肩の可動域が...!? コンプレフロス実践編#1

11月はトレーニングや日頃のケアに使用できるゴムバンド【コンプレフロス】をご紹介!!
ゴムアレルギーの方にも安心して使用していただける天然素材のバンドです♪
第2週目はコンプレフロスを実際に使用してみました!!
特におすすめの肩関節への使用方法です!!
～今回のチャプター～
0:00~ あらすじ
0:58~ コンプレフロス実践
1:15~ before
2:00~ 巻いていきます
3:17~ 捻る、伸ばす、動かす
5:48~ 手を見てみると...?
7:32~ after
9:12~ 巻いたのは右だけなのに？
10:00~ 次回予告
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