【かなり差が出る】20代から始めておくと得するたるみ対策
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- 0:00 【かなり差が出る】20代から始めておくと得するたるみ対策
0:38 肌のたるみになる原因
3:46 ①エクササイズ
4:50 ②ファーミング製品
7:08 ③コラーゲン
8:42 Dラボでもお待ちしております◎
▼今ならDラボが年プランで【約5000円】お得▼ Dラボはこちら➡︎daigovideolab.jp/?...
※再入会の方も年プランなら約5000円お得！ ※割引率は月プランとの比較
▼Softbank、au、docomoから乗り換えでDラボが無料同然▼ スマホ代がほぼ【半額】＆猫も助かるDラボ SIM ➡︎ xmobile.ne.jp/d-labwifi/ やり方がわからない場合は➡︎ • DラボのSIMへの乗り換え方を説明しますの放送
▼今ならDラボが年プランで【約5000円】お得▼ Dラボはこちら➡︎daigovideolab.jp/?
※再入会の方も年プランなら約5000円お得！ ※割引率は月プランとの比較
▼Softbank、au、docomoから乗り換えでDラボが無料同然▼ スマホ代がほぼ【半額】＆猫も助かるDラボ SIM ➡︎ xmobile.ne.jp/d-labwifi/ やり方がわからない場合は➡︎czcams.com/video/FBfHHcLQXIE/video.html
身体使う系国家公務員ですが、45歳で見た目は30半ばって驚異的な人がいます。めっちゃ細マッチョで刃牙に出てきそうなくらいの肉体。その人はやっぱり身体能力高くて毎日ランニングと筋トレ、肌の手入れ、食生活をある程度気をつけてる方でした。
こんな可愛い猫に囲まれてるDaiGoさんが羨ましい
猫ちゃん2匹揃ってカメラ向いた瞬間可愛い🥹
後ろのネチコャン同じポーズで寝てるの可愛すぎない？？？？
とても参考になりました！
こういうのは後にめちゃめちゃ効いてくるので絶対に参考にした方がいいと思います😢
いろいろやって思ったのは、整形に勝る効果はない
たるみも悩ましいが、この猛暑の不快感を吹き飛ばすアイデアなども取り上げて欲しいです❤
後ろの猫さんが可愛い
後ろに居る猫さんがたるんでますね🐱
Daigoさん、本当肌綺麗ですね✨
Daigo氏が話してるHIITを続けてたらたるみが全くできない。
ノルウェー式はクソキツいから年単位で続けられる人は数%だと思うけど
両手にキャット❤
根性もたるんでます😅
1:35
お酒とタバコしてるから、たるみぱなし😮
コラーゲンは5種類ある
団地住みの人も老けてる人多い
イソトレチノインがいいのでは
最近サムネイルに「すぐ消す」ってワード入れいますけど具体的に何に関する動画なのかくらいは入れておいたほうがいいと思います
テーマがある時はわかるようになってると思いますよ
無いときはシンプルに雑談？です
昨日は都知事選についてだったよね
なんで無料放送でそこまでする必要あるん笑
てか、見たら分かるくない？見ないならそれで良いじゃん。アーカイブ無いんだし。
@@ONESHOTA.WO.MAMORU石丸さんのことなんて言ってました？
昨日、都知事選の話やったん？？都知事選に集中する為、登録外してたから遅れた（泣）うわ～ん！(；´Д｀)
うーんコラーゲンか
プロテインじゃダメなの？
食事が重要ですね。どうせこの動画を見てる人は炭水化物、サラダ油、穀物、野菜、果物など不健康なものを食べているんだろうな。
食べていのは肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみです。
サプリとしてタウリンとグリシンをとれば尚いいですね。
野菜ってだめなんですか？daigoさんは野菜食べまくってる人という認識でした。
@@user-ki8uh9xk5p 野菜にはレクチン、シュウ酸、サポニン、タンニンなどたくさんの天然毒素が含まれています。その量は農薬と比べて一万倍の重さにもなるそうです。また、野菜の栄養は肉に比べ摂取率が悪く他の栄養を阻害する作用もあります。調理によって少しは減らすことができますがかなりの調理時間が必要になります。
野菜、果物には植物性ミネラルが含まれるので必要かと思われます。
@@A-jx1go
なるほど、勉強になります。
ただおっしゃっている肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみだとビタミンなどの五大栄養素を満遍なく摂るのはかなり大変な気がするのですが、その辺りはどのようにケアすれば良いのですか？例えばビタミンCとか
@@user-ki8uh9xk5p ビタミンcについては炭水化物を取らなければ肉に含まれるデヒドロアスコルビン酸（通常のアスコルビン酸の100倍の摂取率）だけで十分です。炭水化物の素であるグルコースはGLUT1,GLUT4にて細胞膜に移動しますがビタミンcも共有で使っているので炭水化物を取るとビタミンcの必要量が多くなります。
エネルギーは炭水化物か脂質のどちらかからしか作り出せません。よって脂質だけでも大丈夫です。食物繊維は吸収されずに他のものの周りにくっつき吸収を阻害するのでいらないです。その他の栄養についてもほぼ不足しません。
ちなみに私が摂っているサプリはタウリン、グリシン、カルシウムとマグネシウムです。