진짜 도움이 많이 되섰습니다 다른 유튜버 선생님들과 다른 차별화가 있네요. 자유형 리커버리시 손 모양이 왜 그래야하는지 이론적으로 처음 알았어요.^^; 새벽수영가서 해봐야겠어요. 이제 한달 조금 넘서너 겨우 킥판 안잡는데 많이 불안하더라구요. 도움이 많이 됐어요. 다른 영법 배울때도 잘 볼께요~~
질문있습니다. 자유형 힘겹게 2바퀴 도는 수린이입니다. 스트로크나 리커버리 자세는 최대한 신경써서 정자세로 하는데 호흡 이전에 킥에서 체력이 너무 소모됩니다. 초보가 4비트킥은 어느시점에 배우는게 좋을까요? 200m 이하는 6비트킥처럼 많은 횟수로 할수있을때까지 연습하는게 답인가요?? 그리고 킥을 채찍질 하듯이는 하는데 물보라가 안생길정도로 힘없고 느리게 차는데 이러면 안차느니만 못하는건지 너무 궁금합니다.
요즘 제 최애 수영 유투브에요 내용도 그렇고 전달방법도 그렇고 정말 강의 잘하세요! 가르치는 데 소질이 많으신듯요^^ 수영강사님 한 분 더 있는 거 같아 든든하고 감사합니다~이번영상에 초급부터 상급까지 모두에게 도움되는 내용이 담겨있네요~~ 저는 “부릉이”도 마음에 들고 중간에 “진제로 티비”도 좋아요!! 응원합니다!!!!
이 영상 보고 제가 따라해봤어요 최대한 팔을 몸과 가깝게 안쪽으로 해봤는데 몸이 더 잘 펴지고 중심전이 흔들리지 않는 느낌이였어요...물론 더 멀리 잘나갔죠...늘 생각하며 리커버리한팔 한팔 생각하며 수영합니다......아무생각없이 하는 수영은 발전이 없다고 생각해요....수영은 즐겁습니다.....끝난후 다리 후덜덜 팔이 떨려요 기운 나빠지고...당근과 채찍을 동시에 주는 운동인것같음...나는 언제나 인어가 될까.....꿈에서 인어가 되있을나를 생각하며~~
삼두, 삼각근이 너무 아픈데요.. 혹시 광배와 롤링의 힘을 이용해서 물을 잡고 이후 푸쉬 할때만 삼두 사용해서 어깨와 삼두에 무리를 덜가게 하는 방법도 있을까요? 몇 바퀴 도는거야 괜찮지만 10바퀴 정도 부터는 피로감이 느껴지기 시작해서.. 2~30바퀴 돌 때는 팔 피로 회복하려고 중간 중간 테스트를 해보면서 피로를 풀고 있는데요. 좀 편하긴 하지만.. 물잡는 느낌이나, 광배로 물잡기를 버틴다는 느낌은 없더라구요..;; 혹시 팔의 피로 관리에 대한 팁 좀 부탁 드립니다. * 저는 팔 90, 다리 10 정도로 팔에 과하게 의지 하다보니 더욱 피로감이 빨리 오는것 같아요.. ㅠㅠ 발차기는 꾸준히 연습 하는데.. 1도 좋아지지 않아서 거의 포기 한 상태입니다..
