발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 정확하게, 바르게, 그리고 안전하게 가르치고 그를 위해 연구합니다. - 릴드당스 - blog.naver.com/lilededanse 언제나 재밌게 유익하게 봐주셔서 감사합니다!
턴을 반복하면 할 수록 점점 상체가 뒤로 넘어가는데 배에 힘이 점점 빠지면서 가슴에 힘이 잔뜩 들어가서 더 그랬던 것 같네요. 턴 몇 번에 힘이 쭉 빠지는 건 제 체력문제라기 보단 근육을 제대로 못쓰는게 맞는건가요. 😭 항상 영상 보며 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다!!
발레는 정말 보통일이 아닌것같아요ㅎㅎ평생 유연성과 담쌓고 살았던 저인데 스트레칭도 안되서 다리찢기는 커녕 다리도 제대로 안펴지고 등등. 갑자기 취미발레를 시작한지2개월 되었는데ㅜㅜ 우울해요. 턴아웃은 기본으로안되고 파세동작시 무릎이 앞으로 나오고 절대옆으로 안가요ㅎㅎㅎㅎ시간이 필요한건가요? 아니면 나이가 있으면 턴아웃이 잘되긴 불가늠한가요. 열심히는 하고있는데 뭔가 몸전체가 특히 골반은 앞으로 말려서 굳은느낌 ㅜㅜㅜㅜ
성인발레 하고있어요~! 2번 아치 체크에서, 저는 반대로 새끼발가락 쪽으로 중심이 잘 무너져요. *무지외반증이 있는 발이라 그런지 하이 를르베를 바르게 서려고 하면 엄지,검지 발가락 부분에 힘이 잘 안들어가고 발목에 무리가 오면서 중심이 바깥쪽(새끼발가락)으로 무너집니다. * 오히려 바깥쪽으로 기울어진채 턴을 돌면 편하게 돌 수 있는데, 그게 잘못된 자세인 걸 인지해서 바르게 고치려고 하니 중심 잡기가 어려워요. T T계속 연습하면 단련이 될까요? 아니면 발이나 발목의 구조가 이미 굳어져 버려서 어려울까요?
안녕하세요🤗 발목을 사용하는 길이 잘못 닦여있는 것 같아요 ^^ 인식하신대로 바른 정렬을 만들수 있는 새 길을 만들어주어야하는데요, 시간이 걸리고 인내가 필요합니다. 또한 처음에 길을 만드실 때는 턴 처럼 복잡한 움직임을 조금 삼가시고 , 를루베 자체와 발목운동에 집중해서 해보셔야 조금 더 안정적으로 변화가 나타날것 같습니다 🙏🙏
내 머리속에는 회색빛의 탄성마루가 있다. 그리고 그 탄성마루 한 가운데에는 인셉션이 돌고 있다. (.... 팽이가 돌고 있다. 인셉션은 돌지 않는다) 그 인셉션은...아니, 팽이는 나의 피루엣이다. 그 마음속 피루엣은 너무나 완벽하다. - 발가락으로 서는 정도가 아니라, 발톱으로 선듯한 송곳같은 고공 를르베. - 태평양 한가운데 쪽빛 바다 위, 홀로 떠있는 딩기요트의 새하얀 삼각돛 같은 눈부신 파세. - 세상의 모든 인류애를 품은듯한 아름답고 포근한 아놔~방... - 삶의 모든 번뇌와 오욕칠정을 초월한, 절도있고 초연한 스팟. - 윤활류를 흠뻑 머금은 베어링처럼 소리없이 그러나 한치의 오차도 없는 회전 후, 여유와 품위가 넘쳐나는 우아한 리타이어먼트 피니쉬. 그러나 팽이가 쓰러지는 순간, 나의 wonderland 는 온데간데 없이 증발하고, 통곡의 벽만이 내 앞을 가로막고 서있다. 그 현실이라는 이름의 통곡의 성벽 안에는, -발뒤꿈치나 겨우 떨어지는 저공/저질 를르베. -폭퐁우에 흔들리는 일엽편주의 찢어진 돛처럼 펄럭이는 암흑의 파세. -인류애 따위, 신경쓸 겨를도 없는 경직된 공산당 아나방. -전생과 현생의 모든 업보를 짊어진 듯한 길 잃은 시선. -바퀴빠진 자동차처럼 흔들리는 회전과 목적지를 상실한, 존재의 의미없는 착지. 