تخلص من مقاومة الانسولين بعد الاربعين لتستعيد صحتك وتتخلص من كل امراضك وتنقص وزنك
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2023
- #مقاومة_الأنسولين #فوق_الاربعين #صحة #دايت
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
بقالنا شهر منزلناش فيديوهات 😃 حسيتوا بكده ولا عادي 🤔 دا رابط قناتي التانيه قناة عراك نفسي : www.youtube.com/@erak_nafsy/featured
احلي اشتراك جزاك الله كل خير يادكتور احمد
دكتور اتكلم عن شنو أكثر شي يصحصك في رمضان خصوصا دوام الصبح وهو متعود يشرب قهوة بس يكون صايم شنو أكثر شي فيتامين او اي شي يصحيك وينطيك تركيز
والله لاحظنا واستغربنا ازاى حضرتك مبتنزلش فيديوهات كنا مفتقدينك والله يادكتور❤❤
انا فعلا زي ماحضرتك بتقول نفسي دايما مايله للحلويات وبالاخص بعد الاكل مباشرة وبجوع بسرعه
اشتقنالك
ملاحظه :اعلم أن ٩٧٪ من الناس سيتجاهلون تعليقي انا انشر القرآن الكريم هل من مشجع وجزاكم الله خيراً 🍂
انت كذاب
سلام وعليكم يناس حرام نقول قران لكي نربح بعض نقود من لليوتيوب
سورة الإنسان تعمل على بدن خالى من الأمراض والسمنه اقرأوها يوميا من ١ الى١٩❤
😭😭😭😭نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
آمين
اللهم ربنا امين و الصلاة والسلام على رسول الله و الحمد لله
الحمدلله عندي ٥١ سنه وبلعب رياضة يوميًا ومحافظ علي الاكل وكل الناس اللي بتشوفني بتديني ٤٠ سنه واقل
هذا من فضل ربي . كلام الدكتور صح 💪💪💪
ممكن نوع وجباتك ما شاء الله عليك يعطيك الصحة
الله يبارك خويا
بس اكل كل انواع البروتينات والخضروات.
الفاكهة فقط كيوي افوكادو كل انواع البيري
واصوم من ٩ مساءً الي تاني يوم الساعه ١ مساءً
اكل بس وجبتين في اليوم
@@waelanalysisinforex1980 شكرا جزيلا بارك الله فيك. الله ينورك و يريح بالك وقلبك
نفسى اللعب رياضه بس عندى إلتهاب فى الأعصاب
انا جربت الصيام المتقطع وفشلت وجربت الصيام الإسلامي ونجحت وانا مستمر عليه منذ أكثر من سنتين .
ممكن تشرحو لي كيف الصيام الاسلامي الذي تقصدة
@@asmaahmed3493 يعني بيصوم اتنين وخميس يمكن
مثل صيام رمضان ممكن تصوم اثنين وخميس وممكن يوم ويوم لأ و ممكن كل يوم حسب مقدرتك الصحية
المهم في الصيام الإسلامي هو التدرج وقت الفطور تمرتين و كوب ماء ثم الصلاة ثم تناول الوجبة وتكون متوازنه مع عدم الشبع والامتلاء
@@Noranksa83saudiمشكلة الصيام الاسلامي هو العطش مش الاكل لكن الله يعين
ليمون زنجبيل كركم خل تفاح مع الصيام رياضه شاي الاخضر ومشي في سن الاربعين لمقاومه الانسولين
كلامك صحيح
هذا استخدمها انا الحين في اواخر العشرين ماله علاقه العمر
حتى شرب منقوع حبوب القسبرة الناشفة تنزل مخزون السكر في الدم مجربة اتمنى منكم الدعاء وربنا يشفي الجميع
ممكن الطريقة 🙏🙏
@@hayattthayat9123كأس وربع ماء + ملعقة صغيرة قسبر مغسول يُغلى مدة 5 دقائق غطيه واتركيه يبرد وبالشفاء إن شاء الله
@@adelkaddour5993 شكرااا
شكرا لك الله يعملها فميزان حسناتك.اختي واش حبوب القزبر مطحونة أو لا وايضا واش الكاس نتاع الماء صغير ولا كبير وشكرا لك
@@hayattthayat9123 جربتيها
لكل مهموم وفقير ومريض وحزين🌹🌹 عليكم بكثرة الاستغفار ☝️☝️☝️
👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹أرح قلبك 🤍%100
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا يا الله العظيم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
للهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما
صل الله عليه وسلم
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
بفضل الله تعالى محيط البطن كان ١٤٠ أصبح ١٣٤ ويارب اخس بصحه وعافيه وراحه بال ياااااااارب العالمين
انتي عينك جت علي الدعوة دي هيرضي قلبك والفترة اللي انتي فيها هتعدي وهيرضيكي خير♥️وهيجبر بخاطرك زي ما هتجبري بخاطري وهتابعيني وتشجعيني😍اللي بيجبر بخاطر حد ربنا هيجبر بخاطرك❤️
يمكن يكون الموضوع المطروح جميل بس يااخي ياليت تختصر وتعطي المفيد كذا بتلاقي متابعه اكثر لان الناس بتحب المفيد والخلاصه وتمل من الاطاله وتفقد الحماس انها تكمل الفيديو
والله اتمنى يكون معي ولد مثل حضرتك ماشاء الله عليك ربنا يبارك بعمرك يارب
كل هذه الأعراض عشتها وانا في سن أواخر العشرينات والثلاثينات وفي سن الاربعين انا اصبحت اكثر نشاط ومحبة للحياة ومهتمة بنفسي وصحتي افضل بكثير لاني كنت فقط مهتمة بتربية الأولاد نسيت نفسي فكاني عشت الدنيا بالمقلوب وكاني نمت وصحيت لقيت سني وصل اربعين من غير ما احس لذلك قررت أن اعوضها واعش هذا العمر ولا اسمع لهذا المجتمع الذي يعتبر سن الاربعين عبارة عن محطة تاخذنا للموت وطبعا مهتمة بصحتي واكلي الصحي والحمد الله اولادي كبروا وانا صغرت هههههه
والله انا مثلك عمري 39 ولما أشوف صوري لما كنت في العشرينات أظهر أكبر من هذا الوقت
برافوو عليكي وانا كمان اهتميت بالرياضه بعد الأربعين والحمدلله رجعت افضل من اول
برافو ربنا يمتعك بالصحة
اجمعين يارب
نفس الشي وانا كمان والله
العلاج ابتداء من الدقيقة ٨:٥٥
العنوان صراحة مخيف حسيت انو الأربعين سن الأمراض الشيخوخة اظن عندنا نحن العرب عل العموم اما الأجانب هو سن الإقبال على الحياة وتحقيق الأهداف وعيش المغامرات ربي يجيب الخير مع الاربعين
احلي دكتور ربنا يبارك عمرك ياريت تعمل حلقه عن خلل الهرمونات للنساء
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا شهر رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ونحن في أحسن الأحوال وأعنا على صيامه وقيامه وسلمه لنا وسلمنا له وتسلمه منا كاملا متقبلا واعده علينا أعواما عديدة وازمنة مديدة بصحة وعافية وحياة سعيدة وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا الحين وفي كل حين إلى يوم الدين
ربنا يفتح عليك من واسع فضله
@@ghaniabelhout7214 اللهم آمين يارب وإياك يارب العالمين 🌷❤
Amiiin ya reb
امين يارب العالمين وإياكم
سبحان الله بلغنا شعبان وصمنا رمضان وقريبا عيد الاضحى ان شاء الله اعمارنا تنفذ ونحن لا ندري
ماشاءالله تبارك الله من أروع من يشرح المعلومات الطبيه
روح الله يكتبلك أجرنا ويسعدك ويجبر بخاطرك ويكرمك دنيا وآخره
الصيام سبحان الله العظيم 👍👍👍 والحركة
يادكتور لو سمحت عايزين طريقة إنقاص الوزن في رمضان بس تكون طريقة مضمونه في إنقاص الوزن
لا تكثر الاكل ف رمضان
طريقة انا جربتها... ومازلت معتمد عليها وهي ممتازة
افطر فطور خفيف... مثلا مكون من:
+كاسة ماء (مهمة لأنها سنة النبي صلى الله عليه وسلم، ولأن جسمك محتاج لها، ولأنها بتعطيك شعور انه معدتك مليانه)
+صحن شوربة من اي نوع متوفر(عدس او خضار او ماجي) لأنها خفيفة على المعدة
+ صحن سلطه (طماطم وخيار وبصل او أي خضار منوعه) لأنها مليانه الياف
+ حبتين او ثلاثة سمبوسك... محشية خضار او جبن او لحم او مهما كان...
