Ăgy lesz ERES a KAROD!đ± (6 TIPP Ă©s TRĂKK)
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 4. 09. 2024
- đOnline EdzĂ©s, Test-ĂtalakĂtĂĄs, SzemĂ©lyre Szabott SegĂtsĂ©g: atpp.hu/
đĄEdzĂ©s Ă©s Ătrend Program AJĂNLĂ KALKULĂTOR: atpp.hu/calcul...
âĄKezdĆ Programok: atpp.hu/termek...
âĄKözĂ©phaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âĄHaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âïžSIKERES TEST-ĂTALAKULĂINK: atpp.hu/sikert...
đSZPONZOROM: BioTechUSA - biotechusa.hu/ đ-10% KUPON: ADAM10
âïžI-Foodie: KALĂRIASZĂMLĂLĂ, RECEPT ELKĂSZĂTĆ APPOM
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
âïžI-Trainer: SZEMĂLYI EDZĆ APPLIKĂCIĂMđđ» (Minden ONLINE PROGRAMOMHOZ INGYEN JĂR!)
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
đELĂRHETĆSĂGEIM:
đ§atppteam@gmail.com
đFacebook: âTari ĂdĂĄm - Pro-Physiqueâđđ»
/ adamtaripro
đInstagram: âadamtari_pro_physiqueâ đđ»
www.instagram....
đTikTok: vm.tiktok.com/...
Ăgy lesz ERES a KAROD!đ± (6 TIPP Ă©s TRĂKK)
--------------
#adamtari #atpp #fitnesz #edzĂ©sterv #Ă©trend #onlineedzĂ©s #onlinecoaching #ĂĄtalakulĂĄs #fogyĂĄs #fogyĂłkĂșra #zsĂrĂ©getĂ©s #tömegnövelĂ©s #izomĂ©pĂtĂ©s #szemĂ©lyiedzĂ©s #szemĂ©lyiedzĆ #zsĂrĂ©getĆ #fehĂ©rje #magyar #testĂĄtalakulĂĄs #testĂ©pĂtĂ©s #testĂ©pĂtĆ #diĂ©ta #recept #kaja #edzĂ©s #kihĂvĂĄs #tariadam #szĂĄlkĂĄsĂtĂĄs #sĂșlytartĂĄs #alakformĂĄlĂĄs #atpp.hu #kezdĆ #közĂ©phaladĂł #haladĂł #otthoni #konditermi
nem a karodnak kell nagynak Ă©s eresnek lennie hanem a ........... tovĂĄbbi tippekĂ©rt tanĂĄcsokĂ©rt iratkozz fel a csatornĂĄmra,nyomj egy lĂĄjkot, kattints a csengĆre hogy le ne maradj a legĂșjabb tartalmakrĂłl.
KalĂłriadeficit Ă©s meg is van ! Ăs persze kitartĂłan edzeni Ă©s kipihenni magad ! Csak a natural ne kokszoljatok! Ne higyjĂ©tek azt h akkor majd jĂłl fogtok kinĂ©zni ha az Ă©trend nincs rendben đđ«ĄNaturalba is ellehet Ă©rni egy jĂł formĂĄt
Ă©s kokszal is lehet szarul!!!!! đ€
Jaj de bölcs vagy tesó!
ĂdĂĄm nagyon jĂłk a videĂłid, volt egy idĆ amikor kicsit megvĂĄltoztĂĄl, de mostanĂĄban lĂĄtom, hogy bisszatĂ©rtĂ©l a rĂ©gi kerĂ©kvĂĄgĂĄsban! Isten ĂĄldjon mindannyiunakt JĂ©zus Szent nevĂ©ben Ămen!
legyĂ©l szĂĄraz mint az atom (kevĂ©s testzsĂr ((10% vagy az alatt)) Ă©s kĂ©sz)
The savage army short videoiban lĂšvĆ edzĂšseihez mi a vĂšlemĂšnyed?
Kedves Tari ĂdĂĄm !
