부추를 이렇게 만들어 두니 매일매일 행복합니다 /밥대신 먹어도 좋아 살도 빠지고 건강해요 /부추통밀또띠아 Whole chives, wheat tortilla
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2022
- 부추 500그램
물 1리터
저염소금 8그램
통밀가루 3컵
다목적밀가루 2컵
올리브오일 1컵
1컵은 200ml 계량컵기준
500 grams of chives
a liter of water
8 grams of low salt
3 cups whole wheat flour
Multipurpose flour 2 cups
a cup of olive oil
1 cup is based on 200ml measuring
#부추요리#부추또띠아#부추전#부추김치#부추전병#부추효능#부추무침#부추콩가루찜#부추비빔밥#부추반찬#부추겉절이
미국에 살고 있는데 뒷마당 텃밭에 부추가
해마다 자라 부추새우전
부추오이소박이, 부추김치등만
해먹었어요.
그런데 갈아서 또띠아로
먹는 아이디어 정말 참신하네요.
여러가지 좋은 요리
배워서 감사합니다.
한가한 날 많이 부쳐 두고 밥 먹기 싫을때 한끼 식사로 손색 없네요. 불고기나 오리고기 구어 먹고 남은거 싸 먹어도 괜찮을것 같네요.
밀가루성분은 몸을 차게 하고 부추는 몸을 따뜻하게 하는데 궁합도 잘맞고 완전 맛있어 보여요 꼭 해먹어야 겠네요 잘보고 갑니다^^
먼저 귀한요리 올려 주셔서 감사드립니다 허나 통밀은 괜찮지만 밀가루는 몸에 해로워 전 통밀 넣어 해 보렵니다
좋은정보 감사합니다
오일 200mg이 신의 한수네요
덕분에 맛나게 먹겠습니다~~~^^
좋은 조리법 입니다
간단 하면서 고급
스러워 보입니다
두고 먹어도좋을듯
해서 맛있게 해 먹어
봐야 겠어요
제가좋아하는 부추가이렇게 멋있고 맛잇는요리로 변신 하는 방범을만들어 주셔서
또하나의 메뉴가 늘었 읍니다.외국에 살지만 이 재료는 금새살수있으니까요 꼭만들어서 가족들이 좋아하는 모습을 보겠읍니다.
잘보고 배우고 갑니다. 요리의 천재 시네요
와~~ 부추갈어서 이렇게
맛나게 할 수 있네요 잘
배우고 갑니다
오일 섞어서 부치시니 새롭네요 ㅎ
좋아요👍🎁🥰
부추를 이렇게 갈아서 또띠아를 만드니
안에 재료만 넣고 싶은대로 다양하게 해먹을 수 있어 좋은것 같아요.
유용한 레시피 잘 배웠어용~~^^
711ㅣ669
말도 없이 음식을 너무 잘하시네요
부추를 이런 방법도 있군요좋은 래시피 감사 합니다.
고맙습니다
좋은 하루 되십시요 😀
당근과 피망색색으로 살짝 올리브오일에 볶아 넣으면 씹히는 식감에 더 맛나겠다
이미 그렇게 해 먹고 있답니다.
부추를 활용해서 영양만점 쥬스를 만드시네요
먹기 불편할 때 이렇게 해서 먹으면 좋겠어요 통밀가루를 섞어서 주니까 좋네요 ^^
부추가 짠막하니맛잇게생겻네 서울시자 마트는 저런부추가없음
와.저도 이렇게 해먹어봐야겠습니다
감사합니다
부추가 몸에 좋긴하지만 겉절이나 부침개만 해먹었는데 이 요리 완전 멋지네요
마음에 담고 바로 해볼게요
좋은정보 고마워요 🐻
피망이나 색감있는 것들을
넣어주면 더욱 이쁘고 맛갈스러울것 같습니다~~
넘 간단하게 맛있게~❤
좋은 요리 감사합니다 ☀❤
조용히 만들어내시네요 만들어 보겠습니다 감사합니다~*
고맙습니다
좋은 시간 되십시요 ^^
창의력이 너무나 좋으네요 정보감사합니다
좋은 하루 되세요 😊
소교댁님은 요리도 창의적이고 따라하기 쉽게 계량을 정확하게 알려주어 매일 보게됩니다~
고맙습니다 💕
좋은 시간 되십시요 😊
텃밭에 부추가 먹어도 먹어도 또나오니 지쳐 주글지경~
좋은 아이디어 얻어갑니다~
좋은 시간 되십시요 ^^
간단해서 따라하기 좋네요
감사감사~~^^
귀한 요리 올려 주셔서 고맙습니다 꼭~~해 멋을거에요~^^👍👍👍👍👍
순이마이가는 음식 맛나겠어요 한번만들어봐야겠어요 좋은영상 감사해요
사는것 보다 이렇게 만들어먹으면 더 좋겠네요.... 감사합니다~~~~~~^^
와우 맛있게습니다
잘 배었습니다
감사합니다~~~!!!