SJ Park 운동은 건강을 유지하려고 하는거라고 생각합니다 최대한 안전하고 부상없이 하는것이 가장 중요합니다 사실 손바닥을 하늘을 보지 말라고 하는 이유가 관절을 걸어 몸을 띄우기 위함인데 sj park님께서는 걸리는것을 버티지 못하고 딸깍 하는것 같습니다 딸깍거리는 자세는 최대한 지양해주세요
![[자유형]스윔 드릴 마스터 수영 - 자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야 할까?(How to swim freestyle smoothly?)](http://i.ytimg.com/vi/4rtxFfPO1lM/mqdefault.jpg)
자유형 하나하나 기본부터 상세히 설명 잘 해주시고 특히 손,팔 동작 발차기의 설명 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다 그리고 저는 보고 또 돌려보고 이해 될때까지 동작 따라 해보고 합니다 👌
여러 단계로 나눠서 설명해 주시니
도움이 정말 많이 되었습니다
차분하게 설명을 너무 잘해주시네요
고맙습니다
진짜 도움이 많이 되섰습니다 다른 유튜버 선생님들과 다른 차별화가 있네요. 자유형 리커버리시 손 모양이 왜 그래야하는지 이론적으로 처음 알았어요.^^; 새벽수영가서 해봐야겠어요. 이제 한달 조금 넘서너 겨우 킥판 안잡는데 많이 불안하더라구요. 도움이 많이 됐어요. 다른 영법 배울때도 잘 볼께요~~
항상 말씀듣고나면 용기가 생겨 실지할려면 잘안되요.오늘도 유익한정보 넘 감사합니다.최고예요.~♡
초보입니다.~^^
수영장에서도 다른 유툽에서도 듣지 못한, 쏙 이해되는 설명 감사합니다.
내일 가서 연습해 보아야 겠어요. 원리에 대하여 많은 이해가 되었습니다.~
질문있습니다. 자유형 힘겹게 2바퀴 도는 수린이입니다. 스트로크나 리커버리 자세는 최대한 신경써서 정자세로 하는데 호흡 이전에 킥에서 체력이 너무 소모됩니다. 초보가 4비트킥은 어느시점에 배우는게 좋을까요? 200m 이하는 6비트킥처럼 많은 횟수로 할수있을때까지 연습하는게 답인가요??
그리고 킥을 채찍질 하듯이는 하는데 물보라가 안생길정도로 힘없고 느리게 차는데 이러면 안차느니만 못하는건지 너무 궁금합니다.
정말 훌륭한 티칭이네요. 수영은 원리를 이해하면 조금은 쉬워지는데 이렇게 차분차분 자세히 설명들을 기회가 드물죠. 좋은내용 감사합니다!
"무릎이 골반뼈보다 앞에 나오면 안된다는 설명 !" 귀에 쏙~고맙습니다~~~!
요즘 제 최애 수영 유투브에요
내용도 그렇고 전달방법도 그렇고 정말 강의 잘하세요! 가르치는 데 소질이 많으신듯요^^ 수영강사님 한 분 더 있는 거 같아 든든하고 감사합니다~이번영상에 초급부터 상급까지 모두에게 도움되는 내용이 담겨있네요~~
저는 “부릉이”도 마음에 들고 중간에 “진제로 티비”도 좋아요!!
응원합니다!!!!
감사합니다. 이런강의 방구석에서 듣게 해주셔서! 열심히할게요
처음에 봤을때는 뭔 말인지 이해 못했어요
자유형 시작하고 다시 들어보니 귀에 쏙쏙 들어오네요. 그리고 엄청 꼼꼼하게 하나라도 더 가르쳐주려고 하는게 느껴집니다. 좋은 강사이신 것 같네요.^^
1년 배웠는데요 몇년 쉬고 다시 시작했는데요 총체적난국이였는데 선생님 영상을 우연히 보고 아하~!! 이거다 했답니다~^^ 열심히 보고 따라 해 보겠습니다 ~ 감사합니다 선생님 ^^
와우~ 꿀 피부~~ 꿀 강의~
세심하고 세밀하게..굿~~~
초급때는 무슨말인지 몰랐는데 이제 쫌 하다보니까 하나하나 주옥같은 기술이네요 감사합니다
유튜브 많이 봤는데 설명 제일 잘 하시네요~
왜 안될까 고민되서 유튜브 많이 봐도답을 못 찾았는데 여기서 답 얻어가네요~ 감사합니다~^^
설명 최고네요👍👍👍👍👍 저장해놓고 계속 봐야겠어요
이 영상 보고 제가 따라해봤어요 최대한 팔을 몸과 가깝게 안쪽으로 해봤는데 몸이 더 잘 펴지고 중심전이 흔들리지 않는 느낌이였어요...물론 더 멀리 잘나갔죠...늘 생각하며 리커버리한팔 한팔 생각하며 수영합니다......아무생각없이 하는 수영은 발전이 없다고 생각해요....수영은 즐겁습니다.....끝난후 다리 후덜덜 팔이 떨려요 기운 나빠지고...당근과 채찍을 동시에 주는 운동인것같음...나는 언제나 인어가 될까.....꿈에서 인어가 되있을나를 생각하며~~
진제로 코치님 너무 너무 감사합니다 ^^ 이해가 많이 되었고 도움도 많이 되었습니다 정말 감사드립니다
매일 저녁 보고 수영가서 연습하는데 많은 도움 받네요~ 감사합니다~
감사 합니다 팔 꺽기 멋있게 할때까지 반복듣고 연습할때 쌤 말씀 생각하며 해 볼께요^^
진제로 튀비~ 할때 느끼하지만 중독성있네요ㅎㅎ 눈빛이 되게초롱초롱하세요 수영에진심이신것같아 보기좋습니다 좋은영상 감사합니다 !