저 성벽넘어 원더랜드의 팽이는 누구를 위한 팽이인가. 그 원더랜드에 전입신고를 하려면 어디로 가야 하는가. 저 성벽넘어 아스라한 피루엣의 로맨스에 닿을 기차표는 어디에서 사야하는가. 그 피루엣 은하수로 가는 기차에 동승해줄 나의 메텔은 어디에 있는가. 되는게 하나도 없는 슬픈 윤회론자의 탄식은 저 은하수에 닿지도 못한 채, 봄비를 맞고 떨어진 검은 아스팔트위 벚꽃같고, 흰눈위에 떨어져있는 새빨간 동백같다. 소년(중년ㅋㅋㅋㅋㅋ)은 닿지 않을 은하수에서, 통곡의 벽넘어 원더랜드에서, 아직도 누군가를 위해 돌고 있을 팽이가 보고싶다. 😃😃😃😃
![[발레 턴] 발레 턴의 핵심이 스팟 ! 억지로 하려고 하지말고, 슥~ 하는 팁](http://i.ytimg.com/vi/1XZvwotabFo/mqdefault.jpg)
![[기초발레] 좋은 피루엣 앙드올의 조건](/img/n.gif)
꼼꼼하고 상세한 설명
최고입니다 .
반복해서 보고 연습 해 보겠습니다
다른 영상도 많이 도움되요 ㅎ
늘 감사합니다ㆍ 건강하세요 🙏
너무 이뻐요 선생님❤
항상 도움되는 동영상 감사해요~
감사합니다~~~
흥미롭게 보구 갑니다.
감사합니다 ~~
발레 배운지 한달 가량 되었습니다. 나이들어 배우자니 용어도 생소하고 어디서부터 잡아야 될지 막막한데 상세하고 쉬운 설명 덕분에 도움 많이 받고 있습니다~ 감사해요 😊
유익하게 봐주셔서 김사합니다~^_^!
애증의턴..... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 발레는.. 머리도 좋아야할거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 언젠가는 꼭 성공할거에요ㅠㅠ 늘 도움 많이 받고있어요! 영상 넘 감사해요!!!
흐흐 몸이 생각보다 똑똑해요! 머리로 하려면 안되는데, 몸은 시키지 않아도 하고 있을때가 많아요...!
선생님 말린장미꽃컬러가 엄청 잘 어울리세요!! 항상 좋은 강의 감사합니당 🥰🥰🥰
헤헷 얼른 선물주신 머리리본 해봐야하는데 >_
턴 너무 잘 하고싶은데 도움 많이 될거 같아요. 반복해서 보고 연습하면 완벽한 턴이
가능할거같아요
도움이 되어 다행이에요 ^^
또 연습해보시고 차도를 알려주세요!
수고하셨습니다
감사합니다~^^
감사합니다~~~
샘이너무 예쁘셔서 얘기가 안들어와요♡ ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이너무 예쁘셔서 부러워요 ㅜ
선생님, 영상에 근육명칭이 들어간 자료가 들어가니 훨씬 더 이해가 쉬워요^^ 저는 왼쪽 파세턴이 더 잘 안되는데.. 이게 오른쪽 발을 를르베할때 엄지발가락부근 통증과 연관이 있을 것 같다는 생각이 드네요. 항상 도움이 되는 영상 감사합니다!!
감사합니다~~~
엄지발가락 부근 톧증이라면 턴아웃을 정확하게 안했을때 발목안쪽이나 엄지발가락에 힘이 쏠려서 (당연히 턴아웃 근육은 작동을 못하구요)
가 원인인듯합니다.
서있는 오른 다리의 골반, 정확한 턴아웃을 점검해주세요^^!
유투버하기 힘든것 같아요 수업정리도 해주시고 감사합니다
안녕하세요~~ 저는 해외에 사는지라 정기적으로 릴드당스에 갈 수는 없지만 한국 들어갈때마다 한번이라도 꼭 듣고 돌아가요! 자세를 너무 잘 봐주셔서 안 갈수가 없더라구요ㅎㅎ영상으로 항상 잘 공부하고 있어요 감사합니다!