Mi történt veled? Iszonyat sokat låtvånyossan fogytål izomból!
Ahoz kĂ©pest hogy te AusztrĂĄrliĂĄba dĂjakat nyertĂ©l hamar le adtad az izmot!
Szedd össze magad mert te yutu ber vagy! Te jĂł formĂĄba kell legyĂ©l gorĂ©! đ€
Abba hagyta a koxolĂĄst
@@morgenguten1913 nem hiszem hogy kokszolt volna Tari ĂdĂĄm soha nem volt rajta lĂĄtvĂĄnyos izom tömeg! Sima vĂ©kony izom van a fiĂșn aszt meg valoba nem nehĂ©z elĂ©rni!
TestĂ©pĂtĂ©sbe olyan ember kellene fel szĂłlaljon akin van izom tömeg hogy eszt Ăgy kell Ăgy lehet elĂ©rni enyi idĆ enyi kaja enyi pihenĂ©s stb! Olyan ember osztjĂĄk az Ă©szt akik 65-75kg között ingadoznak- na most ez szĂĄmomra nem hiteles- nyilvĂĄn aki errĆl ismereteket szerez az szertne nagy is lenni Ă©s szĂĄlkĂĄs is Ă©s hogy kapjon vissza jelzĂ©seket emberektĆl hogy hogy Ă©rte el Ă©s hogy milyen szĂ©p nagy stb!
Pl: Kathi BĂ©la ott van izom tömeg Ć pl osztja az Ă©szt Ă©s ez jĂł is!
De vannak yutuberek Ă©s olyan tapadztalattal mondjĂĄk hogy Ăgy Ășgy amĂșgy deeee- stagnĂĄlnak 65-75kg nĂ©lĂ©vek Ăłta !! Akkor ez hogy is van?????đđđ
Ne döljetek be mindenkinek mindennek ott van mondom a pĂ©ldĂĄt : eddig Bca iszonyat fontos stb reklĂĄm minden - mĂĄra mĂĄr rĂĄ jött mindenki hogy a bca sima mesersĂ©ges Ăz fokozĂł ĂŒdĂtĆ por!
Na ez leforgott bca nem veszi senki !
Most a EAA hĂĄjpoljĂĄk fel hogy ez ilyen olyan fontos đđ!
Izom Ă©pĂtĂ©s csak szilĂĄrd tĂĄplĂĄlĂ©kbĂłl fog fejlĆdni
Mondok egy turmixot Ă©s cseszhetik a bca meg eaa is đ:
1,5 liter viz
5evö kanål zab
4db tojĂĄs nyersen
3banĂĄn
2 kanĂĄl mogyorĂł vaj
5db pufi rizs
2kanål méz
Fél marék målna
Félmarék åfonya
1 kanĂĄl tĂșrĂł mindegy milyen csak friss legyen!!!
Ăs turmix!!!! Enyi igyad meg edzĂ©s utĂĄn !
100% edzés
100% pihenés
100% kajĂĄlĂĄs
100% stressz menteség!
Ez a 4 dolog kell Ă©s fejlĆdni fogtok garatĂĄlja a szervezetetek! Se dopping nem kell !!!!
Nem kell itt yutub csatorna Ă©vekig felvilĂĄgosĂtĂł videok tiszta unalmas rĂĄ adĂĄsul aki beszĂ©l semmi fejlĆdĂ©s nics rajtuk!!! KapjĂĄtok mĂĄr Ă©szhez ! El nĂ©zĂ©s a helytelen irĂĄsokĂ©rt de gyorsan Ărok telefonon Ă©s nĂ©ha Ășgy adja be !
Minden jĂłt đ€
nekem elĂ©g jĂł genetikam van Ă©s Ășgy nĂ©z ki hogy
eres mind2 alkarom felkarom bicepszem vĂĄllam combom hasam 5 helyen a vadlim is sipcsontom is mellemnel is
Ronnie cuoleman Buda Pesten van
...mondja az aki nem eresđ