Jak dbać o zęby, aby mieć mniej kamienia

Na odkładanie się kamienia nazębnego mają wpływ dieta oraz codzienne zabiegi higieniczne: szczotkowanie zębów, nitkowanie, używanie płynów do płukania jamy ustnej. Jeśli kamień się nagromadzi, należy usunąć go w gabinecie stomatologicznym, korzystając z zabiegów takich jak scaling, piaskowanie i lakierowanie.

[@katarzynamockrzycka5367]

Ale bzdury wystarczy wywalac syfiaste pasty do zebow z fluorem i plukac olejem kokosowym od razu po wstaniu a nie wywalac kase ma pasty ktore wlasnie niszcza zeby...od lat nie bylam u dentysty a myje zeby soda oczyszczona ....