يعني فطور مشكل وصحي نسبيا...
ولا تاكل أي شيء لحد وقت السحور... لا حلويات ولا وجبات صغيره ولا سناكات.... فقط اشرب كميه ماء ممتازه
بوقت السحور تسحر على:
-حبيتن او ثلاثة تمر
-او اشرب كاسه حليب
-او كل علبة زبادي صغيرة...
-او ممكن تاكل موزه... الموز بيخفف الشعور بالعطش خلال الصيام....
السحور ولو كان خفيف سبحان الله فيه بركه... فلا تكثر كمية الأكل على السحور ابدا ابدا
ان كانت عندك الامكانية امشي لمدة ساعه قبل اذان المغرب مباشره، لأنه هاي الساعه بيكون معدل الحرق فيها في اعلى مستوياته...
هذا النظام كل عام بعتمد عليه، وخلال اول اسبوع رح تنزل 5 كيلو وخلال باقي الشهر ممكن تنزل كمان 10 كيلو، يعني لو التزمت ممكن تخسر 15 كيلو خلال الشهر الكريم... ويوم بعد يوم رح تشعر انه معدتك بتصغر وكمية الأكل اللي بتتناولها بتقل... لدرجة انه كانت توصل لمرحلة اني في العشر الأواخر افطر على ماء وتمر او صحن سلطه.... وللعلم ان كنت ذكي وعندك اصرار ممكن تتابع الموضوع بعد رمضان... ووزنك ما رح يرجع يزيد في بعد الشهر الكريم....
اكبر مشكلة بتواجهنا هي العزومة عند الأقارب واصراراهم انك تاكل اكثر... ولكن بكل بساطه لما يحاولو يزيدو لك الاكل اشكرهم وبلغهم انك في وقت الفطور ما بتقدر تاكل كمية كبيره لأنك كنت صايم...
عليك بقناة الدكتور الفايد ، و الله ستصلين لهدفك
لا تكلي السكريات والحلويات بشكل نهائي ولا تاكل الهبز الاكثر
اكثري عصير الفواكه مع الورقيات مثلا الخس والبقدونس وياريت تضيفي قطعة خيار مع ماء وليس ليب
اكثري من شرات الخضر من غير اضافة الخضر النشوية
ثم اكثري من شرب المياه مع شوية حركة ورياضة
بالتجربة حتخسي من غير ما تفقدي نضارة وجهك ون غير ما تفقدي طاقتك
@@MrAjtaweel ولله انا مريت برمضان بهذا البرنامج شوربة وسلطا وتمر هندي وماء ونزلت ١٥ كيلو وليس بقصد الدايت انما كنت امرق بظروف ونفسية صعبة
ما شاء الله، باركَ اللّٰهُ فيك يا دكتور، وفي علمك. ونفع بك كل من يُشاهدك، وجزاك عنهم كل خير
معلومات و شرح أكثر من رائع شكرا دكتور ❤️
اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
سبحان اللَّه...حتى اخر يوم من حياتنا لا يعتبر نهاية بل هو إنتقال إلى حياة اخرى ...فليس هنالك حد... لآ إِلَهَ إلا الله..
