم نقطع السكر المصنع وليس السكر الطبيعي الذي خلقه الله لنا لنستفاذ منه مثل التمر والفواكه بأنواعها
أكيد أنا عوضت بالتمر لكن كنت آكل سبع تمرات باليوم 😅😅😅 لأنني حقا مدمنة سكر
اخي العزيز المشكل ليس في السكر كمادة لكن المشكل في الكمية التي تدخل الجسم و لا تحرق لو كان السكر ضار بجسم الانسان لما خلقه الله تعالى في فواكه و عدة نعم المشكل هو نمط الحياة الذي يعتمده الفرد كلو سكر و نشويات و لا يمارس الرياضة او حركة . السمنة سببها السكر و الزيوت المهدرجةو نشويات و لا يجب ان ننسى ان داء السكر ممكن يصاب به الانسان بسبب القلق و الاكتءاب
و الافراط في العصبية . انا الان الحمد لله اسبوعين مرت بدون مشاكل بطلت سكريات و نشويات بنسبة 90 في المية و مافي مشاكل و لله الحمد اعاني من مقاومة الانسولين و زيادة الوزن لحسن الحظ طولي 1.90
وجبة واحدة باليوم خضراوات و لحم او سمك و بليل اشرب كاس زعتر مغلى بدون سكر قبل النوم .
مشكلة في المجتمع المغربي هو اننا نعتمد على الخبز في كل شيء . لكن نغير نمط الحياة لتصبح افظل
@@HAWRAA216زيك والله 10 دقايق دايخ شريت عصير تحسن وضعي
فعلا انا عملت قبل كده الطريقتين مع بعض لمدة شهر وكانت ناجحه تماما وان شاء الله نبدأ تانى
أول مصري كلام حقو مختصر مفيد مستفيد منو جدا شكرا يادكتور الله يسعدك دنيا آخره ❤🎉
ملاحظ 😂
جزاك الله كل خير دكتور فعلا نستفيد منك كثييييير. لانك تنصح من قلبك وبصدق. الف شكر
بارك الله فيك هذا ريجيم بطريقة صحية و معلومات هايلة في الفيديو احسن دكتور في العالم طريقة الشرح رائعة مشاء الله عليك
انت يا اخي شخص رائع ،توصل المعلومات بطريقة مبسطة و مفهومة يعطيك الف صحة وعافية اختك من الجزائر
لمن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه 🤲
فضلا وليس امرا.. اذكرالله وصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم
الحمد لله قطعت السكر تماما بقالى 20, يوم وحاليا منعت الخبز والأرز والمكرونه واسال الله الثبات
أريد أن أتبع خطواتك
نعم قطعت السكر لكن لم أجد بديل الخبز ؟
جزاكم الله خيرا كثيرا 🤲
آللّهُمَّ صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ سَيّدنَآ مُحَمد ﷺ
عليه افضل الصلاة والسلام
@@Aya9876-
اللهم 🤲لا تحرمنا وإياكم من الأجر العظيم واجمعنا وإياكم فى الجنة ..🌺🌿
عليه افضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
سؤالي اتمنى منك اجابة ماذا لو كسرنا التجربة باكل حلوى مرة واحدة كل شهر او نشويات مرة كل فترة؟ هل سنعود لنقطة الصفر ام اننا ممكن ان نتدارك ذلك بالرياضة و شرب الماء هل هناك حل ؟ و شكرا
كلام صح يادكتور انا متبعة الصيام المتقطع بقالي شهر الحمد لله بدأت تدريجيا بمنع السكر تدريجيا لحد ما بقيتي احبه خالص وقطعت النشويات ووزني نزل واخدته اسلوب حياة
جزاك الله خيرا يادكتور علي معلوماتك المفيده ❤❤❤❤❤❤
😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲🤲🤲
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
@@user-fv6id9dw2v استغفر الله العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ،الله يجعلها في ميزان حسناتك شكرآ على النصائح
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
راح ابدا ان شاءالله من اليوم عشان خاطر النشاط توكلنا على الله 🌸👏🏻
جزاك الله خيرا دكتور
بارك الله فيك
نستفيد منك كثير
الله يحفظك
ويجعلك ذخر للمسلمين
جزاك الله عنا كل خير شرح مفصل ومفيد
الحمد لله، قطعت السكريات و النشويات مدة 23 يوم وأشهر بتحسن كبير في كل شئ في جسمي ، وفقدت الوزن
كم فقدت من وزن وهل تركت كل السكر من تمر وفواكه
كلام صحيح تماما
احسنتم يادكتور
تجربتي الشخصية نجحت وبسرعه شديده فقدت الوزن والحمد لله.