소교댁에 아이디어는 꿈속에서 나오는것 같군요
오늘도 잘배우고갑니다😊
고맙습니다
좋은 하루 되십시요 😊
부추떡과 떡사이에 종이 호일 깔면 되요 사이즈에 맞게 잘라서요..전 버터도 한꺼번에 잘라서 냉동실 보관할때도 종이 호일을 칸칸이 깔면 꺼내 쓸때 아주 좋아요 안붙어서요
와 좋은정보 감사합니다
굿입니다 부추향을 극대화시키네요 경의를 표합니다!!!
맛있어는보이는데......
후라이팬 교체해야될거
같으네요 구독ㆍ좋아요
꾹누르고갑니다
메밀가루 섞어도 좋아요
정말 멋있는 음식
소교쌤 아이디어 최고👍
감사합니다 좋은영상 늘 감사 드립니다 🥰💞
어...괜찮을듯요 오늘 당장 해봐야겠네요~~
세상에...저런요리가...
탄생... ♡♡감사해요♡♡
말없이 차분하게 정말좋아요 ❤❤❤
고맙습니다
좋은 하루 되십시요 ^^
또띠아 좋으내요
너무 맛나겠네요^^
좋은 하루 되십시요 ^^
좋은 영상 감사합니다~🥹
🇧🇷🇰🇷.
너므 감사합니다!
어쩌면 깔끔하고 맛있게 하시나요.
넘얌전하게 하시네용 나도 해서 먹어봐야게서용😂
텃밭에서 꿋꿋이 잘 자라는 부추는 건강에 좋다니까 의무적으로 조금씩 베어 국물에 넣어서 먹었는데
오늘 한 무더기 잘라와 레시피대로 만들어 뜨끈한 걸 한 입먹고는 홀딱 ~~~반했어요
이제까지 제가 한 요리중에 제일 맛있어요
이제부터 텃밭의 부추는 공주대접해 줄 거에요^^
믹서에 가는 것이 조금 힘 들지만 자주 자주 해 먹어야겠네요
아이들도 엄청 좋아할 거에요
고맙습니다
좋은 하루 되십시요 ^^
소교댁은 못하는 없는것같아요
꿀팁 넘 감사드려요ㆍ메밀부침가루로 13장 째 ㅎ 시골어머니께서 보내주신 부추로 부추메밀또띠아 😊
맛나겠어요 좋은정보감사합니다 👍
항상 감사합니다 평화를 빕니다
부추또피아 좋네요
속재료에 당근 버섯 넣도 좋겠죠
감사히 배움합니다, 👍🥰
먹어 보고 싶네요~
건강식 이네요 한번 해먹어봐야겠네요^^
창의적인 요리~~
매번 경이롭습니다 ~~^^
고맙습니다
좋은 하루 되십시요 😀
넘도 간단하고 예쁜요리 영상감사합니다~♡^
부추 조아하는데
넘 넘 조~은 정보
고맙습니다 ~~~♡
*부추 +사과 =맛잇는 빵이 될듯요 ^ ( 영상 감사해요 ♡ ^ )
부추의 변신ㅋㅋ감사 합니다^^
❤😂🎉
와~~~또띠아 만드는 법을 배웠네요. 올리브 기름 덕에 찢어지지 않겠어요~~~
저는 글루텐 함량이 낮은 이분도 우리밀로 크레페 전용 팬에서 구워낼까 해요. 아주 오래 전 독일에서 사온 크레페 전용 팬에 찢어질까봐 계란 흰자만 넣고 통밀 크레페를 만들어서 간식처럼 먹었는데,
이렇게 건강한 부추와 올리브 오일을 넣고 집에 있는 새우 혹은 닭고기 넣고 한끼 먹어야겠네요^^ 돼지고기도 살코기로 Gyros양념하여 시도해볼까봐요. 또띠아 피를 아주 얇게 구워내면 가볍게 건강한 영양식 되겠네요. 매번 고맙습니다.😅
😅
좋은 시간 되십시요 😀
맛있게 잘먹고 갑니다. 감사합니다
해 봄직한 요리 네요. 감사^^
찹쌀가루도되나요
우와 부추 김치랑 부추 전만 먹어봤는데
정말 참신하네요!!
