追い込み練習開始！地獄の坂あり500m、300m、100mを3セット

今回は2024年の初練習！
森脇坂での練習風景をお送りします！
500m、300m、100mを3セット！
大阪にお越しの際はぜひ体験してほしい
しんどすぎるメニュー！
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#走る男　#マラソン

[@hikari-po5ex]

お疲れ様です。
何時も、やる気、元気、森脇チャンネル見ています。
素晴らしいですね。私も61歳でサブ4を目指してがんがっています、励みになります。これからも頑張ってください。
追伸・自転車に子供を2人乗せて無理するのは辞めてください危険です。

[@hamano-w8d]

お疲れさん
昔の3.2.1思い出すな～😱

[@kazubou310]

3/24(日)に鈴木亜由子杯 穂の国 豊橋ハーフマラソン2024が開催されます。そのマラソンにももクロの高城れにさんが出場する予定ですので、可能でしたらちょっとでも取材して頂けると嬉しいです。

[@user-cf4yx1ne9h]

梅林みにいかなくっちゃ！

[@user-sr1ys8ns7x]

森脇さんも、長距離ジョグしたら簡単にサブフォー行きますよ。インターバルばかりじゃ後半だれます。前半飛ばさずゆっくりと。周りが教えてあげればいいのに。言いにくいの？？