진짜 도움이 많이 되는 알찬 영상이네요~~👍👍 나머지 영법들도 엄청 기대됩니다~~^^ 감사해요~~♡
설 명감사합니다
저도 너무 감사합니다
설명 감사합니다 손이 돌아올때 각도가 다리가 뜨는것과 연관성이 있는걸 저도 첨 알았습니다 😮감사합니다
찌르는 발차기 왜이렇게 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에는 내용이해가 안되어서 많이 놓쳤는데, 다시 영상을 보니 정말 필요한 말씀을 잘 정리해 주셔서 도움이 많이 되겠습니다. 감사합니다!
12:40
아 포즈가 신발신고 집에 뭐두고온거 가져오려고 기어가는 포즈같음ㅋㅋㅋ
구독하고 갑니다. 알기 쉽게 자세히 정확히 설명해주셔서 감사합니다
수영이 잘 늘지않아서 도움이 필요했는데요. 이 영상이 많은 도움이 돼었습니다.
좋은영상 감사합니다.
'진제로TV'가 나올때마다 웃겨요😅
자세한 설명 감사합니다. 많은 도움이 되네요ㅎㅎ
정리 너무 좋아요
귀에 쏙쏙 들어와요~^^
자유형 정리 찐이예요^^ 자세한 코칭감사합니다
정말 감사드려요..... 수영 시작한지 얼마 안되서 아직 연습이 많이 부족하지만 가르쳐주신대로 연습해볼께요.
다른 어떤 영상보다 정말 도움이 많이 되네요. 자유형에 정말 도움이 됐어요!!
귀한정보 감사합니다 !
나는 70할머니입니다 !
자유수영 팔동작이 궁금합니다 ?
하나 . 팔을 회전시키는 동작과
둘. 팔을 꺾는 동작중 어느동작이
더 쉽고 더 힘이 덜들어가나요 ?!
개인레슨 5회분 이상의 유익한 영상이네요.
바둥바둥 발차기...너무 웃겨요.ㅜㅜ
감사합니다. 항상 팔이 아팠는데 자세히 가르쳐 줘서 감사합니다
내용 정말 좋아요 감사합니다
최고네요
오늘 올려주신 영상대로 연습해봐야겠습니다
삼두, 삼각근이 너무 아픈데요.. 혹시 광배와 롤링의 힘을 이용해서 물을 잡고 이후 푸쉬 할때만 삼두 사용해서 어깨와 삼두에 무리를 덜가게 하는 방법도 있을까요?
몇 바퀴 도는거야 괜찮지만 10바퀴 정도 부터는 피로감이 느껴지기 시작해서.. 2~30바퀴 돌 때는 팔 피로 회복하려고 중간 중간 테스트를 해보면서 피로를 풀고 있는데요. 좀 편하긴 하지만.. 물잡는 느낌이나, 광배로 물잡기를 버틴다는 느낌은 없더라구요..;;
혹시 팔의 피로 관리에 대한 팁 좀 부탁 드립니다.