반갑습니다😊
감사합니다…..감사합니다……덕분에더블턴성공햇어요……감사합니다…….ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️😭😭😭
넘 대단해요!!!!!!!!🥰🥰🥰
턴 도는 방법 찾고 있는데 이 분 영상이 제일 오졌다
감사합니다 ~~!!! 화이팅이에용 !
새끼발가락이 바닥에 닿게 를르베하려면 안짱이 되야할정도로 새끼 발가락이 짧은데요.. 새끼발가락이 안 닿아야 중간으로 를르베가 가능해요 ㅡ.ㅡ이건 어쩌죵...--;;
짱짱맨😍
짱짱!
턴을 반복하면 할 수록 점점 상체가 뒤로 넘어가는데 배에 힘이 점점 빠지면서 가슴에 힘이 잔뜩 들어가서 더 그랬던 것 같네요. 턴 몇 번에 힘이 쭉 빠지는 건 제 체력문제라기 보단 근육을 제대로 못쓰는게 맞는건가요. 😭 항상 영상 보며 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다!!
연달아 여러번 하다보면 몸을 제정비 할 시간이 부족해서 골반이 무너지기도 해요!
따라서 등이 넘어가는 것은 코어 +골반 문제이기도 한것같아요!
관련 링크도 보내드릴게요,
czcams.com/video/uG1SOBgqCJU/video.html
답변 감사드립니다. 영상보면서 열심히 연습해볼게요!!
의상은 어디에서.구매가능한가요?
발레는 정말 보통일이 아닌것같아요ㅎㅎ평생 유연성과 담쌓고 살았던 저인데 스트레칭도 안되서 다리찢기는 커녕 다리도 제대로 안펴지고 등등. 갑자기 취미발레를 시작한지2개월 되었는데ㅜㅜ 우울해요. 턴아웃은 기본으로안되고 파세동작시 무릎이 앞으로 나오고 절대옆으로 안가요ㅎㅎㅎㅎ시간이 필요한건가요? 아니면 나이가 있으면 턴아웃이 잘되긴 불가늠한가요. 열심히는 하고있는데 뭔가 몸전체가 특히 골반은 앞으로 말려서 굳은느낌 ㅜㅜㅜㅜ
현재의 내 모습을 인정해주시는것이 중요해요 ^^
거기서부터 아주 조금씩 바뀌기 때문에
지금의 모습을 인정해주고 받아들여야 앞으로 나아갈 수 있어요^^ 그러다보면 어느새 기대하지 않던 발전이 확 ㅡ 느껴지는 날이 오게됩니다
@@kimyk0402 선생님 답변 너무감사해요ㅜㅜ 열심히 급하지않은 마음으로 노력해볼께요. 용어도 잘 모르는상태라 모든영상 설명이 어렵지만 틈틈히 찾아보고 할께요 감사해요👍👍😍😍 구독 쿡 💜
선생님 스커트가 너무 이뻐요!! 어디 제품인지 알려주실 수 있나요?
#발레시모 입니다^^! 감사합니다~~
릴드당스, 기초발레 제대로 배우기 선생님, 댓글 감사합니다!! 동영상도 늘 잘 보고 있습니다😀
@@Nicolehan81
성인발레 하고있어요~!
2번 아치 체크에서, 저는 반대로 새끼발가락 쪽으로 중심이 잘 무너져요. *무지외반증이 있는 발이라 그런지 하이 를르베를 바르게 서려고 하면 엄지,검지 발가락 부분에 힘이 잘 안들어가고 발목에 무리가 오면서 중심이 바깥쪽(새끼발가락)으로 무너집니다. *
오히려 바깥쪽으로 기울어진채 턴을 돌면 편하게 돌 수 있는데, 그게 잘못된 자세인 걸 인지해서 바르게 고치려고 하니 중심 잡기가 어려워요. T T계속 연습하면 단련이 될까요? 아니면 발이나 발목의 구조가 이미 굳어져 버려서 어려울까요?
안녕하세요🤗
발목을 사용하는 길이 잘못 닦여있는 것 같아요 ^^
인식하신대로 바른 정렬을 만들수 있는
새 길을 만들어주어야하는데요,
시간이 걸리고 인내가 필요합니다.
또한 처음에 길을 만드실 때는 턴 처럼 복잡한 움직임을 조금 삼가시고 , 를루베 자체와 발목운동에 집중해서 해보셔야 조금 더 안정적으로 변화가 나타날것 같습니다 🙏🙏
@@kimyk0402 넹~ 안그래도 요즘 계속 를르베 부터 바르게, 천천히 연습 중이어요. ^^
답글 감사해요!