너무 맛있게 하셔서 영상 보는 내내 군침이 돋았어요~~
부추 통밀 또띠아.. 꼭 도전해봐야 겠네요
잘 배워보겠습니다.👏👍💐
맛 있겠어요
꼭 만들어 먹어야 겠어요~^^
도전해볼께요
좋은정보 감사드립니다
와우~ 대단해요 ~소교댁~~♡♡~~
정말 좋은영상
잘 보고 배워갑니다
난김치복아해무고야겟습니다
완전식품 이네요~
고마워요☆☆☆
스크램블선수시네요
요리가 예술이에요~^^😍😍
안녕하세요?
소교탁자님.
우연히 이채널에 오게됬어요^^ 마침 부추를 이렇게활용하는좋운방법이있어서 풀청합니다.
저희도 부추밭이있는데 이웃을 주어도 다못먹는답니다.
좋은방법을 알려주셔서 연결하고 가렵니다.
앞으로 알람뜨면 다른것도 배우러올께요^^
자주뵙으면 좋겠습니다.
만들어서 맛있게 먹어야겠어요
색깔도 예뻐요
아이디어가 참 좋으신것같아요 저도 만들어봐야겠어요
So yummy, I look so good for healthy my friend
조은정보네요 감사합니다
부추보니 부추칼국수 해먹고싶네요
반죽에 오일을 함께 넣는게 신기하네요~귀리 가루 있는데 그걸 넣고 해보고 싶네요.^^
귀리~좋은아이디어
우리밀 + 귀리가루로 해 볼게요^^
종이에 싸서 냉동실에 넣어둬도 돼요
구독 알람 했어요
당장 해먹으니 좋으네요
담백하게 그냥 부쳐 먹었어요 맛있네요 마늘을 좀 갈아서
먹었어요
오~ 만들어먹어야겟네요
팬이 어디껄까요ᆢ
음식 매번봐도 잘하셨어
부럽습니다 ᆢ
최의영상 즐감합니다
맛있게 먹어요
당뇨인의 식사로도 돼겠네요 ^^
종말 감사 합니다
메밀전병처럼 김치를 넣어도 될듯
좋은 아이디어 퍼 가요 그런데 밀가루가 많이 들어가네요 탄수화물 밀가루 좋진 않는데 그래도 녹말가루도 대체 하면 좋을거 같아요 정말 감사 합니다
와우
저도 따라해봐야겠어요
Good idea.
내일 한다. ..ㅎㅎ
부추는 매번 남아서 물러서 버렸는데 이런 방법이 !!!!!!!
전체구독하고 갑니다~♡
굽는게 당화 (age) 땜에
찌고 싶네요 그게 건강에 훨씬좋고 맛도 있고요
저염이 무조건 좋은건 아니어요.
그냥
92가지 미네랄 살아있는
천일염 사용도 좋아요
알고리즘 떠서 보네요 ㅎㅎ
유용한 레시피 감사합니다 😄
밀가루는 글루텐프리 밀가루 써도될까요??
시금치 똘띠아 사서 먹었었는데
부추로 만들수도 있는거였군요ㅎㅎ
이거였나요? 더 좋은 소식?
괜찮아 괜찮아 그럴수도 있지
소교댁 화이팅!
시금치보다 부추가 더 맛 날 것 같슴다.^^
소교님,
부추또띠아 향과 맛은 어떤가요? :)
만들어 볼까 마음먹으니 맛이 궁금하네요!
부추전처럼 부추향이 납니다^^
전분을 조금 추가하면 찢어짐을 줄일수 있습니다.
좋은 시간 되십시요 ^^
부추 좋아하기도하고 만들어두면 편하다 싶어서 해봤는데 너무 맵더군요
부추매운맛… 방법이 없을까요
그렇군요.
한번 데쳐서 하시면 매운맛은 좀 감해질겁니다.
타코소스 곁들이면 더맛있을듯...