نسأل الله العظيم بأسمائه الحسنى وصفاته العلى من فضله...
جزاكم الله خيرا
صيام متقطع اصبح عندي عادة يومية اكل وجبة في يوم فقط شي جميل جدا تعوذت خلاص .......من الجزائر
حلقة رائعة الله ينورك شكرا
فعلا معلومات دقيقة متميزة وشاملة كعلاج و كنمط حياة بارك الله فيك
طريقتك في الالقاء ممتازة… وواضحة جدا
اكتر كلمة حضرتك بتستخدمها هي رائع وفي الحقيقة
الحلقة رائعة وشرح حضرتك رائع وغير ممل وربنا يبارك فيك ويحفظك يا رب 🤲🤲
شكرا لتوصيلك المعلومه بطريقه سهله ومريحه ربى يرضيك ويراضيك
جزاك الله خير ورحم الله والديك شرح وافي من أنسان طيب ونفع الله بك وأسعد الله حياتك يادكتور أحمد الخطيب
والله كلامك يريح النفس 🎉
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك يادكتور ❤❤
معلومات مفيده وواضحه وبسيطه شرح سلس جزاك الله خيرا وكثر الله من أمثالك يارب.
بارك الله فيك وجزاك كل خير على كل هذه المعلومات القيمة بالتوفيق و المزيد من العلم و النجاح
ما شاء الله تبارك الرحمن معلوماتك مفيدة وجميلة وممتعة احبك في الله ربي يسعدك ❤️
دكتور احمد ربنا يبارك فى عمرك نفسى تعمل حلقة عن ازاى اقوى الإرادة بقتنع بكلام حضرتك جدا بصراحة الإرادة عندى تحت الزيرو ونفسى ابنيها لانى عايزة اكون احسن وجزاك الله خير على كل مجهودك ربنا يقويك يارب
ماشاء الله معلومات كتير مفيدة من فضلك اريد حلقة عن الاحتباس الماء
جزاكم الله خيرا، استفدت كثيرا من قناتكم هذه، شكرا للمحتوى القيم والطريقة الراقية، اشتركت الآن في عراك وفقكم الله لما يحبه ويرضاه.
مآ شاء الله تبارك الله شرحك مفيد جدا جدا
فعلا كل الأعراض دى مرتبطة بسن بعد الاربعين
رائع رائع يادكتور شرحك الوافي والمفهوم
جزاك الله خير الجزاء
ما شاء الله عليك رائع ورايق في الشرح
أسلوبك محفز وبيساعد على الفهم وتثبيت المعلومة
الله يجزاك خير الجزاء.. على هذا المحتوى الطيب
جزاك الله خيرا دكتورنا العظيم
جزاك الله خيرا وزادكم من فضله
شكرا...دكتور على طرحك ومعلوماتك...ي
💚💚💚
جزاكم الله خيرا أيها الأخ الفاضل على النصيحة وإنشاء الله سأعمل بها
اول مرة اشوف قناتك حقيقي قناة رائعة وشيقة جدا شكرا ليك علي المعلومات القيمة وبالنجاح والتوفيق ان شاء الله
فعلا والله بديت اعني منه من كتر الضغط النفسي على مدى سنين
شكرًا على كل المعلومات القيمة
جزاكم اللهم خيرا حلقه رائعه قصيره ونافعه ومهمه ومليئه بالنصائح
ربنا يحفظك ويحميك وجزاك الله عنا كل خير
شكرا تحليل فالمستوى معك مغربية اشكرك دكتور على مجهوداتك
اخي شكرا على النصاءح تحية من المغرب انت خفيف على القلب بالتوفيق
جزاك الله خيرا ونفع بك
معلومات مفيدة وهامة
أشكرك طرحك وأسلوبك ومعلوماتك رائعه
لو مشى كل شخص ساعة واحدة يوميا بعد الوجبة الرئيسية بساعتان لكان وضع الجميع بخير إنشاء الله تعالى
ما شاء الله عليك احلى شاب علم و وقار ربي يحفظك ويزيدك من علمه 💐
بارك الله فيك يا دكتور..