4개의 총체적 난국이네요 ㅎㅎ 파세를 high파세를 하려니 골반이 들리는데.그렇다고 옆으로 밀어서 맞출러니까 반대편허리가 잘안세워지네요. 애증의턴;;
쌤 넘이쁘시고 좋은 영상감사해요. ㅎㅎ
예쁜 댓글도 감사합니다~~!!
원래 저 3바퀴 돌았는데 지금 이방법으로 하니까 4바퀴를 돌았어요!
와👍👍👍 그럼 이제 옆꾸리를 더 끌어올리고 등이 더 넓어지는 느낌으로 스팟을 끊지 말고 해보시면 더 돌수도 있을거에요 🥰
발레는 발이 생명인데... 자막 위치가 너무 답답해요 ㅠㅠ 자막 넣으신 분이 영상의 목적과 특성을 전혀 이해하지 못하신것 같아요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그러나 좋은 강의 감사합니다!
더 신경쓰도록 해볼게요~!! 감사합니다!!
저는 항상 파세가 문제에요 다리와 엉덩이가 같이올라옵니다 ㅡ턴아웃은 잘된다는 말을 듣는데도요 흙 근데 선생님 스커트 어디제품인가요? 우아하고 예뻐요
#발레시모 에요^^! czcams.com/video/k9JgbyHkbMk/video.html
파세 골반을 분리하는 영상인데요, 도움이 되면 좋겠습니다.
골반 중립이 깨지는 것이 원인이에요^^
내 머리속에는 회색빛의 탄성마루가 있다.
그리고 그 탄성마루 한 가운데에는 인셉션이 돌고 있다.
(.... 팽이가 돌고 있다. 인셉션은 돌지 않는다)
그 인셉션은...아니, 팽이는 나의 피루엣이다.
그 마음속 피루엣은 너무나 완벽하다.
- 발가락으로 서는 정도가 아니라, 발톱으로 선듯한 송곳같은 고공 를르베.
- 태평양 한가운데 쪽빛 바다 위, 홀로 떠있는 딩기요트의 새하얀 삼각돛 같은 눈부신 파세.
- 세상의 모든 인류애를 품은듯한 아름답고 포근한 아놔~방...
- 삶의 모든 번뇌와 오욕칠정을 초월한, 절도있고 초연한 스팟.
- 윤활류를 흠뻑 머금은 베어링처럼 소리없이 그러나 한치의 오차도 없는 회전 후, 여유와 품위가 넘쳐나는 우아한 리타이어먼트 피니쉬.
그러나 팽이가 쓰러지는 순간,
나의 wonderland 는 온데간데 없이 증발하고,
통곡의 벽만이 내 앞을 가로막고 서있다.
그 현실이라는 이름의 통곡의 성벽 안에는,
-발뒤꿈치나 겨우 떨어지는 저공/저질 를르베.
-폭퐁우에 흔들리는 일엽편주의 찢어진 돛처럼 펄럭이는 암흑의 파세.
-인류애 따위, 신경쓸 겨를도 없는 경직된 공산당 아나방.
-전생과 현생의 모든 업보를 짊어진 듯한 길 잃은 시선.
-바퀴빠진 자동차처럼 흔들리는 회전과 목적지를 상실한, 존재의 의미없는 착지.
저 성벽넘어 원더랜드의 팽이는 누구를 위한 팽이인가.
그 원더랜드에 전입신고를 하려면 어디로 가야 하는가.
저 성벽넘어 아스라한 피루엣의 로맨스에 닿을 기차표는 어디에서 사야하는가.
그 피루엣 은하수로 가는 기차에 동승해줄 나의 메텔은 어디에 있는가.
되는게 하나도 없는 슬픈 윤회론자의 탄식은 저 은하수에 닿지도 못한 채,
봄비를 맞고 떨어진 검은 아스팔트위 벚꽃같고,
흰눈위에 떨어져있는 새빨간 동백같다.
소년(중년ㅋㅋㅋㅋㅋ)은 닿지 않을 은하수에서,
통곡의 벽넘어 원더랜드에서,
아직도 누군가를 위해 돌고 있을 팽이가 보고싶다.
😃😃😃😃
와 ....!