* 저는 팔 90, 다리 10 정도로 팔에 과하게 의지 하다보니 더욱 피로감이 빨리 오는것 같아요.. ㅠㅠ
발차기는 꾸준히 연습 하는데.. 1도 좋아지지 않아서 거의 포기 한 상태입니다..
이렇게 상세하고 뇌리에 꽂히는 강의는 처음
수영2년차 50대남 입니다
처음1년 반정도 자유형 무리없이
배웠는데 롤링도 배우고 완전신세계였음
자상하게 잘 가르쳐 주시네요
감사합니다 저도 하는데 조은것 같네요
접영은 안되는데 조은 팁 부탁드립니다 감사합니다
초보입니다. 왼쪽 팔돌리기는 물이 잘잡히는거 같은데, 오른쪽은 숨쉬면서 팔이 깊게 물을 못잡게되는데 뭐가 문제일까요
우와~넘 멋진강의 감사합니다
선생님, 저는 어깨 내회전 된 상태에서 팔을 앞으로 뻗으면 어깨가 딸칵 거리면서 자꾸 뚝뚝 소리가 나는데, 팔뻗을때 외회전하니까 괜찮더라구요. 손바닥이 하늘을 보게끔해서 하니까 어깨 충돌이 없던데, 이자세도 괜찮을까요?
SJ Park 운동은 건강을 유지하려고 하는거라고 생각합니다 최대한 안전하고 부상없이 하는것이 가장 중요합니다 사실 손바닥을 하늘을 보지 말라고 하는 이유가 관절을 걸어 몸을 띄우기 위함인데 sj park님께서는 걸리는것을 버티지 못하고 딸깍 하는것 같습니다 딸깍거리는 자세는 최대한 지양해주세요
@@jinzeroswim 답글 감사드립니다^^
자유형 중요한 원리등 핵심을 잘 설명해 주신듯 도움 많이 되었네요 ㅎ
몸이 가라앉는 이유가 손등이 나오지 않게 팔을 돌려서 더 그러했네요. 진제로님 상세한 설명 감사합니다.~~
2달차에요! 도움 많이 됐습니다! 감사해요~!
시청햏는데 ㅈ또 익히려고 봅니다
가르쳐주신대로 히니 진짜다르더라구요
항상 미남쌤 고맙습니다
부릉이 대신 좀 다른걸로 해주세요... 오글거려서 힘드네요 ㅋ
GD 계획대로 되고 있군요! 하하하하
@@user-gv5fn5bi9t 진줴로 티이~뷔이~
진짜 첨엔 느끼했는데 이젠 귀에 착~착~
중독성이 있네요.ㅎㅎ
제가 손이 밖으로 빠져 돌렸
네요. 좋은레슨 감사합니다.
좋은 포인트가 여러개 있는 고급 정보네요
유익한 레슨 고맙습니다 구독했습니다
도움이 많이되는 영상 이네요
감사합니다
좋은설명감사합니다~
자세한 설명 최고에요
리커버리에서의 팔꺾기 좋은설명 감사합니다!
정말 자세한 설명 감사합니다
지금 자유형하는데 선생님이 이렇게 까지는 설명 안 하시더라구요 감사합니다~^^
아~~~찌르기발차기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃겨
팔꺽기할때 어느정도 올려야 하나요??
너무감사해요 도움이될것갓읍니다
열강 감사합니다
웻슈트 입고 자유영 하는데 어깨가 아픈 건 왜 그런지 궁금합니다
아.. 찔리는 얘기 많이 나오네요. 도움많이 되겠어요. 감사
3개월차.우와 대박 손등으로 엄지 부터 입수 처음알았어요. 구독 좋아요❤
넘 자세히 알려주심감사합니다~
영상 정주행 했어요...감사합니다.