تحية لك يادكتور من العراق واهله
السلام عليكم
فعلا أزلت السكر والنشويات نهائيا وقمت بالصيام المتقطع والحمد لله خسيت في الوزن
اصبحت نشيطة شكرا لك دكتور الامور كانت جيدة
هل نمنع الغلال ؟
ما معنى الغلال
@@rababsakka9068 على ماأظن الفواكه
اهم شي الكيتونات شو عملت معاه
@@m.nentertainment3204لا
شكرا دكتورنا الغالي استمر في هذا الموضوع الرائع وتحياتي لك ياوردة الجوري والله معلومات مفيدة جدا
حبيت اسلوبه جدا والمقطع كانما دقيقتين مرت سريعة واستمعت له بكل تركيز وكلامه صح دكتور شاطر ما شاء الله تم الاشتراك بالقناة❤
السلام عليكم انصحكم ان تدعوا الى بعضكم بعض لان دعاء المؤمن لاخوه المؤمن في الغيب مستجابة اللهم اشفي كل اخوتي المرضى شفاءا لا يغادر سقما،🇩🇿
اجمل واروع دكتور اتابعه ف يوتيوب
سنتين وانا امتنع عن تناول السكر ، صحتي جيده و الحمد لله ، هناك فرق شاسع .
بارك الله فيك
طريقة عرضك للمعلومات مميزة
فتح الله عليك يادكتور
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة جزاك الله خيرا أختك من المغرب
حوار التدريج في التقليل من اي حاجه ده انجح حاجه ممكن تعملها في حياتك وناجحه جدا انا بسبب التدريج لاول مره في حياتي استمر في دايت وبطني تصغر واشبع من اقل كميات اكل بسبب اني قللت بالتدريج
تحية حارة من الجزائر 🇩🇿ألف شكر على كل النصاءح القيمة والله استفدنا منها كثير بارك الله فيك وجزاك كل خير مشتركة جديدة من الجزائر بالتوفيق 🌹🌹🌹🌹🤲🤲🤲🤲
ماشاءالله لاقوة الا ب الله زادك الله علما وفهما
ربنا يزيدك علم وتنفع به الاخرين جزاك الله خيرا فينا
السلام عليكم انا من العراق عملت تحدي مع نفسي انو ما أكل اي سكريات ولا خبز ولا رز وان شاء الله احلل اخر الشهر ويطلع عندي مخفوض الى درجة حتى لو 8 وادعولي والله كريم
شو ار معك؟؟؟؟؟؟؟؟
شرح مبسط تبارك الله
من بكره هبدا قطع السكر بإذن الله
جزاك الله خيرا يادكتور
الامراض سكر النوع الثاني وجربت النصائح التي ذكرت في الفديو والحمدلله قرائات السكر لم تتجاوز ١١٠ مدت شهر فقط ..... اخوك [مراد] من الجزائر الحبيبة
شكرا جزييييلا دكتور نصايح من ذهب وشرح دقيق بارك الله فيك
كلامك كله صح و فعلا ثالث و رابع يوم هما اصعب حاجه بين الخمول و الصداع لكن بعد كده الجسم بيتأقلم ♥️♥️
أصعب يوم هو الثالث.. لدرجة اني اصاب بدوار عندما ارفع رأسي للاعلى 😇🫨.. و باقي الأيام نشاط و راحة بدون غازات ولا انتفاخات ولا شخير
@@amirlalgerien9331انا قاطعه سكر بقالي يومين والضغط واطي ودايما بعمل كده وارجع تاني من التعب هو ممكن يتأقلم الجسم علي عدم دخول السكر 😢
@@user-ul4zf8hc6p
الصبر فقط.. أربعة أيام على الاكثر و تحسي بنشاط و حيوية و رشاقة.. انها الاعراض الانسحابية.. يبقى الجسم ينتظر حتى ييأس.. ثم يرجع للدهون المخزنه ويستعملها كمصدر للطاقه ... انصحك بالاستمرار
صدقت يا دكتور يداب عندي خمسة ايام نزلت 2كيلو وكل الفوائد التي ذكرتها
❤ الله يديك العافيه انا دائما احب اتابعك يا دكتور الله يجزاك خير على النصائح الحلوه❤
جزاك الله عننا كل خير وأفادك كما تفيدنا وأكثر . شكرا لك
يعطيك العافية دكتور أنا قمت بالتجربة خلصت الشهر والنتائج مثل ما قلت الحمدلله نتائج مرضية جدا...
جزاك الله خير يا دكتور
كلام صحيح مية بالمية كل هذي الاعراض حصلتلي لما وقفت السكر
جميل المحتوى العلمي الهادف يجب دعم هذه المحتويات ، بدلا عن انتشار البهدلة الهابطة في السوشيال ميديا ونشر الوعي والثقافة في المجتمعات العربية...