ربنا يبارك في عملك وعلمك وعمرك
ربنا يحفظك ويوفقك كلامك سلسل وبيوصل للقلب بتوفيق
Bonjour docteur très contente de voir que vous avez posté une nouvelle vidéo .merci pour les conseils .
حقيقي يادكتور أحمد : حلقة رائعة
(( كالعادة ))….>>> ولكن هذا الموضوع هو موضوع العصر بالنسبة للأمور الطبية …>>> فربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خيرا يادكتور
جزاك الله عنا خير الجزاء احسنت يادكتور ربنا يخليك ويبارك فيك ❤❤❤❤
اسلوب ممتاز في وصل المعلومة انا من اشد المتابعين ليك خصوصا حلقات السكر علشان انا مريض بسكر بس طبق موضوع الاكل مرتين والحمدالله حساس تني افضل. شكرا جزيلا لحضرتك
الله يبارك لك يا دكتور و ينفع بك افضل محتوى يستفاد منه صراحة 👍🏻🥰
بارك الله فيك شكرا لك أخي الكريم 🤲🌺🌹🌺
بارك الله فيك ويزيدك علم
وأفوض أمري إلى الله..... حسبي الله ونعم الوكيل كثيرا......
انت شخصيه محترمه ربنا يبارك فى عمرك
وجزاك الله خير
شكرا لك اخي على النصاءح داءما نستفيذ منك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك
الله يرحم الوالدين ... بارك الله فيكم
شكرا بزاف على هاذ الشرح المبسط وصلت المعلومات مزيان
شكرا جزيلاً للمعلومات القيمه
حلقه مممتازه يارب يحفظ الجميع كلنا مرضئ السكر وكل الاعراض عندي الي ذكرتها
الله يجزيك الخير يادكتور علي المعلومات دي
بسم الله ماشاء الله عليك ربنا يذيدك علم بتبعك على طول ربنا يبارك فيك يارب ❤
جزاك الله خيرا
شرحك مفيد وسهل والكل بيفهمه فعلا
للكبير والصغير وعلمك واضح بدون تمثيل وصف كلام
ربنا يوفقك ومجهودك واضح ان شاءالله في ميزان حسناتك ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ربنا يبارك فيك ويكرمك
شكرأ يادكتور على هذه النصيحة
آآآآآآه هو الصبر ده نجيبوه منين. مفيش صبر يا دكتور. الناس عايزة تخص بلا تعب. هو احنا بنتخن ليه بسهولة و لما نحب نخص تطلع عين اللي خلفوني عشان ننزل كيلو واحد. شكرا لنصايحك يا دكتور.
طريقة شرحك جميلة ...الله يوفقك
استفدت كثير من الفيدو جزاك الله خير يادكتور
كلامك احلى كلام عاشت ايدك وصح لسانك
شكرا يادكتور احمد جزاك ربي الفردوس الاعلى
بارك الله فيك.. اسلوبك رائع جدا.
الله يعطيك الف عافيه يا دكتور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انا بتابع قناة عراك نفسي وهي قناة قمة في الروع واستفيد منها كثيرا. جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دكتور أحمد
شرح اكثر من رائع
شكرا جزيلا
انت طاقه ايجابية ربي يحفظك
جزاك الله كل خير يادكتور
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا
صحيح دكتور كلامك صح يجب أن ينتبه الإنسان قبل فوات الأوان
الله يسلمك وخليلك الصحة والعافية يارب العالمين شرح جيد ومتقن انت دكتور واستاد
ربي يجزيك كل خير