맘에쏘옥드는
멘트
열정 이짱이예요
집중해서 보았네요. 감사합니다. :)
화이거 입니당 자유형 치드킥 자세하게 설명해 주시네요 자유형 팔꺽기 롤링 여러가지 자세까지용 화이거가 1년전에만 알았어도 더빨리 알수있었을거 같아요 스몬샘 무슨 말씀 하시는지 이젠 다 알아들을수 있거든요 세심한 부분 까지 신경 써 주셔서 감사 감사 합니당👏👏👏🐅🐅🐅
이분이 스몬?
@@user-qd8qf6db8h ㅋ 스몬샘 아닌데 잘못 쓰신듯....ㅎㄷㄷ
좋은설명 고맙습니다
음~ 또 배우고 갑니다. 고맙습니다.
팔꺽기 배워갑니다. 고맙습니다.
많이 도움 되었습니다 감사합니다!!
이해하기 쉽게 설명 잘 해주셔서 감사합니다.
이해는 되는데 잘 안되더라고요.
오른쪽롤링은잘되는데왼쪽롤링은어느정도까지인가요?
감사합니다 하나 저는 수영할때 등이수면위로오라온고 등이말린다하네요 어떻게 해야고칠수있나요
우리는 국자가 아니에요!!!
.
.
.
우리는 주걱이에요!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 그림은 뒤집개야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 너무 재밌고 내용도 유익해요 👍
안녕하셨어요^-^;;;
몇년만에 글 올리는 듯..
덕분에^-^;;;
자유형, 배영, 평영까지는 어느정도 했는데ㅠㅠ
접영은 진짜 무서워요
도와주세요~☆
딱 제 상태가 하체가라앉고 그런데요.!
힘이너무 몸에 들어가 있다는데 어찌 힘을빼야할까요?
좋아요 ! 화끈하게 !
설명 잘 하심다 👍❤
음성좋고 😂
im100 90초 접배평자에서 자유형 몇초가 적당할까요? 배형,평형,접형두요..
접 20
배 23
평 27
자 20
자기가 잘하는 종목에 따라 조정할수 있어요
하이엘보우할때도 물잡기 이후에는 팔꿈치가 펴져야하는건가요
저도 손할때마다 많이 구부린다고 많이 혼났어요ㅠㅠ
그래서 그 후 '내 손은 각목이다'하고 자기암시하면서 롤링해요ㅠㅠ물이 너무 무거워
골반보다 무릎이 앞으로 나오지 않게! 핵심 포인트네요^^
설명 넘 잘보고 많이 배웁니다
많은 도움 됩니당~~~♡
쵝오의 자유형 강의
저는 자유형 속도가 나질 않아요. 물잡기? 발차기? 어느것이 시원찮은건지... 전체적으로 속도감이 없는것 같아요. 배영, 접영은 빠른편이라 하는데(강습같이 받는 분들이) 자유형은 영...그러니 자유형이 재미가 없어지네요.
감사합니다.👍
멋져요 쌤
손바닥 주걱처럼
물캐치동작 미는동작
피니시동작잘하기위해 물가두고
미는동작에서 가장 많이 힘을쓴다
상세한설명고마워요선생님
좋은이야기 너무 많이 해주셔서 도움은되는데 동작별로 정리가 있으면 좋을것같습니다 ㅠ
발차기 발목을 탕탕 튕기듯이 용수철 튀어 오르듯 올려야한다
잘 배웁니다
살짝유자형에서 발차기 ..도움됏어요~~^^구독꾹~
11:38 발차기 무릎구부리기
14:50 용수철처럼
15:15 골반보다 무릎이 앞에 오지 않음
넘감사합니다~
자세히알려주셔서~
자세한 설명 쬬아용~~♡♡
진줴로티브이 두번째 나오는데서 끄고나갑니다. ㅇ.ㅇ
진줴로 티븨~ 좋은 팁 많이 메모하고 갑니다!
감사합니다 ㅎㅎ. 완전 꿀팁♡♡