الحمدلله من سبع أيام وقفت السكر نهائي الحمدلله استريحت كتير
بسم الله ماشاء الله مصر ام الدنيا ولادة...ربي يحفظك دكتور من كل سوء وشكرا شكرا على هذه المعلومات القيمة وطريقة الشرح الممتازة خير الكلام ما قل ودل.🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤❤❤
ربي يجازيك كل خير و في ميزان حسناتك ان شاء الله فيديو كامل شامل شكرا جزيلا
عملتها قبل بس كنت اعمل ريجيم قاسي ما كنتش باكل كثير وكلامك كلو صحيح عن تجربة
شكرا جزيلا يا دكتور .والعسل الطبيعي هل يمكن اكله
عندك حق يا دكتور وشكرا جدا ع النصائح الجميله ربنا يذيدك علما
الله يجزاك خير يا دكتور
اقسم بالله من احسن الدكتاره شرح مفصل وبسيط ويدخل المخ❤ وبيعطي طاقه اجابيه مشكور تحياتي من الجزائر
مشكور يا دكتور فاضل جزاك الله كل خير على هذا الموضوع المفيد
هل نستطيع منع الخبز اذا نأكل كيف ذالك
كلامك كلو صح والله انا وجهي صافي كأني بيبي انا قاطع السكر من ٤سنين انا دلوقتي عمري 34 والله الناس فكرني 20سنة🤣🤣🤣🤣🤣 بصراحة احسن حاجة عملتها في حياتي قطعت السكر الحمد لله على النعمة
من فضلك ولو سمحت حضرتك قطعت السكر بس ولا حتى الخبز والروز والمعكرونة جاوبني بليز
@@leilasalaheddine9146 اه بطلت اكل اي نوع من السكر خالص ومع شرب المية واكل اكثر خضروات وشرب الشاي الاخضر اكيد والرياضة وحتي لو حبيت اكل نشويات اكل بطاطا مسلوقة او شوية روز و بطلت المكرونه والخبز :)
@@YAZAN..540 هل بطلت الفواكه والعسل أم لا ؟
وشكرا للإجابة مقدما
ماشاء الله اسلوبك دكتور سلس واضح بارك الله فيك
امس اول يوم لي من دون سكر ودقيق
من جد كلام الدكتور لاحظت كثرت الذهاب لدورة المياة والحلقة ان شاء الله زادتني حماس
مشاء الله عليك الله يعطيك الصحة
ماشاء الله فعلا دكتور
السيطرة على الشهية يزداد
ونقصان الوجه وتريد الاقلاع عنها لان فيه فايدة
صحيح كلامك
ربنا يبارك في عمرك ويجعله في ميزان حسناتك
جزاكم الله رب العالمين خيرا دكتورنا الفاضل
توقفت عن السكر متذ مدة ثم بدات في منع المعجبنات والان بدات في منع الخبز اللهم انت الشافي الكافي لديا ارتفاع في الدهون الثلاثية والكوليسترول
النتيجة ؟؟
قطعت النشويات ٢٠ يوم ، الكرش اختفى ؛ مفيش جوع ، نشاط مستمر
نظام اكلك اي
ماهي نشويات
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك معلومات مفيده وقيمه
كلامك صحيح يارب ثبتني واعنني على ان اتوقف عن السكريات والنشاويات
ياخي انت كنق يادكتر فعلا فعلا كلامك صحيح وانا مجرب هالشي ولله الحمد عندي تغيرات جذريه بكل شي الحمد لله الذي عافانا من ما ابتلى به كثير من الخلق ...❤
قطعت السكر وقللت النشويات والنتائج قويه جدا
السلام عليكم شكرا دكتور على هذه المعلومات
حزاك الله ذكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك👌👌👌👍👍🥰🥰🥰🤲🤲🤲
شكرا دكتور كلامك في الصميم جزاك الله خيرا
السلام عليكم 😍وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى و شكرا 😍
كان وزني 98اليوم 86والفرق واضح والحمدللله بلا عشاء وبلا سكر ومشي كل يوم المساء
شكرا على هاي المعلومات القيمه شكرا الك دكتور جزاك الله خيرا....متابعتك من العراق ...
بارك الله فيك يا دكتور .
شكرا لك يا دكتور كنت اكبر محفز على بداية الصيام صارلي شهر الحمد الله كل لي قلت عليه صح وبدأت انصح كل لي بعرفهم بفديهاتك عشان يصحو مثلي اشكرك مرة ثانية
أنا مانعة من شهر تقريبا والحمد لله راحه نفسيه رهيبه الوزن منزلش بس المقاس نقص كتير والإمساك الحمدلله مفيش معاناة زى الاول والالتهابات فى المفاصل أقل بكثير ولله الحمد
Wallahi ana mitlak hata adayakt min wazni li-anou manzilch lakin elhamdoulillah
ماذا يقصد بالامتناع عن السكر يعني حتى الفواكه
@@ninanoni8585
قصده السكر اللي بالمشروبات الغازية والحلويات والكتشب اما الفواكه فيصير تأكلهن لأنهن مفيدات.
شرح جميل جداَ يا دكتور رينا يبارك في صحتك مش عارف كنت فين من زمان 💕💕
الله يوفقك ويخليك وينطيك الصحه والعافيه يادكتور
شكرا على المعلومات المهمة دكتور
بصراحه بجد بعيد عن السكر ١٥ يوم احساس جميل جدا
في نزول بل وزن
محتوى رائع ومميز وبسيط بجد برافو