Méditation guidée pour la Confiance en Soi | 12 min
Vložit
- čas přidán 23. 01. 2022
- Certaines personnes se disent qu’elles attendent d’avoir confiance en elles pour agir. Cela peut durer longtemps malheureusement, voire toute une vie !
Découvrez "Vivre sans peur", 12 minutes de méditation extraites de notre programme "Confiance en soi", écrit par Alexis Desouches.
Dans ce programme, le postulat est qu’au contraire, c’est à travers l’action que l’on développe la confiance en soi.
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Petit BamBou, c’est l’application de méditation préférée dans le monde francophone avec plus de 2 000 séances de méditation guidée en 6 langues.
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Merci beaucoup pour cette séance. L'image évoquée de l'espace neutre où l'on peut observer tout ce qui s'y passe sans y être affecté me parle. Cela aide à garder un esprit clair et calme, avoir un regard plus sage sur les expériences et les émotions qui nous traversent sans les laisser nous submerger.
Merci pour cette porte ouverte sur la perrmanence face à l'impermanence !!! Tellement apaisant 🙏❤️🙏
Merci pour cette séance de méditation , JE SUIS BIEN , SEREIN ET APAISÉ prêt pour affronte cette nouvelle journée en confiance .
Bravo à vous d'avoir su prendre le temps de la faire 🙏. N'hésitez pas à télécharger l'app pour découvrir les autres séances :)
Voici une journée qui commence agréablement grâce à vous .merci
Bonjour j'ai 67 ans et je souffre dagoraphobie sociale depuis mon enfance !
Je sous sous anxiolytique depuis 1985 !
Je ne vis pas comme tout le monde !
j'essaie de surmonter mes peurs en me parlant !
C'est tout 1 histoire quand je dois allée quelque part
il faut me prévenir à l'avance pour 1 repas au restaurant ou 1 sortie ! Je stresse !
Mon agoraphobie est liée à des séquelles psychologiques tout au long de ma vie !
Si je dois sortir ! J'ai 1 rituel 😠
Je prends 1 cachet
je prends 1 bonbon pour me rassurer
et j expire pendant 1 long moment avant de sortir ! Certains vont rire mais je ne vis pas ! les spy ne m'ont rien apportés ! Je suis très spirituelle et beaucoup de médiations etc...pourtant j'adore le contact humain ! !
pff ! MERCI POUR CETTE SÉANCE QUE JE VAIS METTRE EN PRATIQUE ❤❤❤❤
Courage Joëlle tu es forte 💪
Salut Joëlle ...je ss tombé sur cette vidéo comme par hasard et .comme d'habitude j'es regardé les commentaires .et je ss tombé sur le votre .voilà je voulais juste vous dire que cet agoraphobie est une symptômes .a tous ce que vous êtes antraine de vivre .. sûrement vous avez eus de traumatismes ds votre enfance qui vous ont créé cette agoraphobie .......je vous juste vous dire et par expérience ..le seul moyen qui va vous aider c'est de voir un psy .les anxiolytiques vont rien vous servire si vous ne soigner pas l'origine de ce problème .alors madame je vous conseille de voir un psy ou une psy qui pratique. l'EMDR .une technique très très efficace pour traiter des traumatismes et pleins de problème psychologique ....moi je lé faite ( EMDR) . et ça m'a trop trop aidé .merci et bon courage
Il n'y a rien de marrant, je vous comprends je vis la même chose, quand les personnes ne le vive pas elles ne peuvent pas comprendre malheureusement 😡
Comme nounou akly, je vous conseille l'EMDR et l'EFT après pour les plus ouverts d'esprit hoponopono (mettre la paix en soi ) et les 3 pardons c'est une méditation avec une voix très similaire ?!?
Bon courage .
Je vous comprends je vive la même chose depuis que j'ai 14 ans pour sortir je me fais une vrai violence, pourtant je suis très sociable, imaginez pour aller au travaille c'est un vrai cauchemar et je suis licencié malgré j'ai un reconnaissance d'handicap.
J'ai fait des anne des psicotherapie , Emdr, hypnose, sophrologie etc. Ça marche pour une période et après je recommence. 😢
Gratitude pour ce partage 🙏
merci grandement petit bambou☮
merci !
Merci beaucoup pour ces médication, je qu’on se tâte à chaque fois qu’on prend le temps de se poser ressemble au bobo intérieur. Pour ma part migraine et grande fatigue du corps. J’imagine que c’est le fait de s’intérioriser.!?.🥰🧐
Bonjour ! Nous sommes ravis que ces méditations vous plaisent.
Nous ne sommes pas sûr d'avoir bien compris votre question, pouvez vous peut-être nous expliquer à nouveau ?
J'apprécie votre séance que j'ai écouté ce matin très agréable merci et bonne journée 🙏
Ça cause trop et c'est emmerdant . ."le je au niveau des pieds,des jambes!??"!!??🤦..😊comprend rien à ce charabia..
Un grand merci 🙏
Bcp trop de paroles pour moi.ce n'est plus une méditation,tjrs selon moi
Suis je la seul a avoir beaucoup de misères à me concentrer pendants les méditations
bonjour, essayez peut être des méditations plus courtes, 5mn par exemple
Atsa nice
Bonjour, cette méditation m'a procuré bien être mais quand on prend conscience de l'espace intérieur j'ai eu comme un mal de tête et effet de lourdeur dans la poitrine. Est ce normal ?
Bonjour Vincent,
Merci de votre retour,
Il n'y a pas de "normalité", ce sont vos ressentis. Rien d'autre à faire que les observer comme vous l'avez fait, sans juger. Si c'est trop désagréable, faites une pause ou tenter une autre séance.
Bonne journée
Camille de Petit BamBou
Spécial
Je tente de le faire du 31 mars au 29 avril :
Jour 1:✅💕
Jour 2:✅🌻
Jour 3:✅🌝
Jour 4:✅💝
Jour 5:✅🔥
Jour 6:j’ai totalement oublié 😂
Jour 7:😭j’ai pas pu désolé ( pas le temps)
Jour 8:✅💓
BRAVO ! 👏
Personnellement, cette vidéo ne m'a pas été utile, bien que la voix soit posée et agréable, mais j'ai trouvé son contenu trop abstrait, j'ai "décroché"..... Dommage....
Exactement. Même effet sur moi.