Ciorba de conopida - SANATOS, IEFTIN SI BUN cu Cornel Darvasan
Vložit
- čas přidán 5. 05. 2021
- Ciorbă de conopidă - SĂNĂTOS, IEFTIN ȘI BUN cu Cornel Dărvășan
Sănătoasă, hrănitoare și simplu de adăugat la diverse preparate, conopida este unul dintre alimentele care contribuie la buna funcționare a inimii, menține echilibrul hormonal, stimulează sănătatea ochilor și previne dezvoltarea unor diverse afecțiuni.
O porție de conopidă asigură:
77% din aportul zilnic necesar de vitamina C;
20% din aportul zilnic necesar de vitamina K;
14% din aportul zilnic necesar de folate;
9% din aportul zilnic necesar de potasiu;
9% din aportul zilnic necesar de mangan;
4% din aportul zilnic necesar de magneziu;
4% din aportul zilnic necesar de fosfor.
Am pregătit o ciorbă light, vegană, de conopidă, din care pot mânca 6 persoane, cu un cost de doar 13 lei.
conopidă: 9 lei
legume: 4 lei
COST TOTAL: 13 lei
INGREDIENTE:
1 conopidă
1 morcov
1 pătrunjel
1 păstârnac
3 cartofi
1 ceapă
250 ml suc roșii
pătrunjel verde
busuioc verde
1 1/2 linguriță sare
2 linguri ulei
condimente
apă
Timp de execuție: cca 30 de minute
Poftă bună!
Veți putea urmări pe acest canal rețete ideale pentru vegetarieni și vegani. Abonează-te pentru a fi notificat când vom posta o nouă rețetă.
#ciorba #conopida #vegan - Zábava
![👉The Best [VEGETABLE SOUP] or 🥣 Cauliflower Soup with Vegetables (VEGAN) !? | Chef Paul Constantin](http://i.ytimg.com/vi/Cb3IBgcHigw/mqdefault.jpg)
![👉The Best [VEGETABLE SOUP] or 🥣 Cauliflower Soup with Vegetables (VEGAN) !? | Chef Paul Constantin](/img/tr.png)
Ce tari sunteți voi, aveți spor la toate, televiziune, muzica, bucatarie. Și unde mai pui ca felul asta de a găti e si sănătos. 👍👍. Sunteți niște oameni binecuvintati. ✨💗
Sunteti minunat frate Cornele!gatiti excelent !nu știam ca sunteti si bucătar !Dumnezeu sa va binecuvânteze ! sa stiti ca mi este dor de a va asculta predicile de la Iecea Mare!
Bună ziua, cât trăim învață mereu câte ceva! Vă mulțumesc,voi încerca minunata rețetă !🎹🎶🍀🙏
da multumesc fff mult cornele am ce invata de la tine foarte multe respect
V-am descoperit recent! F bune idei de gatit aveti!
Minunat, exceptional, lucrat impecabil. O ciorbita delicioasa, care, poate fi servita si cu smintina. Va felicit pentru cum pregatiti si explicati. O pup pe dna.Ramona si va doresc la toti ,sanatate. Dumnezeu sa va binecuvinteze.
Superb! Mulțumim pentru rețetă!💐
Succes in bucatarie si cat mai multe retete . Felicitariii.
Felicitari ! Imi plac f mult retetele d -voastra! Multa sanatate!
Abia acum v am găsit, îmi place cum prezentați, cum lucrați, am salvat tot ce am prins de la dv, m am abonat o zi buna
Ne bucurăm ca ne urmăriți!
mulțuuumesc
Mulțumesc, va fi următoarea ciorba pe care o voi pregăti. Foarte interesant cum ați tăiat morcovul și păstârnacul. Mult succes în continuare, Domnul sa va binecuvanteze.
Abia v-am descoperit, superb cum explicati si cum gatiti! Sper sa postati cat mai mult!
Felicitări!
Ce scumpete de bărbat sunteți fratele meu Cornel !!!!
Bine v-am gasit ! Imi place cum gatiti, imi place ca nu gustati din lingura cu care apoi amestecati in oala. Felicitari !
Mulțumesc frumos ,Cornel pentru mîncarea sănătoasă ! 🌲🐿🌲🚵♂️🌳🏇🌲🌲🌳🌳🌲🚵♂️🌲
Super tare! Am adaptat putin reteta la gustu meu , am pus mai multi morcovi si niste mazare in plus. Am mai pus smanta si am spart 6 oua in supa/ciroba:)) A iesit super
Felicitări 😘😘💞
Felicitări! In sfârșit mai gătește cineva pe gustul meu.
Multe salutari de pe meleaguri indepartate , stimate domn CORNEL mi-a placut f. foarte mult acest video plus reteta de ciorba , ....dar pt mine cel mai important lucru este , modul cum gustati ciorba , nu cu aceeasi lingura care gatiti , este f. foarte educat gestul , plus placut vizual , felicitari si multa , multa sanatate
@@CornelDarvasan Cu multa , mullta placere si stima pt fam dv.
Delicioasă, mulțumesc pentru rețetă👍😍🤗
a trick : you can watch movies on flixzone. I've been using them for watching a lot of movies lately.
@Maximilian Kaysen Yea, I have been watching on flixzone for since december myself :)
Delicioasa si sanatoasa ciorbita,eu o prefer cu leustean si ou zdrente.De ce nu mai postati?
Felicitari, ne bucuram sa va vedem gătind. Succes și asteptam cu drag noile rețete.
Felicitări pentru pregătire și expunere...clasă !
👌
Lucrați foarte îngrijit in comparatie cu alți bărbații care întrebuințează multa veselă și e plina masa cu de toate.
Excelenta prezentarea!
S-ar putea că apa sa fie "dura". Pentru ca leguminoasele sa nu rămână tari , e bine ca acestea să se adauge după ce apa da in clocot.
e bine tot,dar fara piper ci ardei iute .ce zici?
Supă cremă de conopidă
Bucatar specialist si cu multa experienta face ciorba buna!
Eu pun ceapa după ce supa a fiert cam 50% și o scot la sfârșit. Nu-mi place gustul de ceapă fiartă, dar dacă o pun la fiert cum am scris înainte lasă o aromă mai plăcută, nedevenind amară. Iar conopida tot tipul o las în apă cu sare ca să fie bine spălată și să nu fie surprize de bacterii, insecte - niciodată nu știi cum este depozitată.
Cât timp lăsați conopida în apă cu sare? Mulțumesc!
Vitamina C se pastreaza dupa fierbere?
Imi place mult mult mult reteta ,dar te intreb de ce nu ai lăsat si ceapa?poate ai un motiv
cea mai ok condamnare
SUPER